No video
Yoga cho người lớn tuổi - Bài 2: Yoga giúp sống khỏe sống lâu | Đặng Kim Ba
Рет қаралды 30,618
Күн бұрынĐây là bài tập Yoga dành cho người lớn tuổi. Trong bài tập 2 hôm nay Kim Ba đã lựa chọn những tư thế Yoga hiệu quả nhất giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể, giúp các cơ khớp dẻo dai hơn, linh hoạt hơn. Đi kèm mỗi tư thế sẽ kết hợp với các hơi thở sâu để tăng cường sinh lực cho cơ thể.
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga....
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yogachonguoilontuoi #yogachonguoicaotuoi #yogabai2 #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!
@dangkimba Жыл бұрын
Thật vui khi được chia sẻ những bài tập Yoga đến với những cô chú lớn tuổi. Nếu cô chú thấy bài tập này hữu ích thì đừng quên chia sẻ nó tới những người bạn xung quanh và ủng hộ Kim Ba bằng cách nhấn vào nút ĐĂNG KÝ kênh nha.
@user-fm7ez4ut3i 2 ай бұрын
Tôi 59T ở Hà Nội. Vẫn đang tiếp tục tập đều các bài của thầy Kim Ba trong hơn 3 tháng qua. Cám ơn thầy. (09/06/2024)
@trinhvuthi2508 7 күн бұрын
Tôi ơ hải dương tôi tâp theo kim ba đươc gần 1thang thấy thoải mái rất nhiêu cam ơn kim banăm nay tôi 60 tuôi ngày 14/8/2004
@qquyen 7 ай бұрын
Thầy Kim Ba hướng dẫn rất tốt lại còn giải thích và cho thêm kiến thức cuối buổi tập. Rất tốt. Cám ơn thầy.
@TamMinh-mx5yn Жыл бұрын
19h gia lai Tôi tập đông bắc Chào mặt trời chưa tốt Đầu gối đau cân bằng chưa vững lắm tôi sẽ cố gắng tập trung vào động tác hít thở chưa đều Tập xong thoải mái Cảm ơn thầy giáo nhé Tôi tuổi 78 thầy vui động viên khuyến khích chút tôi thêm động lực
@user-fm7ez4ut3i 3 ай бұрын
Tôi 59T, ở Hà Nội. Đang tiếp tục chuỗi 7 ngày của Kim Ba trong hơn 2 tháng qua. Rất hiệu quả. Cám ơn Kim Ba rất nhiều (28/04/2024)
@dangkimba 3 ай бұрын
Tuyệt vời quá, ngoài các bài Yoga trên em còn có nhiều các bài đăng thêm hàng ngày đó ạ. Chị tập hiệu quả thì giúp em chia sẻ tới mọi người xung quanh nhé
@QuePhanMinh-mx5kn Жыл бұрын
Cảm ơn Kim Ba nhé, bài tập rất hiệu quả
@DungLam-qp7ks 7 ай бұрын
❤ hỏi thờ chua sâu ngày hôm nay Thứ tư ngày 22/11 tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu hơn chúc gia đình Kim ba thật nhiều sức khỏe bình an một đời a Di Đà Phật
@thuhuonghoang3308 6 ай бұрын
