"Kendinize dönemediğinizde buzdolabına dönüyor olabilirsiniz. " Tam özet olmuş...

Aslı ❤ Bugün tartıldım ve 71 kg çıktım, kendimi daha sağlıklı, enerjik ve çok iyi hissediyorum, kıyafetlerim bol gelmeye başladı bile, 9 kg verdim, hedefe (60 kg) adım adım ilerliyorum, senden aldığım motivasyonun payı çoook büyük, teşekkürler ilham perimiz 💕💕

Aslı söyleyeceklerin hiç bitmesin isterim, o kadar bilindik duygular ve kırılmıslıklar var ki. Dilerim hepsini sararıız 🙏🏻

İnanmıyorum. Tam da bu konu üstüne düşünüyordum ve bu videoyu attın hem de 3 dk. önce... Aramızda bir bağ var biliyorum... ✨🤞

Çok güzel bir video olmuş bende diyet sürecindeyim tüm videolarınızı izliyorum. Yenilendiğimi hissettim.Elinize sağlık samimiyetiniz bana güç verdi. devamı gelmesi dileğiyle ❤

Ara ara böyle video çekersen çok sevinirim insanı çok motive ediyorsun ☺️

Söyleyecek sözlerin hiç bitmesin biz de seni hep böyle uzun uzun dinleyelim,lütfeeen!❣️🙏🏻🌱

Senin videolarını izlediğimde motivem kesinlikle artıyor, teşekkürler ❤

Biz de seni cok seviyoruz Asli 🥰O guzel enerjini tamamiyle bize geciriyorsun, harikasin💕

Tam bir motivasyon kaynağısın Aslı ❤

Ne kadar güzel bir iş başarmışsın Aslı hayranım sana ve çok güzelsinnnn🌸

Çok iyi bir video. Hayret ettim bu konuda bu kadar kaliteli bir bilgi birikiminin olmasına. Motivasyonun ne olduğunu anlamışsın. Bu disiplin ve iradeye giden yolda azim ve mücadele isteyen bir süreç. Mücadeleni çok takdir ettim. Ve bu yoldaki birikimlerin bizimle paylaşılması çok kıymetli. Kendi adıma teşekkür ettim. Döngü olayını idrak etmek bile tek başına büyük farkındalık. Oldukça faydalı bir video oldu. Bizimle paylaştığın için çok teşekkürler. Seninle yol almak güzel ♥️✨

Çok güzel bir video olmuş, çok teşekkürler ❤

Yaaa çok güzeeel çok motive edici bir video olmuş, çok çok teşekkürler motivemi kaybetmeye başlamışken bu videonun gelmesi beni çok mutlu etti ve çok duygulandırdı, çok teşekkürler Aslı ❤

O kadar güzel, o kadar içten, o kadar güçlü ve istikrarlısın ki bunu videonu izleyenlere çok net bir şekilde geçirebiliyorsun. Tam bir potivasyon kaynağısın. Çokçaaa tşkrler sana, tuba.. 🙏😘❤️

İlk defa bu kadar duygularıma karşılık buldum bir insanda.. ilk defa kendime motivasyon ararken bu kadar benden birsey buldum.. ağlayarak izledim.. o yola girme cesaretini aradığım anda bu videonuzu açtım.. teşekkür ederim🤍

Ağzına yüreğine sağlık, iyi ki varsın Aslı 💜 Son 6 kilom var, bir türlü motivasyon bulamıyorken bu videon ilaç gibi geldi teşekkürler ✨

cok güzel anlatdin aslicigim tesekkür ederim😘🤗

O döngüye girdiğimi sen konuşurken farketmek ve bu farkındalığın mutluluğunu senin sayende yaşamak😌 hani diyorsun ya hayatta ki sanslarimdan biri eşim bir diğeri nilay hoca ve bunu derken gözlerin doluyor benimde şanslarımdan biri oldun haberin olsun istedim çok kalpten çok ama çok ama teşekkür ederim ❤❤

