Kick Tutorial - 3 Roundhouse Kicks lernen & trainieren

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Kick Tutorial - 3 Roundhouse Kicks lernen & trainieren

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9 жыл бұрын

Der Roundhouse Kick ist einer der bekanntesten im Kampfsport!
In diesem Tutorial erkläre ich euch, wie die 3 Arten der Roundhouse Kicks funktionieren.
Zusammenfassung:
Das wichtigste ist, dass ihr euch außreichend dehnt um Verletzungen vorzubeugen und flexibler zu werden.
Wenn ihr einen Roundhouse Kick treten wollt: Erst das Knie ganz hochziehen, außer bei dem Lowkick -- siehe Video, dann das Standbein und die Hüfte eindrehen. Nun könnt ihr Kicken, dabei mit dem Spann, Schienbein oder Schienbein/Spann treffen. Hüfte wieder raus drehen und vorne oder hinten absetzen. Die Blockhand ist immer am Kinn! Kickt ihr rechts, dann ist die linke Hand am Kinn, wenn ihr links kickt, die rechte Hand.
Viel Spaß beim Training.
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Пікірлер: 240

@onedori1 6 жыл бұрын

Knie hoch, Hüfte rein, Spender sein

@aureliantherestorerofthewo6935 6 жыл бұрын

Meinst du damit das von dieser werbung?

@wolfgangforst5512 5 жыл бұрын

@@aureliantherestorerofthewo6935 jo

@gtaonlinemusti3847 4 жыл бұрын

Das ich hier noch drauf stause hätt ich nich gedacht

@HelmutSokopp 8 жыл бұрын

Megasympathisch.... Cool erklärt! Weiter so👌👌👌

@jonoanym7349 7 жыл бұрын

Ein Konter Video wäre cool :) Verallem gegen größere oder aggressivere Gegner

@xy2575 4 жыл бұрын

Meine Oma hat jetzt nen Schädelhirnttauma. Danke für die Verständliche Erklärung 💪🏼

@hunterboxing 3 жыл бұрын

Einer der soviel Erfahrungen hat und soviel Kämpfe , lasse ich mich lieber von belehren 👍💪 zumal weil er immer freundlich und Sympathie ist. Meine Mitglieder mögen ihn auch. Gut erklärt 👍

@saschabebbers8579 6 жыл бұрын

4:47 Stimmbruch🤣👌

@samet7025 5 жыл бұрын

Sascha Bebbers nackenklatscher

@SPIRITEN25559 2 жыл бұрын

Beste Stelle😂😂😂

@IvanYayo2308 9 жыл бұрын

Hi, ich freue mich schon auf das video über dehnen. :D ich finde es sehr gut , das du nicht nur die Bewegung erklärst, sondern auch wie man sich decken sollte, machen nur die wenige hier in youtube. Mach weiter so !! freue mich auf neue videos !!

@MichaelSmolik 9 жыл бұрын

freut mich sehr :) Ich versuche es durch meine Wettkampferfahrung so realistisch und vor allem für den Kampf umsetzbar zu erklären.

@user-oq5me9ev4r Жыл бұрын

@@MichaelSmolikмужик у тебя растяжка плохая.

@jumaisthebest 2 жыл бұрын

Danke, hat echt geholfen

@DerKaiser71 7 жыл бұрын

Also ich finde den Roundhouskick vom Drachenlord viel besser

@aureliantherestorerofthewo6935 6 жыл бұрын

"Der Fette mit den Pommeshaaren" was ist das für ein Name?😂😂😂

@Seeguerkchen 5 жыл бұрын

DAS WAR MEI SCHEIBE IHR WIGGSA

@aureliantherestorerofthewo6935 5 жыл бұрын

@@Seeguerkchen Was?

@hamudiibrahim8587 5 жыл бұрын

Awa looo

@ruinerwilliwonkl2701 3 жыл бұрын

Wo er Recht hat

@veryoldtrialbiker4980 4 жыл бұрын

sehr verständlich erklärt, vielen Dank!

