🔥 ด่วนไม่อยากให้ทุกคนพลาด ตอนนี้ฌองมีกลุ่มลับในFacebook สำหรับคนที่ต้องการ เป็น 1% ของคนที่ประสบความสำเร็จในด้านการจีบ,การบริหารเสน่ห์ และ การเป็นที่รักของทุกคน เข้าร่วมกลุ่มมาได้ที่ลิงค์นี้ facebook.com/groups/1948393142167323/ คลิกเลย!

เป็นคนคิดมากไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็คิดมากทุกเรื่อง โทษตัวเองตลอดเวลา สิ่งที่ผ่านไปแล้วก็แก้ไขไม่ได้ ปล่อยวางไม่ได้ แล้วก็คิดไปไกลในอนาคตที่ยังมาไม่ถึง

ก่อนโควิด : มีความสุขมาก อยู่ในสังคม มีเพื่อน หลังโควิด : คิดมาก ไม่มีความสุข ไม่มีเพื่อน มีความเป็นส่วนตัว :(

จริงๆคิดลบก็ไม่ได้แย่นะ ถ้ามัน"พอเหมาะ" มันจะกลายเป็นการป้องกัน เช่น คิดว่าทุกคนนิสัยดี คุณจะโดนหักหลัง คิดว่าไม่เกิดหรอก คุณจะประมาท คาดหวังไว้ คุณจะผิดหวัง คิดว่ามีพรุ่งนี้ มันจะสายเกินไป คิดว่าเชื่อใจกัน คุณจะถูกหลอก ผมเชื่อ สักวันในชีวิตคุณ เคยเจออะไรแบบนี้แล้ว แล้วคุณแน่ใจได้ยังไงว่านั่น คือครั้งสุดท้าย จำไว้ "กันไว้ดีกว่าแก้"

คิดแล้วไม่ทำให้ดีขึ้น หยุดคิดแล้วไปทำอย่างอื่น .. ชอบคำนี้ครับ

- เสพสิ่งบวก - หยุดคิดต่อ แล้วถามตัวเองว่า คิดแบบนี้แล้วมันมีอะไรดีขึ้นบ้าง? คิดต่อไปแล้ว มันแก้ไขเหตุการณ์นั้นดีขึ้นได้มั้ย? ถ้าคิดแล้วไม่ดีขึ้น มันเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ ให้หยุดคิดแล้ว "ไปทำอย่างอื่น" - ฝึกฝนสกิลนี้ไปเรื่อยๆ เราจะหยุดคิดได้เร็วขึ้น ขอบคุณค่ะ :)

เราห้ามความคิดไม่ได้ แต่เราหยุดมันได้ ขอบคุณประโยคนี้มากๆค่ะ จะนำมาใช้ในชีวิต ไว้ค่อยเตือนสติตัวเองเวลาคิดมาก ***คิดมากเรื่องที่ผ่านมาแล้ว คิดไปก็มีแต่ทำให้ชีวิตไม่มีความสุขเพราะมันไม่สามารถกลับไปแก้ไขมันได้แล้ว เราต้องหยุดคิด และเดินหน้าต่อเพื่อตัวเราเอง***

เป็นคนนึงที่ชอบคิดชอบจินตนาการชอบมโนเป็นตลอดเวลาจนกลัวว่าจะเข้าข่ายเป็นบ้า หาอย่างอื่นทำ จดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ อ่านหนังสือ นั่งสมาธิ มันช่วยได้จริงๆนะคะ

มันยาก แต่ก็ต้องทำเพื่อตัวเอง😭

อยู่ดีๆก็มีความคิดร้ายมากๆแว่บเข้ามาในหัว แล้วเราคิดได้ว่าเราไม่ได้คิดอะไรแบบนั้นจริงๆ ทีนี้เรามูฟออนไม่ได้กลับไปคิดอีกว่าทำไมคิดแบบนั้นหรือเราคิดเรื่องแย่ๆแบบนั้นจริงๆ มันเป็นเพราะสื่อที่เราเสพจริงๆค่ะ

เป็นคนนึงเลยที่ชอบคิดมากพอมาดูพี่ หนูต้องหยุดมัน💙

ตอนนี้ชีวิตไม่มีความสุขเลย อยู่กับความระแวง ไม่ไว้ใจ พยายามจะไม่คิดแต่เขาไม่เคยมีคำพูดดีๆ ให้เราสบายใจเลย ช่วงนี้ทะเลาะกันบ่อยมากๆ🥺🥺😥😥

