กิน Keto แล้ว LDL สูงไม่ปลอดภัย แม้ TG/HDL จะต่ำ
Рет қаралды 83,094
2 жыл бұрынโดยสรุป "จำนวน (particle)" ของ LDL มีความสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือด มากกว่า "ขนาด (LDL size)" และ LDL ตัวโต "Large LDL" ก็มีอันตรายต่อหลอดเลือดได้ เช่นเดียวกับ LDL ขนาดเล็ก "Small dense LDL" หรือที่บางคนเรียกว่า Pattern B (Small dense LDL สูง, TG สูง, HDL ต่ำ) ดังนั้นหากมี LDL สูงมากๆ แม้จะเป็น LDL ตัวโต ก็ยังเป็นอันตรายได้ แม้ว่าค่า Triglyceride/ HDL-C จะต่ำกว่า 2 ก็ตาม ...ถ้า LDL สูงอย่างไร "จำนวน" ของ LDL ก็จะมีมาก แปลว่าอันตรายอยู่ดี ค่า Triglyceride/ HDL-C จะมีประโยชน์ก็ต่อเมื่อค่า LDL นั้นคุมได้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่ใช่ LDL ยังสูงครับ และโดยปกติ ถ้าเราสามารถคุม LDL จนอยู่ในระดับปกติได้แล้วเราจะใช้ค่า Non-HDL-C เป็นตัวบ่งบอกว่าเรายังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดเหลืออยู่หรือไม่ครับ
ท่านที่ต้องการเข้าใจเพิ่มเติมสามารถไปอ่านงานเขียนชิ้นนี้ได้ และแนะนำให้ไปอ่าน Reference ในงานเขียนเพิ่มเติมครับ (แนะนำ Reference 57,58 ครับ)
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
กิน Keto แล้ว LDL สูงไม่ปลอดภัย แม้ TG/HDL จะต่ำ #อธิบายไขมันจนถึงโมเลกุล #ไขมันสูง มีความเชื่อที่ไม่ถูกต้องว่า TG/HDL แล้วต่ำกว่า 2 หรือ 1.5 แล้วจะปลอดภัย ถึงแม้ LDL จะสูงก็ตาม ไม่ถูกต้องเพราะอะไรคุณหมอจะมาอธิบายให้ฟัง ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้ก่อน #ตอนที่1
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
Triglyceride ลักษณะ Triglyceride อยู่ในนาทีที่ 3:39 เรียกว่า Glycerol จากนั้นจะมีกรดไขมันมาเกาะ 3 ตัว เรียกว่า fatty acid การที่เรียกว่า tri เพราะ tri แปลว่า 3 หรือกรดไขมัน 3 ตัวมาเกาะกัน อาหารที่เราทานเข้าไปจะมีความยาวของกรดไขมันไม่เท่ากัน ยิ่งยาวเท่าไหร่จะยิ่งมีการดูดซึมในระดับเข้าไปเป็น Chylomicron จะทำให้ ละลายในเลือดหรือในน้ำของร่างกายได้ ถ้ายาวมากๆแล้วเข้าไปในเลือดเดี่ยวๆแล้วจะทำให้มีปัญหา จึงต้องเข้าไปอยู่ใน Chylomicron ก่อนถึงจะละลายได้ การตรวจ Triglyceride ซึ่ง Triglyceride จะปนอยู่ทุกที่ (สามารถดูภาพประกอบในนาทีที่ 31:48 ) การตรวจ Triglyceride ทั้งหมดจะไม่ชัดเจนเท่ากับ Particle analysis #ตอนที่2
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
ตับ เส้นเอ็นที่พาดระหว่างตับ 2 ข้าง เรียกว่า Falciform ligament (สามารถดูภาพได้ในนาทีที่ 7:03 นะคะ) ตับมีหน้าที่สังเคราะห์ VLDL ย่อมาจาก Very low density lipoprotein โปรตีนที่มีความหนาแน่นต่ำมากๆ( สามารถดูภาพในนาทีที่ 7:27) และที่สำคัญคือยังมีลำไส้เล็ก หรือที่เรียกว่า Intestine จะสามารถสังเคราะห์ VLDL ได้บ้าง แต่ตับสังเคราะห์ Chylomicron ไม่ได้ #ตอนที่3 HDL คืออะไร HDL (High Density Lipoprotein) เป็นอนุภาคที่สร้างมาจากตับเป็นหลัก จะมีตัวเล็กและตัวใหญ่เหมือนตัวอื่นๆ จะประกอบไปด้วย Triglyceride (จะมีน้อยมากๆ) ,Cholesterol (จะมีเยอะ) และ Apolipoprotein จะเป็น A1 (สามารถดูภาพประกอบได้ในนาทีที่ 29:30) เราคาดว่า HDL ตัวใหญ่จะทำงานได้ดีกว่าตัวเล็ก แต่ข้อสรุปยังไม่ชัดเจน ส่วนอนุภาคของ HDL มีมากน้อยแค่ไหน เรื่องนี้จะยังไม่ชัดเจน เหมือน LDL และอนุภาคของไขมัน Lipoprotein ตัวอื่น แต่สิ่งที่ชัดเจนคือ เรื่องของ function หรือการทำงาน จะมี HDL ที่ทำงานได้ดี และ HDL ที่ทำงานไม่ดี ไม่ขึ้นกับอนุภาคของ HDL นี่คือความรู้ในปัจจุบัน แต่การศึกษายังไม่สิ้นสุด จะต้องรอดูต่อไปว่า ตกลงอะไรที่เป็นส่วนของ HDL ที่เป็นการทำงานที่ดี ที่เราจะนำมาพิสูจน์และดูกันต่อไป #ตอนที่4
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
HDL มีหน้าที่เอา Cholesterol ไปส่งให้กับเซลล์ที่จำเป็น เช่น เซลล์รังไข่ (Overy) เซลล์อัณฑะ เพราะต้องสร้างสเตียรอยด์ เซลล์ของต่อมหมวกไต (Adrenal gland) ที่เหลือจะนำกลับไปที่ตับ การที่ Cholesterol กลับไปที่ตับ ไม่ได้ทำให้ตับท่านมีปัญหา สิ่งที่ทำให้มีไขมันพอกตับ คือ Triglyceride เกือบทั้งหมด ท่านที่ทานแป้งเยอะ จะสร้าง Triglyceride ขึ้นมาได้เยอะแล้วจะไปพอกที่ตับได้เยอะไม่ใช่จากไขมัน #ตอนที่5
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
ต่อไปมาทำความเข้าใจกับ Lipoprotein - Lipo จะ ประกอบไปด้วย TG และ Cholesterol - Protein คือ Apolipoprotein มีหลากหลายชนิด ตามแต่ว่าคืออะไร ทั้ง TG, Cholesterol และ Apolipoprotein ทั้ง 3 อย่างนี้จะมีสัดส่วนที่แตกต่างกันตามชนิดของ Lipoprotein (จะต้องมี 3 ชนิดนี้อยู่รวมกันเสมอ ไม่สามารถมีอย่างหนึ่งอย่างใดได้) ประกอบด้วย (สามารถดูภาพประกอบในนาทีที่ 2:37 เป็นต้นไปนะคะ) - ตัวใหญ่ที่สุดคือ Chylomicron เป็นอนุภาพอย่างหนึ่งที่เราทานอาหารที่มีไขมันเข้าไป แล้วถูกดูดซึมเข้าไป ส่วนใหญ่จะเป็น Triglyceride เวลาที่เราย่อยอาหารประเภทไขมัน ส่วนใหญ่ของ Chylomicron จะเป็น Triglyceride รองลงมาจะเป็น Cholesterol และ Apolipoprotein เด่นๆคือ B48 (สามารถดูภาพประกอบในนาทีที่ 5:10 นะคะ) แต่ก็มี C, E อีก แต่คุณหมอจะไม่กล่าวถึงในคลิปนี้ #ตอนที่6
@pattarapornsovarattanaphon8892 2 жыл бұрын
เวลาที่ Chylomicron ถูกดึงเอา Triglyceride ออกไป เพราะร่างกายต้องการนำ Trigleceride ไปใช้เป็นพลังงาน เช่น หัวใจ จะต้องใช้พลังงานจาก fatty acid จาก Triglyceride ในปริมาณสูงมากๆ หัวใจจะไม่ค่อยใช้พลังงานจาก กลูโคส เหมือนอวัยวะอื่นๆ เพราะกลูโคสให้พลังงานต่อหน่วยน้อยกว่าไขมัน ดังนั้นหัวใจจะใช้พลังงานจาก Triglyceride เป็นหลัก จะมีเอนไซม์ตัวหนึ่งย่อยตัว Trigleceride มีชื่อว่า Lipoprotein Lipase ทำให้ Chylomicron ปล่อย Triglyceride เข้าสู่อวัยวะหรือ เซลล์ที่ต้องการมัน หลังจากปล่อยแล้วขนาดก็จะเล็กลงไปเป็น Chylomicron Remnant - Chylomicron Remnant คำว่า Remnant แปลว่าส่วนที่หลงเหลืออยู่ Chylomicron ทั้งหมดจะมาจากอาหาร จะมี B48, Cholesterol และ Triglyceride ที่ลดลง #ตอนที่7
