kilo verme dosyası | nasıl karar verdim ve neden?

  Рет қаралды 84,994

Aslı Kıvanç

Aslı Kıvanç

2 жыл бұрын

nasıl kilo verdin? sorusundan bir önceki durak olan bu kiloyu nasıl ve neden vermeye karar verdiğime dair sürecimi sizlerle uzun uzun paylaşmak istedim.
Biraz yavaş konuştuğumun farkındayım fakattt dilerseniz hızlandırarak dinleyebilirsiniz. Sizi seviyorum xx.
Serinin devamı çok yakında!
- aslı
takipte kalalım!
instagram @asli.kivanc | / asli.kivanc
tiktok @aslikivanc
linkedIn @aslı-kivanc

Пікірлер: 190
@celineyaldaz
@celineyaldaz 2 жыл бұрын
bu kadar dürüst ve açıklayacı bir video çektiğin için çok teşekkür ederimm ❤️ ilham veren insanlardan birisin bana.seninle,hikayenle tanıştığım için çok mutluyum.izlemek çok keyif veriyor umarım daha çok izleme fırsatımız olur.❤️🧿
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Öncelikle yorumunuz için çok çok teşekkür ederim.🌺 sizin yorumlarınız bana en büyük ilhamlardan biri, daha buralardayım merak etmeyin❤️
@cerenaltanerol1072
@cerenaltanerol1072 2 жыл бұрын
İg üzerinden yıllardır keyifle takip, tüm sürecini buradan kesintisiz dinlerken benzer olaylardan geçtiğimi görmek her seferinde ‘başarabilirim’ hissi oluşturuyor hep (en uzun, en iri olma etiketlemeleri, hastalıklar, kayıplar, iş hayatı stresi vb.) , tüm değişim sürecini böyle nedeni nasılıyla anlatabilmen ve bu özgüven takdire şayan, ayrıca tebrik ediyorum 🙏🏼✨ ışıl ışılsın, izleyip ilhamlandığın videolar gibi belki de onlarca yüzlerce kişiye ilham olduğuna ve olacağına eminim 🫶🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Yorumunuz için çok teşekkür ediyorum ❤️🌺 Kesinlikle başarabiliriz. Hayat dalgalı bir kur gibi ama önce sağlık olsun gerisi bir şekilde oluyor. 🌺💋ayrıca çok teşekkür ederimm💖
@damlaakman7162
@damlaakman7162 2 жыл бұрын
Bir çok insanın yaşadığı ama yaşamıyormuş gibi davrandığı şeyleri cesurca söylediniz ve evet bana kesinlikle ilham oldunuz ☺️
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Ne mutlu bana🫶🏻❤️
@m4136
@m4136 Жыл бұрын
Herkesin kiloyla derdi var ama sanki umrunda değilmiş gündemi değilmiş gibi davranıyorlar. Az yiyor diyet mi yapıyorsun diyoruz yoo diyor sonra gözünü alamıyor yemekten. Yalan söyleme işte yiyince kilo alıyorum bu kadar yeter de ama yok
@bkalkan7493
@bkalkan7493 2 жыл бұрын
Aslı hanım , öncelikle tebrik ediyorum. Muazzam bir yol kast etmişsiniz. Size inanın , hem gıpta ettim hem de bana çok ilham veriyorsunuz. Ruh sağlığınız her ne kadar zor dönemler geçirdiğinizi söylemenize rağmen çok güçlü geldi. Kafadaki değişen şeylerden bahsederseniz o da bize yardımcı olacaktır. Bence bu iş aslında diyet spor vs den ziyade öncelikle ruhsal bir kırılışla alakalı diye düşünüyorum. Hani dediniz ya bana ilham veren videolar oldu . Sizin kombinler , minnoşluğunuz enerjiniz böyle bıcırık sıcak bir tarafınız var. Ama bi yanda da çok güçlü kararlı bir kadın da var. Diğer influencer tayfasından etkilenmemeniz hep böyle doğal olduğunuz , bize ilham olduğunuz halinizle kalmanızı dilerim ❤️🌺sevgiler
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Yorumunuz için çok teşekkür ediyorum ❤️❤️ içimden geldiği şekilde paylaşımlara devam edeceğim. Ruhsal olarak ele aldığım ayrıca bir bölüm yapacağım bu konuda 🫶🏻
@izaydayagcioglu
@izaydayagcioglu 2 жыл бұрын
Ayyyy ayyyyy Aslıııı gelmiş 😍 videoyu izledikten sonra yorumuma devam ediyorum 😊 öncelikle anlattıkların için hayatının mükemmel gitmediği zamanlarda aldığın yaraları biraz olsun gösterdiğin,bizlere de şeffaf olduğun,sosyal medyadaki acımasızlığa değindiğin için teşekkür ederim 🙏🏼 o duygusallaştığın anlarda sarılmak o kadar istedim ki tekrar anlatıp o anları yaşamaya göze alıp bize ilham olduğun için iyi ki varsın Aslııı enerjin hiç bitmesin 🥰😍 diğer videolarını uzunca videolarını dört gözle bekliyorum ♥️
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Bu sefeeer çooook uzunca geldim🥹❤️
@tugceelf
@tugceelf 2 жыл бұрын
Yolun, yokuşun, yolculuğun hep muhteşem olsun Aslıı.😇 Güzel yüreğin o kadar hissediliyor ki. Umarım sen de bu yorumdaki güzel dileği hissedersin.🌸
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Hissetmem mi❤️
@gozdedursun3298
@gozdedursun3298 2 жыл бұрын
Çok iyi geldin Aslı,her anlamda🙏🏻🫶🏻❣️🦋
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Gözdee❤️ iyi ki buradasın🌷
@aysek.4401
@aysek.4401 5 ай бұрын
Bu kadar kilo verip hiç sarkma olmaması pörfekto 🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
@s.e.7322
@s.e.7322 Ай бұрын
78 kilo evlendim evlendikten sonra 15 kilo aldım 9 ayda. 93 kilo ile hamile jaldim ve 110 kilo ile dohum yaptim.😮 şuan 102 kiloyum bebegim 2 aylık ve kilomdan çok mutsuzum. Bugün sağlıklı beslenmeye başladım. Basaracagim❤
@derinsuesra
@derinsuesra Ай бұрын
Merhabalar, süreciniz nasıl gidiyor? Benim de 1 yaşında bebeğim var ve 91 kiloyum. Diyet arkadaşı olmak ister misiniz?
