“คุณพลอย” ลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ใน 1 ปี!

Рет қаралды 547,054

8 жыл бұрын

“คุณพลอย” ผู้หญิงคนนี้อีกครั้ง เคยหนัก 95 กิโลกรัม จนถูกแฟนที่คบกันมานาน 5 ปีบอกเลิกเธอเลยฮึดกลับมาลดน้ำหนักอีกครั้ง ลดไป 40 กิโลภายใน 1 ปีโดยไม่พึ่งยาลดความอ้วน!!

Пікірлер: 97

@user-wv8rp7ot4i 5 жыл бұрын

กินมื้อเดียว สามารถลดได้จริงค่ะ จาก 67 เหลือ 47-48 ปัจจุบันค่ะ ใช้เวลา 6 เดือน แต่อยู่ที่ใจ เป็นกำลังใจให้คนอยากลดค่ะ

@maikids957 5 жыл бұрын

กัณฐ์ณภัสส์ อนันตวาร 37

@user-yg6ph3wl6i 5 жыл бұрын

เยี่ยมเลยค่ะ ขอชม พี่อยากลดยังลดไม่ได้เลยตอนนี้59 อยากลด10โล

@VivoVivo-qu9rw 4 жыл бұрын

จริงเหรอคะ. กินแค่มื้อเดียวแล้วในมื้อสามรถกินอะไรบ้างคะ อยากลดมากคะ.

@theminnieloveberry5833 7 жыл бұрын

คบกันมาตั้ง5ปี แฟนบอกเลิก หาใหม่เถอะพี่คนสวย แสดงว่ามันไม่รักเราจริง

@user-iz8ds2eq6v 7 жыл бұрын

อยุ่ที่ใจจริงๆคะ. หนูก็อยากลดแต่ก็ทำไม่ได้สักที่ ตอนนี้56. อยากลด. ให้เหลือ45. ตอนนี้ก็เริ่มคุมอาหาร ไม่กินเยอะ. จะลองดูคะ

@thedemonisapetch7814 5 жыл бұрын

ฮัลโลฮัลโลถามน่อยตอนนี้เปนไงบ้างคร้าบบบ

@kusumarittaprom5469 6 жыл бұрын

เก่งจริงๆค่ะ😊

@xxghhffgh9117 8 жыл бұрын

ทำยังไงคะ

@samsungtop5688 7 жыл бұрын

คนอ้วน หลายๆคนสวยเนอะ บางคนหน้าสวยมาก ถ้าผอมนี่เป็นดาราได้เลย (ขอ 1 อย่างอย่าพึ่งยาลดน้ำหนักนะครับเพราะเปลี่ยนนิสัยการกินไม่ได้)

@user-vx2yp6hf8u 6 жыл бұрын

Top Hermes ใช่ยิ่งกินยาลดน้ำหนักยิ่งอ้วนขึ้น

@user-yb1rk8sk8s 6 жыл бұрын

Top Hemes

@necrogirl666 5 жыл бұрын

ยาลดน้ำหนักอันตรายมากครับ รู้จักหลายคนที่กิน แล้วประสาทหลอน ต้องเข้า รพ รักษาตัว ควบคุมอาหารเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน แล้วออกกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นวิธีที่ดีที่สุด ยั่งยืน และดีต่อสุขภาพที่สุดแล้วครับ

@seedamanee1308 6 жыл бұрын

มีรายการแข่งลดน้ำหนักใหมน่า เผื่อมีแรงบันดาลใจในการลด อยากสมัคร แข่งกัน5เดือน ถ้ามีจะสมัครค่ะ ตอนนี้71-72แล้วค่ะ

