Kızı şişman diye horgören veya reddeden biri varsa hüngür hüngür ağlıyordur :) Böyle bir güzellik yok

Zayıfladıktan sonra yapılan o before after ın tadı bambaşka

Bu videoyu 3 ay önce spor yaparken izlemiştim. O zamanlar 70 kiloydum ve 55 kiloya düşmek istiyordum. Kendi kendime insanlar başarıyor bunu ben de başarırım dedim ve başladım pes etmedim. Bugün de tartıda 55 kilo olduğumu gördüm ve video tekrar karşıma çıktı. İsterseniz her şeyi başarabilirsiniz dostlar. :)

5 haftada 137 den 126,5 e düştüm Beğeninde sonuçları paylaşayım

Bacaklarınız kalınsa yürürken birbirine sürtünüyor. Kilo verip onların birbirine 1 cm bile değmediğini görünce o kadar mutlu oluyorsunuz ki. İnşallah ben de bu hissi bir an önce yaşayacağım. ❤❤

Tarih: 30 Haziran 2020 - Boy: 1.59 - Kilo: 81.5 - Hedef: 50 - Motivasyon için lütfen beğenir misiniz?🙏🏻⛓️🖤

Boy: 1,57 kilo: 75 başlama tarihi 1 haziran'da 84, güncel verilen -9kilo. Hedef:48. Kalan +27. Beğendikçe güncellerim :D

7 ay önce diyete başlamadan motive olması için izlemiştim. 76,6 kilodan 59-58 kiloya düştüm. Teşekkür ederim..

Yolda yürürken insanların hep bana baktığını düşünüyorum ve bu çok kötü bir his

“Zayıfladıktan sonra insanlar size bakıyormuş gibi gelmiyor yolda yürümeniz bile değişiyor” umarım bunu bir gün bende yaşayabilirim her gün kendime güzelsin kendini sevmelisin diyerek motive etmekten de yoruldum.. üzerimden şu ağırlıkları atmam gerek acilen..

Simdi eski fotograglari görüp kendine gulmek ve dalga gecmek ne guzel bi histir ya sjjskssk

Umarım bende bir gün eski fotoğraflarıma bakıp 'ne günlerdi' diyebilirim

Belki bir gün ben de 20 kilo nasıl verdim diye video çekerken senin gazınla başladığımı söylerim ;)

3:58 Pasta’nın üstünde “GEMZE” Yazması..

3:49 sağ pastadakı "Gemze" yazısı bi benim dikkatimi çekti herhalde wkjsmwmznwjzamkslwmzjs (Kalp için tşk ablaaamm🥰🥰) (Kalp atmıştın ama :(

Kıyamam ya nasıl bir değişimdir bu. Kilo insanı çok değiştiriyor.

Yarın ölüm diyetine başlıyorum hadi hayırlısı Boy:1.64 Kilo:90😔 Bir hafta sonra yine gelicem beğenip bana hatırlatın dostlar🥺💔

Hazal Kaya'ya Benziyorsun 😍

23.11.207 boy:1.61 kilo:64 hedef:48 karantina bana yaramadı çok kilo aldım*-* ve vermek isityorum artık beğenin hatırlayayayım

Hamı eleyir men de eleyim dedim. 70 kilodan 65 kiloya düştüm 20 gün içində.indi də davam edirəm. Kilo:65 Boy:170 güncel:63.6 güncel:62.8 Like eleyib xatırlatsanız sevinərəm.❤❤❤