En ihtiyacim olan videoydu Aslı abla💝 💝

Aslı müthişsin, motivasyon kaynağımsın resmen, seni çok seviyorum 🥰

Öncelikle şunu söylemeliyim ki videoların çok motive edici.Konuşman,mimiklerin ve hareketlerin o kadar hoş ki bayılarak izliyorum.Ben de 35 kg verdim ve hala vermeye devam ediyorum ilk günki gibi bu tarz videolar izliyorum hem beni motive ediyor hem de bunu sadece benim yaşamadığımı bana hatırlatıyor.Ha birde lütfeen 1 haftada neler yiyorum gibi videolar da çekkk ❤

Selam Aslı videonda o kadar kendimden şey buldum ki anlattıkların ve bundan sonra anlatacakların için teşekkür ederimm. Başarınla gurur duyuyorum iyiki varsınn. Hayatımızda girdiğimiz döngüler var bunu senin sayende fark ettim bahsettiğin belgeseli de izleyeceğim. Kolay olmadığının farkındayım sanırım biraz kendime dönmem gerekiyor :) Sen hep anlat biz hep dinleyeceğizz

Rabbim eşin ve seni ömür boyu mutlu etsin. Nazarlardan korusun.

Aslıı çok tatlısın seni seviyorum 💜🙈 sen hep anlat 😘

hic tanismadan sanki yillardir taniyor gibi seviyorum sizi:) hic de adetim degildir vlogger sayfalari düzenli takip etmek ve bag kurmak:) gercekten cok samimi birisin, her sey gönlünce olsun, kalpten sevdigimi söylemek istedim. Bu degerli deneyimleri dinlemek cok ama cok degerli. kimbilir kac kisinin böyle samimi bir dertlesmeye ihtiyaci var. Ben de yurtdisinda yasamaya basladigim son 2 yil icin de 30 kilo aldim, ivmeli bir sagliksiz döngü icindeydim. Gercekten saglik sorunlari ile beraber sorgularken sürecimi ama inancim yokken geri dönebilecegime, karsima cikmaniz hayatin bir lütfu oldu. Su an saglikli döngümün icindeyim, bunu aliskanlik edinmeye calisiyorum. Ama her video bana dostluk etti bu yolda. Umarim saglikli bedenime kavustugumda da yazacagim ve size tesekkür edecegim. Simdiden cok tesekkürler.💚💚💚

İç sesim olmuşsun Aslıcım çok teşekkür ederim ☺️ 💜

Hemen geldiiiimmmmm 😍😍😍

kalbinin güzelliği yüzüne vurmuş, yolun hep çiçekli olsun..💗

Aslıcım biZde seni seviyoruz, iyi ki varsın sen konuş biz dinleyelim bende seni izledikten sonra diyete başladım 6 kilo oldu bakalım inşallah devamınıda paylaşırım,sonra ki videonu sabırsızlıkla bekliyorum 😘😘😘

Aslııı 🥺 19.24 deki nefes alışında sana sarılmak istedim öncelikle kilo vermek bir başarıysa evet bu başarının kahramanı sensin ♥️ bu değişim sürecinle hayatlarımıza dahil oldun elbet bir gün biz yine seni tanırdık ama belki daha geç kesişirdi yollarımız bilemeyiz bu yüzden ben bu videodan sonra öncelikle eşine sonra Nilay Keçeciye teşekkür ediyorum çünkü iyi ki hayatına girmişler,iyi ki seni çok sevmişler,iyi ki seni desteklemişler ki biz bu sevgi dolu minnoş kalpli enerjik Aslıyı tanımışız 🙏🏼 Bu kadar güzel içerik ürettiğin için sana da teşekkür ederim hem eğlendirip hem bizlerin yalnız olmadığını hissettiriyorsun 💗

Bir sürü şey yazdım sildim ama enerjine maşallah diyor ve bayılıyorum ❤ bu ara bir şeylerin farkında olup uygulayamadığım bir süreçteyim sanırım, bu döngüye ne sebep oldu bilemiyorum ama Tony Robbins in hem videosunu izlemiştim hem de kitabını okumuştum, iyi ki ondan bahsettin ❤ inşallah önce senin sonra tonynin videolarının motivasyon zincirleri birbirine tutunur da yol olur bana 🙏 love you Aslıcım 💕 hep var ol bu güzel, samimi, içten enerjinle 🦋 Biz bu güzel enerjiye değeriz 🥲

O kadar zor bir süreç ki psikolojik olarak çok etkiliyor. Sadece gerçekten dediğiniz gibi kendi içimizdeki motivasyonu bulmalıyız. Umarım daha fazla zarar görmeden atlatabiliriz. Konuşmanız için teşekkür ederim Aslı Hanım.