@kkhanitth1138 7 жыл бұрын

สวยเลย🤘🤘🤘

@user-rd7py3ev9q 6 жыл бұрын

สุดยอดอ่ะ 😊✌

@kookaisiri8381 8 жыл бұрын

กราบเลย เก่งมาก

@nitayachantasom9172 5 жыл бұрын

จะลดอีก5กิโล สู้ๆๆๆค่ะ

@fourthprettytt9751 7 жыл бұрын

กลายเป็นคนสวยเลยอ่ะ

@sutidachannelmay376 6 жыл бұрын

ตั้งใจลดน้ำหนักตอน80แล้วลดได้เหลือ72แล้วปล่อยตัว(คิดว่าเคยลดได้) ชะล่าใจผ่านไป2ปีตอนนี้95แล้วจ้าาาา ปล.เคยลด8กก.ใช้เวลาเเค่2-3เดืนเอง ณตอนนี้ตั้งใจจะเอาจริงๆละ

@EPBA-lg7oi 6 жыл бұрын

สุธิดา จันทร์หอม ..

@prakaisilasoongnern6204 4 жыл бұрын

ผมไม่มีสูตรกินคับ แด่ลดแริมาณกินน้อย ออกกำลังให้เป็นนิสัย. คับ

@seedamanee1308 6 жыл бұрын

ขอบคุณแรงบันดาลใจค่ะ ของหนูคบจะสิบปีมีลูกด้วยกันแต่อ้วนหลังคลอด ไม่ยอม ลงขี้เล่จนแฟนไปมีเมียน้อยไม่กลับบ้านเลย แฟนขอเลิกเอาเงินเกบไปหมดและของที่หามาด้วยกัน พยายามลดค่ะ แต่ลดไม่ได้ เราก็ไม่มีเงินเข้าคอร์ดด้วย เราคงไม่มีปัญญาหรอกอย่างมากแค่2โล อ้วนมากๆ จาก51ตอนนี้71ไม่ยอมลงเลย

@jennyjeandang6703 6 жыл бұрын

อยาดได้ อินสตาแกรมคะ

@filmgmail2774 7 жыл бұрын

ลดตั้งแต่น้ำหนัก56จนตอนนี้65และ ลดต่อเนื่องเลยคับ

@gateway2843 7 жыл бұрын

Film Gmail เหมือนกันเลยค่ะ จาก57เหลือ 67ค่ะ ตอนนี้ติดปีใหม่เป็น 68จะ695555 แข่งกันไหมคะ

@filmgmail2774 7 жыл бұрын

Sget dy ok สู้ๆ

@aonteen5031 6 жыл бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ

@GirlTear555 6 жыл бұрын

555

@user-yt3vi3mf4e 6 жыл бұрын

GirlTear GirlTear เหมือกันค่ะลดจาก52ตอนนี้65ค่ะ5555

@sorraiyal6242 7 жыл бұрын

อยากออกกำลังกายแบบพี่เขาจังค่ะ ถ้าจะเล่นเนี้ยต้องทำไง

@SamsungJCore-ki6dq 5 жыл бұрын

อ้วนง่ายลงยากเหนิ่อยวะ

@mr.sakkarinthuptim9910 7 жыл бұрын

สวยจัง หุ่นก็ดี

@happynikki1000 7 жыл бұрын

คุณพลอยสวยค่ะ

@user-pj7oq1gk1b 2 жыл бұрын

ตอนนี้ลดได้7-8 โล จาก60เหลือ52-53 เเต่อยากลดอีกให้มันเหลือ49-50 กิโล

@pompam8623 5 жыл бұрын

อยากลดได้บ้างจัง:'(:'(

@user-sk2de6xx4q 7 жыл бұрын

3วันลดได้3โลค่ะวันที่4เริ่มกินเยอะอีกแระ ลดยากมากค่ะ

@user-os8rw4pd6n 6 жыл бұрын

เป็ดน้อย คอยใจ สู้ๆนะคะ เราก็เริ่มลดแล้ว อดทนๆเนาะ

@jakkitpimkae9036 7 жыл бұрын

ลดตั้งแต่65จน90555ลดยากอะ

@littlepiggy3724 7 жыл бұрын

น้ำหนักเท่าหนูเลยค่ะ 95 ตอนนี้ลดมาได้เหลือ 78-80 ขึ้นๆลงๆ ไม่ลงกว่านี้เลยค่ะ เหมือนมันกำลังจะค้าง เพราะไม่ได้ลดต่อเนื่อง

