วางตัวกลางๆครับ อย่าไม่แคร์คนอื่นจนกลายเป็นคนเห็นแก่ตัว อย่าแคร์มากเกินไปจนเป็นคนจิตตก เรื่องดีๆ เราเก็บไว้ เรื่องร้ายๆอย่าไปรับมา มองโลกในแง่ดีไว้คนับ ชีวิตจะมีความสุข

เรื่องฟิตเนสนี่คือเรื่องจริงครับ รูปร่างคุณจะเป็นยังไงไม่มีใครสนใจอยู่แล้ว ต่อให้คุณเดทลิฟได้ 300 โลก็ไม่ได้มีใครสนใจอยู่ดี ผมเป็นพนักงานอยู่ฟิตเนส ลูกค้าที่พึ่งเริ่มเล่น มักจะบอกกับผมว่า "มีแต่คนเล่นหนักๆกล้ามโตๆ ไม่กล้าเล่น" และผมก็จะพูดกับลูกค้าเสมอว่า ไม่มีใครเขาสนใจคุณหรอกครับ ทุกคนมาที่นี่เพื่อตัวเอง ไม่ได้มาเล่นเพื่อโชว์ใคร แล้ว95%คิดแบบนี้หมด อีก5%ก็มีแหละครับที่เล่นเพื่อโชว์คนอื่น ก็แค่ชั่งแม่งครับ แค่คุณคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็สุดยอดแล้ว

บางทีเราก็คิดว่าเราแคร์คนอื่นมากไป คิดมากว่าเขาจะมองเรายังไง แต่ในขณะเดียวกันทุกคนต่างมีหน้าที่ของตัวเอง เราจะเลิกคิดมากว่าเพื่อนร่วมงานจะมองเรายังไง เราจะใช้ชีวิตให้มีความสุข และรับผิดชอบต่อหน้าที่ตัวเองต่อไปค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

ทุกคนคะเรามาลองเริ่มต้นใหม่กันมั้ยเราเคยเสียเวลาชีวิตเพราะแคร์สายตาคนอื่นมาตลอด 2 ปี ข้าวเที่ยงไม่กล้ากินในโรงอาหารอดข้าวตลอดจนกลายเป็นโรคกลัวสังคมเราเป็นหนักถึงขั้นร้องไห้ตอนนอน ไม่อยากไปเรียน ใช้ชีวิตไม่มีความสุขเรามีกลุ่มเพื่อนประมาณ 9 คนรวมถึงเราที่ผ่านมาเราแปลกและแตกต่างจากเพื่อนตลอดเพราะเพื่อนไปกินข้าวเราไม่กินเพราะอายหน้าตัวเองกลัวว่าคนอื่นจะมองเราไม่ดีหรือคนอื่นอาจจะมองเราเวลาถอดแมสออกมาละไม่ใช่แบบที่เขาหวังไว้ เราหนีไปนั่งคนเดียวตลอดในที่เงียบๆ ไปกินหมูกะทะเลี้ยงฉลองกันเรากลับไม่กินอยู่คนเดียวเพราะกลัว ร้อนแค่ไหนก็ไม่กล้าถอดแมส น้ำก็ไม่กินทั้งวัน จนเราตัดสินใจบอกเพื่อนในกลุ่มเขาสามารถทำให้เราสบายใจได้และรู้สึกปลอดภัยที่ได้อยู่กับเขา เขาเข้าใจในสิ่งที่เราเป็น เขาบอกกับเราเสมอว่า "ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้น" ไม่มีใครมาจ้องหน้าเราเวลากินหรอก จนวันนึงเราตัดสินใจไม่หนีและเราเปลี่ยนความคิดตัวเองว่า "ไม่ต้องไปสนใจหรอกไม่มีใครมาสนใจเราขนาดนั้น ถึงใครจะมองยังไงมันก็คือตัวเรา ช่างสิ เขามีอิทธิพลกับตัวเราหรอ เขาคือใคร เขาไม่ใช่คนข้างๆเราที่ทำให้เรามีความสุขซะหน่อย จะแคร์ทำไม" เราคิดแบบนี้ค่ะ เเละพอเอาเข้าจริงเราลองกินข้าวก็ไม่มีใครมองเราสักคน ไม้มีใครสนใจเราเลย เราเสียดายเวลาชีวิตมา 2 ปี เพราะสิ่งพวกนี้แหละมันจมกับเราตลอด เป็นทั้งอินโทรเวิร์ต เป็นทั้งกลัวสังคม จนเราปรับตัวได้ ก็สามารถใช้ชีวิตได้แบบไม่ค้องแคร์ใครแล้วค่ะ ที่หมายถึงคือ ไม่ต้องแคร์สายตาคนอื่นขนาดนั้น เราอยากให้คนที่มาอ่านใช้ชีวิตให้เต็มที่นะคะ ตอนนี้เราอายุแค่ 14 เอง เราอยากบอกคนที่เป็นคล้ายๆเราว่า "ชีวิตตัวเองอะเกิดมาทั้งทีใช้ชีวิตให้มันเต็มที่นะมันอาจจะยากหน่อยหรือใช้เวลาหน่อยแต่มันจะผ่านไปได้นะคะค่อยๆปรับตัวไปเรื่อยๆไม่ต้องเร่งรีบนะปล่อยจอยบ้างหาอะไรทำที่มันสนุกๆนะ" ❤🙏