@benmuller6493 5 жыл бұрын

Vielen Dank ,dadurch das du mir das gezeigt hast habe ich auch mit Kickboxen angefangen und habe schon viele Turniere gewonnen 😉😉😉

@rostilj9141 5 жыл бұрын

Wer guckt es 2019?🔥🔥

@taemaboultif6447 4 жыл бұрын

Ich am 13.10.2019

@zizoufazo 4 жыл бұрын

@@taemaboultif6447 MEIN GEBURTSTAG 😁

@cjgjbnhu 4 жыл бұрын

2020

@cy4nide_975 4 жыл бұрын

20202

@nothing6636 4 жыл бұрын

Ich 2020 das schlimmste Jahr💔🥴

@toolazyforarealname 8 жыл бұрын

sehr cooles video, grad mit hohen tritten tuh ich mich schwer, da find ich grad solche tutorials sehr hilfreich/interessant, gerne mehr davon!

@felixsie5147 7 жыл бұрын

*BESTER COACH*

@2010saskiahh 4 жыл бұрын

Super endlich mal jemand der auch die Linkshänder/Füßler berücksichtigt. Mein Trainer hat es nie gebacken gekriegt Schlaghand und Führhand zu sagen. Immer nur links und rechts . Dafür hab ich monatlich 60€ bezahlt . Suche mir nen neuen Schuppen

@alirezasiahpoustan241 4 жыл бұрын

Omg wenn man ihn heute vergleicht 😂

@Adrian-ks9ye 4 жыл бұрын

Ja moin😂

@windsurfing9684 4 жыл бұрын

Sehr verständlich erklärt, vielen Dank!!

@till479 2 жыл бұрын

6 Jahre her krass wie du dich verbessert hast

@kaveriix7536 4 жыл бұрын

Stabil erklärt

@Piccongod 9 ай бұрын

Immer noch alles gute für Dich

@larabinz5428 3 жыл бұрын

Ich fange bald an mit kickboxen aber nach corona .In Trier.ich feier deine Aktionen bei auf streife .KICK 🥰

@timhsf 4 жыл бұрын

Michael Smolik, bester Mann!! 🙌🏻

@swissminireef1293 4 жыл бұрын

Wooow deine kicks sind extrem kraftvoll, der sandsack wird ja dabei fast aus der decke gerissen 😱

@redfishplayz4476 Жыл бұрын

Danke, hab diese Technik nie verstanden bis jetzt

@aloe1655 5 жыл бұрын

7:55 hab verstanden mit dem Schwan* zu treffen🤣🤣🤣

@djocean9657 4 жыл бұрын

Too

@patoss69 Жыл бұрын

Saugut erklärt!

@edineubauerneubaueredi7835 6 жыл бұрын

So cool das war das video mit dem ich angefangen habe Kicks zu üben da ich keine zeit habe und schon gar nicht das geld dafür habe in einen Verein zu gehen übe ich alleine zuhause so gut ich es kann aber richtig nice das wider mal zu sehen

@nilsnipal2481 3 жыл бұрын

Sympatisch, toll erklärt! Hätte mehr Likes verdient!!!! Abonniere normal keinen aber dich jetzt!

@Achrus 7 жыл бұрын

ist es normal das es (ich bin rechtshänder) am Anfang beim linken bein aussieht wie kraut und rüben und man es garnicht hoch bekommt?

@aureliantherestorerofthewo6935 5 жыл бұрын

Also bei mir ist es nicht ganz so heftig aber ähnlich

@kilianschneider3015 5 жыл бұрын

Auch wenn des Mittlerweile können wirst aber ja das ist normal ging mir auch so bei uns heißt der mittlere Mawaschie gerie oder so (Hoffe ich hab das richtig geschrien) und mit rechts konnte ich den von Anfang an besser als mit links hahah mit links fliege ich immer auf die fresse

@EmreYilmaz-xs9dr 5 жыл бұрын

2018?? Wer kuckt noch

@dert-rex6812 5 жыл бұрын

Ich

@shanks_4468 5 жыл бұрын

Ich

@danielleitner8038 5 жыл бұрын

Ich

@xmadara3x322 5 жыл бұрын

Guckt

@headsheet 7 жыл бұрын

moin Michael wie wäre es wenn du deine flüssigen schnellen "einheiten" nochma in SlowMotion zeigen könntest?! Wäre vllt für mehrere interessanter :) Abo hast du auf jedenfall, super sympathischer dude LG Gernhart

@bananaskill 6 жыл бұрын

Stell einfach die Abspielgeschwindigkeit runter :P

@TuttifruttiNinja 4 жыл бұрын

Kannst du bei den Einstellungen des Videos machen

@dl-security5195 7 жыл бұрын

Vielen Dank Michael, super Video.

