คน 5 กลุ่มที่ห้ามทำ IF เด็ดขาด

คน 5 กลุ่มที่ห้ามทำ IF เด็ดขาด | EP382

Рет қаралды 17,903

2 жыл бұрын

การทำ IF มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังสามารถลดไขมันในเลือดได้อีกต่างหาก และดีต่อสุขภาพ คลิปนี้ผมจะมาพูดถึงคน 5 ประเภท ที่ไม่สามารถทำ IF เพราะอาจจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีและมีปัญหาต่อสุขภาพในภายหลัง จะมีคนกลุ่มไหนบ้าง? หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ คน 5 กลุ่มที่ห้ามทำ IF เด็ดขาด!!!
คน 5 กลุ่มที่ห้ามทำ IF เด็ดขาด
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉

Пікірлер: 39

@someoonklengpum3263 2 жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอผมเป็นเบาหวานมา17ปีเพิ่งติดตามหมอช่วง3เดือนที่แล้วตอนนั้นน้ำตาล300เลยลองทำifตามที่หมอแนะนำ16/8ตอนนี้น้ำตาล119ดีใจมากขอบคุณคุณหมอครับ

@Love-vq1vm 2 жыл бұрын

กินมื้อเดียวมาตั้งแต่ปลายธันวา น้ำหนักลดจาก81เหลือ67-68 พุงหาย ความดันสูงลด ความดันที่เคยสูงตอนนี้หมอให้หยุดยามาเดือนกว่าละ

@damrongpanmeesab9966 10 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@user-gh8cy6ry1m 2 жыл бұрын

คุณหมดสุดยอดค่ะ

@ssp5324 Жыл бұрын

หมอครับ ผมอายุ 69 ผมเป็นโรคไตวายระยะ 3 เบาหวานเคยเป็นแต่คุมน้ำตาลได้ 117 มก. กรดยูริค 8.6 ผมกำลังทำไอเอฟ 8/16 ครับ ทำได้ 4 วันแล้ว น้ำหนักลด 3 กก. อาหารที่กินคือ ผักต้มครับ

@user-mu9il4cf2s 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@kopwit1 2 жыл бұрын

108 วัน เป้าหมายที่ 3 ต่ำกว่า 90 สำเร็จ ตต.122.8 ปจบ. 89.85 คีโต+IF18/6 ตามหมอเป็นหลัก ความรู้ต้องมาก่อน ทำพอดีสบายๆ อย่าหักโหม อย่าเครียด

@kanoky7076 2 жыл бұрын

รับทราบ ขอบคุณนะคะ

@AnaninLV 2 жыл бұрын

สอบถามค่ะ คนที่กำลังเข้ากระบวนการ ICSI (ทำเด็กหลอดแก้ว) อายุ 45-46 ปี และกำลังบำรุงรังไข่ และไข่...ทำIF ได้ไหมค่ะ เช่นไม่ทานมื้อเช้า มาทานมื้แรกตอน 10 โมงเช้า

@user-jl5sb4mu6j 5 күн бұрын

อายุ69 ทำifแบบ กินอาหารปกติ แต่มื้อแรก7โมงเช้า มื้อสุดท้าย ไม่เกิน 4โมงเย็น กินครบ3มื้อ จากมื้อสุดท้ายดื่มน้ำเปล่า น้ำหนัก ลง4โล จาก60เหลือ56 ตัวเบา เดินคล่อง เดินได้นานหลายชั่วโมง..16/8..

@thai2china424 2 жыл бұрын

ทุกคน ต้องศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมให้ดีก่อนค่อยทำ ไม่ใช่ฟังนิดหน่อยก็ทำโลดเห็นเขาบอกว่าผอม และทุกวิธีมันก็มีข้อดีข้อเสียต่างกัน ต่างกันตรงที่ว่ามันเหมาะกับเราไหมและมีโรคประจำตัวไหม #ส่วนตัวทานปกติและให้เป็นเวลา 2มื้อต่อวัน ทำมา1เดือน2อาทิตย์ รู้สึกสบายตัวขึ้นมาก ออกกำลังกายตอนเช้าบ้าง😁

@kaosworld2695 2 ай бұрын

เป็นโรคไตทำไอเอฟได้มั้ยคะ เป็นระยะใกล้ฟแกไตแล้วค่ะ

@user-vj8ie5bj2n 2 жыл бұрын

ทำ8/16ค่ะตัวเบาตัวเบามากก่อนทำน้ำหนัก69ค่ะทำมา10วันแล้วค่ะ

@someoonklengpum3263 2 жыл бұрын

อ้อน้ำหนักลดจาก69เหลือ58ด้วยครับ

@user-ke5jq6yb7h 10 ай бұрын

อายุ72ทำแบบกินมื้อสุดท้ายตอนบ่ายสองแล้วไม่กินอีกเลยจนถึงตี5.. ตื่นมาดื่มน้ำแล้วทะยอยกินเวยโปรตีนและธัญพืชได้มั้ยคะ

