크로스핏 할때는 보호장비 착용하는게 좋아요 부상 위험이 헬스보다 더 큰 거 같아요

크로핏도 되게 좋은 운동이지만 다른 운동도 마찬가지지만 부상의 위험은 항상 조심해야죠

와 복근이 마치 신이내린 복근같네요 최고로 멋지십니다

크로스핏은 뭔가 퍼포먼스에 집중하는 느낌.ㅎㅎ

크로스핏이 정확히 뭔지몰랐는데 이해잘되네요 !

크로스핏 3주차 매일 하고 있습니다. 진짜 뇌없이 가서 하고오면 됨 ㅋ 영상 잘봤습니다. 넘 잼나요^^

진짜 공감되네요 ㅎㅎ

무조건 최고

크로스핏 다같이 하는게 좀 부담스럽지만 그래도 친해지면 익숙해지고 수행능력상승 운동신경

5:22 쌉 I 인데 크로스핏 쉽지 않음..... 운동을 잘 못 하니까 내가 보통 마지막까지 남는데 그럼 그 시간대 사람들 다 모여서 나 응원해줌ㅠㅠ 혼자 있고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ다 꺼져주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

크로스핏 유투버 중에서 가장 영상 완성도있고 재밌어요😍 오래오래 유투브해주세요 ㅎㅎ

제가 말하고싶은것만 쏙쏙 말하시네요ㅜㅜㅜ얼른 친구 보여줘야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

몸 이쁜건 타고나신듯... 팩트는 몸이쁜 여성 유튜버가 하는 취미가 하필 크로스핏... 크로스핏해서 저 몸되는건 아니니깐 근데 뭐라도 운동 하면 몸 이뻐지긴 하니깐 일단 뭐라도 하는건 맞는듯

등록!!! 목소리가 너무 부드럽게 잘 녹음된는것 같은데 마이크 궁금합니다~~^^

크로스핏으로 가스라이팅당하는중~~운동하고싶게만드시는분이네요👍👍👍

진짜 멋져요🙊🙊

어떤 운동을 하든 식단은 필수네요

보다보니 끄덕이고 있는 1인... 재밌어요 크로스핏🎉

크로스핏 꾸준히 하는 사람 많이 없는데.. 그 이유가 힘든것 보다 부상 때문임!

가장 공감되는 거는 직장 스트레스를 날리는것같네요 ㅎㅎ 진짜 박스가는건 놀러가는 기분이에요 ㅎㅎㅎ

크로스핏을 알리는데 앞장서주셔서 감사합니더 ㅎㅎㅎㅎㅎ

장점 하나 더 있어요! 먹고싶은걸 언제든 먹어도 상관없다!

와우 대단하시네요

안녕하세요! 크로스핏 사랑이 느껴지십니다. 화이팅입니다🔥🔥🔥

섬네일 복근을 보고 바로 클릭했습니다

사..좋..존경합니다😅😅

크로스핏 한 달차인데 다 맞아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 신기하네요

크로스핏 영상을 많이 봐왔지만 꾸준하고 여러 정보를 짧고 정확하게 설명해 주시네요. 이거 떡상각인데??

다 따라하면 좋겠네요

하지만 장점 씹어먹을 제일 큰 단점.. 부상.. 😂 하지만 신체 능력치 올리는건 클핏만한게 없는거같아요

하루나가고 안나갔는데 대단하시네요

진짜 영업하고싶은 지인들한테 보여주기 너무 좋은 영상이네요 ㅋㅋㅋ

와 너무 잼있너 보여

자극받고 갑니다

오늘 크리스핏 등록하러 갑니다!!

50대인 저는 무릎이 시원찮아서 보기만 해야겠어요. 덤벨운동만 하렵니다.

아무 생각없이 몸을 조질수 있습니다 ㅋㅋㅋ

하나같이 주옥같은 맞는말 그자체

크로스핏 하겠습니다

조화와 균형하곤 거리가 있겠군요.

무슨운동 할지 고민할 시간에 집에서 제일 가까운 체육관 나가서 뭐라도 하는게 좋음.. 크로스핏 4개월 정도 하고 있는데 이제야 사람 사는것 같음..

