[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome
Рет қаралды 1,263,816
7 жыл бұрын5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome
สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมต้องพิมพ์งานทุกๆวัน หรือบรรดาแม่บ้านที่ต้องใช้งานมืออย่างหนักอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้า การถือของจ่ายตลาดอยู่ทุกๆวัน จนมีอาการปวดข้อมืออยู่เป็นประจำ บางครั้งก็ปวดมากจนชาไปที่ปลายนิ้วก็มี หากมีอาการดังกล่าวละก็ระวังให้ดีนะครับ บางทีเราอาจจะเป็นโรค carpal tunnel syndrome แล้วก็ได้นะครับ
เจ้าโรค carpal tunnel syndrome มันเกิดจากโพรงภายในข้อมือของเรามันเกิดการตีบแคบ ทำให้ช่องว่างภายในลดน้อยลง จนเกิดการกดทับกดเบียดเส้นประสาท median nerve เข้า หรือไม่ก็เกิดร่วมกับตัวพังผืดที่มีชื่อว่า transverse carpal ligament มันเกิดตึงตัวจนทำให้โพรงภายในข้อมือแคบลงแล้วไปกดทับเส้นประสาท จนเกิดอาการปวดที่ข้อมือได้ นอกจากอาการปวดแล้ว ผู้ป่วยก็มีอาการชาร่วมด้วยนะครับ โดยอาการชามักจะชาแค่ที่มือและนิ้วมือเท่านั้น ไม่ได้ชาทั้งท่อนแขนนะครับผม
ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติมและการรักษาจะมีดังนี้เลย
วิธีที่ 1 : หักข้อ กางนิ้ว (นาทีที่ 4:27 )
วิธีที่ 2 : พนมมือ (นาทีที่ 7:26 )
วิธีที่ 3 : กดข้อ คลึงมือ (นาทีที่ 8:40 )
วิธีที่ 4 : ยืดเส้นประสาท (นาทีที่ 13:15 )
วิธีที่ 5 : แช่นํ้าอุ่น (นาทีที่ 16:10 )
สรุป (นาทีที่ 17:56 )
/ doobodys
www.doobody.com/
Line ID : doobody
@12255kkikjjnnmm 7 жыл бұрын
นี่ขนาดทำแค่ 6 วันนับแต่รู้จักคลิปนี้ ยังดีขึ้นขนาดนี้ กินยามาเกือบ 6 เดือน ยังนอนไม่ได้เรย .....นี่นอนรวดเดียวถึงเช้า ไม่รู้จะขอบคุณอย่งไรดี....
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
^^
@maneerungruang8684 3 жыл бұрын
@@DoonAnnop ๆ฿฿รคช์
@San-dl5um 2 жыл бұрын
เป็นคลิปที่มีประโยชม่ากค่ะช่วยให้คนที่มีอาการมือชานิ้วร้อคแก้ใขใด้ด้วยตัวง่ายขึ้นญขอบคุณพ่อหมอม่ากๆค่ะฯ
@user-fk2rd8oc5b 2 жыл бұрын
@@DoonAnnop ขจ
@user-fu8os6lw5f Жыл бұрын
มี้
@HS5TDQ 5 жыл бұрын
น่าภูมิใจแทนเจ้าของคลิป มีแต่คนชื่นชม ให้ศีลให้พร ได้บุญได้กุศล เพราะช่วยคนได้เยอะ ขอให้เจริญๆนะพ่อหนุ่ม
@user-kj9yh2lk9v 3 жыл бұрын
ๅ
@user-ww1cs3nq4n 3 жыл бұрын
+1
@user-tr1so9uj3n 3 жыл бұрын
ช
@suvimollewis1645 6 жыл бұрын
ดูกี่ทีก็หลงไหลชื่นชมขอให้พ่อหนุ่มและครอบครัวจงมีสุข อุดมสมบูรณ์คุณพระคุณเจ้าคุม้ครอง
@pingmobile617 Жыл бұрын
ขอบคุณผู้ทำคลิปนี้เป็นอย่างมากค่ะ เป็นอาการนี้อยู่พอดี ทรมานมากในเวลากลางคืน เป็นประโยชน์ต่อผู้ชม ขอความสุข ความเจริญต่อท่านค่ะ🙏
@user-fn6tw3yi5f 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ สอนวิธีง่าย ๆ เป็นประโยชน์มาก ๆ สำหรับคนที่มีปัญหา ชามือ ขอบคุณ ๆ
@containerbb 4 жыл бұрын