@Sulee734 2 жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลอาจารย์หมอมากค่ะคงต้องดู2รอบค่ะ
@FragranzaTrippa 2 жыл бұрын
ขออนุญาตลงประวัติการศึกษาของอาจารย์อีกครั้งนะคะ 🟢อาจารย์จบแพทย์จุฬาฯ เรียน 6 ปี 🟢Albert Einstein Medical Center (สหรัฐอเมริกา) 3 ปี 🟢Emory University (สหรัฐอเมริกา) 3 ปี 🟢Duke University (สหรัฐอเมริกา) 1 ปี
@khuanwarong65monday 10 ай бұрын
คุณหมออธิบายละเอียดมาก เข้าใจเลย ขอบพระคุณค่ะ
@Nonglek265 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เสมอ
@chaiyen3751 2 жыл бұрын
คุณหมอศึกษา เยอะมากกก ความจำดีมาก ขอบคุณมากกกกกกกก ครับ
@user-jn6qk5qg4t 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณข่าวสารที่ดี มีประโยชน์ค่ะ
@nukrob16 2 жыл бұрын
ชื่นชม และ ขอบคุณมากๆครับ
@worawittayatah8417 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆเลยครับ ได้ความรู้เยอะมากครับ
@surapotkaenboon4630 Жыл бұрын
ขอบพระคุณ คุณหมอมากมากครับ อธิบายให้คนทั่วไปเข้าใจขนาดนี้
@pachara875 Жыл бұрын
ขอบคุณหมอเเทนมากๆค่ะ เป็นคลิปที่ระเอียดมากๆ ทำให้เข้าใจที่มาที่ไปหมดเลยค่ะ
@wsuksum1 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่า ได้ความรู้แน่นๆเลยค่ะ 🙏💓
@thanaporncheng6475 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ทำให้กระจ่างขึ้นมาก 👍👍👍
@samuelsong8930 Жыл бұрын
This is the best lecture I have ever heard on chesterol
@happykidsstory9486 2 жыл бұрын
ขอบพระคุณอาจารย์มากๆค่ะ อธิบายได้สุดยอดมากๆค่ะ หนูจะได้นำไปอธิบายคนไข้ค่ะ
@TaKhobNoi 2 жыл бұрын
ฟังจนจบเลยครับ ขอบคุณคุณหมอมากๆนะครับ สำหรับการอธิบายอย่างละเอียด 🙏🙏🙏
@tarungtiwa2710 2 жыл бұрын
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ชุ่มช่ำมากคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอ ฟังเพลินคะคุณหมออธิบายได้เยี่ยมมากคะ👍😊 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹
@noppawanjongudomsombut7531 2 жыл бұрын
🙏ขอบคุณค่ะอาจารย์หมอธนีย์ ธนียวัน
@user-xv9kf2vn3y 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอนะคะ อธิบายได้ชัดเจน ทั้งข้อดีข้อเสีย ฟังหลายๆครั้งก็เข้าใจ ทำให้คนที่เข้ามาฟังได้รับรู้และมีประโยชน์ในการ ดูแลสุขภาพ
@Hoshi1451 2 жыл бұрын
🙏ขอบคุณมากค่ะอจ.ฟังและเชื่อข้อมูลอจ.หมอแทน เสมอค่ะ😊
@mogwai757575 2 жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ สำหรับความรู้อัดแน่นเต็มคลิปเลย🙏 ที่ผ่านมาในกลุ่มห้องคีโตมีการอ้างอิงผิดๆแบบที่คุณหมอพูดถึงกันเยอะเลยค่ะโดยอ้างอิงจากคลิปคุณหมอท่านหนึ่ง น่าเป็นห่วงมาก
@pornchaib3702 Жыл бұрын
ตอนนี้ผมกำลังกินยาลดไขมันอยู่ ขอบคุณครับคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากๆ
@wanhawkins3513 2 жыл бұрын
อนุโมทนา..ในความมานะ พยายามที่อธิบายอย่าง ลืกซื้งแจ่มชัดอย่างมีเมตตา ธรรมะของคุณสวยงามมาก สาธุสาธุสาธุ.