Güzelmişsin daha güzel olmuşsun maşAllah 😘

Herşey bizim içimizde. Dediğin gibi destek beklemeyin o zaman herkes size istemeden destekçi oluyor ve onlara sadece teşekkür ederim deyip kendi motivasyonunuza bakıyorsunuz. Değişim her konu da kendin içine ne ektiklerinle çiçeklenir. Konu dışı ama sevdiğim biri var her halimle beni kabul eden evliliğe olumlu bakayım diye elinden geleni yapmaya çalışıyor. Ne yazık ki benim evlilik" adına yüklediğim anlamlar yargılar çok sevmeme rağmen adım attırmıyor. Ama bı yandan şunu farkettim her konu da zamanında 51kilo vermiş korumuş hayatımda ne olmak istediysem hepsini bı şekilde yakasını bırakmayıp bu süreçten keyif alırken asla olmamasını düşünmeyip babamın vefatı bile olumlamalar dualar huzurla geçirmeme harika bir babaya sahip örnek çift varken bile bu konu hakkında hep dediğim yani içime ektiğim şey bu EVLİLİK SEVGİYİ BİTİRİR EVLİLİK İNTİHARDIR EVLİLİK BÜYÜK SORUMLULUK EVLİLİK CURCURNA Bİ SÜRÜ İNSANLA EVLENİRSİN TEK BİRİYLE DEĞİL gibi kuvvetli inanışlara tutunmam. Sizde kilolariniza farkında olmadan tutunuyorsunuz. Değişmek farkındalıkli düşünceyle başlar. EVLİLİKLE (KİLOLARLA) İLGİLİ BANA BİLE AİT OLMAYAN DÜŞÜNCELERİMİ KORKULARIMI SERBEST BIRAKIYORUM AKIŞTA TESLİMİYETTE SEVGİDE YAŞAMAYI SEÇİYORUM. demeye kendimi her kötü düşündüğümde düşüncem de yakalamaya başladım. Kısa kesmeyeceğim galiba 😂 demek istediğim gerçekten istiyormusunuz? Kilolariniza bedeninize konuşun. Karşınıza oturtun. İnanın. Kolay. Bu süreci sevmeye keyifli hale getirmeye niyet ile sürekli kendimi daha iyi hissetmek daha fazla motive olmak için neler yapabilirim? Sorun ve araştırın. Hayat mizmizlanmak için çok kısa. Kendim olmaya kendimi tanımaya kendimi herân keşfetmeye açıyorum. İçimde herşey mevcut. Sevgiyle görmeyi şefkatle yaklaşmaya niyet ve gayret ediyorum. Yüreğimiz de o ışık var. Başta cılız olsa da bir uyanış yeter. Rabbim yâr ve yardımcımız olsun. 🥰🥰🥰🤗🤗🤗

Diyete başlamadan önce 86 kiloydum ve diyete başladığım zaman hedefimi 60 kilo koydum ,74 kiloya düştüm Hâlâ diyetime devam ediyorum ve umarım hedefime ulaşırım.

Eski halinizi çok sert eleştiriyor gibisiniz sonuçta o da sizsiniz. Başardığınız şey büyük birşey tebrikler ben de şuan kilo vermeye uğraşıyorum ama eski halimiz de biziz yeni halimiz de amaç kendimizi sevmek kolu kalın ve ya aklı pastada gibi cümleler şuan sizi izleyen kilolu olan aynı durumda olan birini etkileyebilir bence. Tekrar tebrikler

Kilomla problemim yok ama yine de seni izlemeyi çok sevdim. Cidden gözümde kahraman gibisin yani 61 kilo çok fazla ve bunu başarmak cidden zor. Çok yiyen birisi birden az yemeye başlayınca hızlı kilo verir bir süre ama cidden çok zor. Sen çok sabırlı, azimli ve hırslı davranmışsın. Sana hayranım, iyi ki pes etmemişsin bu çok zor.

Çok haklısın. Tebrik ederim. Gerçekten bu süreçte en büyük destekçiniz kendiniz oluyorsunuz. Ben de 20 kilo verdim kendi çabamla ve oldukça zor bir süreçti. Evde herkesin keyifle yediği tatlıları ve hamur işlerini yememek, onlarla iç içe olurken uzak kalmaya çalışmak çok zordu ama başardım. Bu size bağlı. Kendinize güvenin. Her şey kendiniz için👍

Ben de küçüklüğümden itibaren kilomla mücadele ediyorum, tam pes edecekken rastladım videona. Bana gerçekten umut verdin, teşekkür ederim.🌸