อธิบายได้ละเอียดมากๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆนะคะ ขอบคุณคะ
@user-nt9jf1mp6l 4 жыл бұрын
สาธุค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยค่ะอาการดีขึ้นมาก ทำง่าย อธิบายเข้าใจง่าย
@patcharingannaporn4751 2 жыл бұрын
ให้ความรู้ดีมากคะ ฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณ ที่ทำคลิปดีๆให้ดูคะ
@hkamolporn 7 жыл бұрын
ดีมากครับ อธิบายก็เก่ง อนุโมทนา สาธุ สำหรับสิ่งดี ๆ มีประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ขอบคุณคับผม
@user-vz1wb7bd4n 3 жыл бұрын
ดูแล้วดีมากเข้าใจดีค่ะ
@user-ie5pt2ur3l 3 жыл бұрын
Pqwott
@user-tz9jq6ll3f 2 жыл бұрын
อธิบายได้ดีมากลองทำตามแล้วได้ผลดีมากไม่ต้องกินยาขอบคุณคลิปดีมีประโยชน์มากคะ
@mookdasuknoi7098 7 жыл бұрын
ดูแล้วดีนะเป็นประโยชน์มากเลย
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ขอบคณคับผม
@user-cy2nh2sx6v 5 жыл бұрын
อธิบายดีมาก..เข้าใจง่ายคะขอบคุณคะ
@supornsubhunsa2715 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ดีมาก ๆคะ ขอให้ผู้บรรยายและครอบครัว สุขกายสุขใจ แข็งแรง รวยๆคะ
@suli.ss22 4 жыл бұрын
คลิปนี้มีประโยชน์มาก อธิบายได้กระชับเข้าใจง่าย ทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอให้เจริญยิ่งๆขึ้นในทุกๆด้านนะคะ ขอบคุณมากค่ะ
@puengpueng1448 3 жыл бұрын
ปวดนิ้วโป้งมาเป็นอาทิตย์ พอมาทำท่าดันผนัง หายเฉยเลย ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นช่องที่ดีที่สุด
@amornchanokamornchanok7428 4 жыл бұрын
ขอบพระคุณมากค่ะ. ให้ความรู้เป็นประโยชน์มากค่ะ
@user-bg6yl7ks2v 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆคะ อธิบายเข้าใจดีมากเลยคะ บุญรักษานะคะ
@lalitsapremdech7527 4 жыл бұрын
ดีมากๆๆเลยค่ะ ครั้งที่แล้วแม่ล้ม ทำตามที่พี่เคยบอก แม่กลับมาเดินได้ ครั้งนี้มือแม่ชา เดี๋ยวจะทำตามที่พี่บอกนะคะ ขอให้พี่เจริญๆๆๆๆๆนะคะ
@patcharaphonseanmool8747 7 жыл бұрын
ทำตามแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ...ขอบคุณนะคะ ติดตามค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ขอบคุณที่ติดตามนะคับ^^
@amornerat6031 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อความดีๆและ ห้ความรู้ที่ดีมากๆๆ
@user-rt7mv8ky8i 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
@zeegwen8605 7 жыл бұрын
ช่วยได้มากๆ ขอบคุณค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ด้วยความยินดีคับผม
@ninnibienek8602 7 жыл бұрын
ขอบคุณในสาระดีดีมากๆค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีคับผม
@patkee682 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยคะ ละเอียดและช่วยได้เยอะเลย
@nlynlimpiphiphatn649 4 жыл бұрын