Instagramda severek takip ettiğim insansın videolarını izlemeye tam da şuan başladım 🤗 sen harikasın Aslı, evimizin kızısın sanki çocukluk arkadaşım hissini veriyorsun güzel motivasyon kaynağım 🥳🥳🥳🥳🥳💞

Çok teşekkürler bu döngüler konusunda çok haklısınız. Beni sıkıştıran döngüler arasında sıkışıp kalmıştım. Artık iyileşiyorum.

Yarın kendim için sağlığım için yeni bir başlangıç yapacağım yıllardır bir türlü bir başlangıç yapamadığım nereden başlayacağım konusunda bir fikir edinemediğm en zoruda bu motivasyonu inanci nasil bulacağım derken bu video karşıma çıktı bu nedenle iyi ki bu saatte bu video karşıma çıktı o kadar samimi bir sekilde anlatmışsın ki bize de geçti o motive oluşun bu süreçte yaşadığın duygu değişimlerin kah gülüşün kah ağlayışın hep gül güzellik 🌸çünkü gülmek sana cok yakışıyor yarın benim için cok önemli birgün gün sonunu sağlıklı bir sekilde kapatip ben geldim diyip kalp atacağım bu videonun altına seni seviyorum 🌸💖❤❤❤

Böyle konularda güvenebileceğim tek youtube kanalı, aşırı samimi hissettiriyor. Karşılıklı sohbet ediyormuşuz gibi hissediyorum.

merhaba💕 bu videonuzu bugün izleme şansım oldu ve sağlıklı beslenme rutinime geri dönme kararı verdim sayenizde🦋 boyum 160 cm | 63 kg ile basliyorum 52-55 kg hedefim ,sizi izlemekten cok büyük keyif ve ilham alıyorum✨

Aslııııııı iyi ki varsınnn ! O kadar çok motive oldum ki .. yarın diyetisyene başlıyordum bu videoya denk geldim öyle iyi geldi ki anlatamam sonsuz teşekkürler..🥰🌸

Nedense tanımıyorum ama karşılaşsak sarılırım çok samimisin ve seni çok seviyorum aslı ❤

Bu videoyu yürüyüşe başladığım ilk sabah dinledim yürürken ve çok iyi geldi teşekkürler aslı 🥺🤍

Gercekten cok guzel ,samimice ifade etmissin ,cok tesekkurler❤️ Ben de duygusal sebeplerden olusan yanlis aliskanliklar yeme bozuklugu yaratmisti ve bunla beraber gelen candida mantari vardi Aileminde destegiyle hep beraber katildigimiz uluslar arasi kilo kontrol kampiyla 21 gunde aliskanliklarim degistirdigim 7 kilo verdigim , anneminse yillardir veremedigi 30 kilo ve hastaliklar hepsi gitti ve en onemlisi ne yesemde artik kilomu koruyorum. gercekten asil mesele altinda yatan sebeplere kokene inmek ve nasil notrleyecegini bulmakmis. Cunku gercekten aliskanlik aclik kisitlama bunlar insani sonunda kisir donguye sokuyor ve surekli kilo al - ver sekline donusturuyormus

ay izlerken agladim gercekten cok tatlisiniz yasamayan anlayamaz asla

Çok güzel bir kanalınız var

Kalbinizin guzelliyi yuzunuze yansimiş♥️♥️♥️

Aslıcıım iyi ki karşıma çıkmışsın sen 🥺 çok seviyorum seni ! 🤍

Aslı, merhaba. Kilo verme sürecindeyim sana denk geldim iyi ki denk geldim. O kadar nahif o kadar tatlısın ki 🫶🏻 eşinin desteğine çok çok mutlu oldum. Ben de bu süreçte sevdiklerimin desteklerine gerçekten ihtiyaç duydum sağ olsunlar çok güzel destekliyorlar. Annem, sevgilim… çok çok önemli. Evet bu kiloyu tek başıma almış olabilirim ama verirken insan desteklenmeyi istiyor. Güç veriyor insana. Sağlıklı ve huzurlu hayatın olsun. 19.dakikadaki gözyaşların artık hep mutlulukla aksın ya da bence hep gül sana çok yakışıyor ❤️