Tôi tập bài 2 ngày 19/2. Thật tuyệt khi chứng đau gót chân bên phải (tôi bị hơn 1 tháng nay) biến mất. Có lẽ do cơ chân đuoc kéo căng hợp lý. Dù truoc đó tôi đã dùng nhiều cách tập, xoa bóp không khỏi. Cám ơn thầy
@bichdung6581 Жыл бұрын
Thật tuyệt vời cảm ơn Thầy giáo Kimba rất nhiều "'
@DungLam-qp7ks 7 ай бұрын
❤ tôi xã Hòa Phú huyện củ Chi TP HCM hôm nay là ngày 21/11/cảm ơn Kim ba nhiều tôi tập bài tập này cảm thấy dễ chịu và thoải mái tôi 55/tuổi
@hienphan1015 Жыл бұрын
sài gòn 6-5-2023 6h16 mỗi ngày được trải nghiệm yoga cùng thầy nà 1 thú vị
@ThuyNguyen-qy8pj Жыл бұрын
Cảm ơn thầy bài tập này , và chúc thầy một ngày mới vui vẻ, sức khỏe .. 11/1/23 colorado
@bsbzhss3618 Жыл бұрын
tôi Lưu anh Đài đã tham gia yoga do thầy Đặng kim Ba 1 tháng thấy quá tốt vơi sức khỏe đối với người lớn tuổi cảm ơn thầy Kim Ba qua kênh yootut
@ThuyNguyen-qy8pj Жыл бұрын
Bài 3 yoga giúp sống khỏe sống lâu ,thật là đã vói vài vòng chào mặt trời , cảm ơn thầy Kim Ba , thật là tuyệt vời . Cầu chúc thầy luôn luôn khỏe ..đem sức khỏe cho mọi người ạ. .. 27/1/23 Colorado
@KhanhQuyenLeTruong-pe6qw Жыл бұрын
Cám ơn thầy ạ, tập ngày 23/6/2023 tỉnh Ninh Thuận, thầy hướng dẫn tỉ mỉ nên rất dễ tập.
@phithuyle5831 Жыл бұрын
HCM 5/10/22 cảm ơn Kim Ba nhé.
@hoangnguyen-hd2yf Ай бұрын
Kim Ba chị Km thích tập mỗi ngày 2 tập thay đổi tập nhiều lần cảm ơn Thầy nhé
@ngoaiba9968 Жыл бұрын
Thật tuyệt vời Cảm ơn Thầy rất nhiều ạ Hà Nội
@dangkimba Жыл бұрын
Đăng ký kênh, để nhận được video hay và bổ ích sớm nhất nhé
@NhungNguyen-lq2kk 11 ай бұрын
Chào Kim ba hôm nay 30 8 23 chị tập bài 2 thật dễ chịu thoải mái . Cảm ơn kB nhiều hẹn gặp lại kba nhế ❤
@Danphuong60 Жыл бұрын
Tôi ở Tp HCM hom nay 27/2/23 tôi tập bt này lần 2. Cam ơn thầy
@nguyenthihoa7823 Жыл бұрын
5h30 Hà nội 24/11 cảm ơn bạn nhiều chúc bạn nhiều sức khoẻ bình an hạnh phúc
@ThuyNguyenthi-zn7kl 11 ай бұрын
Bài tập hĩu ích lắm,cô thấy rất dễ chịu thoải mái , cô cảm ơn cháu kim ba nhiều ❤
@ngochoang1467 Жыл бұрын
Học thêm đuoc kỹ nang đúng giư thăng bằng. Thanks you
@locphan6364 2 ай бұрын
Ngày đầu tiên học yoga của thầy giáo , bài tập dễ hiểu , dễ tập , tôi đang sinh sống ở dalat
@MaiPham-vv3ou Жыл бұрын
Ngày 1 tháng 4 năm 2023 tại ngọc lạc thành hoá bài tập rất tốt
@xuanluong7621 2 ай бұрын
Cảm ơn kim ba ! Cô mới tập được hai buổi thấy vui lắm ! Cháu hướng dẫn rất dễ tập !