5:10 풋살장 양주에 있는 펜션 산 위에 있는곳이네요 ㅋㅋ 갑자기 반갑네욤

ㅎㅈ이형 반갑 ㅎㅎ

길고 힘든 와드는 인성을 함양시킨다~

잘다침ㅠ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 표현을 잘 하신듯 타바타랑 좀 비슷할라나요?

도전해보고싶다.근데 운동초짜도 가능할까요,근력엄청나시네요

크로스핏 입문 영상으로 공식 지정해드리고싶어요. 감사합니다♥♥

몸이 넘 좋으셔서 나이키 CF 보는 거 같아요 ㅋㅋㅋ

이래도 크로스핏 안한다고?? 넘 귀여우심

이영상보고 크로스핏 등록하러 갑니다. ㅋㅋㅋㅋ 와 개존잼 영상 넘 재밌어요

너무 좋은 컨텐츠네요👍👍👍👍👍

운동 이것저것 많이 하는 편인데 크로스핏은 넘 어려워서 한달 하다 포기ㅠ

크로스핏 끝나고 땀 냄새 많이 날때 포트 데오드란트 강추 드립니다 스틱형인데 쓰고 신세계를 느끼는 중...

아 이거 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 공감 .몸변화도 몸변화지만 스트레스 풀리는게 제일 장점.. 올리브영에서 한명이 인사하면 다같이 인사하듯 크핏 짐에서 화이팅한번 외치면 다같이 화이팅외침ㅋㅋㅋㅋㅋ

쌉공감!! 첫번째, 유산소랑 근력 동시에 운동하니 칼로리 소모가 높다는 점 두번째, 혼자가 아닌 다같이 수업하니 나도 모르게 동기부여가 되서 끝까지 하게 된다는 점 세번째, 크로스핏 자체만으로 유산소운동이니 체지방감소이거나 국가공무원 준비생한테 강력추천!! 마지막, 제 MBTI가 E형이고 사람들이랑 어울리는 걸 좋아하는데 그렇지 않는 분들은 운동만하고 집에 간다는 점ㅎㅎㅎ

운동하는거 개섹시..

1번이제일 공감되네요 저같이게으른사람이 크로스핏하는 이유랄까요

와 물 들때 영상편집 감탄 ㄷ ㄷ 예전에 잠깐 재밌게 했었는데 다넘공감이여요 ㅎㅎ

[스타일시크] 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 복근 진짜 부러울 정도로 대박이네요! 웬만한 남자들보다 체력은 좋으실 것 같아요! 👍

아닙니다 상하차는 몸좋은 사람도 꺼립니다 몸 너무 잘만드신거 같다 크로스핏 내년에 도전 해봅니다

소터플라이 너무 멋뎌용💙💙💙

크로스핏이랑 헬스 섞으면 최상인 듯. 크로스핏만 할 때 아작난 몸뚱이 헬스로 다시 잡고 둘 섞어서 운동하니까 편안해짐..

완전 크로스핏 홍보영상 같아요ㅋㅋㅋ 잘보고갑니다. 헬스만 했었는데 저도 크로스핏 한번 해보러 가야겠어요!

멋져요..😊

다양한 운동을 접하고 싶지만 대문자i는 정말 접근하기 어렵네요;;

완벽 그자체

영상 퀄 무엇요~~ 짱

자기자신이 의지가 약하고 혼자 운동하기 어려운분들은 해보는걸 추천함.좋고 나쁘고 그런걸 재볼 시간에 다른사람들과 같이 운동하는것 강추함. 성취감 끝내주는 운동

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9,10번 국룰

+ 사랑하는 사람시 절벽에 매달려있을 때 끌어올려줄 수 이따..!

진심 격공😂

저도 해보고 싶네요.