@flynn700 6 жыл бұрын

Dariusz Lewandowski o

@TurboTorben 7 жыл бұрын

sehr schön erklärt

@domeniknebel8874 6 жыл бұрын

Finde ich echt cool dein Viedeo . Du machst das voll gut

@xxpamuk957 3 жыл бұрын

2021?🤣

@DanyMeyer 5 жыл бұрын

Schöne Erklärung, dankeschön! :) Jetzt hätte mich aber interessiert, wann vorne, wann hinten absetzen :)

@yelizasarkaya4500 5 жыл бұрын

Dany Meyer je nach wettkampfsituation :)

@Edo896 2 жыл бұрын

Küss dein Herz jetzt kann ich es

@kateauston7090 4 жыл бұрын

Danke dir für das gute Tutorial

@josediez2233 7 жыл бұрын

du erklärst es so super

@mimimifreepalestine1libya123 4 жыл бұрын

danke danke dankeeee♥️♥️♥️♥️

@Banchuba 9 жыл бұрын

Super erklärt!

@Tradingfactory. 3 жыл бұрын

Lebst du noch ?

@Banchuba 3 жыл бұрын

@@Tradingfactory. klar :-) Woher kennen wir uns?

@Tradingfactory. 3 жыл бұрын

Banchuba wie alt warst du Vor 5 Jahren und wie alt bist du jetzt 100 Jahre oder

@kylx6152 4 жыл бұрын

Danke Michi dank dir kann ich särker kicken als schlagen

@ct-oc8hr 6 жыл бұрын

Du bist der beste kikboxker der Weld

@alfonsgerm4506 5 жыл бұрын

4:27 :DDDDDD bester typ

@heinzegger7746 7 жыл бұрын

Gut erklärt...!

@thuggerthugger9844 4 жыл бұрын

Wer kennt den Ehrenmann auch von Ruhrpottwache?😂😂

@gggrf407 4 жыл бұрын

Alter er ist Kickbox Weltmeister

@edineubauerneubaueredi7835 5 жыл бұрын

Cooles Video gut erklärt👈💪

@jupitereuropa-e3w 4 жыл бұрын

Brutale kicks machst du

@BassVanKruger 8 жыл бұрын

Hmm... Da du sehr Thai lastig Kickst ist das eindrehen von Fuß (Standfuß am Boden) u. Hüfte doch eher vor dem heben des Knies! Bzw. sogar Simultan! Da dort eher der schwung aus der Hüfte eingesetzt wird. Das ist gut zu sehen wenn man deine vollständigen Kicks verlangsamt anguckt! Alles in allem aber sehr gut erklärt! Weiter so! :-)

@MichaelSmolik 8 жыл бұрын

Danke für das ehrliche Feedback :) ich versuche es so zu erklären, dass es für jeden verständlich ist. Der Prozess Hüfte eindrehen und Standfuß drehen ist minimal vor dem hochziehen des Knies dran, dass stimmt. Dennoch ist es so am besten und verständlichsten zu erklären. Ich bedanke mich für deine Meinung :) Ouss

@BassVanKruger 8 жыл бұрын

+Michael Smolik Kein Ding! :-) Ich Favorisiere auch eher die Thai Kicks! Die Snap Kicks (zB. aus dem Karate usw.) machen meine Beine/Knie nich so mit! Ich bedanke mich für deine mühen alles Best möglich weiter zu geben! :-)

@Supermomo2007 7 жыл бұрын

ist sowieso alles vom kung fu geklaut

@lenart3108 3 жыл бұрын

0:00 Geburt einer Legende hoffe du schaffst bald 1mio

@berkotv8469 7 жыл бұрын

habe es jetzt drauf dank dir vielen dank

@peacestreet_25 3 жыл бұрын

Gutes Video ! Beim lowkick bringt man mehr den Oberkörper als Gegengewicht wie ein Klappmesser ist meiner Meinung nach sehr viel effektiver hab auch anfangs den lowkick wie im Taekwondo getreten und dann kam der Trainer und hat mir den so gezeigt und das war meiner Meinung nach viel effektiver ! Aber nur beim lowkick der Rest kommt alles aus der Hüfte !! Mfg :*

@zwerge-kommando1239 6 жыл бұрын

2018? 😂😂😂 diese position von der kamera der alter michi😂

@josediez2233 7 жыл бұрын

super tutorial

@timmeierott9551 6 жыл бұрын

Michi Bestes Vorbild Bro

@favelaa5680 6 жыл бұрын

Nice erklärt

@milkdino2792 4 жыл бұрын

Love you !!!! ❤

@peter_designe8316 9 ай бұрын

Ich würde empfehlen jeden winkel Roundhous kick lernen. Wenn einer ein gefährlichen gegenstand hat muss man den aus der Hand treten als Notwehr