Boy 1.50 Kilo 59,7 Hedef kilo 40 Beğenip bana hatırlatın lütfen 😔

Bildirim gelir gelmez tıkladım🌼

Sen iyki bu videoları çekmşsin allah razı olsun

Gerçekten az yiyerek biraz spor yaparak, hem daha sağlıklı bir insan oldum hemde kendiliğindem kilo verdim. Şuan daha mutluyum, daha özgüvenliyim, daha başarılıyım. 105 kilodan başlayıp 79 kiloya düştüm 4 ayda hedefim 65 son 14 kilom kaldı 😊

Kilo veremiyorum diyenler için sesleniyorum bende ilk başta vermek istemiyordum çünkü kendimi zayıf görüyordum aynadan bakınca kendim ile barışık biri idim ama etraftan aldığım tepki ile artık olmuyordu taki bu video ile karşılaşınca izledim ve başlayacağım dedim tam başladım ve etrafımdaki kişiler de kilo veriyordu onlar veriyorsa bende veririm diyerek motive ettim kendimi ekmeği kestim şekerli yağlı şeyleri bıraktım spor yasak olduğu için yapamadım ( tedavi görüyorum rahatsızım) yinede azmettim başardım bundan tam bir ay önce 88 ile 89 diye gidiyordum şuan ise 78.4 kg ım yavaş yavaş vermeye devam ben veremiyorum olmuyor demeyin her şey sabrederek başarılır bunu unutma ben başardı isem sizde başarısınız onlar başardı ise sizde başarırsınız. 😍😘 02.03 sabah tartıldım 71.600 ve şuanki halimden çok memnunum pes etmeyin

09:01 “iste geliyor özel harekat“ Allahim koptum hahahahahahah

Arkadaşlar 2 ayda ben 91den 78e düştüm evet çok zor ama çok fakirmişsiniz gibi düşünüp evde yiyecek birşey yokmuş gibi düşünüp kendinizi motive edin kilo vrrdikçe motivasyonunuz artiyor zaten(Edit:74 oldum Haziranda)

Ben 77kiloydum şu an 71kiloyum amma o sanki 6 kilo verdiyim hic bilinmiyor bu biraz beni üzüyor amma yinede kilo vermeye devam ediyorum 1 hedefin70, 2ci hedefim 65 ve 3 cü hedefim 60 kilo İnşallah bunu yapıcam cünki çok kötü durumdayım okula gidemiyorum acaba ne giysem diye düşünüyorum bir sürü kiyafetim var amma giynemiyorum💔

tebrik ederim gamze bu azmin, başarın ve mutluluğun beni daha da azimlendirdi. Ben de kilo verme sürecinde emin adımlarla gidiyorum 11:12'de ki temennin çok değerli :)

Yiiiaaaa cokk tattlisssinnn❣❣❣❣

Arkadaşımın ablası diyetisyen birgün buluştuk oradan ayrıldıktan sonra arkadaşım mesaj attı " ablam senin durumuna üzülmüş istersen sana bı program hazırlasın " o zaman tartıda 90 kiloları görüyodum şuan 67 kiloyum diyetisyene gitmedim karantina için memlekete geldik dedemlerin sokağa çıkma yasağından dolayı onlara yardımcı olmak için burda ki bir komsumuz " sanki iğne batırılar da tüm kusurların gitmiş " dedi geçen dışarı çıktığımda bı abla bana " ne kadar zayiflamissin geçen sene ki sen bu değilsin" dedi kimse basaramam diye dusunmesin herkes yapar " hayat kısa ve ben neden o elbiseyi giymiyim ki"

Yanı maşallah. Takdir ettim. O.kadar güzel özgüvenle ifade ediyorsun ki , bayıldım. Çok tatlı ve çok netsin. Geleceğin geçmişinden daha güzel hayırlı olsun inşallah :).