ขอบคุณครับ . ผมเป็นคนนึง ที่รู้สึกว่า พฤติกรรมแย่ๆ มันเกิดขึ้นเร็วมาก จากการที่เราคิดมาก มันทำให้คนที่คอยยืนข้างๆ หรือคนที่กำลังจะเข้ามาในส่วนหนึ่งของชีวิต ต้องรับกับสิ่งที่เป็นไม่ได้ มันเลยกลายมาเป็นพฤติกรรมติดตัวที่ไม่ดี บวกกับการที่จะรู้สึกผิดกับการกระทำต่างๆที่ได้ทำลงไป.... ขอโทษตัวเอง และสัญญากับตัวเอง ว่าต่อจากนี้ไป ผมจะเปลี่ยน ผมจะกลายเป็นคนใหม่ ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อตัวเอง และคนรอบข้าง.

เป็นคนคิดมากในทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิต...พอเกิดปัญหาอะไรขึ้นจะโทษตัวเองเป็นหลักแล้วทำให้เกิดความไม่มั่นใจในตัวเองจะทำอะไรก็กลัวไปหมด...จนตัวเองไม่มีความสุข...จะทำไงดีให้มีความสุขในการใช้ชีวิตมากขึ้น...ปล่อยว่างความคิดมากความคิดลบๆ#เหนื่อยจนท้อ

ขอบคุณแง่คิดดีๆครับ ขอบคุณแนวทางให้เราเปลี่ยนความคิด ขอบคุณมากๆครับ

ของคุณมากค่ะ จากใจคนที่ชอบคิดมาก จะพยายามเพื่อตัวเองเลยค่ะ

เราเป็นคนนึงที่แต่ก่อนเป็นคนคิดมากแบบมากๆเลยค่ะ พยายามที่จะเลิกคิดมากแต่มันก็ทำไม่ได้สักที จนวันนึงเรามานั่งถามตัวเองว่าเราคิดมากแล้วได้อะไรจากมันบ้าง ได้ความเครียด ได้ความกังวล ได้ความรู้สึกลบๆ เสียเวลาในการทำสิ่งอื่นๆในชีวิตไป เรายอมรับค่ะว่าจะเลิกคิดมากช่วงแรกมันยากมากจริงๆ แต่พอเราเตือนตัวเองเรื่อยๆว่าคิดมากไปก้ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น หยุดคิดเรื่องนั้นเถอะไปบ่อยๆมันดีขึ้นจริงๆนะ ลองพยายามปรับเปลี่ยนเรียนรู้ไปทีละนิดมันจะเป็นประโยชน์กับชีวิตคุณมากจะได้มีเวลามาทำอย่างอื่น/มีความสุขเพิ่มขึ้นเยอะเลย เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังฝึกฝนนะคะ😊

รักช่องนี้มากคับ ทำให่ชีวิตผมดีขึ้นในหลายๆเรื่อง ขอให้ล้านซับไวๆนะคับ

ขอบคุณมากๆนะครับสำหรับคำแนะนำ จะพยายามครับ ไม่อยากใช้ยานอนหลับอีก

ชอบมากครับ มีปะโหยดมาก พอฟังจบผมเปื่ยนความคิดทันทีครับ

ผมใช้หลักธรรมของพระพุทธเจ้ามาปรับใช้เรารู้อยู่แล้วว่าทั้งสองอย่างมันไม่มีจริงมันมาแล้วก็ไป เราควรทำใจให้ได้ทั้งสุขและทุกข์ คือยอมรับตามความเป็นจริง

ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากนะครับ นี่คือทางออกที่ผมกำลังตามหาอยู่พอดี ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ดีจริงๆครับ

ทุกอยากมีคือปัญหา มันก็ปะปนกันไปบ้างทั้งดีทั้งลบ ก็เหมือนที่เราผ่านมาได้ ถึงวันนี้ปัจจุบันนี้เจอสถานการณ์ไม่ดีก็ช่าง เพราะเราผ่านมาได้เลย สู้ๆเราคือผู้ชนะ

ช่องนี้ดีมาดครับ ฟังมาหลายอันแล้ว ทำให้ผมปรับปรุงตัวเองได้ ขอบคุณช่องนี้จริงๆ

ขอบคุณค่ะ กำลังตกอยุ่ในความคิดอยากตายเลยค่ะ หาคลิปที่ให้กำลังใจดูไปเรื่อยๆๆ จนเจอคลิปนี้ คือ ตัดหยุดจบ จิงๆๆค่ะ ขอบคุณจากใจจิงๆๆค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ..กำลังมีความคิดแบบในคลิปเลยแต่พอฟังแล้ว..รู้สึกดี...หยุดความคิดเรื่องแย่ๆไปเลยค่ะ