เราเครียดและไม่มั่นใจกับผมเราที่บางที่เกิดจากการเราดึงผม เวลาออกไปข้างนอกหรือที่เรียนก็มีแต่คนมองด้วยสายตาไม่ดีนัก เลยทำให้คิดมากเข้าไปอีก ปกติก็แย่อยู่แล้ว😢

ประสบการณ์สอนพี่ให้รู้ว่า เปลี่ยนใครไม่ได้ ก็ต้องเปลี่ยนที่ตัวเอง แคร์ตัวเองให้คิดดี พูดดี ทำดี

หนูชอบพาร์ทที่พี่เปรียบเทียบ เดินเข้าไปในฟิตเนสมาเลยค่ะ เห็นภาพเลย กลัวว่าคนอื่นจะมองว่าเราอ้วน เราน่าเกียจ เเต่จริงๆเเล้วทุกคนเค้าก็ออกกำลังกายของเค้า55555555 เราต่างหากที่ไปใส่ใจความคิดของเค้า

พยายามเลิกแคร์คนอื่นมากแต่มันทำยากเหลือเกินเวลาจะพูดอะไรไปคิดในหัวคิดแล้วคิดอีกกว่าจะได้พูดสรุปไม่ได้พูด เวลาทำอะไรก็จะแบบชอบคิดว่าคนอื้นจะคิดยังไงกับเราถ้าทำแบบนั้นแบบนี้

คลิปนี้ดีมากครับ ดันเลยครับ ไม่มีใครเค้าคิดอะไรกับเราหรอก แต่เราต่างหากคิดยังไงกับตัวเอง

เป็นช่องที่ไม่น่าเบื่อเลยยย ทุกคอนเทน ได้ความคิดดีๆเยอมาก ปกติเราเข้าช่องไหนเค้าพูกแปบเดียวเราก็ออกแล้ว แต่ช่องนี้ไม่ ฟังได้ยาวๆ☺️🤍

ช่าย เพราะชีวิตเราเกิดมาครั้งเดียว จงใช้ชีวิตอย่างมีความสุขซะ เงินทองตายไปก้เอาไปไม่ได้...แต่ถ้าจะหาไว้ให้คนข้างหลังสบาย ลูกหลาน ก้จงทำเถอะ แล้วแต่คุณ คุนเลือกเอง 👍🏿