@SFung-hv2ov 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน การมีLDL particleเยอะในเลือดเป็นเวลานาน เป็นเรื่องที่ไม่ควรประมาทจริงๆค่ะ คุณหมออธิบายหลายเรื่อง มีแถมให้ด้วยพร้อมเขียนภาพประกอบอีก ขอบคุณสำหรับความตั้งใจที่จะให้"ความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้อง" ค่ะคุณหมอ✌️✌️เป็นกำลังใจให้นะคะ
@psksaint4119 Жыл бұрын
โชคดีมากครับที่มีช่องของคุณหมอ ช่วยทำให้เข้าใจได้ดีเกี่ยวกับระบบในร่างกายมากๆครับ แล้วแนวคิดอดอาหารผมก็ยังถกเถียงกับบุคคลที่ชอบอดอาหารว่าให้หันมาออกกำลังกาย แล้วคุมอาหารแต่พอดี ดีกว่าที่อดจะเห็นผลมากกว่าครับ ต้องขอขอบคุณข้อมูลดีๆของช่องคุณหมอครับ🙏
@wilaiwanphairojpipat8074 2 жыл бұрын
ได้ความรู้ลึกขึ้นมากค่ะ อาจจะเข้าใจยากสักหน่อยสำหรับตัวเรา แต่ก็เห็นว่ามันมีประโยชน์และสำคัญสำหรับทุกคนจริงๆ ขอให้อาจารย์มอบความรู้ดีๆแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆนะคะ ขอบพระคุณมากๆค่ะ..❤️❤️❤️
@user-xx6ql8wr4j Жыл бұрын
ฟ้งรอบสองแล้วค่ะ ยังไม่ได้คำนวณอะไร พยายามทำความเข้าใจต่อไปค่ั ไว้จะมาฟังอีกรอบ ขอบพระคุณค่ะ
@user-iz1mt3ny9m 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ชอบใจความเป็นครูของอาจารย์แทน เข้าใจเลยว่าทำไมถึงได้เป็นอาจารย์แพทย์ของมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงของโลก
@samanthac.rangkoon1396 2 жыл бұрын
หมอแทนมีความเป็น"ครู"สูงมาก อุตส่าห์ทำคลิป+วาดภาพเกินครึ่งชม.เพื่อให้คนฟังเข้าใจ กลางเดือนนี้มีตรวจเลือดจะลองคำณวนหาnon-HDL ตอนนี้ทานstatin 10mg/วันอยู่ค่ะ...ลุ้นๆ😓
@ployployprapai3809 2 жыл бұрын
มาฟังทันพอดีเลย ขอบคุณมากค่ะ😍😍😍👍👍👍🙏
@jogoonatrip Жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดี ๆ ค่ะคุณหมอ ส่วนตัวเชื่อในทางสายกลาง อะไรที่มันมากเกินไปมันไม่ดี กินให้มันสมดุล รู้จักเลือกอาหารไม่สุดโต่ง ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และหัวใจ ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพ ทำได้จริงในระยะยาวค่ะ
@sunshinechay7009 2 жыл бұрын
อาจารย์อธิบายได้ชัดเจนมากครับ พอที่จะเอาไปอ้างอิงกับคนที่สนับสนุน keto อย่างสุดโต่งครับ
@nutchakraiyabutra9468 2 жыл бұрын
พอเห็นอาจารย์พูดแบบนี้ ก็นึกถึง วิศวกรชาวไทย สัญชาติแคนาดา ท่านหนึ่งขึ้นมาเลย
@tanaporn-um6qn 2 жыл бұрын
เท่าที่ฟังมาหลายคุณหมอ ล้วนมีวิธีที่ต่างกัน สุดท้ายขายของ ขายคอร์ส จะติดตามคุณหมอตลอดไปนะคะ แม้จะรู้เรื่องบ้างไม่รู้เรื่องบ้าง ขอบคุณค่ะ
@user-hm2du9ch3l Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอค่ะ คุณหมอพูดถูกแล้ว ควรพูดในสิ่งที่ได้ศึกษามาอย่างถ่องแท้เท่านั้น เพราะนี่คือเรื่องของสุขภาพ เป็นเรื่องความเป็นความตาย ไม่ใช่เรื่องเล่นค่ะ
