Đây là 7 bài tập Yoga cho người lớn tuổi giúp trẻ hoá cơ thể, trị liệu các bệnh lý cơ xương khớp thoái hoá lưng, đau cổ vai gáy v.v... Các bài tập Yoga cho người cao tuổi này được Kim Ba thiết kế lựa chọn với các động tác Yoga đơn giản dễ tập, nên dù là người lớn tuổi hay mới tập luyện Yoga lần đầu đều dễ dàng tập được ngay tại nhà.
Trong bài tập 1 Yoga dành cho người lớn tuổi, chúng ta sẽ làm quen với các tư thế Yoga kéo giãn mềm cơ khớp đi kèm với cách hít thở thư giãn trong Yoga.
Để đạt hiệu quả và để Kim Ba hỗ trợ mọi người tốt hơn thì sau mỗi buổi tập, cô chú hãy comment ngày mình hoàn thành bài tập, nơi mình sinh sống và cảm nhận hoặc câu hỏi cần giải đáp ngay dưới video này nhé.
► Trọn bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba​​
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yogachonguoilontuoi #yogachonguoicaotuoi #yogabai1 #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!