ท่าที่ 4 ดีมากเลยค่ะ รู้สึกโดนจุด จะพยายามทำทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ
@girlgiftnaruk7606 7 жыл бұрын
มีประโยชน์มากมายคะ เข้าใจง่ายด้วยคะ ขอบคุณคะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีคับผม
@tataketson5493 3 жыл бұрын
ขอบพระคุณค่ะ อาจารย์ ที่ให้ความรู้เพิ่อเป็นแนวทางต่อไปค่ะ อยู่แอฟริกาใต้ค่ะ
@nooampoungthong6440 6 жыл бұрын
มีประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆ
@user-eo3cq5zg1w 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ จะลองไปทำดูค่ะ ขอให้เจริญๆค่ะ
@marypirabon3892 3 жыл бұрын
Very informative and work Doon thank you
@mayurawalmsley5846 7 жыл бұрын
ลองทำตาม ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ ขอบคุณจริงๆ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ว้าว ดีใจด้วยคับที่ดีขึ้นไวนะ^^
@user-fh5eb8cg8r 4 жыл бұрын
สุดยอดค่ะชัดเจนดีมากๆๆๆขอบคุณค่ะ
@user-wh3yk1fr5x 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ..ตอนนี้กำลังเปนอาการนี้ยุ่เลยค่ะ
@m.sunflower8856 7 жыл бұрын
ลองทำตามแล้ว ดีมากๆค่ะขอบคุณนะคะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีคับผม
@user-oz4bs8yu9c 6 жыл бұрын
มีประโยชน์มากคะ
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
^^
@sarapeeyamkosum9320 2 жыл бұрын
ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะสุดยอดค่ะ
@user-lj8nw8lf6o 4 жыл бұрын
ทำตามแล้วดีขึ้นครับขอบคุณมากครับ
@kwannapakongmunprakaikit4952 6 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
ยินดีคับ
@Aonjan 3 жыл бұрын
เป็นทั้งสองข้างเลยค่ะ ตอนกลางคืนปวดแล้วก็ชานอนไม่ได้ต้องลุกขึ้นมานวด ทรมานมากค่ะ ขอบคุณ สำหรับคำแนะนำเดี๋ยวจะลองทำดูนะคะ
@janpenintasorn3126 Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะค่ะทำมาทุกอย่างพอมาเจอคลิปรุ้สึกดีมากขึ้นไปอีกเลยค่ะที่เปิดมาเจอรุ้สึกดีกว่าเดิมละค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
@naphattreeapirit4972 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ วิธีทำไม่ยาก ฟังเข้าใจง่าย
@pornpimonbunraksa3457 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ เพราะมีอาการเช่นนี้อยู่ค่ะ
@tippkheokham8038 6 жыл бұрын
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ จะลองทำตามคลิปดูค่ะ. ขอบคุณมากที่แบ่งปันความรู้เป็นวิทยาทาน
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
ยินดีคับ
@sriphagaaruchtsrinhichaarn5942 6 жыл бұрын
ดีมากๆคะ ทำแล้วได้ผลคะ ขอบคุณมากคะ
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
^^
@user-oq1qm6tl2g 4 жыл бұрын
ชัดเจนมาก. มีอาการชาทดลองทำตามคำแนะนำ. ได้ผลดีพอสมควร. เวลาในการทำอาจจะน้อยไป. ผมคงต้องเพิ่มเวลาในการทำเป็นเซตตามคำแนะนำ