@hoanhathi-dm8vj 7 ай бұрын
SG 13_1_2024 cô tập lại lần 2 rất dễ chịu cảm ơn con
@tramnguyenthi9624 Жыл бұрын
Cảm ơn Kim Ba tôi 60 tuổi tập theo thấy rất dễ chịu
@toanphamthi2786 Жыл бұрын
Cảm ơn thầy Kim Ba nhiều
@dangkimba Жыл бұрын
Chị Toan Pham là fan tập siêu chăm nha
@huetran7173 Жыл бұрын
cảm ơn thầy đã tập từ lâu các bài tập của thầy hôm nay tập thật thích vì đã quen. Thành phố Sơn La ngày 02/10/2022
@thisenvu9871 Ай бұрын
Cảm ơn ĐKB
@SonPham-ci6qi 10 ай бұрын
Cảm ơn thầy giáo Kim Ba
@baovietang3116 Жыл бұрын
Hôm nay ngày 27 tháng 11, Việt đã tập bài này ở Sài Gòn. Cảm thấy cơ thể thanh thoát và dễ chịu hơn sau khi tập bài này nhưng động tác chữ V không tập được. Sẽ cố gắng từng ngày, cảm ơn anh!
@hoangtran8251 Жыл бұрын
Hôm nay ngày 8th 4 tôi vẫn tập bài 2. Và thấy rất khỏe .bài yoga của Thầy kim Ba tôi tập rất hợp .mồ hôi ra rất nhiều cảm ơn Thầy kim Ba nhé...
@haiquynghiem4746 Жыл бұрын
❤Cảm ơn Kim Ba !
@hoangtran8251 Жыл бұрын
Tối nay tôi tập bài 2 .tôi sẽ tập bài này 3 ngày nữa cho thuần thục .cảm ơn Thầy kim Ba .từ khi bắt đầu tập .thì rất dễ ngủ.
@user-rz7ej4oe5d Ай бұрын
Chúc thầy nhiều sức khỏe để giúp mọi người thêm khỏe mạnh cảm ơn thầy rất nhiều 😂
@user-lf1ge3pw8k Жыл бұрын
24/05/2023-tp. Hcm- cảm nhận mồ hôi nhễ nhại, khoẻ khoắn, tích cực và biết ơn ạ. Mình tập đúp 2 bài 1& 2 luôn. Cảm thấy người được căng giãn, mềm mại.
@hienphan1015 Жыл бұрын
27 ,11,2022 tp hc m cảm ơn đặng kim ba bài tập vừa với độ tuổi
@ThanhThan-cq2er 2 ай бұрын
Hôm qua tập bài 1, hôm nay tập bài 2, cảm thấy tốt. Phường Phí Mỹ, q7, tp HCM. Xin cảm ơn.
@user-qv1hp3vt3t 11 ай бұрын
Ngày17,9 cô ở thái nguyên cảm ơn thầy rất nhiều vì bài tập rất tuyệt vời
@QuangLe-le9mb Жыл бұрын
29/12/2022 cam ơn chú kim ba bài tập rất khỏe cho cơ the
@sontruong356 Жыл бұрын
Cảm ơn Kim Ba !
@thanhthuyau3149 Жыл бұрын
Cảm ơn thầy tập xong cơ thể rất thoải mái dể chịu,mình ở Nghệ An
@HaTran-pt4fn Жыл бұрын
Cảm ơn Thầy Kim Ba
@thuyhuynhle6830 Жыл бұрын
Chuỗi dành cho người lớn tuổi nhưng sẽ rất phù hợp cho các bạn bắt đầu tập, bài tập chậm sẽ giúp các bạn điều chỉnh cho đúng các động tác từ từng chi tiết nhỏ nhát. Cám ơn Thầy.
@hoangnguyen-hd2yf 2 ай бұрын
Cảm ơn kim ba mình rất thích bài này ❤🙏
@hoangnguyen-hd2yf Ай бұрын
Cảm ơn kim ba mình tập bài 1 và 2tap đi tập lại nhiều mình Thấy Tốt lắm 👍
@kieunhi7646 Жыл бұрын
7g tại Sài Gòn! Thật sảng khoái sau khi tập. Cám ơn thầy Kimba nhe!