@ArtistDalle
@ArtistDalle 16 күн бұрын
Motivasyon arkadaşı olalım mı
@ArtistDalle
@ArtistDalle 16 күн бұрын
​@@derinsuesraben isterim
@s.e.7322
@s.e.7322 16 күн бұрын
@@ArtistDalle :))
@brc1197
@brc1197 Жыл бұрын
Samimiyetinizi instagramdan sonra burda daha fazla görme imkanımız olmuş oldu. KZfaq da sizi daha sık görmek istiyorum Aslı hanım 🌺 🥰🫶🏻 Bu güzel videolardan sonra bir günde nasıl besleniyorum videolar, sağlıklı tarifler de görmek isterim açıkcası. Yolunuz açık olsun 🥹
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Yapabildiğim kadar yapmaya çalışacağımm🫶🏻❤️ çok teşekkür ediyorum yorumlarınız içinn
@f.a.482
@f.a.482 2 жыл бұрын
Seni iyiki tanıdım Nilay hanımın sayesinde… beni çok duygulandırdın bu videoda. Herkesin kendisine göre bir hikayesi var ama seni çoook iyi anlayabiliyorum!!! Sadece bana değil bir çoğu insana motivasyonunda yardımcı oluyorsun bunu unutma!!! Gelsin videolar 😍🤣❤️👏🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Yorumunuz dünyalara bedel benim için❤️ en büyük dileğim size güzel enerjiler vermek, eğer arıyorsanız küçük bir ilham tanesi olmak 🫶🏻 geleceeeeeekkkkkk💋
@sznsznmi
@sznsznmi 2 жыл бұрын
Ayy Aslı gelmiş. Vloglarini sabırsızlıkla bekliyorum.
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Çekiliyooooor❤️
@smylvaa4661
@smylvaa4661 Жыл бұрын
Sizin duygulandiginiz anda bende agladim. Chunki hamilelik doneminde 71 den 99 kiloya cikdim simdi 84 kl. Deyishim donemindeyim amma hep bir yerde kiriliyor. Herkesin beni ala etdiyini,saygu duymadigi ve ciddiye almadigini hiss ediyorum. Cox hassas donemdeyim ve hickimseye hicbirsey anlatamiyorum. Gencliyimin en guzel doneminde (22) bunu kendime yapdigima inanamiyorum. Giyimee mahrumum rahat olamiyorum. Yeni insanlarla tanisdigimda benim haqqimda oldukca alayci dusuncelerde oldugunu anliyorum. Bana olan bakislari,konusmalari beni cok incitiyor. Iyi ki Turkiyede boyle ilham verici ve kaliteli icerikler var.Azerbaycanda neredeyse hic ilham verici videolar yok. Onun icin benim gibiler Turk kardeshlerimizden ilham aliyoruz. Bu kadar kilo vermish birinden kucuk bir motivasyon notu alirsam sevinirim ve o kucuk notun belkide bana buyuk bir iyiliyi olucak. Tesekkurler ❤️
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Böyle düşünmenize gerçekten çok gönülden sevindim🫶🏻❤️ siz sağlıkla sürecinize devam edin. Ne kadar çok kırılma noktanız olursa olsun bir noktada iyiye doğru bir kırılma noktası yaşayabilirsiniz. Bu ihtimali hep göz önünde bulundurun derim🙏🏻❤️
@Nur-fk3vo
@Nur-fk3vo Жыл бұрын
Bu kadar kilo alma sebebi maalesef kötü giden evlilik te olabiliyor eğer böyleyse bunun farkına varıp frenlemek lazım insan kendini mutsuzluk kilo aldırıyor bende mutsuz olduğum bir dönemde hızlı bir şekilde 80 oldum nasıl oldumu bende anlamadım şimdi bilincliyim bana sıkıntı veren insanlari tek tek hayatımdan cikariyorum
@smylvaa4661
@smylvaa4661 Жыл бұрын
@S. A.G. azminize helal Olsun🙏🏻 ben duygusal aclikla da mucadile ediyorum ve oyle zamanlar oluyor ki kusuyorum. Ve cok agliyprum caresizliyime. 3 kilo veriyorum Tekrar aliyorum boyle bir dongunun icindeyim.mental olaraq cok ama cok zorluk cekiyorum. Hala 83 klm ve Mayis ayinin 10 da oglumun 1 yasi oluyor ve ben hala 70 leri bile goremedim…
@gozdekasapligil9262
@gozdekasapligil9262 Жыл бұрын
Ben de ağladım 😢
@user-jh6kb2ww3r
@user-jh6kb2ww3r 9 ай бұрын
Salam dostum məndə Azəriyəm və bir Azərbaycanlı kimi sənə yazmaq istədim.daxili gözəllik önəmlidir xarici yox.kimlərinsədə sözləriylə özünü dəyişdirmə heç vaxt çünki həyatımızdakı heç kim istədiyimiz kimi deyil,özün ol.və özün istiyirsənsə dyet yapa bilərsən.və özünə inanırsansa bacaraqsan.özünü sev,məndə 90 kilodayam,bir neçə dəfə dyetlə arıqladım və yenidən kilo aldım,bu arada hiç bir zaman hədəfdəki çəkiyə çata bilmədim.ama çokda dərt etmədim yoldaşım bütün hallarda məni çox sevdi ve bendə kendimi pis hiss etmirdim.çünki kilo irsəndə oluyor.ama kendim için ,sağlamlıq baxımından arıqlamağa bugündən kəndimə bir söz verdim,hədəfim 55.inşallahki olurum.çünki artıq çox qərarlıyam.günemüzdə insanlar nələr bacarır ben bunumu bacarmayayacam.artıq çox olqun və çox dənəmliyim.bu arada yaş 32 .artıq 33 ə yeni ben olarak girmək istiyorum.okuduöunuz için təşekkürlər dostlar