@photchanaraulitzky4290 5 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับรายการดีๆจะทำตาม
@user-rj3vv2fb6u 7 жыл бұрын
ปวดมือซายชาด้วยค่ะะ--ดูแล้วดีมากๆค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
คับผม^^
@user-nk8hk2tw2c Жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่มาแบ่งปัน การแก้อาการมือที่ช่า รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยนะคะ จะทำทุกวันค่า ดีกว่าไปเสียเวลารักษาอย่างอื่นค่ะ
@user-me1vu8rt8y 5 ай бұрын
สาธิตได้เยี่ยมเลยค่ะ ช่วยให้ทำตามได้ง่ายๆ ขอบคุณมากๆนะคะ
@eyhsxv719 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะกำลังเป็นอยู่ จะทำตามค่ะขอให้เจริญๆนะคะ
@tweelarpfriedrichs6620 6 жыл бұрын
ขอขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะดูได้ประโยชน์มาก ๆ ดูคลิปติดตามเป็นประจำเลยค่ะดิฉันอยู่ประเทศเยอรมันค่ะ👍👍
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
ขอบคุณคับ ^^
@user-wp6dq1ps6y 6 жыл бұрын
ได้ผลนะสาธุ
@user-sd8ns5xt3e 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆนอนพอตี1=2เริ่มปวดๆขึ้นไปหาหัวไหล่ลยทรมาณมากๆๆ
@user-om1ke5lz1k 5 жыл бұрын
เป็นอยู่ค่ะ ทรมานมาก ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
@kesineekesinee7284 3 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปัน
@joykamonchanok4582 6 жыл бұрын
เป็นอาการนี้มาเกือบปีแล้วคะ ทั้งปวดและชาที่ปลายนิ่ว ตอนนี้เริ่มมีอาการมืออ่อนแรงแล้วด้วย ทานยาก็ไม่ดีขึ้น ไปหาหมอนวดจับเส้น พอดีขึ้นบ้าง แค่พอหาย กลัยมาทำวานปกติ อาการเริ่มกลีบมา ปวดตั้งแต่ต้นคอ ร้าวลงแขน ชาที่ปลายนนิ้ว ตลอดไ ตอนนี้ขาก็เริ่มปวด แล้วด้วย เวลาปวดขึ้นมาทรมานจัง นอรก็ไม่หลับ ขอบคุนสไหรับคลิปนี้นะคะ
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
ถ้าปวดตั้งแต่คอลงแขนขนาดนั้น อยากให้ลองเช็คอาการตามคลิปนี้ควบคู่ไปด้วยนะ kzfaq.info/get/bejne/bLqYdNlo3bucloU.html
@raweey5712 2 жыл бұрын
ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ 🙏
@jedi5216 3 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะ ปวดจนต้องสะดุ้งตื่นทุกคืน จะเริ่มทำตามตั้งแต่วันนี้เลย
@ornanongsylvestre3913 2 ай бұрын
มาเจอหมอคนนี้ อธิบายเก่ง ท่า ที่ให้ทำถูกต้อง ขอบคุณมากจะตั้งใจทำค่ะ
@JaijingM Жыл бұрын
อธิบายและสาธิตได้ละเอียดดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
@rastasakboonseng2133 Жыл бұрын
อธิบายได้ดีมากครับ
@user-hx3cs2cj9m 7 жыл бұрын
ดีมากๆๆๆๆๆๆชอบพระคุณ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีคับผม
@user-jl3ff3eq4o 7 жыл бұрын
สุชาติ เตชะประภาแสง
@narinseed3940 7 жыл бұрын
สุชบีพฟาติ เตชะประภาแสง งฃฃ
@user-cc5im1xw4y 6 жыл бұрын
ต
@patcharinpoommai4283 6 жыл бұрын
สุชาติ เตชะประภาแสง ชาที่ก้านคอทำไงคะ