Sizi rastgele keşfettim ama öyle çok sevdim ki öyle samimi öyle güzelsiniz ki hemen Instagramdan da takip ettim ne zaman huzur bulmak istesem ya da mesela bir arkadaşınızla konuşmak istersiniz ya da fikir sorarsınız ya mesela ben sizin videolarınızı açıyorum sanki bir arkadaşımı dinliyorum gibi fikirlerinizi öyle önemsiyorum öyle ciddiye alarak dinliyorum ki arka planda hep sizin sesiniz olsun istiyorum mesela düşünürken yine baktım hemen istediğim konu ile ilgili bir video var hemen açtım öyle zarifsiniz ki gerçekten keşke tanışmış olsak ya da keşke düzenli aralıklarla konuşma şansımız olsa iyi ki sizinle karşılaşmışım 😊

Aslı hanım video zaten harika ama ben cildinize bayıldım 🌸👌 Herhangi bir ürün var mı, ışıl ışıl duruyor 🤍

Aslıcım ilk fırsatta belgeseli izlicem tavsiye için teşekkürler 🌸

Aslı merhaba, seni bu akşam tiktokta takip ettiğimi fark ettim, muhtemelen bir videonu beğenip etmişim. Şöyle bi hesabına bakınca, çok güzel kız falan diyerek profilini inceledim. Sonra evet, seni en başta neden takip ettiğimi anladım, sen de ciddi kilo vermişsin. Acaba nasıl verdi derken youtube linkini gördüm ve bir akşamda, hatta çoğunu yanlışlıkla mobil internetimle😅, kilo verme dosyasını izledim, bitirdim. Bu kadar samimi, şeffaf, anlatımı güzel, karşıya geçen ve en önemlisi aynı hisleri yaşamış biriyle karşılaşmak bu gecenin sürprizi oldu bana. Sadece kendi değil; kalbi de güzel biriyle karşılaştığımı anladım. Gerçekten hayatıma, şu anda ihtiyacım olan dokunuşsun desem abartı mı olur bilmiyorum. Ama diğer videolarından ikisini daha indirdim ki, yürüyüşte bana yol arkadaşı olsun. KZfaq’da uzun süredir gerçekten takip ettiğim biri kalmadı, herkes kısa videolara geçmişken böyle bir hazine bulmak gerçekten çok hoş. Hayatımdaki amacın birine “mutluluk ve ilham vermek” demişsin. Kesinlikle bunu başarıyorsun, enerjinle, seni sen yapan deneyimlerinle ve kalitenle. Üç saat önce hiç tanımıyor olduğum birine şu kadar destan yazmak, genelde üç kelime yorum yazmaya üşenen benim için garip aslında. Ama umarım bu geri bildirim de “mutluluğu alma” kısmında sana yardımcı olur.

Benim gibi ağlayacak olduğunda burnun kızarıyor.. çok tatlısın, hayatın hep güzel olsun. Bize umut oldun umudun eksik olmasın

Çok iyi geldi 🌸🌿

Aslı beni o kadar güzel motive ediyosunki okadar güzel geliyosunki ben 85 kiloydum 64 kilodayım ve pes ettiğim anda çıktın karsıma ve tekrardan devam ediyorum hedefim 55 İnşallah veririm

Aslı hanım eski fotoğraflarınızda gaaayet güzel 😍 bedenininzin hiçbir dönemine küsmeyin, bende bir dönem çok kilo almıştım ve aşırı kırıcı şeyler söyleniyordu yüzüme karşı sonra kilo verdim sonra yine birazcık aldım 🤭 özetle başkalarının size yaşattığı gereksiz durumlar sebebiyle eski fotoğraflarınıza küsmeyin 🌸💚

O kadar güzelsin kii hayranlıkla izliyorum 💘🐣

ben kilolu biri degilim ama sohbetin sardı be aslı seni dinlemek keyifli ve sakin sakin konuşman çok tatlı

Bir kaç saatte bütün kilo verme dosyasını bitirdim. Su gibi içtim resmen. Motivasyon için çok teşekkürler.