@user-us9um6kg4w 9 ай бұрын
Cảm ơn thầy Kim Ba
@LanNguyen-ow9ox Жыл бұрын
Thầy dạy có tâm và dễ hiẻu
@quocucpham8703 Жыл бұрын
Cám ơn thầy nhiều ... mong thầy dạy bài thứ ba luôn ạ
@dangkimba Жыл бұрын
Bài 3 cô chú xem tại link sau nha: kzfaq.info/get/bejne/ocxyg5mez5PSdKs.html
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Cám ơn kim ba rất nhiều
@user-zf9ok7iz3j 8 ай бұрын
Cảm ơn bạn nhé, bài tập rất tốt
@HuongNguyen-dr5jb Ай бұрын
Cảm ơn thầy nhiều.
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Cám ơn kim ba nhiều nhé
@hoangtran8251 Жыл бұрын
Hôm nay. 19 th 5. Cô tập lại bài 2. Chào mặt trời .Cô bắt đầu tập từ 2 th 4 tới hôm nay. Cô ko nghỉ ngày nào hết từ khi biết tập YoGa cô thấy tinh thần mình rất khỏe và dễ ngủ nữa. Cảm ơn Thầy Đăng Kim Ba .nhé .Cô sống tại. TPHCM.
@dinhle9710 Жыл бұрын
Ngay 5 thang 20 cam on kim ba bai tap hom that bo icj
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Cám ơn kim ba nhé
@hoanhathi-dm8vj 8 ай бұрын
SG 25_12 cô đã tập song bài 2 rất thoả mái cô cảm ơn con nhiều
@dangkimba 8 ай бұрын
CÔ mới tập ạ, cô cứ tập theo trình tự từng ngày nhé
@thinhduong9925 Жыл бұрын
Kim ba ơi rất tuyệt với
@ngathi5274 Жыл бұрын
Cảm ơn cháu nhé
@user-et5tt4zc3y 4 ай бұрын
Bài 2 cảm ơn Kim Ba
@user-us9um6kg4w 9 ай бұрын
Cam on thay kim ba
@dinhle9710 Жыл бұрын
Da nang ngay 4l10 l22 cam on kim ba ve baì tap hom nay co caam thay rat khoe khoan
@luthiluu3110 Ай бұрын
Tuyệt vời.
@MaiPham-vv3ou Жыл бұрын
Came ơn kì bà nha
@theanh568 11 ай бұрын
Bài này giữ thăng bằng hơi khó môtj chút, tôi sẽ cố gắng để tập tốt hơn, cảm ơn thày rất nhiều😊(Gia lâm HN)
@dinhle9710 Жыл бұрын
Ngay 10 /11 co rât thicjh bai . Tap nay nhung chan va gôi co yêu qua dung va lam cac đông tac khong chuan c on khi lam chư vkhong đươc co cư phai bước lên mây bươc val lui tay mơi nang mong lên đươc kim ba oi
@user-dq9ci9vm8j Ай бұрын
Mình tâp mây hôm mà đỡ đau lưng hản cảm on bạn
@hoangtran8251 Жыл бұрын
Hôm nay ngày 6 th 4 tôi tập 2 lần bài 2 cho thuần thục .và thấy có tiến bộ hơn mấy ngày trước .cảm ơn Thầy Kim Ba .Tôi dễ ngủ lắm
@nguyenphuongthao4903 Жыл бұрын
Cảm ơn Thầy Kim Ba ! Mình ở Hà nội… mình đang theo học yoga của Thầy… rất hay nhưng bài hôm nay khá là khó …
@dangkimba Жыл бұрын
Cố gắng lên Nguyen Thao, các bài này đã giảm nhẹ tối đa. Quá trình tập mình có thể không cần tập chuẩn toàn bộ, mỗi lần cứ giãn cơ thêm chút là sau vài tuần sẽ thấy kết quả
@dangkimba Жыл бұрын
Cố gắng lên Nguyen Thao, các bài này đã giảm nhẹ tối đa. Quá trình tập mình có thể không cần tập chuẩn toàn bộ, mỗi lần cứ giãn cơ thêm chút là sau vài tuần sẽ thấy kết quả
@thitiemnguyen9732 11 ай бұрын
Xương cơ cứng quá nên tập nhức quá, cảm ơn thầy nhiều
@HaiQuach-tp4tt Жыл бұрын
Hôm nay là 25/7 cô tập bài yoga dành cho người lớn tuổi cô thấy rất thoải mái , cảm ơn cháu Cháu cho cô hỏi 1 tý cô bị đau đầu gối thì nên tập thế nào?Cháu chỉ giúp cô