@user-fm5zh3uz6o 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะให้คำแนะนำดีมากปฏิบัติตามแล้วอาการดีขึ้น คุณเป็นมากกว่าครูขอให้มีความสุขความเจริญค่ะ
@user-ro9ri5vu6j 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะแนะนำดีมากทำตามดีขึ้นค่ะ
@kanoon77 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากสำหรับวีดีโอนี้ ลองมาหลายวิธีมากไม่ได้ผลเลย เจอคลิปนี้ไปลองทำมา3วันแล้ว ข้อมือดีขึ้นมากๆเลยคะ ขอบคุณมากค่ะ
@user-tw5yy2ui7x Жыл бұрын
ขอบคุณคลิปความรู้ดีๆนะคะ
@longtamdoo849 Жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปนี้มาให้ดู ทำตามแล้วดีขึ้นมากเหมือนโกหก จากที่ปวดมากๆ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะมากเลยค่ะ แค่ทำตามไม่กี่ครั้งก็รู้สึกดีขึ้นขนาดนี้ จะทำต่อไปเรื่อยๆค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ ขอให้เจ้าของวีดีโอนี้มีสุขภาพแข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยนะคะ🙏
@khwantanakhummun8338 6 жыл бұрын
เป็นคลิปที่สมบูรณ์ที่สุดเท่าที่ดูจากหลายๆท่านแล้วแต่จะเลือกท่าไหนมาใช้ให้ถูกคนอาการค่ะ
@user-eh1zl3br8i 6 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับที่แนะนำสิ่งดีๆ
@rattanakornkesornchuen6420 4 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับครามรู้ดีๆค่ะ
@prajobanupongpat3402 3 жыл бұрын
ขอให้คุณตูนมีสุขภาพแข็งแรงและมีแฟนเฟจและคนมารับบริการมากนะค๊ะ และเราจะต้องใปเยี่ยมเยือนคุณตูนสักครั้งถ้ามีโอกาศแต่ตั้งใจเลยค่ะว่าอย่ากจะใปหาค่ะฯขอบคุณค่ะ
@noi8806 4 жыл бұрын
เป็นอยู่ค่ะมือแขนชา ตอนนอนปวดไปทั้งมือทั้งแขนจนต้องตื่นมา ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ อธิบายได้ละเอียดดี ขออนุโมทนาสาธุกับวิทยาทานครั้งนี้ด้วยค่ะ
@luowancha 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับให้ความรู้มีประโยชน์
@Channel-wh6fo 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ ทำตามเบาขึ้นเยอะเลย จากที่ทั้งเจ็บทั้งปวดนิ้วชี้ มาหลายเดือน ทำตามเบาแบบไม่น่าเชื่อเลยครับ🙏🏼
@praneetingnapan5478 7 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ที่กรุณาแบ่งปันความรู้ให้ผู้ป่วยได้รักษาตนเอง
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
^^
@panidakwanprom1318 3 жыл бұрын
ทำตามรู้สึกชาลดลง ขอบคุณมากค่ะ
@tasaneeninkasam3947 4 жыл бұрын
ได้รับความรู้ดีจิงๆค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@user-zd8uk9en4f 7 жыл бұрын