ฟังแล้วรู้สึกมีกำลังใจขึ้นมากๆ ในชีวิตนี้เราเกิดมาทั้งทีอยากจะทำอะไรก็ทำ โดยที่ไม่ได้ไปเดือดร้อนใคร ไม่ต้องไปแคร์คำพูดเพียงไม่กี่คำของคนบางคนที่ดูถูกเรา ขอแค่เราโฟกัสเป้าหมายในชีวิตเราให้สำเร็จก็พอ เพราะทุกความพยายามมันคือความตั้งใจของเรา สู้ๆครับ💪🏼❤️

พยายามคิดเเล้วว่าไม่มีใครสนใจ เเต่สุดท้ายมันก็สนใจเราอยู่จริงๆ พูดเเซะต่อหน้า เอาไปนินทาซะ เราไม่มั่นใจในตัวเอง เราไม่เข้าใจเราก็ใช้ชีวิตของเราเเต่ทำไมกลับเอาไปคุยสนุกปาก ❤วิธีเเก้ของเรา:เเคร์ไปเลย เเคร์สายตา เเคร์ความคิดคนอื่น เเคร์ให้มากที่สุดกว่าที่ผ่านๆมา จนถึงจุดนึงที่เเม่งโคตรเหนื่อยเลย ตอนนั้นเเหละเราจะกลับมารักตัวเองมากขึ้น เพราะกูไม่อยากเหนื่อยเเบบนั้นเเล้วพอ เห็นหัวกูซักที (ปล.วิธีนี้อาจไม่เหมาะกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้านะคะเราคิดว่า เพราะเราเป็นโรคนนี้เเค่เบื้องต้นก็รู้สึกท้อเเล้ว เเต่พอทำได้ก็เป็นตัวเองมากขึ้น รักตัวเองมากขึ้น ตัดคนที่ไม่ดีออกจากชีวิตด้วยคำพูดตรงๆได้เเล้ว เเต่เรายังเเคร์ความรู้สึกคนอื่นนะคะ เฉพาะคนที่จริงใจกับคนที่พึ่งเจอกันเพราะมันคือมารยาทในสังคม บางคนรักตัวเองจนเห็นเเก่ตัวมันก็น่ากลัวค่ะ😢)

สวัสดีครับพึ่งมีโอกาสได้ฟังเมื่อ 2-3วันที่แล้ว เป็นช่องที่มีคุณภาพ มีคุณค่าต่อสังคมมากอีกช่องหนึ่ง กดติดตามแล้ว ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ขอให้ประสบความสำเร็จยิ่งๆขึ้นไปครับ

เป็นช่องที่ฟังแล้วรู้สึกไม่น่าเบื่อ ฮีลใจได้ดีเลย ทำคลิปดีดีแบบนี้ตลอดๆไปนะคะ 😊

ขอบคุณมากครับชื่นชมครับ

เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ

ดีมากค่ะ ขอบคุณค่า

พูดได้ดีจังเลยค่ะ 😊👍

เล่มนี้ดีมาก อ่านสนุกสุดๆ

ขอบคุณช่องนะคะที่ทำคลิปดีๆ❤❤❤

ขอบคุณมาก❤

ขอบคุณมากครับ❤❤❤❤

ชอบครับติดตามแล้วครับ❤

พี่ชอบฟัง podcast แนวนี้มากค่ะ ขอบคุณมากที่มาทำช่องให้ปัญญาแก่คนอื่นๆที่อาจกำลังสับสนในตัวเองอยุ่ เป็นแนวทางให้เค้าได้ต่อยอดต่อไปค่ะ

ขอบคุณนะคะ คิดได้แล้ว

โครตดีผมพยายยามมากกับทุกเรื่องจนเหนื่อยมากๆ ขอบคุณจากใจเลยครับขอบคุณจริงๆครับ

คิดคำพูดอื่นไม่ออกเลยครับนอกจากคำว่า คลิปนี้ดีมากๆ นับถือๆ 🙏💚 #ดูคลิปจบผมอยากเป็นเพื่อนกับคุณเลยจริงๆครับ 🙏☮️☯️✝️⚛️🕉