@byzkr
@byzkr Жыл бұрын
O kadar hayran kaldım ki sana bir daha Nilayım seni ilk gösterdiği günden beri takipteyim ama içinden bu kadar güzel bir kalp çıkacağını düşünmemiştim tek kelime ile HARİKASIN SEN ❤️❤️❤️ kendin için aldığın kararları o kadar doğru almışşın ki inşallah bütün dileklerin gerçek olur 🤩🙏🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ah sağolun çoook teşekkür ediyorum ❤️❤️ hepimizin olsun
@user-jj9de3dt4p
@user-jj9de3dt4p Жыл бұрын
sen benim idolüm oldun. bence sen gerçekten pozitif bir insansın ve aynı zamanda hevesli birisin çünkü bunu herkes yapamaz. kendinle gerçekten gurur duymalısın. umarım youtube'u hiç bırakmaz ve herkese örnek olmaya devam edersin. seni seviyoruz❤️
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
nisa'cımmm ❤ böyle bir kelimeyi hak etmek çok büyük bir onurdur benim için ❤ çok teşekkür ederim bu güzel yorumun için. Merak etme, bırakmaya hiç niyetim yokkkk
@moddisonc5692
@moddisonc5692 2 жыл бұрын
Aslı öyle içten anlatmışsın ki 🥰. Videoyu izlerken sana kocaman sarılmak istedim. 🥺Benim de hoşbeş gibi duygusal açlığımı bastırmak istediğim dönemlerde yediğim kinder bueno vardı. 😂Kendisiyle şuan çok sezgisel bir ilişkimiz var. Senin de değindiğin gibi sağlıklı olmayı yaşam standardı haline getirmek çok önemli. Keyifli ve samimi dünyanı bize açtığın için çok mutluyum. İyi ki varsın. ✨✨ Devamını merakla bekliyorum.
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Öncelikle kocccamannn sarılıyorum ❤️❤️❤️ ve yorumunuz için çok çok teşekkür ediyorum. Önceliğimiz sağlık 🌺
@etzeloglu
@etzeloglu Жыл бұрын
ayyyy ne tatlısınız. bu konuda bu kadar hemhal hissettiğim kimse olmamıştı. iyi ki çıktınız karşıma
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ne mutlu bana🫶🏻❤️
@beyzagirginakbay
@beyzagirginakbay 2 жыл бұрын
sanki bir kafede karşılıklı oturup sohbet ediyormuşsun gibi samimi, üzülüp gözleri dolduğunda sarılma hissi veren bir video olmuş 😍
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Canım Beyzaa🤍🤍 çok teşekkür ediyorum veee kocaman sarılıyorum 🙏🏻✨
@nurhilalkoc2795
@nurhilalkoc2795 Жыл бұрын
Çok güzelsin ❤️ Kalbinin güzelliği bile açık açık görünüyor
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum ❣️❣️
@dilanurek1156
@dilanurek1156 Жыл бұрын
Harikasınız enerjinize bayıldım ❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum ❤️
@akahh21
@akahh21 Жыл бұрын
Çok güzel , akıcı bir video 🤗👍
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Harika❤️ çook sevindimmmm🥹❤️
@elifzeynepozdemir1914
@elifzeynepozdemir1914 2 жыл бұрын
Seni daha yakından tanımak için sabırsızlanıyorum. İyi ki karşıma çıkmışsın Aslı! :) Bu yolda bana ilham oluyorsun gerçekten. Yaşadıklarını ben de yaşadım ve yaşamaya da devam ediyorum. Umarım bu yolda senin gibi başarılı olabilirim
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Elifff🥹🥹🥹 çok mutlu ettin benii, istemek başarmanın yarısı, çoktan yolu yarılamışsın öyle düşün❤️
@sonaasgerova4918
@sonaasgerova4918 11 ай бұрын
Guzel video ucun teshekkurler ❤ Keyif ve ilham aldim ❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc 11 ай бұрын
💘💘 ben teşekkür ediyorum zaman ayırdığın için
@Mrs_docc
@Mrs_docc Жыл бұрын
Aslı hanım merhaba neredeyse bütün videolarınızı izledim. Bana çok ilham oldunuz öncelikle bir teşekkürü borç bilirim❤ Her videoda gördüğüm o büyük kalpli bilekliğinizi çok beğendim bir de nereden olduğunu öğrenebilir miyim 🙏🏼
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum yorumunuz için❣️ ne mutlu bana🧚🏻‍♀️ bilekliğim Tiffany
@Deniz-bf8yw
@Deniz-bf8yw 9 ай бұрын
Uzun zamandır kilo vermek istiyordum psikolojik açıdan kötü bir durumdayım. Sizi izledikten sonra artık kesin karar verdim çünkü yaşadığınız şeylerin benzerlerini yaşadım ve ne kadar zor bir süreç olduğunu iyi biliyorum. Beni teşvik ettiğiniz için size çok teşekkür ederim bu videonun benim için önemi çok fazla. Umarım bende bir gün başarırım ve başaracağım kendime inanıyorum. Sizinle de gurur duyuyorum tekrar teşekkür ederim çok uygulandım🙏🏻🥹💜
@asli.kivanc
@asli.kivanc 6 ай бұрын
kendine inanıyor olman kendine yaptığın en büyük iyiliklerden biri 🍀 sen sadece devam et..