Şuan saat gece 12 geçiyor , ve ben nasıl zayıflarım allahım bir motivasyon bulayım derdinde buldum kendimi her ay değil, her gün olduğu gibi…. Sonuç mu bu sefer başara bileceğim senin sayende içimdeki o hissi en derinlerde bulup çıkardım sonunda sorun diyet listesinde değilmiş , içimdeki ışığı söndürmüşüm ben gerçekleri sen söyleyince anladım… çok teşekkür ederim canım Aslı ❤❤

Sana kocamannnn kalp bıraktım ❤️🥹😍

1 ay önce Aslı’nın videolarını izleyerek başladığım sağlıklı beslenme diyeti sürecim 65 kg’den 60’a düşmemle sonuçlandı. Teşekkürler Aslı❤

İçinize dönemediginizde buzdolabına dönüyorsunuz dediginde gözlerin doldu😢 buzdolabına senin resmini asasım var bu söz için💗😊😊

Asli sana Cok tesekkür ederim.. senin videolarini Hep sabirsizlikla bekliyorum.. söylediklerin okadar kalpden ki.. senin sayende bende Nilay Hocaya online basladim.. ama Malesef sanki senin kadar azimli degilim.. iki gün iyi gidiyor.. listeye uyuyorum. Üc gün berbat gidiyor ve önüme ne geciyorsa yoyorum 😔 nefsime Malesef yenik düsüyorum Ve bundan artik Cok skildim

Birçok videonuzda farkettim. Eski halinizi değil de o haldeykenki ruh halinizi hatirladiginiz için rahatsiz oluyorsunuz. Tabiki bir psikolog gibi uzman tavsiyesi olmayacak bu. Ama o da sizdiniz. Onu dislamayin. Bugünkü noktaya gelme serüvenini o kız başlattı. Bugünkü siz değil ☺️ o zamanki Aslı da çok güçlü, o an için elinden gelenin en iyisini yapıyordu. Başkasına merhametimizi biraz da kendimize gostersek isigimiz daha da parlayacak. Bu durum psikologumda kendimde farkettgm bişeydi bu arada. Kendimden biliyorum yani 😃 kendimizi gerceklestirirken belki en önemli mesele bu. Her halimizi her hatamizla kendimizi kabul etmek. Ve ben Aslinin iki halini de kabul ediyorum keyofle izliyorum öncesiyle sonrasiyla. Sevgiler

Aslı bize beğendiğin kitap, belgesel ve film tavsiyesi şeklinde bir video yapabilirmisin çok teşekkürler yapsanda yapmasanda🤍

Bu sabah eşimle işe gitmeden dışarıda bir şeyler atıştıralım dedik. Sonra eşim, geç kalırız diyip direkt işe gidelim dedi ve direkt işe gidersek ben iş yerine 1 saat erken gitmiş olacaktım. Ben de bu sebeple: gecikmeyiz ya neden erken çıktık o zaman evden boşuna vs dedim ve eşim bana “ sen de amma söylendin, yemek yiyemeyeceksin diye ödün koptu dimi” dedi. Çok kırıldım. Ben sadece boş yere bir saat erken kalkacağıma gitmeyeceksek uyurum diye düşündüğüm için söylenmiştim ama insan kilolu olunca eşi bile sürekli obur/obez muamelesi yapıyor. Peki ben ne yaptım, çok kırılmama rağmen,sinirli ve mutsuzken tetiklenip daha da kontrolsüzleştiğim için iş yerime gidince hiç aç da olmamama rağmen koca bir tost yedim. Yani bende gurur da yok motivasyon da. Kalbim kırılsa bile yemekten vazgeçmiyorum napıcam yaa😞

Duraksadıkça size bakıyorum. Şu konuşmaları ben de yapabilmek, başarmış olmak istiyorum. Teşekkürler

Aslı seni çok seviyorum dediklerine katılıyorum… Haftada bir yaptığınız cheat meal size kilo aldırmaz bunun farkına varın hatta onun verdiği mutlulukla kilo verenler bile var ayda bir gün tabağı şeklinde yendiğimiz şeyler de etkilemeyecektir ama dengelediğiniz sürece her şey serbest bence. yaktığınızdan fazla yerseniz kilo alırsınız yaktığınızdan az yerseniz kilo verirsiniz kilo verme sürecinde her türlü kalori açığı oluşturmanız gerekir.sadece hayattan soğumayın böyle ruhunuzu da dinleyin ❤️