Aşırı motive oldum o kadar iyi geldin ki videoyu beğendim ve kaydettim harikasın

İnseAllah birgün bende zayıflayıp geçmiş fotoğraflarıma gülerek bakarım 😁

''Sen yediğin sürece senin midende var, yemediğin sürece yok.'' O kadar haklısın ki❤

Boy: 1.70 Kilo:69 Hedef: 60 Aburcubura zaafım vaaaarr. Hatırlatın bana söylerim durumumu

Tarih: 23 Kasım 2020 - Boy: 1.61 - Kilo: 55 - Hedef: 45 Beğenin de hatırlayayım c:

Kilo vermeye başladığında aldığın lezzet, cikolatalardan pastalardan türlü yemeklerden daha lezzetli. Umarım olur. Umarım

Bugün ilk vidyonu izledim bugün keşfettim yani seni vidyoların çok güzel üzerine yeni vidyo atman azmine hayran kaldım 💜💜

sen mükemmel bi insansın sen olmasan diyete başlayamazdım çok ama çok teşekkür ederim :))

Seni o kadar iyi anlıyorum ki, ben de böylr tombiş zamanlardan sonra ani bir kararla kilo vermeye başlamıştım spor ve sağlıklı beslenmeyle. Şimdi oldukça sağlıklı hatta kimilerine göre çok zayıfım ama her şey irade. Umarım herkes hedefine ulaşır💞

Şimdi de güzelliğine bakıyorlardır ablacım :))

Bebek gibisin bebek çok doğal birisin maşaAllah yaaa ısıracam😘💋

Çok tatlısın bee 💜 samimiyetini asla kaybetme.

Tarih: 23 Ağustos 2020 - Boy: 1.72 - Kilo: 71 - Hedef: 55 - Motivasyon için lütfen beğenir misiniz?🙏🏻⛓️🖤

Abla öncelikle tebrik ederim gerçekten neredeyse imkansızı başarmışsın.Ben bu videoyu izlediğimde kendimi çok kararlı ve motive olmuş hissettim ve bu beni gerçekten çok güçlü hissettirdi.benim de fazla kilolarım var .Hem de çok ...Ama senin sayende ilk defa bunu yapabileceğime inandım ilk defa kendime güvendim .Aslında seni çok rastgele keşfettim ve konuşmaların bana çok güven verici ve Samimi geldiği için hemen abone olup videoyu beğendim .On dört yaşındayım ve benim yaşıtım olan çocuklar gerçekten çok can yakıcı konuşabiliyor . İlk okuldayken diyetisyene gidiyordum .Fakat bir işe yaramadı ...Tam üç kattım .Evet göbeğimden bahsediyorum ,bileklerim odun gibiydi.Şimdi biraz daha iyi durumdayım Ama hâlâ kiloluyum ve 50 kilo altına inmek istiyorum.Şuan ki kilom 70-67 arası değişiyor ve vermem gereken tahmini 20 kilom var Eğer verebilirsem geri dönüş yapacağım.Umarım yapabilirim .Bana gerçekten çok iyi geldin ,beni çok motive ettin bir gence ışık oldun gerçekten teşekkür ederim...❤💖( Ayrıca boyum 165😊)

Güzel şeyler yaşamayı gerçekten hak eden birisin. Bu kadar insana motive kaynağı olman gerçekten takdir edilmeli. Bizimle paylaştığın her şey için teşekkür ederiz. ❤️❤️❤️

Ya çok tatlısın , seni izlerken çok gülüyorum 💖😃😃😃

Baby seni ben Çağla ile keşfetmedim . Dahiliye uzmanıyım ve 1 yılı aşkın süredir kilo veremeyen / vermek isteyen hastalarımla senin videolarını paylaşıyorum . Motive olmaları , senden örnek almaları için . Seni kutluyorum 👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸🌺

Git gide güzelleşen bi gamze 👌 bildiğin evrim geçirmişsin. Beni motive ettin tsk

İzlemeden like 😘😘😘❤️

Seni daha dün keşfettim ve inanamadım. Aynı şeyleri yaşamışız. Ben 5 kilo doğmuşum ve liseye kadar neredeyse 120 kilo olmuştum. Boyum da 1.76'ydı. Kilolarım yüzünden sokağa bile çıkamıyodum ve mutsuzdum. Artık canıma tak etmişti ve istediklerimi giyip özgürce dolaşmak istiyordum. istediğim before/after için geçen hafta ailemden destek isteyerek diyete başladım. Şu an 115.5 kiloyum. Hedefim 65'di senin gibi ama artık daha fazlasını verebileceğimi biliyorum. Cesaretlendirmen ve benim için güzel bi örnek olduğun için teşekkür ederim. Umarım bir gün ben de senin kadar zayıf olabilirim ve buraya 1-2 yıl sonra geri dönüp hedefime ulaştım yazabilirim

Şuan 85 kiloyum 66 olduğumda yazıcam. Beğeninde yorum yapmayı unutmuyim 😂

İlk videonu izlediyim andan diyete başladım. Sporda yapıyorum. Yeni işede başladım. Hayatımı düzene giriyor. İnşallah bende birgün senin gibi sonunda başardım, diye bileceyim❤

Ben de 112 kilodan 81 kiloya düştüm sonrasında yorulmaya başladığımı fark edip bırakmaya yeltenmiştim seni görünce tekrar bi gaza geldim devam ediyorum artık çok çok iyisin çok teşekkür ederim samimiyetin için

Çok motive ediyorsun ❤

83 kiloyum 17 yaşındayım 1.62 boyundayım Aylar sonra burada diyetisyensiz kilo vermiş bir şekilde zaferimi kutlayıp hayallerimin elbisesini giyeceğim. Noktaaaa 😐

Keske her gün motivasyon videolari ata bilsen ne iyi olurdu ablacim

tam motivasyonum düşmüşken bu videonun gelmesi çok iyi oldu ;)♡

Hər kəsə belə yaraşmır arıqlamaq, sizə çoooox yakışır👍

hahahahahsgah ya assiri sempatik ve güzelsin özellikle samimiyetine bayıldımmm harikasın

O kadar güzel video ki.. bu sürecin ne olduğunu zorluğunu o kadar iyi biliyorum ki. 90 kilodan 67 e indim 4 ay kadar sürede. Ve hala devam ediyorum. Zor oluyor bazen gerçekten hele sevdiklerin dalgasına uğrarken . Ama aynada kendini görüp sevmeye başlayınca anlıyorsun zorluğun güzelliğini.. çok güzel bir video ve samimiyyetin mükemmel 🌸🌸🌸♥️

Özellikle şu dönemlerde motivasyona ihtiyacımız varken böyle videolar izlemek iyi geliyor. Son 3 videonu izledim ve harikasın gerçekten. Birde kilo verme sürecinde yediğin öğünleri /yaptığın sporları içeren bir video çekersen sevinirim😚🤗

Yaa çok tatlısın seni çok sevdim bana birazda olsa cesaret verdin vee oýüzden hemen abone oldum yani bende bu aileye katıldım😌😅💕💖

Tebrik ederim harikasiin👌🏻😍❣️

Ya her resimden sonra gülmekten ciddiyete dönüp izlemeye devam etmek istiyorum ama kendinle o kadar harika barışık Bi şekilde dalga geçiyorsun ki sana saygım artıyo....:-)

OHA PARAMEDİK MİSİN SEEN youtube a hoşgeldin meslektaşım mesleğimiz hakkında da bir video gelirse çok mutlu olurum

kendinle övünmene kendinle gurur duymana duygulandımm helal olsun sana

Bende diyete-spora başladımmm. Bugün tam 1 hafta oluyor. Diyetisyenimde tartılma günüm hatta 😂 16.11.2020 Başlangıç kilo: 95.6 Hedef: 65 Bugün tartılınca gelip buraya 1 hafta da kaç kilo verdiğimi yazacağım. Beğenin de her hafta gelip kilomu yazayım. Bunu da bana biraz olsun motivasyon olsun diye izledim. ❤️