@mervemutlu5617
@mervemutlu5617 Жыл бұрын
Aslı Nilay la 14 kilo verdim ve motivasyon kaybı yaşıyordum. Bugün tüm videolarını izledim ve bana ilham oldun. Teşekkür ederim. 😍😍
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ne mutlu bana, ben teşekkür ediyorum yorumunuz içinn ❣️
@emine4709
@emine4709 Жыл бұрын
Cok tatli bir insansin. Icin disin bir. Ve herseyi icten oldugu gibi anlatiyorsun. Seni dinlerken kendimi gørdum gercekten. Keske insanlarin ne dedigine bu kadar uzulmesen! 😤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Eskisi gibi değilim❣️
@kubrasen9603
@kubrasen9603 10 ай бұрын
Videonuzu izleyip ilham alacak olanlardan biri de benim. 🥹 Çooook diyetisyene gittim, hep denemek istedim ama bir türlü devam edemedim, uygulayamadım. Ama sizi izledikçe asla sağlıksız beslenmeyi düşünemiyorum. Hayatımın bu kilolu döneminde kan tahlillerim sınır ve sınırın altında olabilmesine rağmen en çok zorlayan şey merdivenler ve merdiven çıktıktan sonraki kalp atışlarım, nefes alışverişim beni mahvediyor. Yazın elbise giymek istesem bacaklarımın birbirine yapışıyor olması beni bitiriyor. Asla kendim gibi hissedemiyorum, kendim gibi yürüyemiyorum. Hayatımın çoğunluğu kilolu geçti. Çok kez son vermek istedim ama sizi izledikten sonraki kadar hiç kararlı olmamıştım. Kilo veren çok kişiyi takip ediyorum ama hiçbiri beni bu kadar izine sürükleyemedi. Videolarınızı her izlediğimde kendimi sağlıklı ve değişen biri gibi görüyorum. Kilo süreçlerinizde yaşadıklarınızda kendimi buldum sanki. Enerjinize kapılıp örnek almamak elde değil. Çok iyisiniz, çok teşekkürler. ❤ Sizi izledikçe daha da sağlıklı olacağıma ve kaliteli bir hayat yaşayacağıma inanıyorum, burada bziimle sohbetleriniz çok değerli 😌❤ hissettiklerimin ve düşüncelerimin böyle kalması için, yeni ve sağlıklı bir hayat kurmak için, kendime yeniden kavuşmak için elimden ne geliyorsa yapacağım. İyiki videolarınızla karşılaştım. 🥹🙏🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc 10 ай бұрын
gözlerim dolu dolu okudum yorumunuzu, kocaman sarıldım size 🫶 iyi ki yollarımız denkleşti, sağlıkla bu yolları yürümenizi dilerim.
@mihriban1168
@mihriban1168 Жыл бұрын
Aradığım motivasyon❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🫶🏻❤️
@onlyme4551
@onlyme4551 Жыл бұрын
Asli, sen beni anlatiyon ya kuzum 🥲❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
❤ ❤
@elifapaydn2290
@elifapaydn2290 Жыл бұрын
sşal de bir üst dönemimdin o zaman da çok güzeldin seni görmek beni mutlu etti sırt çantanı önden takıp telefonla oynadığın bir görüntü gözümün önünde hikayen benim için çok özel ben de bir dönem benzer şeyler yaşadım artık sıkı bir takipçinim🥰😇 sıkılaşma selülit detoks konusunda tavsiyelerde bulunursan çok sevinirim benzer süreçlerden geçen birinci ağızdan tavsiye benim için daha tesirli olacak inanıyorum 😇
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Elif merhaba 🫶🏻❤️ kesinlikle doğru hatırlıyorsun 😄 vlog aralarında bazen yapıyorum bu tarz öneriler fakat dedike bir video çekmedim :)
@noxsparkle
@noxsparkle 2 жыл бұрын
Coook merak ettigim bir video oldu. “Hayat standarina cevirdim” kismini merak ediyorum. Sosyal hayatta nasil basariyorsun artik? Harikasin bu arada, uslubun konusma tarzin her seyinle bayiliyorum 💗💗💗
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Nasıl kısmına sizi kesinlikle bekliyorum o halde ❤️ detaylı olarak anlatacağım💝
@mervecakir5231
@mervecakir5231 2 жыл бұрын
Tebrik ederim Aslı hanım
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Çok teşekkürler ☺️
@Lifehasbeenshining
@Lifehasbeenshining Жыл бұрын
Hoşbeşe geri döndüm demenle aydınlandım ve gülüyorum hala 😂 toksik ilişki eşittir kilo keder gam. Ama hoşbeşle özetlemen hakikaten harika :) çok tatlısın, helal olsun, hoşbeşler sana kurban olsun!