Canım Aslı, benim sanırım kilo verme sürecine bir türlü giremememin sebebinin kilo verdiğimde her şeyin mucizevi şekilde değişecek olduğuna duyduğum inanç… “ya değişmezse” hayal kırıklığına uğramaktan çok korktuğum için bir türlü bu yola giremiyorum. Daha önce çok kez girip yol akıp vazgeçen biriyim..🥺 Ama bu videon da inanılmaz yardımcı oldu bana, açar açar izlerim ✨🤍

Merhabalar Aslı Bende şu an fazla kilolarım ile savaşıyorum daha çok yeni başladım. Dün ilk günümdü ve sen dün tesadüfen anasayfama düştün seni izledim ve hemen abone oldum. Kilo verme dosyanı dün komple izledim ve çok motive oldum. Sana çok teşekkür ederim. Bu sabah 6da uyanıp annemin koşu bandında yürüyüş yaptım. Her şey için teşekkür ederim.

Düğün dış çekimlerinde fotoğrafçının bana sormadan ve talebim olmadan kollarımi shopla inceltmesi. İncinme dolu bir süreç gerçekten... Çok teşekkürler paylaşımın için.

Yaklaşık 13 yıl önce 14 kilo vermiştim (70->56). Kilo verme sürecimde (6 ay) hiç kıyafet almamış, birçok kıyafetimi daraltmıştım. Diyetim devam ediyordu ve saatim kolumdan düşer hale gelmişti, saatçiye saati daraltmaya gitmiştik. Saatçi, kordonu daraltmak için birbirine ekli metal baklalardan birini çıkarttı, "bu nasıl?" diye sordu. Aslında önerdiği genişlik bileğime tamdı, ama yanımda annemin diyet yapmaya devam ettiğim ve bileğim daha kimbilir ne kadar inceleceği için "siz bir tane daha alın, anca o anca" dediğini, bunu anlamlandıramayan saatçinin "ne diyo la bu?" yüz ifadesiyle bakmasını ve bana o anda dar gelen ama bir süre sonra tam olacak o saati alarak dükkandan çıkışımızı hatırlıyorum.😄 zayıflama süreci aşırı keyifliydi. Siz anlatırken 2 defa daralttığım pantolonumu hatırladım. Ha, belki merak eden olur, şu an 58 kiloyum, yıllardır bu civarlarda takılıyorum. 😉

Ben başka motivasyon videoları da izliyorum onlar kiloluyken nasıl yediklerin den iştah li bir şekilde bahsediyorlar bu motivasyon değil direk insanın iştahını açıyor 🤣 mesela hamburger yerdım işte şu kadar pizza yerdim bu kadar çikolata yerdim çok lezzetliydiler ama ben bunları kestim gibisinden vs..... Senin videolarında dikkat ettiğim bir şey bunlardan hiç bahsetmiyorsun o yüzden gerçekten motive oluyorum videolarının devamının gelmesini diliyorum Bir de market vlog çekersen ve yahut nerelere yürüyüşlere gidiyorsun oralarda yürürken çekersen çok motive edici olabilir ☺️

Doğumdan sonra kilo aldım asla eski kiloma dönemiyorum ve 7 ay bir diyetisyenle çalıştım hiçbir şekilde iyi ilerlemedi ve doktora gittiğimde sağlıklı bir süreç ilerlemediğimizi söyledi bütün dengemin bozulduğunu ve bu yüzden ilaçla tedaviye başladık şuan 2.kez hamileyim ve ilaçları bırakmak zorunda kaldım aşırı kilo alıp ilerlemek istemiyorum ve tekrar böyle bir sürece girmeye hazırmıyım bilmiyorum sen bu süreçte beni etkileyip gaza getiriyorsun çok teşekkür ederim ❤

Merhaba Aslı , benim diyet motivasyonu senin sabah yürüyüş storileri😎 ben hergün yürüyemesemde haftada 3 yada 4 gün yürüyorum.