อันนี้คือมีประโยชน์มากครับ ผมดีใจที่ได้ฟังคำรับ ขอบคุณมากไปเลยครับ

คิดแต่สิ่งที่ตัวเองเคยพลาดมา ตลอดเวลาแต่ตอนนี้จะหยุดคิดและเสพสิ่งที่่คิดบวกเยอะๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

สิ่งบวกๆ นี้ คือการบวกกับเธอเราใส่เข้าไปบวกกัน ให้มัสุดแล้วก็หลับไปด้วยกันพร้อมกันใส่คาไปไว้จนสว่าง

ขอบคุณมากเลยครับพี่ ผมกำลังหาวิธีแก้อยู่เลยมีประโยชน์มากๆ ❤🙏🙏🙏

ขอบคุณมากนะคะ เป็นคลิปที่ช่วยใครหลายๆคน ให้เลิกคิดมากค่ะ ❤❤ FC ครับ

ตรงมากๆ สิ่งที่เราไม่ชอบ ชอบนำเก็บมาคิดมาก จนเกือบเป็นโรคซึมเศร้า

ข้อคิดที่ดีมากค่ะ​ ขอบคุณ​นะคะ

วันนี้เป็นวันที่คิดลบมากๆที่สุด เลยเปิดเข้ามาดู ทำให้ดีขึ้นแต่ก็จะพยายามหาทางออกและแก้ไขสิ่งที่คิดมากไปให้ได้ สู้ๆค่ะ บอกตัวเองและทุกๆคน

ขอบคุณมากครับสำหรับ คำว่า ความคิดที่แย่ทำให้หยุดอยู่กับที่ เป็นคำที่โดนมากเพราะผมเกลียดคำว่าหยุดที่กับที่และไม่เติบโต ผมไปต่อได้แล้วครับ

คิดมากทุกเรื่องเลย ขนาดเรื่องที่ยังไม่เกิดยังคิดเลยค่ะ เป็นทุกข์มาก เสียสุขภาพจิตมากค่ะ ดีนะที่มีเพื่อนครอบครัว และปัจจัยย่อยที่ทำให่ไม่คิดมาก,😭😭

ขอบคุณครับพี่ ผมเป็นคนหยุดคิดมากได้ละ แต่ผมอ่ะ ยังหยุดคิดถึงเธอไม่ได้ซักที❤️😄

ขอบคุณมากนะครับอผมกำลังเครียดมากๆเลย ขอบคุณที่สอนวิธีคิดบวกนะครับ

คลั่งรักให้พอดีไปกด1 สบายใจรู้สึกว่าเป็นตัวของตัวเองมันดีที่สุดแล้ว ตอนนี้หนูถอยห่างจากอีกฝ่ายแล้ว ความรักข้อดีของมันดีมันทำให้เรามีแรงบันดาลใจ ในทางกับกันของเสียงของมันเปรียบเสมือนยาพิษ มันอย่าปล่อยให้ความรักมาฆ..เราได้ หนูไม่อยากพูดอะไรที่มันสะเทือนใจอ่ะ หนูขอให้พี่โชคดีแล้วกันนะ

เราก็ทำค่ะ เราพูดกับตัวเองเวลาที่คิดมาก มันช่วยได้ดีเลยค่ะ

เคยเป็นคนคิดเยอะคิดมากค่ะ เเต่ตอนนี้คิดอย่างเดียวค่ะถ้าเค้าจะไปยังไงเค้าก็ไปค่ะ ถ้าเค้ารักเรา เค้าก็หยุดที่เราทำวันนี้ตอนนี้ให้ดีที่สุดใส่ใจเค้า เอาความรุ้สึกที่เรามีให้ดค้าเห็นส่าเรารักเค้าเเบบนี้

คือกนูเป็นคนที่ชอบฟังเพลงมากๆค่ะ ฟังตลอดทั้งวันเลย พอตอนจะนอนหลับก็ร้องเพลงอยู่ในใจทำให้นอนไม่หลับ เป็นแบบนี้มา 2-3ปี แล้วค่ะ แต่ไม่ได้คิดเรื่องเพลงทุกวัน บางวันก็ติดเรื่องอื่นบ้าง ตื่นมารู้สึกปาดหัวทุกครั้งเลย มันหงุดหงิดมาก แล้วมันทรมานมากจริงๆค่ะ