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
aslında çok okları ona doğrultmak istemezdim ama hakikaten o kadar çok yedim ki, belirtmeden geçilebilecek gibi değildi :)
@sumeyyed4229
@sumeyyed4229 Жыл бұрын
Çok içten anlatmışsınız.Ben 72 kg dayim.Ve artık bunu başarmak istiyorum.Emek harcıyorum.Benim için dünden beri ilham oldunuz.Sizce ben bir diyetisyene gitmeli miyim yoksa bunu kendim de başarabilor miyim?
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
yorumunuz için teşekkür ederim ❣️ ilham olduysam ne mutlu bana. ben bir sağlık profesyoneli değilim size bir yönlendirmede bulunamam :(
@senaarda9682
@senaarda9682 Жыл бұрын
Çok tebrik ederim🌸
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum ❤️
@sultanuysal574
@sultanuysal574 Жыл бұрын
Harikasınız!
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🙏🏻🫶🏻
@zeliha3517
@zeliha3517 Жыл бұрын
başlıyoruzz çok kalpp kalppp
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
sağlıkla🫶
@Havvabct
@Havvabct Жыл бұрын
Kilolu fit vs bence konumuz kalp güzelliğiniz yüzünüz de sıcacık konuşuyorsunuz 🤍 inşaallah sağlıkla güzel günlere 🙏
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ah sağolun çok teşekkür ediyorum 🌹🫶🏻
@safiyece
@safiyece Жыл бұрын
Merhaba Aslı, Daha önce hiç bu kadar kendime benzeyen birini dinlememiştim, 28 yaşında merdivende yığıldığın andayım şu an. Yapmam gerekenleri bilsem de harekete geçecek o enerjiyi bulamıyordum. Bu video çok güzel bir denk geliş oldu, iyi ki anlattın kendini. Kafamda kurduğum o mükemmel ânı beklemek yerine şu an başlıyorum. Umarım 30 yaşıma hiç olmadığım kadar hafif girerim. Bunu başarabileceğime inandırdığın için sana çok teşekkür ederim. ❤ Hayat boyu güzelliklerle karşılaşmanı dilerim. 🌷
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
sana kocaman sarılıyorum safiye 🥰 iyi ki buradasın 😘
@melisaarslan1571
@melisaarslan1571 11 ай бұрын
Aslı.. Umut oldun bana, sebep oldun..✨ Teşekkür ederim🤍🙏🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc 11 ай бұрын
iyi ki buradasın :)
@miraymayadag3535
@miraymayadag3535 Жыл бұрын
3 ayda 20 kg vermiş , pandemide + sıyla geri almış biri olarak söylemek isterim ki Aslı Hanım cidden videolarınız bana inanılmaz enerji ve özgüven veriyor. :)) Ancak bence videolarınıza biraz before-after ya da o zamandan beslenme tabaklarınızın fotoğraflarıyla ya da spor videolarınızla biraz daha renklendirmeniz daha iyi ve etkili olur gibi geliyor bana :))
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🙏🏻❤️ çok teşekkür ediyorum öneriniz için.
@fennecxx1
@fennecxx1 Жыл бұрын
Resmen benim yaşadıklarımı anlatıyorsun. Ben bayılmadım ama aynı senin gibi anlık bir kalp sorunu yaşadım ve sonrasında aklım başıma geldi. Benim de İnsülin direncim ve pcosum var. Maksimum 99.8 gördüm bir daha tartılmadım. Şimdi 91e düştüm yavaş yavaş kendimi sıkmadan ilerliyorum. Yürüyüşe gidiyorum her gün. İlk başlarda 1-2 km anca yürüyordum şimdi 5-6ya çıktı. Eşimle dans dersine gidiyoruz. Sevmeme rağmen her derste depresyona giriyordum çünkü enerjim gücüm yetmiyordu nefes nefese kalıyordum. Şimdi daha rahatım ve etrafıma yaydığım enerji bile pozitifleşmeye başladı. Daha çook uzun bir yolum var umarım başarabilirim. Bu yoldaki arkadaşlarıma tavsiyem vücutlarının onlara söylediği şeylere kulak vermeleri. Vücutlarına yardım etmek için yapacakları en ufak bir iyiliğin bile önemi çok büyük.