ขอบคุณนะคะ❤

พูดดี เพิ่ม energy ให้คนฟังได้มากเลยค่ะ กะว่าเปิดดูคลิปการอ่านหนังสือแค่คลิปเดียว จนตอนนี้ตามดูเกือบทุกคลิปแล้วค่ะ ❤

ขอบคุณมากครับพี่ชาย

ขอบคุณมากครับ❤

ฟังเพลินมากครับ ขอบคุณครับ (จึงหวะความเร็วในการพูดกำลังดีเลยสำหรับผม ชอบๆ ครับ) :)

พูดเก่งมากๆ เนื้อหาคือดีมากก

ขอบคุณสำหรับคลิป เปลี่ยนmindset ดีๆ พึ่งเข้ามหาวิทยาลัยใหม่ๆ อยู่ในกลุ่มเพื่อนใหม่ๆ ระแวงมากเลย 5555

ชอบมากค่ะ ฟังแล้วจะร้องไห้ คุณเก่งมาก ตัวเรารู้ดีสุดว่าเราทำอะไร❤

ชอบคลิปนี้มาก

ขอบคุณพี่มากเลยครับ พึ่งเข้ามหาลัย ทำอะไรไม่ถูกเลย จะลองฝึกเเล้วลองทำตามที่พี่เเนะนำ❤

ขอบคุณค่าๅ❤

ชอบความรู้ที่พี่นำเสนอมากเลยค่ะ แต่จะดีกว่านี้มากถ้าพี่จะพูดช้ากว่านี้สักหน่อยนะค่ะ❤️

พูดดีมากครับ น่าฟัง เข้าใจง่ายคนพูดก็น่ารัก❤❤❤❤❤❤❤

ผมกำลังวิตกอยู่พอดีเลย ขอบคุณมากๆคับพี่ชาย ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

เราคึดเสมอ ทุกคนยอมโดนพูดในทางดีและไม่ดี แต่เราก็ไม่ได้ยากไม่น่ารักกับใคร บางทีเราอาจเหนื่อยอาจหิวหรือเจอคนจู้จี้จุกจิกหยุมหยิม ทำให้เราหมดแบตเตอร์รี่เร็วๆ ก็อาจจะเผลอว๊ากๆฟาดงวงฟาดงากะคนอื่นแบบควบคุมอารมณ์ไม่ได้บาง . ป.ลิงก็ยากเป็นนางฟ้ากับทุกคน ไม่ได้ยากเป็นนางยักษ์

ดีมากค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ คลิปนี้ดีมากๆ เป็นประโยชน์มากค่ะ ทำให้ฉุกคิดได้ว่าเรามีสิ่งที่สำคัญกว่าที่จะไปแคร์ความคิดของคนอื่น

ขอบคุณมากครับ ฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะเลยครับ❤

คลิปนี้ทรงพลังมากก

ขอบคุณมากนัก ปลดล็อคตัวเอง

ขอบคุณคลิปนี้มากๆครับ ผมเครียดกับความคิดตัวผมเองมาตลอดเลย เป็นบ่อยมากๆ มัวแต่คิดว่าคนอื่นเขาจะคิดยังไง อยากให้เขาเข้าใจเรา แต่เขาไม่เคยเข้าใจเรา จนลืมที่จะแคร์คนที่แคร์ตัวเราจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนสนิท พ่อแม่ แฟน ขอบคุณมากจริงๆครับ รู้สึกดีขึ้นมากเลยครับ