@noomhaha2 2 жыл бұрын
สมเป็น อาจารย์แพทย์นำความรู้ระดับสูงมาให้รับฟัง กราบขอบพระคุณมากครับชัดเจนมาก
@kanokpornmartinez9609 2 жыл бұрын
ขอบคุณที่ให้ความรู้แก่ ผู้รักสุขภาพทุกคนจร้าา อาจารย์ดูแลตัวเองดีเยี่ยม อยากเห็นคนข้างๆเลือกแบบเดียวกัน คนมีความรู้จบสูงๆ คือกันใช่ไหมค่ะ
@monkphat9113 2 жыл бұрын
Thank you so much, คุณหมอ. Great contents for my review. Very thorough and inclusive. Please keep create these good video to educate more Thai people as they are sometimes wavered by non-scientific influences.
@FragranzaTrippa 2 жыл бұрын
คลิปการทาน Keto แล้ว LDL สูงคลิปนี้ ผ่านไปเพียงข้ามคืน ยอดวิวเกิน 10,000 ครั้งแล้วค่ะอาจารย์ ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐 นี่เป็นการเผยแพร่ข้อมูลที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์เพื่อความเข้าใจที่ถูกต้องว่า ปัญหาของการที่ LDL สูงมากมันไม่ใช่เรื่องดีที่ควรนิ่งเฉยไม่ทำอะไร และวันนี้อธิบายลงลึกไปอีก อาจารย์มาช่วยชี้ทางสว่าง มาช่วยหาทางแก้ไขปัญหาสุขภาพของหลายๆท่าน ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่ได้เกิดจากคนอื่นเลย เกิดจากตัวคนทานอาหารไม่ถูกหลัก กินแบบไม่ยั้งคิด เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคของตัวเองทั้งนั้นเลยนะคะ...
@kgfcccvvhbbbc7565 2 жыл бұрын
คุณหมอ Tanyครับ ผมติดตามคุณหมอมานานพอควร ผมปรึกษาคุณหมอโรคต่างๆ คุณหมอพูดถูกต้องเสมอ แม่นยำบอกวิเคราะห์ไม่เคยผิดนะครับ ผมเชื่อคุณหมอครับ ผมวิเคราะห์ตามเสมอ มันก็ถูกเสมอครับ และเป็นจริงด้วย ผมให้กำลังใจคุณหมอสำหรับความรู้ดีดีเสมอครับ 🎀🎀🎀 ถ้าคุณหมอไม่เก่งจริงจะมาถึงวันนี้ไม่ได้หรอกครับ ผมเชื่อเช่นนี้จริง ๆ
@samuelsong8930 Жыл бұрын
This is the best lecture on cholesterol i have ever heard
@chanakanphilarak 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ กำลังอยากรู้เรื่องนี้มากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@supaveethana4984 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอแทน 👍 ในความเห็นของผมการสุดโต่งในเรื่องใดๆไม่น่าจะเป็นสิ่งที่ถูกต้องกับวิถีของมนุษย์ครับ เช่น ถ้าต้องเลือกระหว่าง Keto กับ Low Carb ผมก็เชื่อว่า Low Carb น่าจะเป็นแนวทางที่ทำได้ในระยะยาวมากกว่า Keto
@user-kz9wc5cp8f Жыл бұрын
ดีมากเลยครับอาจารย์ ขอบคุณมากๆเลยครับ
@lunaofficial1620 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวลองตาม 26:23 ค่า
@usapleanrungsi 2 жыл бұрын