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
çok teşekkür ediyorum yorumun için, gün geçtikçe pozitifliğinin artmasını dilerim. ve evet başarabilirsin diyorum 💘 sağlıkla geçsin tüm sürecin
@fennecxx1
@fennecxx1 Жыл бұрын
@@asli.kivanc Çook teşekkür ederim
@gamzegok6070
@gamzegok6070 3 ай бұрын
93 kiloyum Hedef 73-74 kilo Boy 184 umarım verebilirim güncelleme yapacağım haftalik olarak 🙏☺️
@vadersdarkness
@vadersdarkness Жыл бұрын
ne tatlı, ne muhteşem bir kadın.. :)
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🙏🏻❤️
@00gizem
@00gizem Жыл бұрын
Çok çok duygulandım 😢 kendime çok yakın kendim gibi hissettim ❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🙏🏻🫶🏻canım benim
@ftmipekk
@ftmipekk Жыл бұрын
Aslı merhaba, bu sabah tartıldım şu an tam 65 kg yum. Boyum 155 olduğu için maalesef vücuduma fazla geliyor. Vücudumun daha rahat ettiği 55 kg lara düşmek istiyorum. Biraz kilo verdim ama yeniden aldım. Ergenlik sonrası bir türlü zayıf biri olamadım ben de. Kilo verip yeniden alma ve kilo vermeyi devam ettirme konusunda başarılı olmak istiyorum bundan sonraki süreçte. 26 yaşıma 38 beden olarak girmeyi ve 26 yaşıma hediye etmek istiyorum. Senin önerilerin neler olur? Not: çok tatlı, güzel ve samimisin😊😇
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Daimi şekilde çaba göstermen ve pes etmemen olur🫶🏻❤️
@Sosyalinbilgesi
@Sosyalinbilgesi Жыл бұрын
Çocukluğundan yetişkinliğine yaşadığınız her şeyi ben de yaşadım. Sizi yıllardır tanıyor gibi hissettim. 93 kg yum. 25 yaşındayım. Umarım ben de sağlıkla istediğim kiloya ulaşırım. 💖
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
canımsın ♥️ sana ufaktan bira abla gibi konuşabilirim bence yaşım gereği :) daha çok gençsin ve önünde uzun yıllar var. kendine bu konuyu fazla dert etme, elbet verirsin ♥️
@betulcebeci2094
@betulcebeci2094 Жыл бұрын
Seval merhaba ben de 24 yaşımdayım ve 100 kiloyum :( Kilo vermeyi çok çok istiyorum daha önce bunu başardım ama pandemiden sonra kpss çalışırken vs verdiğim kiloları fazlasıyla geri aldım. Şimdi yeniden bu yolculuğa çıkmak istiyorum, istiyorum ki bir diyet arkadaşım olsun birbirimizi motive edelim ve beraber zayıflayıp vaay be diyebilelimm:) Eğer sen de bu yolda diyet arkadaşı istiyorsan diyet arkadaşı olabilirizz😊
@tabletdeditable9964
@tabletdeditable9964 Жыл бұрын
@@betulcebeci2094 ben isterim
@betulcebeci2094
@betulcebeci2094 Жыл бұрын
@@tabletdeditable9964 Merhabaa bana instagramdan ulaşabilir misinizz iletişime geçelim. Aynı kullanıcı adıyla aratırsanız hemen çıkar 😊
@tabletdeditable9964
@tabletdeditable9964 Жыл бұрын
@@betulcebeci2094 cok kisi var bu isimde
@ebrudemirokk
@ebrudemirokk Жыл бұрын
Bu kadar tatlı olamazsın ya 🥰🤍🤍🤍
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Gören gözler tatlıı🧚🏻‍♀️
@aycanyetgun591
@aycanyetgun591 2 жыл бұрын
Aslı Hanım merhaba benimde insülin direncim ve polikistiğim var yıllardır ve sizin kilo verme sürecinizle beraberinde bu rahatsızlıklarınızda bitti mi acaba 🙏🏻 bir kısır döngü olduğu için doktorlarada gitmem rağmen hala nasıl bu döngüyü kıracağımı bilmiyorum.
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Pcosum hala biraz var doku olarak ama döngülerim çok büyük bir oranda düzene girdi. İnsülin direncimin kalmadığını söyleyebilirim ama :)
@aycanyetgun591
@aycanyetgun591 2 жыл бұрын
@@asli.kivanc çok teşekkür ederim. Bunu duyduğuma çok sevindim Aslı Hanım sizleride ayrıca tebrik ederim🌸
@gulsencelik2320
@gulsencelik2320 Жыл бұрын
15 sene önce galiba benimde 88 kg ulaşmışlığım var ve 70 olduğumda çok mutlu olmuştum.zamznla maalesef zamanla 80 'e çıktım.bakalım Bi umut inşallah sağlıkla ideal Bi kiloya gelirim
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Sağlıkla gelin, en önemlisi bu❣️
@Zaman.yolcusu.
@Zaman.yolcusu. Жыл бұрын
Asli günlerdir seni izliyorum ve bende nilay hocayla calismaya basladim bugün. 72 ile basladim sonucu yazicam insallah😊❤
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
emin ellerdesinnnn ❤ sağlıkla hedeflerine ulaşman dileğiyleeeeeee
@Zaman.yolcusu.