@khuanltp3604 2 жыл бұрын

ช่วยเเนะนอาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตหน่อยค่ะ

@OppoOppo-xw1vb 2 жыл бұрын

หมอคะแนะนำเวลาเปันปะจำแล้วลดความอ้วนหน่อยคะ😊

@twt883 2 жыл бұрын

แล้วถ้าทำไปแล้วหล่ะคะ จะทำยังไงให้ร่างกายกลับมาสมดุล คือหนูยังไม่ถึง18ค่ะ หนูผิดที่ไม่หาข้อมูลมาด้วยว่าทำได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ ควรจะทำยังไงมห้ร่างกายกลับมาสมดุลคะ

@pannnonghong3406 2 жыл бұрын

ก็ทาน12/12ทาน3มื้อปกติที่หมอแนะนำคะโปรตีนไขมันให้ครบ

@user-vj8ie5bj2n 2 жыл бұрын

เป็นไขมันทำiFค่ะ

@infinixphone7660 2 жыл бұрын

เรากินทุกๆ3ชม.ตั้งแต่9:00-16:00 มื้อแรกกินข้าว มื้อที่สองกินผลไม้ มื้อที่สามกินโยเกิร์ต แบบนี้เรียกlfได้มั้ย ทำแบบนี้ได้1ปีแล้ว น.น.ลดจาก56เหลือ47 ตอนนั้น.น.นนิ่ง ที่47ได้3เดือนแล้วค่ะ

@buntoonw846 Жыл бұрын

ขอเพิ่มเติมจากที่คุณหมอพูดถึงคนที่มีโรคประจำตัวแล้วไม่ควรอดอาหารนะครับ เห็นด้วยมากเลยครับ ยิ่งคนแก่ และคนที่เป็นนิ่วในถุงน้ำดีควรเลี่ยงอย่างยิ่ง เพราะแค่อดอาหารต่อเนื่อง 12 ชั่วโมง ภายในไม่กี่วัน ทำให้ถึงกับเสียชีวิตได้เลย

@zerotohero4280 2 жыл бұрын

คุณหมอครับผมมีเรื่องจะถามคือผมนอนตอน 6 โมงเช้าแล้วตื่นตอน 14:00 แต่นอนเต็มอิ่มนะอยากรู้ว่ามีผลต่อสุขภาพไหมครับ

@luffy.p4374 2 жыл бұрын

พอกันเลยค่ะ นอนเช้า(6-8 โมงเช้า) ตื่นช่วงบ่าย แต่ต่างตรงที่หนูนอนไม่เคยอิ่ม และนอนไม่ค่อยหลับสนิท กระทบมากค่ะ เพราะรู้สึกโรคต่างๆค่อยๆตามมา

@zerotohero4280 2 жыл бұрын

@@luffy.p4374 แรกๆก่อไม่อื่มเหมือนกันหลังๆชิวๆเลย555

@luffy.p4374 2 жыл бұрын

ทำยังไงให้ชิวๆแล้วหลับได้คะ? หนูนี่หลับที ได้แค่ 2-3 ชม.ก็ตื่นค่ะ ก็เลยหลับๆตื่นๆ 😮‍💨😔

@shenacheng9203 Жыл бұрын

ข้อ5. มีโรคประจำตัว รวมถึงมะเร็งมั้ยค่ะ

@maprang5098 2 жыл бұрын

ขออนุญาตสอบถามนอกประเด็นค่ะ พ่อทานพริกไทยป่นผสมน้ำร้อน คาดว่าทานมาเกิน มีอาการเหมือนแน่นหน้าอก จุกบริเวณกลางอก หายใจไม่เต็มอิ่ม บางครั้งเดินๆก็เหนื่อยง่าย (ปกติไม่เป็น) คุณหมอพอจะทราบวิธีรักษาบ้างมั้ยคะ ...ไม่รุ้จะปรึกษาใครค่ะ

@pattrapornt1774 2 жыл бұрын

แนะนำให้ดูช่อง หมอเขียว ค่ะ ท่านสอนการปรับสมดุลร้อนเย็นให้ร่างกาย ค่ะ

@maprang5098 2 жыл бұрын

@@pattrapornt1774 ขอบคุณมากเลยค่ะ

@Isabella569 2 жыл бұрын

BMIคืออะไรคะ ตัวเองทานมังสวิรัติ จะทำให้BMIต่ำไหมคะ ปรกติทานเที่ยงมื้อเดียวมายี่สิบกว่าปีแล้วอันตรายไหมคะ

@natthidacharoenram1616 2 жыл бұрын

แล้วถ้าคนที่ค่าBMIต่ำกว่า 18 ทำIF แต่กินพวกสารอาหารครบ สามารถทำได้มั้ยคะ เพราะจริงๆผอม แต่มีไขมันสะสมตามต้นแขน ต้นขา หรือว่าควรกินให้ค่าBMIมันอยู่ที่ปกติก่อน แล้วค่อยทำIF

@nublan40m84 Жыл бұрын

ชะตากรรมเดียวกันเลยค่ะ