@unsympathisch4466 7 жыл бұрын

Hallo, ich danke dir für deine hilfreichen Videos. Kannst du mir vielleicht verraten wie man sich einfacher daran gewöhnt einen Lowkick einzustecken? Ich meine wenn da ein erfahrener Thai Boxer n Lowkick gegen deinen Oberschenkel haut, ballert das (bei mir zumindest) schon krass.... MfG

@markokusovski2838 6 жыл бұрын

unsympathisch Lass dir von einem anderen immer leicht auf den Oberschenkel kicken und dann sag ihm das er es immer schneller und härter machen soll aber nicht übertreiben sonst hast du nichts davon weil du dann nur blaue Flecken hast Ich mache es auch so und es hilft👍 Ist eine super Übung

@xnarutobwx5307 5 жыл бұрын

Danke Michi ich liebe Kickboxen du erklärst so sympathisch Ich will mal so gut werden wie du (Ich bin 12 Jahre alt und will Polizist werden und mein Papa sagt ich brauche einen Kampfsport)

@shanks_4468 5 жыл бұрын

Das video war vor 3 Jahren 🤦‍♂️🤣😂🤣😂

@meisterquitte1557 5 жыл бұрын

@@shanks_4468 Und trotzdem kann er es noch lesen du Pfosten.

@Shojin187 8 жыл бұрын

gut erklärt, extra kick tutorial zu lowkicks wäre nicer dicer

@florislinke133 7 жыл бұрын

Du bist cool👌👌

@Nitro_Punch Жыл бұрын

HI Michael cooles Video 👍. wie lange müsste ich ungefähr trainieren ,die Denkübungen und kicks zu lernen das ich so hoch kicken kann `? wenn ich mich nicht so so schlecht anstelle 😅

@crmn_hwr 5 жыл бұрын

Danke👌

@ryu7408 3 жыл бұрын

👍

@need4speed567 7 жыл бұрын

Cooler Typ;)

@kilianschneider3015 5 жыл бұрын

Ich will nicht den Besserwisser machen aber wir lernen den standfuß mehr zu drehen so das die hacke zum Gegner zeigt so hat man mehr Balance und man kommt mit dem Knie höher und man kann den kick dan auch besser gesprungen machen wenn man das will. Aber das ist glaub ich nur nh kleiner unterschied zwischen verschiedenen Sportarten

@talat9319 6 жыл бұрын

Hahaha so geil ich wil nicht das ihr so kickt

@felixgrieer2412 5 жыл бұрын

echt gut erklärt. frage: wie komm ich als rechtsfüßer zur Leber? oder ist es egal ob leber oder milz?

@vincenty5236 2 жыл бұрын

Machst du auch Video, wie man die Beine so hoch bekommt?😅

@jaloskwon838 9 жыл бұрын

Danke für das sehr ausführliche und hilfreiche video, würde mich auf weitere freuen z.B zum thema dehnung :) eine frage hätte ich welche art von boxsack würdest du mir empfehlen bzw welche marke die auch was aushält über eine längere zeit ? bin ca 1,78 cm groß, wiege knapp 80 kg, Trainieren möchte ich kicks sowie auch boxen.

@MichaelSmolik 9 жыл бұрын

Hallo Jalos. Ich würde dir einen langen Lederboxsack von KWON empfehlen, die sind wirklich klasse. Benutze so einen schon Jahrelang. Wichtig ist das du ihn hoch genug aufhängst um richtig kicken zu können :)

@timluz1166 9 жыл бұрын

Hey Kollege, falls du dich noch nicht entschieden hast, würde ich dir den Boxsack von Rox Beyond Fighting empfehlen. Ich hab selber die große Version und komme damit super zurecht. Weil ich selber Taekwondo mache finde ich dem boxsack ziemlich gut für kicks und für den preis auch echt ok, weil man ja noch Boxhandschuhe usw. dazubekommt. Lg

@timluz1166 9 жыл бұрын

+Michael Smolik Ja im training benutzen wir auch die Boxsack von Kwon. Aber für Zuhause ist auch der RDX gar nicht so schlecht, weil er besonders leicht ist. Hier der Link: www.amazon.de/Authentische-RDX-Box-Set-sandsack-Handschuhe/dp/B00YCGKMRE#