ชอบมากๆๆๆ เป็นคนคิดมาก จนเป็นโรคเครียดไม่รู้ตัว หาสาเหตุไม่ได้ว่าเรื่องอะไรแน่ที่เครียด ขอบคุณมากนะคะที่มาแชร์🙏

ผมฟังครั้งที่50แล้ว พยามไม่คิด มันคิด ขอบคุณครับพี่ คนไม่เคยคิดเลยยุได้คิด ขอบคุณข้อดี

ขอบคุณครับ มีประโยชย์มากๆเลยครับ

ขอบคุณมากครับ ช่วยได้เยอะมากๆ ตอนนี้กลับมาเป็นปกติเเล้วครับ

ขอบคุณ ที่ให้คำตอบดีๆครับ🙏❤

แฟนนอกใจ เราควรบอกเลิก = หยุดคิดเรื่องที่เขานอกใจได้ ความซื่อสัตย์ เรื่องง่ายๆถ้าทำไม่ได้ก็ไม่ควรเอามาเป็นคู่ชีวิต

ผมเข้ามาดูคลิปพี่หลายๆคลิปที่ผ่านมา พี่แนะนำดีมาก ช่วยผมได้มาก ผมพึ้งโดนนอกใจมา และดูคลิปพี่ผมได้ข้อคิดดีๆเยอะมาก ขอบคุณมากครับ ขอให้พี่ทำแบบนี้ต่อไปนะครับผมเชื่อว่ามันช่วยไครได้อีกหลายคนเลย

พอเริ่มฟุ้งซ่านก็วิ่งไปหน้ากระจกเเล้วก็ชมตัวเองเยอะๆ คือจะมีกำลังใจไปสู้ปัญหาต่อเลย

ขอบคุณนะคะ มีประโยชน์มากค่ะ

พี่ ผมเพิ่งคิดมากกับคนใหม่ที่กำลังคุยอะ พอคริปมา เหมือนสวรรค์รู้ใจอะ

คือคิดมาก คือคิดมากจริงๆเก็บทุกอย่างมาคิดทุกเรื่องทั้งเรื่องเก่าเรื่องใหม่ เรื่องที่พึ่งเกิดหรือเคยเกิดไปนานแล้ว คิดถึงพอดีตที่เคยพลาด คิดถึงอนาคตว่าจะเป็นยังไง ยิ่งดึกยิ่งคิด มันเป็นแบบนี้เรื่อยๆๆ เบื่อตัวเองที่เป็นแบบนี้มากจริงๆ พยายามหยุดแต่สุดท้ายก็เหมือนเดิม เพราะมีเรื่องให้คิดเรื่อยๆ😔

ดีจัง ตอนนี้กำลังเจอปัญหานี้เลยค่ะ คิดทุกอย่าง ฟุ่งซ่านททุกอย่าง

ชอบคลิปนี้มาก ช่วยได้จริงๆ ตลอด20กว่าปี คิดจนไม้เกรน ปวดหัวบ่อยท้อ ซึมเศร้า พอตอนนี้เจอคนคิดลบ เรามีสติเตือนตัวเองได้ทันที และพยายามอยู่กับคนคิดบวก

ผมพึ่งเสียคนคนนึงไป เพราะหยุดความคิดลบๆไม่ได้ พอมันเป็นเเบบนั้นก็ทำให้เสียความมั่นใจในตัวเองตามไปด้วย กลายเป็นว่าfeelที่ปล่อยออกมาไม่ว่าจะทางสีหน้าหรือทางท่ามันทำให้คนรอบข้างอึดอัดกับตัวเราเองก็อึดอัด น่าเสียดายน่าจะเห็นคลิปนี้เร็วกว่านี้ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้คนที่ประสบปัญหานี้อยู่ให้ผ่านไปได้ไวๆนะคับ เเละขอบคุณคุณฌองที่ทำให้คิดได้คับ

👏จริงมากค่ะ ฝึกตัวเองบ่อยๆให้หยุดคิดเรื่องที่ทำให้เสียใจ วันนึงจะได้เองโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

ผมโครตของโครตมาก จน ทำให้ อยู่คนเดียว มานาน จน 4 ปี มีคนเข้ามา แต่ก็คิดมาก จนต้องให้ทำเขาหายไป และกลับมาคิดมากอีก นี้คลิปที่ 2 ที่ผมเข้ามาฟังคุณ คุณ พูดได้ดี ทัศนคติดีผมชอบนะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