@Zaman.yolcusu. 10 ай бұрын
Şu an 66,70 kiloyum 25 Ağustos'ta başladım bugün 22 eylül❤ başladığımda 70 kiloydum💘
@senaayse6290
@senaayse6290 Жыл бұрын
Ne tatlı ses tonu var ya, çalışırken açıp arka planda dinliyorum :D
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ayyy🙏🏻❤️
@hayalet897
@hayalet897 Жыл бұрын
Bir hafta öncesine kadar rezalet bir beslenme düzenim vardı. Üstelik ciddi bir kronik sindirim sistemi hastalığım olmasına rağmen buna engel olamıyordum. Şanssızlığım da şu ki eşim de bu konuda destekçi değildi bana. 1,60 boy ile 80 e ulaştığım da zaten üzülmüştüm ama.. doktorum bana kortizon kullanmam gerektiğini söylediğin de saatlerce ağlamıştım bunun da üzerine 10-20 kilo alırsam ne yaparım diye. Eve geldiğimde direkt kendime bir yol haritası çizdim ama tek başıma çünkü herhangi bir diyetisyenin direktiflerine tahammül edecek bir kafada değildim. Uzun uzun diyet listemi yazamam ama yediğim hiç bir şeyde tuz yok ve hiç bir şeyde şeker yok kesinlikle. Sadece mozerella peynirin de 0,50 mg şık bir tuz var onun da tamamını yemiyorum zaten küçük parçalar yiyorum sadece. Gelelim bir hafta da ne oldu. Vücudumdan 4 kilodan fazla ödem attım bu hafta. O korkunç yemekleri yerken bir hafta boyunca işkence çektim ama bir gün aynaya bakarken ne göreyim!! Cildim parlıyor. Yüzüm de karanlık gölgeler olan ben ışıldamaya başladım. Kanım mı temizlendi ne oldu bilmiyorum ama kesinlikle iyi giden bir şey var. Daha vermem gereken çok kilo var ama odak noktam çoktan değişti bile.. çünkü geceleri uyandığım da nasıl keyifli ve rahat uyumaya başladığımı da hissettim. Sağlıklı yemenin artısı çok çok fazla hele de bir rahatsızlığınız varsa benim gibi. Karma karışık yazdım kusura bakmayın ama sadece bir ya da iki haftalık bir kaosun ardından alışabiliyorsunuz. Kendiniz için güçlü olmaya çalışın çünkü bunun sonunda dönülmesi daha zor yollar bekliyor bir çoğumuzu. Ve Aslııı seni de çokk tebrik ederim… nefsini tutman bir yana bunca psikolojik çöküntü ve hassaslıkla başa çıkabildiğin için çok imreniyorum sana… umarım benim çizgim de seninkisi gibi olur. Hepinize başarılar kızlar 🙏🏼♥️🪷
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
tüm hedeflerinize sağlıkla ulaşmanızı diyelim 🫶 uyku konusuna kesinlikle katılıyorum, bu çok aklıma gelen bir konu değildi ama uyku kalitem diyete başladığım ilk zamanlarda çok ciddi bir şekilde artmıştı 🪷
@urkusdalgc254
@urkusdalgc254 2 жыл бұрын
Peki vlog tarzında videolar gelecek mi? Bu arada o kadar sempatiksin ki seni çok seviyorum
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 жыл бұрын
Evett gelecek❤️ bodrumdan başlayacağım 🌞
@urkusdalgc254
@urkusdalgc254 2 жыл бұрын
@@asli.kivanc o zaman sabırsızlıkla bekliyorum
@aaytennnn
@aaytennnn Жыл бұрын
pcos le bunu basarmis olman bana umut verdi
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ne mutlu bana🥹❤️
@gokmenarzuman3239
@gokmenarzuman3239 Жыл бұрын
10 kilo fazlam var bunu vermek istiyorum fakat motivasyonu sağlayamıyorum bı türlü bu arada şunu söylemeden geçemicem kiloluykende çok çok güzelmişsiniz şimdide öyle (eşimin telefonundan yazıyorum yanlış anlaşılma olmasın)😊
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🥹🫶🏻
@hilalgogen9485
@hilalgogen9485 Жыл бұрын
off biz pcolular genç kızlığımızla birlikte kilo ile savaşmaya başlıyoruz :( Bende liseden itibaren doğum kontol hapları ve diyetlerle, sporla hayatımın her döneminde uğraşmışlardanım ama umarım 29ncu yasımda sizin gibi etkili kilo verme serüvenime girmiş olurummm, emeklerinize sağlık harika bir değişim ve o kadar tatlısınız ki sizi tanımak bana çok iyi geldi :)
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
iyi ki geldiniz ❤️ yorumunuz için çok teşekkür ediyorum
@Xeyransa2024
@Xeyransa2024 Жыл бұрын
Pco ne demek?
@abbasovasebnem9844
@abbasovasebnem9844 Жыл бұрын
Selam çok güzelsin nolur spor vidyosu çek.
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Yürüyorum sadece :/
@user-hp9fd5rv1d
@user-hp9fd5rv1d 5 ай бұрын
Niyet ettim tüm videolarını izlemeye
@asli.kivanc
@asli.kivanc 5 ай бұрын
1.75 e kadar hızlandırabilirsin🙏🏻
@nomoreroad
@nomoreroad Жыл бұрын
daha önce leyla lydia tuğutlu’ya benzeten oldu mu?☺️ çok güzelsiniz❤️
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Evet olmuştu😄❣️ çok teşekkür ediyorum 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
@miskokulununannesi6143
@miskokulununannesi6143 10 ай бұрын
Cunku hoşbeşin icinde bağımlılık yapan çin tuzu var😮
@asli.kivanc
@asli.kivanc 10 ай бұрын
:/
@sulellaa
@sulellaa Жыл бұрын
Sendeki hoşbeş bendeki torkuu😿 neyseki 7 li rakamları gördüğüm an dönüyorum asla kabul etmiyorum. Şu aralar iniş sürecimdeyim sen de ekstra bi can kan oldun, hep mutlu olmanı dilerim 😘
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim, sağlıkla hedefinize ulaşmanızı dilerim ennn gönülden🤍
@seviloktay86
@seviloktay86 Жыл бұрын
Nilay hocayla -8 kiloyla yola devam ediyorum. Çok teşekkürler bu kanal için Aslı ❤️ keyifle takipteyim.