@pop22pop22 7 жыл бұрын

ไปต่อดิอย่าหยุด

@aaaaaaaaaaaadssafada 7 жыл бұрын

อย่าหยุดครับ ถ้าหยุดจะหนักกว่าเดิม ผม ปกติ 76 ลดมา เลิกลด เป็น 81 แต่ปัจจุบัน ผม ก็กลับมา สู้อีกครั้ง จาก 81 ตอนนี้ 69 แล้ว ครับ ไปเรื่อยๆ อย่าหยุด ถ้าหยุดมันเหมือน เรา อยากกินนุ้นนี่นั้น จะหนักกว่าเดิม

@suwapatpandoidan9943 7 жыл бұрын

อย่าเสือกับชื่อกูเลย ฮืออ หยุดออกกำลังไปเด้งมาเหมือนกันค่ะ แต่เห็นเม้นนี้จะฮึดต่อ งิงิ

@aaaaaaaaaaaadssafada 7 жыл бұрын

cherry bomb สู้ๆ ครับ ปัจจุบัน ผม 67 แล้ว หวังยุที่ 60 ครับ ใจสู้ก็ไปถึง ขอบฟ้ารอเราอยู่ครับ

@porntiprompothi3943 7 жыл бұрын

ลองทานบอดี้คีย์สิคะ

@oilsonman9665 7 жыл бұрын

เคยเห็นพี่พลอยตอนอ้วนนะคะไม่น่าเชื่อว่าตอนนี้พี่เขาลดได้จิงๆไอดอลเลยค่ะพี่^^

@maleekoedaudon4731 7 жыл бұрын

เก่งมากๆ

@user-wh7up6mi1x 5 жыл бұрын

. มม.

@filmsikaa1466 7 жыл бұрын

ลดไม่ลงซักทีเรา เรื่มละวันนี้เลย

@Bmsryp 7 жыл бұрын

Film Sikaa สุ้ๆคะ

@aohabuze8586 4 жыл бұрын

กราบ

@muaychanel5229 5 жыл бұрын

เราเคยน้ำหนักถึง56 ลดได้มากสุดลงไป44 คิดว่าผอมละ เลยกลับมากิน ผ่านไป~~ ณ ตอนนี้52ค้า5555

@debella2366 5 жыл бұрын

MUAY CHANEL ใช้วิธีไหนลดค่ะ

@kornservice8749 7 жыл бұрын

พี่พลอยสุดยอด

@ploypat3102 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-ei7cs9xf1h 5 жыл бұрын

จาก66ตอนนี้53ลดภายในเวลา6เดือนโดยไม่พึ่งยาค่ะควมคุมอาหารการกิน

@lalalie7449 7 жыл бұрын

แต่มีส่วนนะ พอแฟนเลิก กินไม่ได้ผอมหุ่นเล็กลง10โล ครึ่งเดือน มันกินไม่ได้เลย

@GirlTear555 6 жыл бұрын

lala lie แต่ตรงนั้นมันทรมานหัวใจด้วยไง บางคนก็ต้องฝืนกิน

@janelachoi1995 7 жыл бұрын

จะลด2โลยังยากเลยค่ะ

@aaaaaaaaaaaadssafada 7 жыл бұрын

ผม 1 เดือน ลดไปตั้ง 11 โล ไม่ยากหรอกครับ 2 โล จิ๊บๆ มาก มาย ถ้าอ้วนนะ ถ้าผอม แล้วจะลดอีก นั้นยากจริง