ตอนนี้กำลังเป็นอาการเริ่มหนักขึ้น ตอนกลางคืนนอนไม่ได้เลยเหตุเพราะทำงานที่โรงงานใช้มือทั้งวันไม่เคยหยุด ชาและปวดจนต้องลุกขึ้นมานั่งร้องไห้เอามือแช่น้ำอุ่นนวดก็แล้วอะไรก็แล้วอาการก็ยังไม่ดีขึ้น ยิ่งถ้ายกมือสูงขึ้นเหนือศีรษะอาการชาจะยิ่งเป็นมากขึ้นต้องนอนเอามือห้อยลงไปจากเตียงพยายามหาทุกวิถีทางตอนนี้จะนำเคล็ดลับนี้ไปใช้ต้องขอขอบพระคุณมากค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ถ้ามีอาการชาเวลายกมือขึ้นด้วย แนะนำให้ยืดเส้นประสาทแขนตามคลิปนี้ด้วยคับ kzfaq.info/get/bejne/gdx1gKyTs53aiaM.html แล้วก็ให้หาถุงมือหนาๆที่ใส่ในหน้าหนาวมาสวมตอนนอนด้วยนะ จะช่วยลดอาการปวดมือได้บ้างคับ
@user-ny4uh9xx4w 6 жыл бұрын
ขอถามหน่อยค่ะเดียวนีอาการปวดหายยังค่ะพอดีตอนนีเราเป็นอยู่ค่ะ
@user-sf2hy7rx8u 6 жыл бұрын
puncha Pin เราก็เป็นเหมือนกันจนคิดว่าต้องออกจากงานนี้ไปใช่มั้ยถึงจะหาย
@veramanacom8158 6 жыл бұрын
Immy Sunshine ขอโทษครับผมรบกวนถามนะคับปลอกมือเปนแแบบไหนคับแล้วหาซื้อได้ที่ไหนบ้างคับ..เพราะกลางคืนนอนไม่ได้เลยปวดมากๆต้องสะดุ้งตื่นตลอดทรมานมากๆคับ..ขอบคุณคับ
@veramanacom8158 6 жыл бұрын
Immy Sunshine ขอบคุณมากๆเลยคับที่ให้คำแนะนำ..ขอให้คุณหายไวๆนะคับ
@suchttraroopngam7794 3 жыл бұрын
สาธุขอบคุณเป็นประโยชน์ดีมาก
@suvimollewis1645 6 жыл бұрын
สุดยอดexcellent, ชอบมากเลยมีประโยชน์กับคนส่วนมากได้บุญนะจ๊ะพ่อหนุ่ม ขอสรรเสริญในความดีจ้าา
@Ben11Pro 7 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะได้ประโยชน์จากคลิปนำไปใช้ได้จริงๆค่ะ👍🏻
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ขอบคุณคับผม
@user-bw1od7pm2p 3 жыл бұрын
@@DoonAnnop ฟงงงงงฟฟงงงงงงงงฟงฟงฟงฟงงฟฟฟฟฟงงฟฟงฟฟฟงงงงงงฟฟงงง.ใ
@user-dr3op9fm3g 3 жыл бұрын
ขอขอบคุณกับความรู้ดีๆค่ะ
@nueywks3241 7 жыл бұрын
ได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณมากค่ะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีครับ
@princessalexandra2716 7 жыл бұрын
ดีกว่าไปรพ.ซะอีก...รอหมอครึ่งวัน พบหมอสองนาที ให้ยาแก้ปวด!!!
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
^^
@bannarak3949 5 жыл бұрын
ดีไม่ดีบอกให้ผ่าอีก
@pado3777 3 жыл бұрын
จริง
@prasertprasert279 3 жыл бұрын
ใช่เลยค่ะ ปวดมาเกือบเดือน หมอให้ยาแก้ปวดมากิน@_@
@user-mw8uu1bb6d 3 жыл бұрын
@@DoonAnnop ผมฉีดยาข้อมือที่โรงพยาบาล แต่ข้อมือมันแดงอยู่เป็นเดือนแล้ว อยากจะถามว่าทำไมมันถึงแดงอยู่นานจังเลย
@AbAb-mj9dc 3 жыл бұрын
แนะนำดีมากเลยค่ะทำตามแล้วรู้สึกดีขึ้นขอบคุณมากคะ
@user-jx3tv4dh3c 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยได้ มากค่ะ
@somsrithippayana8598 5 ай бұрын
ขอบคูณมากค่ะคลิปนี้มีประโยชน์
@user-jt7lj6hx1t 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ มำตามแล้วหายจริงๆๆค่ะ
@jan0991 5 жыл бұрын
4:27 วิธีรักษา
@user-ec2xk4oy5l 7 жыл бұрын
ผมชาที่นิ้วนางกับนิ้วก้อยเกิดจากอะไรครับ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ถ้าชาที่นิ้่วนางนิ้วก้อยก็ให้ ยืดเส้นประสาทตามคลิปนี้เลยนะ kzfaq.info/get/bejne/gdx1gKyTs53aiaM.html โดยเฉพาะท่าที่ยืดเส้นประสาท ulna nerve คับผม เพราะเส้นนั้นมันไปเลี้ยงนิ้วนางนิ้วก้อยนะ