ยากจัง หัวบวม ต้องฟังอีกรอบค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่พยายามมาถ่ายทอดค่ะ
@CherryChonny 2 жыл бұрын
ลองไปอ่านที่คุณหมอสรุปใต้คลิปค่ะ เข้าใจง่ายเลยค่ะ
@poy1430 8 ай бұрын
ฟังแบบย้อนกลับไปมาหลายรอบเลยค่ะเพราะกำลังเฝ้าระวังค่านี้อยู่ เป็นเรื่องที่ถ้าอ่านเองคงไม่เข้าใจ ฟังอาจารย์ยังต้องย่อยหลายรอบ แต่ชอบความใส่ใจในการให้รายละเอียดนี้มากๆ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@KarnTovara 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่าาคุณหมอ สำหรับความรู้ในวันนี้ค่า 🙇♀️ เป็นข้อมูลที่ละเอียดมากสำหรับประชาชนเลยค่ะ คุณหมออธิบายเรื่องไขมันตั้งแต่ Biochemistry ของไขมันชนิดต่างๆ อธิบายมาเรื่อยๆ จนถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจของเจ้าไขมันเหล่านี้ค่ะ 🙂 ข้อมูลของคุณหมอสร้างความเข้าใจ และมีประโยชน์มากค่ะ 🤩 คุณหมอพักทานน้ำค่าา 🍵🫐🥝😃
@leo-jx2mh 2 жыл бұрын
แชร์แล้วนะครับ ขอบคุณครับพี่หมอ🙏😘😘😘
@user-kw3er3vo1d 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏🥰❤️
@chinorotyongkiatkan9471 Жыл бұрын
ผมฟังคลิปสุขภาพของหมอหลายคน ส่วนใหญ่ท่องจำมา เน้นตั้งหัวข้อหรือเน้นถ้อยคำขึ้นต้นที่หวือหวา เรียกความสนใจให้คนเข้ามาดูเพื่อขายครอส ขายของ ซ้ำร้ายไปกว่านั้น บางเรื่องให้ข้อมูลผิดๆ สำหรับผมจะใช้วิจารณญาณบนเหตุผลและพยานหลักฐานเท่านั้น ผมจึงไม่ค่อยเชื่อถือคลิปเหล่านั้น เท่าที่พบเห็นมีหมอที่ทำคลิปที่ผมเชื่อถือแค่ 2-3 คน หมอธานีเป็นหนึ่งในนั้น ขอเป็นกำลังใจให้คุณหมอทำคลิปดีๆ มีประโยชน์แบบนี้ไปนานๆ ครับ
@FragranzaTrippa Жыл бұрын
ขออนุญาตนะคะ อาจารย์ชื่อ ธนีย์ ค่ะ
@Spt_N_25 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ 🙏🏻 กิน Keto แล้ว LDLสูงไม่ปลอดภัย แม้ TG/HDL จะต่ำ#อธิบายไขมันจนถึงโมเลกุล#ไขมันสูง🧑🏻💻 💯ฟังไปหลายรอบชอบมากสุขภาพต่อเนื่องเนื้อหาลายมือและรูปประกอบฟังดูเพลินทำให้ได้ความรู้เข้าใจต่อจากคลิปก่อน มิน่ามีถามคุณหมอไปคลิปก่อนTG/HDL
@movedtodiffchannel5308 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ🙏☺️
@timpansom8316 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะอาจารย⚘️วันนี้ใด้ความรู้ที่สำคัญกับตัวเรามากๆค่ะละเอีนดมาก ซึ้งมันเป็นความรู้ที่มันยากมากที่เราจะไปแสวงหาด้วยตัวเอง ขอบพระคุณค่ะ💗
@skolnsuwannapisith7523 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ 🎉
@suriyawong75 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
@weezaazsomwin144 2 жыл бұрын
ข้อมูลช่องนี้ไฝว้กะช่องอจ.ลอย สุดๆ ต้องใช้วิจารณญาณกันให้มากครับ ความละเอียดของงานวจัยชัดเจนดี
@user-xx6ql8wr4j Жыл бұрын
อ้อ....