@fbdennislp0664 8 жыл бұрын

+DenntendoHD/Dennis Kiefer g

@ch007eh7 3 жыл бұрын

Gut erklärt, danke. 😆 Aber weiß jemand, wie genau man den Sack von der Fußstellung her treffen muss, ohne dass man sich gefühlt den Fuß bricht? 😅

@n.jungling3113 4 жыл бұрын

🤣 Er: Ich will nicht das ihr anfängt so zu kicken... Wie das aussah... Schmerzen vor Lachen 😂👍

@fortnitegaming9907 6 жыл бұрын

Mega gut erklärt danke 😁

@Kenny-rs1kf 5 жыл бұрын

hab ein problem... bin linksausleger(rechtshänder) also steh ich mit links vorne... mein linker fuss ist aber der starke und so muss ich immer in die southpaw wechseln um nen guten kick zu bekommen

@iluminax9320 7 жыл бұрын

Erst aufwärmen und dann dehnen oder andersrum ?

@royalerippung2315 7 жыл бұрын

Iluminax erst erwärmen

@deinemom7587 5 жыл бұрын

Iluminax heute noch ??

@RichsBrainless 7 жыл бұрын

der kampf ebend.. wuuuuhhhhh bin völlig ausgeflippt ^_^:D

@pianow_tutorials 3 жыл бұрын

Gute Lehrerskills :)

@ralfkaiberg9446 9 жыл бұрын

Tolle Videos :) Hast Du auch Videos zum Thema " Hüfte " und " Hüftdehnung " .... bin für jede Übung für unseren kleinen Verein dankbar ;) Und woher bekommt man so einen langen Boxsack und welche Füllung nimmst Du. Danke

@MichaelSmolik 9 жыл бұрын

+Ralf Kaiberg Ich kann nochmal seperat ein Video über "Hüftdrehung und Hüftdehnung" machen, da diese enorm wichtig für die Schlagkraft und flexibilität ist. Ich denke, dass ich das Thema nach meinem nächsten Profikampf, der am 25.09 sein wird, behandeln werde. Diesen Boxsack habe ich direkt von KWON, wirklich klasse. Es gibt einen KWON Katalog, dort kann man diese bestellen, oder einfach im Internet auf der Seite schauen. Der ist mit Lappen/Stoffresten gefüllt.

@ralfkaiberg9446 9 жыл бұрын

+Michael Smolik , das wäre echt super und danke für die schnelle Antwort ;) Viel Erfolg auch beim Kampf, schrieb ich aber auch schon in Facebook. Wo genau wird denn der Kampf stattfinden. Findet man dazu etwas auf Deiner Facebookseite ? Lg

@MichaelSmolik 9 жыл бұрын

+Ralf Kaiberg Ja werde ich in den nächsten Tagen auf Facebook posten. Wird am 25ten September in München sein. Danke dir :)

@torstenkreibom616 3 жыл бұрын

Habe mir die Haut unter meinem dicken Zeh beim drehen aufgerissen habe ich da zu schlechte Haut oder was falsch gemacht weil ich eigentlich es so gemacht habe wie im Video oder mein Trainier es mir gezeigt hat

@notoriouscmg507 5 жыл бұрын

nice

@gangstamasoud 5 жыл бұрын

hey Mr. Smolik wo ist die trefferfläche am fuä für die tritte? Am Fußspann?

@EmbraceExistence0 9 жыл бұрын

super Video, gut erklärt! hast du eigentlich auch geplant ein Video über deine Ernährung speziell beim Kampfsport zu machen?:)

@MichaelSmolik 9 жыл бұрын

natürlich :) kommt alles noch

@EmbraceExistence0 9 жыл бұрын

+Michael Smolik super 😊

@michuberlaufts2041 8 жыл бұрын

+Michael Smolik wie wäre es mit einem Video wo du deine Lieblings pratzen,Sandsäcke, Boxhandschuhe.....usw..vorstellst???

7 жыл бұрын

Michael Smolik hey Michi: erste Frage: Das mit den Liegestützen bekomme ich nicht hin. das andere lockere. Und Frage 2: Wenn wir kein sack1 besitzen, wie können wir dann daheim trainieren? Lg Gonca

@Gin_RR 4 жыл бұрын

Du bist der erste Kommentar auf seinem Kanal ! :D

@redfishplayz4476 Жыл бұрын

3:24 4:37

@Oliver-nm1ng 8 жыл бұрын

Ich kann das Viedeo zu den Dehnuebungen nirgends finden... koenntest du diese bitte nochmal verlinken?