Şuan nasıl besleniyosun onun videosunu yaparmısın 😊

abonelerin çok hızlı bir şekilde artıyor youtube nin küçük kanalları önerilenlere çıkarması gerçekten hoş bir şey umarım daha da iyi yerlere gelirsin 💠💖

Gerçekten sağol denemedim fakat konuşman bana çok samimi geldi ve en çok ta kıyafet hedefi beni etkiledi deniyeceğim

Güzel bir motivasyon videosu olmuş teşekkürler gamze 😊

Yaaaaaaaa ; katlıyorum senin bu kadar kendinle barışık olmani❤️💚bi insanin kendi kilolu olan donemlerine böyle komik şaka tarzı konuşması gerçekten güçlenmiş olması lazim

Ayy Ben Seni Çok Sevdim Yaa😍

Ben 98 kilodan 78 kiloya düştüm sabah aksam tarçınlı kahve ictim bisiklet sürdüm limonlu suyumu ictim ve günde 4 litre su ictim ve 3 beyqzdan uzak durdum ve insan isterse başaramayacağı hic bisey yoktur...ya istedigini yiyeceksin yada istediğini giyeceksin ve ben istedigimi giymeyi seçtim 😊zaman ve sabir ikisi bir olunca sonuç basari olur zaten

Yaaa harikasinizzz motivasyon verici bir video ustune tanimiyorum

Bence her halinle ve her kilonla güzelmişsin tatlım. Tabiki İyiki zayıflamışsın daha sağlıklı olmuşsun dur ancak yine de özgüvenini bırakma inan herşey kilo demek değil hepsinde gözlerin gülüyor Allah'ım esirgesin 🤗

Yaa ama sen çok samimisinnn

Videoların gerçekten çok motive ediyor izledikçe ben de yapabilirim diyorum tebrik ederim harikasın teşekkür ederiz 🥰

caaaan.Qemze ,sen kilolu da kilosuz da cox shirin bir qizsan.Allah xosh tale,xosh baxt versin.Ugurlar sene.

Ohh sonundaaa🤩😇

Gamze diyetteyken bir günüm gibi bir video da çeker misin yani gün içinde neler yediğini merak ediyoruz❤️

Bebek gibisin Gamze BEBEK 💞 nazar değdireceğim diye ödüm kopuyor Maşallah

Sen aklına koyduğun her şeyi başarırsın çünkü senin inanılmaz bir gücün var ve sevginde varrrr

85 kiloyum 171 boyum var. Uzun olduğum ve armut tipi kilom olduğu için elbise ile kolayca kilomu saklayabiliyodum. Fakat bende her kız gibi pantalon giyip fiziğimle gurur duymak istiyodum kendimi saklamak zorundaymış gibi hissetmemek istiyodum. Senin videon öylesine çıktı karşıma güzel yüzünün hatırına izliyim dedim iyikide izlemişim. Sesin çok güzel yüzün çok güzel eminim içinde güzeldir. Benim motivasyon kaynağım oldun. Yakında spora başlıyacağım 1 yıl boyunca gidicem. Her ay kaç kg verdiğimi yazarım buraya. Yazdıgım kglerin hepsi senin motivasyonun sayesinde olmuş olucak. Kendinle gurur duymalısın benim gibi özgüvensiz birini bile motive ettin. Teşekkür ederim❤

izlediğim tek youtubur çok tatlışsın ayrıca ilk kez yorum yaptığım insansın🧸🧸

gamze abla seni yeni kesfettim bana cok motife oldun seni cok sevdimmm cok samimi birisin tesekkur ederim bende bu gun diete basliyorum iyiki varsin❤

Coox gozel gozlerin var .zayiflamaq cox yarasmis.zaten tebii gozelsen🌹😍❣

Ya maşallah subhanallah çok güzelsin gözlerin çok güzel Allah'ım nazarlardan saklasın🤲🏻

Zayıflama döneminde yediklerinle ilgili bir video çeker misin 🥰❤️

Ay ne kadar samimi ve tatlısın abone olundu🤞🏽🤜🏽🤛🏽❣️

abla sen beni çok motive ettin çok teşekkür ederim