@user-iu4zp6fr1x 2 жыл бұрын
เพิ่งดูเป็นครั้งแรก จะทำตามอาจารย์ดูค่ะ ชามือมาหลายปีแล้ว
@user-qb9ki2qi8p 3 жыл бұрын
เข้าใจง่ายดีนะค่ะ ขอบคุณนะค่ะ
@sakunrat1 3 жыл бұрын
4:26 วิธีที่ 1 หักข้อ กางนิ้ว 7:25 วิธีที่ 2 พนมมือ 8:40 วิธีที่ 3 กดข้อ คลึงมือ (ชอบอันนี้ที่สุด เห็นผลไวมากค่ะ) 13:16 วิธีที่ 4 ยืดเส้นประสาท 16:12 วิธีที่ 5 แช่น้ำอุ่น
@user-gu6dw3dt4h 2 жыл бұрын
พอลองทำตาม ขั้นตอนที่3 นวดๆไป ชาไปถึงปลายนิ้วเลยค่ะพอปล่อยรุ้สึกเส้นมันเต้นตุ๊บๆเลยค่ะน่าจะดี
@user-gh2hi1bc2c 2 жыл бұрын
ขอบคุณนะค่ะจะลองทำดูมีอาการมึนชาที่มือมานานมากแล้วทานยาก็ไม่หาตอนนี้มึนชาและแสบร้อนมากขึ้นกว่าเดิม....ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ
@misssupattrapum1977 4 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ สาธุๆขอให้เจริญๆก้าวหน้าในหน้าที่การงานค่ะ
@superlay487lay9 6 жыл бұрын
ลองทำตามแล้วรู้สึกสบายมากๆค่ะ.ขอบคุณมากเลยค่ะ❤❤❤❤
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
ยินดีคับผม
@user-pi9wl5to1y Жыл бұрын
ขอบคุณคร่าจะรองทำดูจ้า
@nichapornkeanla8973 Жыл бұрын
❤ขอบคุณมากคะ มีประโยชน์มากๆคะ
@user-cq3jn9qd9x 7 жыл бұрын
เป็นความรู้มากที่ทำให้คนหายทรมาน ขอบคุณคะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีครับ
@user-yk8he6kq1i 4 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับวิทยาทาน
@arayaminds5241 7 жыл бұрын
ปผ่าตัดมาสองข้างแล้วค่ะ ทรมานมากๆ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ
@DoonAnnop 7 жыл бұрын
ยินดีคับผม ขอให้หายไวๆนะ
@user-zu3yl6ud3x 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นอยู่พอดี จะลองทำดูค่ะ
@paepae34 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ดีขึ้นจริงค่ะ
@np7433 5 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะช่วยได้เยอะมากๆ
@siopisuito3640 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำตามปุ้ปเห็นผลเลย ทำไปเรื่อยๆน่าจะหายเลย
@user-vt1er5yo4i 4 жыл бұрын
กำลังเป็นเลยคะ จะลองทำตามดูนะคะ เครียดมากก
@pitchayasukanthonganantiwo8208 6 жыл бұрын
มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณสาระดีๆ ช่วยได้เยอะค่ะ ทำอย่างมีวินัยเชื่อว่าดีขึ้นทุกรายแน่นอนค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@DoonAnnop 6 жыл бұрын
^^
@cherrycat3582 4 жыл бұрын
หวัดดีคะ🙏 ตอนนี้เป็นอยู่คะ ทางซ้าย ทรมานมากๆๆๆๆคะ จะลองทำดูนะคะ🙏🙏🙏มากๆคะ
Doon DooBody
Рет қаралды 497 М.
DRK Channel
Рет қаралды 5 М.
ช่อง8 : Thai Ch8
Рет қаралды 283 М.
Yoga Story
Рет қаралды 263 М.
บัณฑิตกายภาพ
Рет қаралды 1,1 МЛН
TNN
Рет қаралды 474 М.