@MichaelSmolik 8 жыл бұрын

einfach auf meinem Kanal schauen. Gibt 2 Videos über dehnen

@ichillalot2938 7 жыл бұрын

Michael Smolik link please? ich finds nicht

@ralphbrunojosefheimbrand4441 6 жыл бұрын

Also bei dem Lowkick stimmt die Deckung nicht. Wird ja meist in der mittleren und nahen Distanz eingesetzt. Wenn mit dem rechten Bein gekickt, sollte die linke Hand an der rechte Backe bzw. Kinn sein. Mit dem rechtem Arm kann man Schwung holen, der rechten Arm ist in der Endposition an der Hüfte.

@eliasschneeberger1337 6 жыл бұрын

RalphBrunoJosef Heimbrand Ich verstehe nicht warum man überhaupt die rechte Hand senkt. Da hat man doch weniger Deckung.

@Manfred_Abouchaker 3 жыл бұрын

Bei uns sollen wir immer die Deckung an beiden Seiten schützen beim kicken

@Tommagwin 5 жыл бұрын

Michael smolik ich bin der größte Fannvon die von analina

@wingsofflow4041 4 жыл бұрын

Hallo Michael, Welchen Durchmesser hat der Sack?

@bavan6134 4 жыл бұрын

Kann man auch n Brogue kick machen(Sheamus)

@berkotv8469 7 жыл бұрын

danke das mit dem schlagen habe ich drauf aber mit ein paar spezielen kicks hatte ich probleme vielen dank für dieses video

@ahmedhisham2954 7 жыл бұрын

hallo, mein name ist. ahmed und. ich habe alle. videos von dir gesehen und es gefällt mir sehr. gut. ich würde gerne bei euch anfangen, finde aber leider keine adresse/email… wo finde das? liebe grüße

@lauron8465 2 жыл бұрын

Gruß von einer Physiotherapeutin: neuerdings ist die Studienlage zum Dehnen vor dem Training eher umstritten. viele gute Studien zeigen dass eventuell das Verletzungsrisiko steigen kann. zweifelsfrei ist Mobilität der Gelenke essentiell.Dehnen kann auch als seperate Einheit gesehen werden. lohnt sich die Debatte zu verfolgen, schade dass diese Information kaum außerhalb der physio Welt bekannt ist. hoffe ich habe nicht für zu viel verwirrung gesorgt .

@tfaimstarxx4137 4 жыл бұрын

2019?

@grieferhax 7 жыл бұрын

kanst du mal alle tutorials in eine play list packrn weil ich muss imer 30mins suchen um es von dir zu finden den du kanst es am besten erklären und man verstets besser als bei anderen 😂

@2fett4u91 5 жыл бұрын

Junge lern Mal deutsch bitte.

@geige-1643 5 жыл бұрын

@Medi Nach "Junge" ein Komma, "Mal" klein und "deutsch" groß bitte.

@elhacen8805 5 жыл бұрын

Echt gutes video aber war das wirklich roundhouse kicks?

@geige-1643 5 жыл бұрын

Nein, warum sollte ein 4facher kickboxweltmeister auch besser als du wissen was roundhouse kicks sind

@GetBuk86 Жыл бұрын

Wie jung er da war. Irgendwie schade das er nicht mehr K1 macht.

@enni8525 6 жыл бұрын

meine Hüfte knackt immer und auch die adoktoren ist das normal ?

@mucoo9984 5 жыл бұрын

Neèeeeeeeeee

@cafercemulger1889 6 жыл бұрын

Ich habe morgen mein erstes Kickbox Training!!! Und das mit 28!!!

@deraufdecker9979 6 жыл бұрын

Cafer Ulger Und wie läufts? Bin auch 28 und fange jtz an ;)

@flynn700 6 жыл бұрын

Der einzige wäre, nicht damit anzufangen!

@cafercemulger1889 5 жыл бұрын

@@deraufdecker9979 Es läuft ganz gut! Bin jetzt seit mehr als einem Jahr dabei und bin gleich danach zu Muay Thai gewechselt, macht mir viel mehr Spaß, da man bei Muay Thai mehr "Waffen" zur Verfügung hat.