เป็นคนนึงที่ชอบคิดมาก คิดทุกอย่าง คิดอะไรก็ไม่รุ้🥺🥺

ขอบคุณครับผมเป็นทุกเวลาเลย จะลองครับ🙏💗💪

ผมก็เคยเป็นครับ ใช้ชีวิตยากมาก คนรอบข้างเราคงจะหนักใจ เเต่ตอนนี้ผมทำได้เเล้วครับ ตอนเเรกนึกว่ามันจะไม่มีวิธีเเก้ไข เเต่พอผมเปลี่ยนจาก การดูสิ่งลบๆ มาดูสิ่งบวกๆ มองสิ่งบวกๆ ยิ้มเยอะๆ หัวเราะเยอะๆ สู้ๆครับคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ คนเรามันสามารถเปลี่ยนกันได้ครับ😊

เคยร้องไห้นอนไม่หลับ เป็นคนคิดมากกกสุดๆๆ กลัวมากกกกกว่าจะส่งผลต่ออนาคตเรา

ฟังมาหลายคลิปมาก ทำให้เราปล่อยวางมากขึ้นค่ะ คิดบวก เลิกคิด จัดการความรู้สึกตัวเอง มีกำลังใจขึ้น ขอบคุณนะคะ

จริงครับ ถ้าเราคืดดี ใจเราก็จะเป็นสุขตามไปด้วยครับ แล้วสิ่งดีๆ ก็จะมาหาเราครับ

อันนี้ดีมากค่ะ....mind set เปลี่ยนชีวิตก็เปลี่ยน ถ้ามันไม่เกิดประโยชน์ก็หยุดคิดถึงมัน มันเป็นอดีตที่ผ่านไปแล้ว แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว มาโฟกัสกับวันนี้ทำให้ดีและมีความสุขกันดีกว่า

เป็นแบบนี้บ่อยมากค่ะ💖🙏

เหมือนสวรรค์รู้ใจส่งคลิปพี่มาตอนนี้หนูคิดมากแบบหนักมากๆ แล้วเหมือนสวรรค์เปิดทางให้หนูเลื่อนมาเจอคลิปพี่อะ โคตรดีใจเลย

มันต้องมีประโยคตบสติตัวเองค่ะ สำหรับเรา ถ้าเริ่มฟุ้งซ่าน ต้องบอกตัวเองว่าคิดมากแล้วปัญหาที่เจอเนี่ยแก้ได้ไหม ถ้าไม่ได้เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่า หรือไม่ก็ทำๆให้จบๆไปเลยสบายใจกว่าอีก ชีวิตมันสั้น เสียเวลา

เป็นคนชอบคิดมาก โดยเฉพาะเรื่องความรัก คิดมากจนเครียด ไม่กินไม่นอน กังวนไปหมด

เวลาช่วยได้ เเรกๆ ก้ยากอยู่ เเต่ตอนนี้มีความสุขมาก❤

🪴♥️🇹🇭👍...คุณสุดยอดค่ะ....นับถือ...

ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆค่ะ จะลองทำดู :)

ขอบคุณคับ ผมจะพยายามผมติดการพนัน วนเวียนกับการเล่นพนันเป็นนี้ไม่จบไม่สิ้นพูดแล้วอยากจะร้องไห้จะพยามไม่คิดจะเลิกให้ได้หมดไปเป็นแสนผมชอบคิดทำไง ทำให้เครียดไม่มีกระจิตกระใจทำงานเลย

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ

ดึงตัวเองกลับมา ความอ่อนแอไม่ได้ช่วยอะไร พูดง่ายแต่ทำยากเหลือเกิน😔

จะไม่ให้คิดมากได้ยังไง ต่อให้เราไม่เสพสื่อลบ เราก็จะเจอคนที่โกหก ปิดบังความจริง ทำตัวไม่น่าไว้วางใจ หนีหน้า มีอะไรก็ไม่คุยกัน มันมีแบบสถานการณ์ให้ชวนคิดมากทั้งสิ้นเลย