ชอบมากครับ

ดีมากเลยครัย

ชอบมากการพูดไม่เสียเวลาฟัง ฟังเร็วเข้าใจไว้ ผมคนหนึ่งที่ไม่ชอบอ่านชอบฟังมากกว่า

Sub แล้วนะครับ ฟังครั้งแรกซับเลย ฟังแล้วตื่นรู้ขึ้นอีกเลย

ผ่านมาเจอ เปิดคลิปไว้เฉยๆว่าจะไม่ดูต่อจนจบ แต่พอฟังไปฟังมา รู้สึกว่ามีประโยชน์มาก เลยดูจนจบ ขอบคุณครับ

ได้กำลังเยอะเลยครับ หันมาสนใจตัวเราเองให้มากๆ และเลิกแคร์คนอื่นจะมองเรายังไงซะ🤍☺🤝

FC ฝั่งลาวครับชอบมากครับ👏👍💞🇱🇦💯

ขอบคุณครับ

มากกก ดีมากสบายใจ แต่ก่อนเก็บมาคิดมากจนร้องไห้ ตอนนี้หรอ เรื่องของมึงนะคะ จัดการตัวเองให้ได้ขร่ะ ตอนนี้ใครไม่รักฉันช่างแม่มัน ฉันรักตัวเองค่ะ ❤

สุดยอดครับ

คลิปดีมาก

เข้าใจเเล้วครับพี่

มาแล้ววววว❤

โดนทุกดอกเลยครับ

เพิ่งกดซับ คลิปใหม่ก็มาเลอออ 🎉

ชอบค้าบ

เนื้อหาดี แต่พูดไวมากเลยค่ะ

ขอบคุณนะคะ เราเองก็สร้างปัญหาให้คนอื่นบ่อย แล้ววันนี้พึ่งเข้าใจค่ะว่า ไม่ว่าเราจะทำอะไร ก็ไม่ผิด ถ้าเราสบายใจและไม่เดือดร้อนใคร เราเองก็ไม่ได้สนใจอะไรมากนัก วันนี้ที่เข้ามาดูเพราะหนักใจ เราเองก็ไม่ได้ต้องการ จนวันนี้ เราเข้ามาดูคลิปขอบคุณ บางอย่างเราไม่ได้มีความสนใจ เราตัองการที่จะรู้ในหัวข้อนี้ เพราะเราฟนักใจกับเรื่องทีเกิดขึ้นในตอนนี้ คลิปของคุณเลยน่าสนใจ เราไม่ได้สนใจด้วยซ้ำว่าคุณเป็นใครอย่างที่พูด ไม่ได้สนใจว่าคลิปของคุณลงวันที่เท่าไหร่ ชีวิตคนเราไม่ได้สนใจอะไรมาก สนใจแต่เรื่องของตัวเอง ถ้าเราเหนื่อยหนักใจเราก็ต้องหาเซฟโซนหรืออะไรที่ทำให้เราสบายใจมากขึ้น ใช่มั้ยคะ คนอื่นเขาไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น ความคิดของเรามันทำร้ายเราเอง ถ้าเราผิดเราบอมรับผิด ถ้าปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ เราก็แค่ต้องปล่อยให้มันเป็นไปตามทางของมัน ที่ผ่านมาเราทำให้ความคิดของเราเองฆ่าเรามาโดยตลอด เราเสียเวลากับสายตาคนอื่นมาปีหนึ่ง เรามองภาพตัวเองแย่มาโดดย ตลอด เรื่องๆต่างๆที่ผ่านเข้าใจเราได้รู้ว่ามันคือการเรียนรู้ที่ทำให้เราเติบโต ส่วนให้ที่เรารู้ว่าเราไม่ดีเราตัองปรับตัวเอง ถึงแม้มันจะฝืนหรือยากนัก เราอาจจะคิดว่าทำไม่ได้ แต่สักวันเราต้องทำได้ นี่แหละรสชาติชีวิต เราแคร์แค่ชีวิตตัวเองเราก็เหนื่อยมากพอแล้ว😢