인정! 좋아요 크로스핏! 45세에 힘든데 이거라도해야 살수있다는생각으로ㅎ

인.정. 👍👍👍

크로스핏을 하고자 하시는 분들께 말씀드립니다. 시설을 선택하실 때 절대 밀집지역이나 복합시설건물에 있는 시설을 선택하지 마시고, 창고형박스형태의 독립된 공간에 있는 크로스핏을 이용하시길 간곡히 부탁드립니다. 박스형 단독건물이 아니면 절대 제대로 된 크로스핏을 할 수가 없습니다. 운동의 특성상 다른 운동들보다 소음과 진동을 심하게 유발시켜서 인접한 이웃에 많은 피해를 주고 있습니다. 크로스핏의 큰 음악과 바벨드랍으로 인한 저주파진동은 콘크리트벽체를 타고 전달되는 구조체진동입니다. 옆 건물과 땅속 콘크리트 기초지반이 붙어 있거나 가까울 때는 옆 건물까지도 영향을 미칩니다. 이 저주파진동은 진원지에서 가까운 곳보다 오히려 가장 먼 건물의 끝부분에서에서 진동이 더 심합니다. 이 진동이 구조체의 고유 진동수와 유사한 범위가 되어버리면 증폭되기까지 한다고 합니다. 따라서 복합건물이나 밀집지역에는 절대로 들어와서는 안됩니다. 건강을 위해서 하는 운동이 타인의 건강을 위협할 수 있다는 사실을 반드시 아시고 자유로운 운동을 위해서 반드시 독립건물인 박스형 크로스핏을 이용해주실 것을 부탁드립니다. 지하에서 있어도 시설을 보완한다고 절대 해결되지 않습니다. 유튜브 운영진분들께서도 이런 사실을 널리 알려주시고 크로스핏 협회 차원에서 논의가 있었으면 하는 바람입니다.

화이팅!🙌🏻

퇴근이 일정 하지가 않아서 뭐 등록해서 다니기가.. 걍 집에서 홈트만 하고 있어요.. 유튜브가 선생님,,퓨

로잉머신같은 비싼 장비들이 즐비해 있는게 진짜 짱인거 같습니다..!

1.재미있는 팀와드 2.거의 모든 신체부위 운동가능한 운동종류 3.체력 깡패로 변함 4.하고 나면 뭔지 모를 성취감이 후폭풍처럼 몰려와 스트레스 순삭

크로스핏 첨하시는분은 코치 잘 만나셔야합니다. 자세 개판으로 알려줘놓고 계속 프레셔주니까 몸 맛탱이가기도합니다

크로스핏 들어보니 그냥 모임용으로 많이 시작하던디. . 솔직히 크로스트레이닝은 수업아니더라도 충분히 할수는 있지

언젠가 너도 도전해봐야지

원주에서 크로스핏 하다가 내려왔는데... 안동에도 있었으면 좋겠네요..

역시 크로스핏 하는 이유가 비슷하네요ㅋㅋ 현재 다른운동 하는데 크로스핏 재미있습니다ㅋ

식스팩이 모든걸 말해준다.. 11자 복근이 아니라 식스팩... 리스펙

다이어트 갑

헬스장만 다니다가 크로스핏 다니려고 하는데 잘 보고 갑니다

썸네일 너무 예뻐요! 저는 3개월차인데 어깨가 정말 자주 아파서ㅠ 겁나면서도 계속 하게되네요 내가 고인물이 되는 그날까지..

무릎이 안좋아서 하고싶어도 못하는 운동..ㅠㅠ

누가 크로스핏에 대해 물어보면 보여주고싶은 영상 1위, 진짜 딱 필요한 점들만 잘 모아놓은 거 같아요 영상 편집도 야무지고 재미도있고 바로 풀시청 때려버렸네요 허허

크로스핏 하루 하고 왔지만 대부분 알거 같습니다 ㅋㅋㅋ

헐 역시 파무짐이였어..!!!

누나 미안.... 타협이 가능해서... 헬스장가욧!!! ㅠ..ㅠ

아무리 봐도 개멋있다니까

Cute back door

아 보면서 출근하다 지각할뻔했잖아?!… 시간 순삭뭐야

누나라고 불러도 될까요? 너.. 너무 멋져

어 확실히 공감되는걸 설명잘해주시네 공유하면 조금이나마 크핏을 해주려나

한달 조금 안되게 하고 있는데 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ 하기 싫어도 그냥 저절로 하고 있는~~ 마약입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하고 나면 뿌듯~~~