@user-nt5bk8lh3s 7 жыл бұрын

ลดยังไงเนี้ย 1 เดือนผม 3 โลเอง มีวิธีใหมอ่า

@aaaaaaaaaaaadssafada 7 жыл бұрын

Different ผม กินข้าว เช้า ข้าว ครึ่งถ้วยตวง อกไก่ ห้ามกินหนังไก่ กับผัก ต้มเพียว ห้ามปรุงแต่ง บ่าย 14.00 ผมวิ่งเยาะๆ บนลู่ 45 นาทีซิคอัพ วันละ 100 เย็นกินผักสลัด ห้ามใส่ น้ำสลัดเยอะ แค่นิดหน่อย เดือนเดียว ลงมา เยอะมาก เรื่องแบบนี้ ต้องใช้ใจครับ ตั้งใจ ก็ไปถึง ห้ามตามใจปาก อีกอย่าง ผมลดด้วยตัวเอง ไม่กินยา 100% ท้อบ้างเหนื่อยบ้าง แต่ตั้งใจ ไปถึงแน่นอนครับ ปัจุบัน จาก 81 > 67 ครับ ทรมารมากครับ การลดแบบนี้แต่คุ้มค่ามากเช่นกัน รวมถึง พฤติกรรมการกิน ก็เปลี่ยนจากกินจุ ผมกินเพียงนิดเดียว ก็จะอ้วกแล้ว

@user-nt5bk8lh3s 7 жыл бұрын

ตอนแรก 87 ตอนนี้่ 79 ครับ ลดมา 2เดือนกว่าๆแล้วครับ ทำต่อเลื่อยๆจะเอาสูตรคุณไปไช้นะครับ

@aaaaaaaaaaaadssafada 7 жыл бұрын

Different ทำแบบ ผมจะหงุดหงิดหน่อยนะครับ เพราะต้องอดทนความหิว มาก แต่ถ้าไม่ซีเรียสก็แนะนำ ลดไปเรื่อย เพื่อความสุขตัวเองด้วย

@mildsunisa6903 7 жыл бұрын

เฟสพี่พลอย ชื่ออะรัยค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ

@ploypat3102 7 жыл бұрын

ig ployzz409 นะตัวเอง

@fone9573 8 жыл бұрын

อายุ เท่าไร คุณพลอย

@ploypat3102 7 жыл бұрын

เลข 3 แล้วค่ะ

@ahhadavi3558 7 жыл бұрын

ploy zz กราบแม่

@teerinnaiath5327 8 жыл бұрын

สวยอ่ะผมชอบ555

@bynoi2156 7 жыл бұрын

เก่งมากยอมเลย

@thailetsgetfreeonlinemoney7465 7 жыл бұрын

งามทั้งรูปร่าง และจิตใจ น่ายกย่อง เป็นไอดอลให้คนอยากผอมได้เลยครับ

@ploypat3102 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ploypat3102 7 жыл бұрын

+Noi Nisa 😁😁😁

@user-wz4tx8om7l 6 жыл бұрын

เรากำลังลดตอนนี้เราหนัก80😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@Buffy_Slayer 5 жыл бұрын

สู้ๆค่ะ ลดได้แล้วยังค่ะ เราก็หนักพอๆกับเลย ตอนนี้กำลังลด ลดลงมาแล้ว 5 กิโล เดือนกว่าๆ

@user-vd4nr8de8b 5 жыл бұрын

อยากลดเพราะเป็นข้อเข่าเสื่อมคนเรานี่นะอายุมากน้อยบางครั้งมันทำใจไม่ใด้

@zombie8958 7 жыл бұрын

ดีนะที่แฟนเราชอบอวบๆอ้วนๆ พอเราบอกว่าจะลดน้ำหนัก บอกว่าจะลดทำบ้าอะไร5555

@natchaa6020 7 жыл бұрын

Kwang love ลดเพื่อตนเองเพื่อสุขภาพเพื่อความงาม เยอะแยะ

@GirlTear555 6 жыл бұрын

zombieที่รัก 89 ลดเถอะ เพราะถ้าถูกทิ้ง หรือต้องเลิกกันจะยิ่งเฟล หายช้ามาก ๆ แฟนเก่านี่ก็ชอบอวบ ๆ อ้วน ๆ เค้าบอกว่าเราจะเป็นไงมันไม่เกี่ยว เพราะเค้ารักที่เป็นเรา แต่พอต้องเลิกกัน รู้สึกอ่อนแอกับตัวเองมาก เพราะอยากแต่งตัวสวย ๆ ออกไปเดินเล่น ไปอ่อย