Ne kadar tatlı yag ekrandan gelip sarılasım geldi bebek gibi 💖💖🌝🌝

Aslı merhaba 😍 videolarını, instagram paylasımlarını severek takip ediyorum 😇 çok güzelsin cok sevimlisin maşallah 🧿 başarılı sürecinle, enerjinle seni cok sevdim ☺️ uzuuun yıllardır bende zayıflamak için uğraşıyorum başarılı olamıyorum birde üzerine hamile kalıp doğum yaptım her şey ikiye katladı. Aşırı mutsuuzm bazen acaba ameliyat mı olsam diye bile düşünüyorum ama sonra vazgeciyorum. Videoların benim içinde bayağı motive edici umarım bende birgün basaracağım senın gibi… merak ettiğim şu bir günde yediklerin videosu vardı sabah yulaf lapanı yedin öğlen kahvenle birkaç kare bitter ve alsam bir kase tatlı patates kabak.. bu sekilde mi zayıfladın gerçekten ben böyle beslenirsem eğer inanılma açlık çekerim çunku. O yuzden merak ediyorum tam olarak bir gunde yediklerin beslenmen nasıldı? Ben 6 da uyanıyorum hazırlanıp işe gidiyorum 8-6 çalısıyorum 7de evde oluyorum böyle bir beslenme benım hayatım için söz konusu değil ama doyurucuda gelmedi bana. Birgün içinde yediklerni tariflerini detaylandırırsan sevinirim ☺️merakla bekliyorum umarım görürsün ☺️

Yaaaaa seni seviyorum senin sayende toplam 9.6 kilo verdim 🥰

Gerçekten o kadar sıkıntılı bir süreçte hissediyorum ki kendimi siz benim ilham perimsiniz insülin direncim olduğunu öğrendim ve ne yaparsam yapayım kilo verememe sebebimi de öğrenmiş oldum bunu çok geç öğrendim ve gerçekten asla kendimi hayal edemediğim ve gram mutlu hissetmediğim bir bedene hapsolmuş ve oradan çıkamayacak gibi hissediyorum zihnim ve bedenim hapsolmuş biçimde kendime inancım asla yok sürekli eski hallerimi düşünüp neden bunu kendime yaptım artık hiçbir şey güzel olmayacak derken buluyorum zayıflasam sarkarsam ne yapacağım nasıl düzelteceğim bunca olumsuzu bilmiyorum kendime inanmıyorum kendimi sevmiyorum ve kimse de beni sevmez diye düşünüyorum bu düşünce yapısı da beni üzüyor öz güvensiz hissettiriyor😵

Allahım bizede nasip et o mutluluk ağlamalarını yaa doğum kilolarını vermeyi çokkk istiyorum 😊

Seni dinlerken huzur buldum, motivasyonumuda geri kazandım . Bende yıllardır kilo vermeye çalışıyorum her yöntemi denedim ama en önemlisi işi kafada bitirmekmiş.Sayende tekrar anladım. Ve söylemeden edemeyeceğim çok narin ve zarif bi kadınsınız kendinizi ifade edişiniz gerçekten çok iyi. Videolarınızı takipteyim💞

Merhaba Aslı Hanım, Merak ettiğim bir konu kilo verme sürecinizde sarkma veya çatlama gibi sorunlara nasıl çözüm buldunuz veya böyle bir sıkıntınız oldu mu?Bilgi verirseniz sevinirim💕🌸

Canım seni yeni tanıdım.hemen takibe aldım.merak ettiğim bişi var.kaç yaşındasın?❤

En tatlı ilham tanesi 🧡🦋🤎

Sizi pınar denize benzeten bir tek ben miyim acaba ? Teşekkür ederiz motivasyonunuz için.

Aslı, çooooook çok güzelsin❤ Seninle o kadar çok ortak noktamız var ki... 30 yaş, başak burcu ve aşırı çok zayıflama isteği gibi😊 Dün keşfettim seni, bütün videolarını izledim, aşırı motive oldum. Ve bugün başlıyorum, sabah suyumu içtim, kahvemi içtim, 1 saat yürüyüşümü yaptım ve devam. Başlangıç 79.50 kg😉

keşke listelerinden tarifler paylaşsan

Şu an 70 kiloyum hedefim 55 kilo olmak. Videolarınız beni çok motive etti yarın başlıyorum umarım yaza kadar zayıflarım ve buraya yazabilirim.