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Ah ne mutlu 🥹🙏🏻
@fatmasoymaz5962
@fatmasoymaz5962 Жыл бұрын
Aslıııı❤ ne kadar sürede verdin bu kiloyu 🥰
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
seride olan videolarda bunu paylaşıyorum ❤
@tugbasen4189
@tugbasen4189 Жыл бұрын
Neden 50 kilo neden 55 değil bulamadım anlattığınız yeri :/ hangi video acaba
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Tam olarak neyi sorduğunuzu anlamadım :) ne verdiysem onu anlattım aslında
@zeyneptasdelenofficial20
@zeyneptasdelenofficial20 Жыл бұрын
Mikrofon kullanmanız gerek ses az cogu videonuzda
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
evet haklısınız, video video geliştireceğiz :)
@kimyagerce3597
@kimyagerce3597 Жыл бұрын
Pınar Denize bi benzeten ben miyim sizi? Çok tatlısınız🤍
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
benzeten oluyor :) kendisini çoook beğenirim, teşekkür ediyorummm
@kimyagerce3597
@kimyagerce3597 Жыл бұрын
@@asli.kivanc sizi yeni keşfettim iyiki keşfettim diyorum. İçimdeki biten azim tekrar canlandı... 85i gördüğünüzdeki hissi tamda ben şuan yaşarken sizin karşıma çıkmanız bence tesadüf değildi🥰🤩 🤍🤍🤍🤍🤍
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
@@kimyagerce3597 kesinlikle değil❣️❣️
@sibelsibel7593
@sibelsibel7593 Жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹
@SanAile1998
@SanAile1998 2 күн бұрын
Eski vloglari neden sildiniz
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 күн бұрын
hayır silmedim
@AyMeNy42
@AyMeNy42 6 ай бұрын
O kadar kilo verirken vucudunuz da catlak oldumu?
@asli.kivanc
@asli.kivanc 6 ай бұрын
merhaba, videolarda bundan bahsediyorum, sevgiler :)
@gulsencelik2320
@gulsencelik2320 Жыл бұрын
Benimde kafam kadar Bi kupam var ve bu ne diyor bazı insanlar:)
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Kaderlerimiz bir😄
@_kln411
@_kln411 3 ай бұрын
Boyunuz kaçtı ❤☺️
@asli.kivanc
@asli.kivanc 2 ай бұрын
1.70
@gulaylay3494
@gulaylay3494 3 ай бұрын
Merhaba, boyun kac ?
@asli.kivanc
@asli.kivanc 3 ай бұрын
1.70
@Zehra-kg9jo
@Zehra-kg9jo Жыл бұрын
peki yeme bağımlılığınız var mıydı?
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
hayır olmadı.
@Zehra-kg9jo
@Zehra-kg9jo Жыл бұрын
@@asli.kivanc cevabınız için teşekkür ederim .. yeme bağımlılığım var ve sizin o artık yeter dediğiniz noktadayım 😞 fakat incecik olabileceğime inancım o kadar yok ki 😔 çaresiz hissediyorum.. içimdeki gücü arıyorum.. adeta bedenim bir bataklık ve ruhum ona saplanmış gibi hissediyorum..
@tugba9943
@tugba9943 Жыл бұрын
O hoşbeşin sarı tekli gofreti çıkmış sakın yemeyin iki kilo almışım 💔
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Hızlı gelen hızlı gider❤️
@zeynepkaplan7944
@zeynepkaplan7944 Жыл бұрын
Şu an kaç kilosunuz
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
52 - 53 civarıyım:)
@sdjsdj4893
@sdjsdj4893 10 ай бұрын
118 kilodan bakalım ben 60a ne zaman düşücem 😢
@asli.kivanc
@asli.kivanc 10 ай бұрын
sağlıkla 💘
@firdevs.9675
@firdevs.9675 Жыл бұрын
Boyunuz kaç?
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
1.70
@vanilyalmutfak1051
@vanilyalmutfak1051 Жыл бұрын
Merhaba boyunuz kac acaba
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
1.70 🙏🏻
@yadeozsin
@yadeozsin 8 ай бұрын
65 kiloyu fazla olarak görenler……..😢
@asli.kivanc
@asli.kivanc 8 ай бұрын
@eminekucukcesme3259
@eminekucukcesme3259 Жыл бұрын
Aşşırııı yavaş konuşuyorsunuz 😅
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
Evet ❣️
@yoginiecem8601
@yoginiecem8601 6 ай бұрын
Boyunuz kaçtı acaba
@asli.kivanc
@asli.kivanc 6 ай бұрын
1.70
@aychinxani-zade6100
@aychinxani-zade6100 Жыл бұрын
Her isi iyi hos ama biraz daha cabuk konussa daha guzel olurdu video.
@asli.kivanc
@asli.kivanc Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
@aslihann
@aslihann 4 ай бұрын
E hızlandırın
@user-nq5rr2qu9j
@user-nq5rr2qu9j 4 күн бұрын
🥹😭😭😭😭😭🫶🏻
@asli.kivanc
@asli.kivanc 3 күн бұрын
💕
kilo verme dosyası | çatlaklarım, travmalarım, tepkiler
52:49
Aslı Kıvanç
Рет қаралды 125 М.
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32
Русалка
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
KINDNESS ALWAYS COME BACK
00:59
dednahype
Рет қаралды 167 МЛН
Cat Corn?! 🙀 #cat #cute #catlover
00:54
Stocat
Рет қаралды 16 МЛН
kilo verme dosyası | ben bu motivasyonu nerede bulacağım ?
30:39
Aslı Kıvanç
Рет қаралды 56 М.
kilo verme dosyası | 50 kilo verirken spor rutinim 🚶🏻‍♀️
19:47
soru-cevap | kim bu aslı, iş, evlilik, genel, motivasyon
22:08
Aslı Kıvanç
Рет қаралды 41 М.
Aralıklı Oruç | NASIL ZAYIFLADIM ? | Bir günde neler yiyorum 2
14:43
Begüm Berik Ahen
Рет қаралды 64 М.
bir günde neler yiyorum | yemekleri birlikte hazırlıyoruz 🥦🫒
22:36
Nasıl zayıfladım? | Sohbet  | Pineapplepieblog
11:05
Cansu Akın
Рет қаралды 974 М.
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32