ฟังแล้วเข้าใจง่ายจ้า

ขอบคุณมากนะคุณพี่😍❤️

มีปัญหากับแฟนพอดีเลย ขอบคุณคลิปนี้มากๆ ครับ

ผมจะลองทำครับ ปกติไม่ค่อยคิดมากครับ เเต่เป็นคนคิดเยอะ คิดไปเลย ชอบคิดเองเออเอง

ความคิดเห็นที่576☺️🥰 คลั่งรัก หนูบอกรักแค่รอบเดียว ในใจคือบอกรักเขาดีใจเป็นร้อยรอบ คนอื่นแอบร้องไห้หนูแอบอมยิ้ม รู้สึกว่าได้เป็นตัวเองเวอร์ชั่นที่ตัวเองชอบที่ตัวเองอยากเป็น รู้สึกว่าเป็นตัวของตัวเองมันดีที่สุดแล้ว พี่ไอโตะเคยบอกว่าเสพติดสิ่งดีๆ หนูก็เลยพยายามคิดบวก หนูพูดในใจว่าไม่ต้องเก็บทุกเรื่องมาคิดมากก็ได้หนูพูดในใจไม่ต้องเก็บทุกเรื่องมาใส่ใจก็ได้

แย่นะที่ทำให้ตัวเราเองคิดมากอยู่เรื่อยมันบั่นทอนมันทำให้ตัวเองไม่สบายใจ เห้อออ😔 แค่ฟังคลิปนี้ก็ทำให้ใจชื้นขึ้นมานิดนึงและครับ จำไว้นะไม่ใครอยู่กับความคิดมากได้ตลอดไปหรอก ชอบคำสุดท้ายคับ

อยากทราบว่า อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ทั้งทัศนคติเช่น ความกล้า ให้มั่นใจขึ้นในตัวเอง และทั้งด้านบุลคลิกร่างกาย เราต้องทำอย่างไรบ้างอ่ะคะ

ตามฟังทุกคลิปเรยคับ ตั้งแต่คลิป8เดือนที่แล้วถึงดูถึงปัจจุบันไปไล่ดูคลิปเก่าๆมาด้วย555 พี่มีเหตุผลผมชอบทำเรื้อยๆคับ

ช่วงนี้ก็มีความคิดมากเครียดจนต้องไปหาหมอเพระาเราเป็นเเพนิคเเล้วเวลาเครีดนิ้วก็จะจีบเกร็งด้วยถึงเเม้ว่าเราจะเป็นเด็กก็เครียดจนนนอนไม่หลับจะร้องให้ตลอดบางทีก็พูดกับตัวเอง พรุ่งนี้จะไปหาหมอเเล้ว ขอบคุณสำหรับคำเเนะนำดีๆคะ

คลิปนี้ดีมาก ขอบคุณมากๆนะคะ❤

ขอบคุณนะคะ🦋🎀💞🔮

เนื้อหาดี ขอบคุณมากครับ ส่วนดนตรีประกอบดังไป

Thank you, I'm a person who likes to think a lot.

เป็นคนที่ยอมมาตลอดเพียงเพราะอยากมีเขาไปเรื่อยๆ ขางครั้งก็ทรมานมาก อยากรุ้วิธีปรับเปลี่ยนตัวเองในเรื่องนี้ 🥺

มีประโยชน์มากงับ ช่วยได้เยอะเลย

ชอบ ทุกประโยค หยุดคิด และคุยกับตัวเอง คิดแล้วเกิดประโยชน์ อะไร

คิดทุกอย่างไม่ว่าอนาคต ครอบครับ คิดแล้วกลัวไปหมด คิดแบบมากๆๆ บางทีคิดมากจนเรารู้เยอะพอรู้เยอะมันก็จะเสียใจแล้วชอบเป็นคนคาดหวังตลอดก็ผิดหวังตบอดเหมือนหกัน

ขอบคุณมากครับ จะลองไปฝึกครับ

จะลองทำดูค่ะ คิดมากมาเป็นเดือนแล้วค่ะเจอปัญหาสามีออกใจ คิดขื้นมาทีไรร้องไห้อยู่คนเดียว จะลองหยุดความคิดลบเพื่ออะไรจะดีขึ้นกว่านี้ ขอบคุณค่ะ

ขอบคุนสำหรับคำเเนะนำนะคะ

ตั้งแต่เด็กจนตอนนี้ผมยอมรับว่าเป็นโคตรบ่อยครับ คิดมากในหลายๆ เรื่องจนเครียดและนอนไม่หลับ แต่ถ้าลองไปทำอย่างอื่น ผมก็ไม่รู้ว่าอาการเหล่านี้มันจะหายมั้ย 55555 แต่ก็ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ครับ

ขอบคุณแนวคิดดีๆครับ

ขอบคุณค่ะข้อคิดดีๆ👍