Bác sĩ Nguyễn Viết Tân
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM
Ở video lần trước mình đã làm về chủ đề những bài tập giúp hồi phục và giảm đau khớp vai nếu các bạn chưa xem có thể theo dõi tại link sau đây: bit.ly/2MqFEBQ
Thì những bài tập ở phần 1 sau 1 tháng tập luyện các bạn có thể lấy lai tầm vận động chủ động và thụ động có nghĩa là khớp vai các bạn có thể xoay trong xoay ngoài và giơ tay lên cao một cách thoải mái hơn.
Thì ở phần 2 mình sẽ hướng dẫn các bạn các bài tập nhằm giúp các bạn hồi phục và phát triển các nhóm cơ ở khớp vai nhằm giúp chúng ta sớm hồip hục được tình trạng sức khoẻ cơ xương khớp vai và cải thiện chất lượng cuộc sống. Thông qua những bài tập này sẽ giúp chúng ta giảm đau khớp vai một cách hiệu quả.
Ở những bài tập chữa đau khớp vai chúng ta nên tập một ngày 3 lần, mỗi lần từ 10-15 cái không nên tập quá nhiều sẽ bị phản tác dụng, làm cho bệnh đau khớp vai của chúng ta nghiêm trọng hơn.
Nếu các bạn thấy video này bổ ích thì hãy like và chia sẻ video này đến những người mắc bệnh tương tự.
And please subscribe my channel để theo dõi nhiều video bổ ích hơn!
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
Xin cảm ơn!
#đaukhớpvai2021
#điềutrịđaukhớpvai
#đaukhớpvaivàcáchđiềutrị
#chữađaukhớpvai
#đaunhứckhớpvai
#chữađaukhớpvai