@hienphan1015 8 ай бұрын
sài gòn15-12-2023 5h 51
@tuyetnga7289 Жыл бұрын
Cô mới tập bài này ngày hôm nay 27/7/23. Cô thấy cũng ổn cô sẽ cố gắng tập hết 7 bài của thầy. Cho cô hỏi cô đang đau đầu gối ngồi xếp bằng đau vậy tập có tốt không thầy
@nguyenxuyen1431 Жыл бұрын
Hải Dương, ngày thứ 2, hơi đau người 1 chút. Hi
@nguyenliem4075 Жыл бұрын
Thầy ơi, đau cột sống có tập bài này được không? Cảm ơn thầy nhiều.
@dangkimba Жыл бұрын
Có được ạ, các bài tập trong chuỗi này rất tốt cho các vấn đề về xương khớp
@maibuithi3565 5 сағат бұрын
Kim Ba ơi. Mình nên tập 1 ngày 1 bài thôi hay hơn được không
@hienhoang5028 Жыл бұрын
hoc mon 5 thang 11 tuoi 70 tap bai nay ra mo hoi tap xong thay khoe
@dangkimba Жыл бұрын
Xin chào cô học viên chăm chỉ nhé
@dinhle9710 Жыл бұрын
Đa nang ngay30/11 têp bai 2 vong4
@haucong6532 Жыл бұрын
Hôm nai tập với lắm
@dangkimba Жыл бұрын
Hãy đăng ký kênh ủng hộ Kim Ba, để nhận được video bài tập sớm nhất nhé
@dangngoctrai9306 Жыл бұрын
cam on kim ba bai nay hoi kho tap HN NGAY2/4
@dinhle9710 Жыл бұрын
Đa nâng ,22/11têp bso.3 lên 3 co thây co thô mêm dro hơn
@hienphan1015 2 ай бұрын
sài gòn 29-5-2024 7h3
@hienhoang5028 Жыл бұрын
hoc mon 27 thang 10 toi 70 tap bai nay thay khoe
@dangkimba Жыл бұрын
Đăng ký kênh, để nhận được video hay và bổ ích sớm nhất nhé
@thuhuehoang9481 6 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@Quocanh-hj2zd 11 ай бұрын
Saigon. 30/8
@haihathi3294 Жыл бұрын
một ngày tập hai lần có được không thầy có phản tác dụng không tập vào giờ nào tốt nhất
@vumui7480 Жыл бұрын
Hoàn thành bại hai lượt bà cmr ơn kjm bà
@minhhaile4061 8 ай бұрын
Có cần phải tập đủ 7 bài không hay tập 1 bài 1 có được không
@NhungNguyen-lq2kk 11 ай бұрын
Lào cai thành phố
@HongPham-zb7dw 11 ай бұрын
Có bài 3 k cháu
@dangngoctrai9306 Жыл бұрын
kho qua thay oi
@HueNguyen-yq6nm 5 ай бұрын
❤❤❤😂
@vinamnguyen2623 Ай бұрын
Bài tập 2 này khó tôi chưa học được vi lưng chưa được thẳng
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Tạp xong mỏi quá
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Cám ơn kim ba nhiều nhé
@hoahoangthi4083 Жыл бұрын
Cám ơn kim ba nhiều nhé
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 20 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 115 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 714 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 133 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 9 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 21 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 30 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 264 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 58 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 21 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 30 М.
Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Рет қаралды 110 М.