พี่มาถูกเวลามากก ช่วงนี้ต้องเข้าสังคมใหม่พอดีเลย ช่วงรับน้องพอดีเลยย❤❤

ใช่เลยค่ะ แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่าตัวเราเอง😢

จริงค่ะ คือการแคร์คนอื่นมากๆมันไม่เป็นตัวของตัวเองจริงๆ บางทีทำให้ตนคิดมากอีกว่า ทำแบบนี้ แบบนั้น เขาจะคิดกับเรายังไง ก็เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เลย ก็ขอขอบคุณมากๆนะคะ

คนอื่นก็คือคนอื่น ไม่มีสิทธิ์มาอยู่แม้กระทั่งความคิด

สิ่งนี้ทำให้พี่เครียดกับชีวิตมาก...เขามาขอยืมเงินไม่มีให้หรือไม่กล้าให้เพราะเจอเรื่องแบบนี้จนเข็ดหลาบต่อพอเขาไปพี่ก็มานั่งเครียดๆๆเขาจะคิดอย่างไง..คิดหลายวันถึงจะลืม

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะคะ 🙏🤍 รู้สึกโชคดีมากๆเลยที่เข้ามาฟัง😊

Good!

ตั้งเเต่มัธยมต้นผมโคตรไม่มั่นใจในตัวเองไม่ค่อยอยากทำอะไรที่คนเยอะๆเกรง พอมาช่วงเข้าปวช.ก็เจอพวกคริปพอตเเคช มันทำให้ผมได้เปลี่ยนมายเซ็ททั้งหมดเริ่มมันใจเยอะมากขึ้น เเต่ก็ยังเกรงๆอยู่ที่คนเยอะๆ

เยี่ยมมากครับ เก่งมากๆ เลย

ได้ความรู้มาก แต่อยากให้พูดช้าลงกว่านี้อีกนิด จะน่าฟังมากเลยค่ะ

เนื้อหาดีมากๆค่ะ

เติบโตมาอย่างมีคุณภาพมาก วันนี้ได้สาระจากคลิปนี้เยอะเลย

12:51 ผมก็โดนแบบนี้เหมือนกันครับ

พูดโครตถูก จริง ตรงสุดๆ

ขคิดดีมาก

ชอบช่องนี้มากครับ ฟังแล้วเข้าใจง่าย

I'm freedom!🎉

เพราะแตกต่างจึงมีสีสัน 🌟🌟🌟 อย่ากลัวที่จะแตกต่าง ตราบใดที่สิ่งนั้น ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน

ลงคลิปทุกวันได้ไหมคะ ชอบมากกก ตามดูครบแล้วววว ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ขอคลิปการอ่าน non-fiction book หน่อยครับ ทำยังไงให้เข้าใจและจำได้มากขึ้น

คลิปนี้โครตดี จากคนหมดไฟครับ ❤

พี่หล่อจังคับ

ขอบคุณครับ❤

หล่อจัง

อ้าาาาาาาาาากกกกกกกกก

ชอบสไตล์การพูดของคุณมากๆเลยยค่ะ

นิยายในตู้ข้างหลัง เปิดออกมาให้ดูได้ไหมครับ

จะแคร์เขาทำไม/ในเมื่อเขาไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น/มิหน่ำซ้ำยังใช้คำพูดที่แย่ๆซ้ำเติมลงไปอีก/ IDON CEAR

❤️🔥🔥

ขอให้แสนซับไวๆ นะคะ🥰🥰

พี่ครับ อยากบอกว่า นี่คือหนึ่งในช่องพัฒนาตัวเองไม่กี่ช่องที่ผมชอบและคิดว่ามีประโยชน์มากๆครับ ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆ

ทำไมคลิปนี้มันมาถูกเวลาจังเลย

เราเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมาก เพราะโรงเรียนเรามันมีแต่คนชอบแซะชอบด่ากัน พอเราโดนอะไรแบบนี้มันทำให้เราคิดมากมากๆ แล้วก็เครียดเลยด้วยซ้ำ😢😢