Zamanında 15 kilo verdim ama sınav sürecimde tekrar istemediğim bir kiloya geldim. Yaklaşık 1 hafta önce başladım diyete , sağlıklı yaşama. Yeni yıla kadar istediğim kiloya ulaşmak istiyorum ki bunun için 15 kiloya yakın vermem lazım. Umarım başarabilirim .

Geçen yıl istisnasız her gün yürürdüm. Git gide de arttırmıştım mesafeleri. Çok güzel kilo veriyordum yürürken tıpkı söylediğin gibi herşey yoluna giriyordu düşünüyordum düşüncelerim ve vücudum düzene girmişti. Ta ki sokak köpekleri yürüdüğüm her yolu elimden alana kadar. Önceden yürüyüşe gittim şunu yememeliyim yerini zaten sporda yapamıyorum şunu da yerim bunu da yerime bıraktı ve 7 ayda 18 kilo aldım. Dediğim yanlış anlaşılmasın köpeklere suç bulmuyorum. Bu durumu kontrol altına alamayan belediyelere sözüm. Malesef eskiden kanal boyu yürüyüş yaparken 100lerce insan benimle birlikte yürürdü ama artık tek 1 kişi bile yok. Çünkü her yanı köpekler bastı. Yürüyüşe çıkanda sürekli önüne arkasına bakmak zorunda kalıyor köpek geliyor mu diye. Sayıları o kadar arttıki çete halinde gezip saldırıyorlar. Evimin önündeki aracıma binerken bile tedirgin oluyorum karşıma çıkacak mı diye. Adanada şehir merkezinde yaşıyorum. Türkiyenin heryerinde aynı problem var. Böyle kilo vermeyle ilgili motivasyon videolarını izlerken konu yürüyüşe gelince ağlamak istiyorum. Çünkü eskiden müthiş bir şekilde düzene oturttugum şey şuan yok. Elimden alındı. Araçla o yolu geçerken bile içim sızlıyor. Tembellikten veya başka bi sebepten bıraksam üzülmeyecegim çünkü tekrar düzeltebilirim. Ama malesef mecburiyetten bırakmak zorunda kaldım ve istesemde yapamıyorum çıkamıyorum artık. Evime koşu bandı alacak durumumda yok spor salonuna gidebilecek durumumda. İnşallah bu durum bir an önce düzelir güvenli sokaklarda istediğimiz gibi yürürüz

Ben de aslında zayıflayabiliyorum senin gibi ama alt beden çok zorluyor. onun için özel bi şey yaptın mı? Yanı zayifliyorum ama o yeni jean alma ve sevinç olayı çok uzun zaman alıyor

Aslıcım Aslıcım🤍🤍🤍

gerçekten kilolu oldugum icin kendimi geri cekiyorum,ozguvensiz his ediyorum,aynaya bakmak istemiroyum ve ne kadar calissamda kilolarim gitmiyo.sizce ben ne yapmaliyim asli hanim🍀❤

Gerçekten motivasyon oldu

Ağrılara pilates de çok iyi geliyor , bisiklet de 🤍

Aslı seni çok geç keşfettim ama seni izlemeye başladığımdan beri istemsizce kilo vermeye başladım beynimde bi yerde hep senin cümlelerin dönüyor benim aradığım motivasyonun ta kendisiymişsin sen 🎉

Sevilecek bir kız❤

Kollarınızı inceltmek için ne yaptınız peki? Yanıtlarsanız çok mutlu olurum 🙏

Merhaba Aslı hanım. Bende yeni başlıyorum. Benimle de çok dalqa geçen çok kötü laflar söyleyen insanlar oldu. Amma ben sizin kadar iyjmsel olamıyorum o insanlara karşı. O yüzden benim şimdiki amacım zayıflayıb o insanlardan intikamımı almaq. Onlarım söylediklerini yüzlerine vurmaq.

Aslı merhaba bende kullandığım ilaçlarla kilo problemi yaşayan tayfadanım umarım benim hikayem mutlu sonla biter