@apakornwongsathapornpat8877 2 жыл бұрын
ชัดเจนมากคะ
@manmassrisrisuchart6431 16 күн бұрын
ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ
@wino3o 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ฟังไปเรื่อยๆค่อยๆสะสมความเข้าใจค่ะ เพราะว่า LDL ของดิชั้นนั้นพุ่งสูงตามอายุค่ะ เลยชอบมาฟังเพราจะได้คิดว่าจะจัดการเรื่องการกินอาหารของตัวเองอย่างไรดี แม้ TG จะมีค่าที่ไม่เกินที่ตั้งไว้ แม้ร่างกายไม่ได้รู้สึกแย่ แฮปปี้ๆอยู่แต่ LDL ที่สูงก็ทำให้คิดเยอะมากขึ้น
@gob2004 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ 22:30 ถีงว่า link ที่ อ. เคยให้ประเมินความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจถึงไม่ใช้ค่า TG ครับ เพราะไม่ได้ใช้ TG/HDL Ratio ซึ่งถ้าต่ำกว่า 2 ก็ยังมีความเสี่ยง มาเป็นตัวประเมินครับ 30:00 หน้าที่ ็HDL ความรู้เน้นๆครับ
@sarojauimboutlob5535 Жыл бұрын
กราบขอบพระคุณอาจารย์คุณหมอมากครับ ท่านอธิบายได้ชัดเจนทำให้เข้าใจมากยิ่งขึ้นเลยครับ
@Mont_Thip 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์มากครับ อธิบายได้ละเอียดและเข้าใจง่าย ขอรบกวนอาจารย์ ทำคลิปอธิบายสาเหตุการเกิด plaque atheroma แบบละเอียดให้คนที่ไม่ได้เรียนแพทย์เข้าใจเพิ่มขึ้นครับ
@luxanawadeeboonyasirinun6378 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ “เหมือนโดนป้ายยาเลยค่ะ” 😋ทำไมถึงหยุดฟัง ไม่สนใจไม่ได้ ทั้งที่ดูเรื่องนี้ไม่ค่อยเสี่ยงกับสุขภาพตัวเองตอนนี้เท่าไหร่ ! ก็ยังติดตามฟังคุณหมออย่างตั้งใจและพยายามทำความเข้าใจทั้ง 3 ภาค (วันนี้ยากสำหรับตัวเอง และน่าจะคิดว่าไกลตัวด้วยมั้งคะ) แต่คุณหมอวาดรูปประกอบการอธิบายให้ดูด้วย ก็พอช่วยให้เข้าใจได้เยอะเลยค่ะ …ความรู้ที่คุณหมอให้อาจไม่ได้ใช้โดยตรงกับตัวเองในวันนี้ แต่ความรู้คือความรู้…สะสมไว้ใช้ในวันข้างหน้าได้ใช่ไหมคะ ? ชอบสรุปจบตอนท้ายของคุณหมอค่ะ ยังมีคนอีกหลายคน หลายอาชีพ ที่รู้ไม่จริง แต่ขอให้ได้พูด…ถ้าเรื่องนั้นที่เขาพูดแล้วมีคนที่เชื่อไปทำตาม อาจทำให้เสียชีวิตหรือเสียสุขภาพนี่ ไม่ควรเลย น่าเป็นห่วงนะคะ บางที บางเรื่อง บางคน มันก็เหนือการควบคุมได้ ศีลไม่เสมอกันก็พูดให้เข้าใจกันยากนะคะ และบางคนก็ทำตัวเป็นชาที่ล้นถ้วยก็ไม่ไหวจะเสียเวลาสร้างความเข้าใจให้เกิดขึ้นได้มั้งคะ good day นะคะ สงสารคุณหมอวันนี้น่าจะเหนื่อย take care นะคะ วันนี้ฝากหอม Rosy 1 ฟอดค่ะ
@hungrytime3343 2 жыл бұрын
ผมดูช่อง อ.ลอย แล้วทำตาม อ.ลอยแนะนำ ผมอายุ 42 ปี สูง 173 เซน ทำ Autophagy 3 วัน 3-4 รอบแล้ว😃 เลี่ยงแป้ง น้ำตาล น้ำมันพืช ( 3 อย่างเป็นเคล็ดลับ😀 ) จาก นน. 86 กก. ตอนนี้ลดเหลือ 70 กก. ใช้เวลาตั้งแต่ เมษายน ปี 2565 ถือว่า วิธีของ อ.ลอย ได้ผลในการลดน้ำหนักดีมากครับ😀 แต่เป็น FC ของ อ.หมอ และ อ.ลอยทั้งคู่นะครับ ขอบคุณ youtube ทำให้เจอคนเก่ง ๆ อีกทวืป มาให้ความรู้ด้วยครับ😀😀😀
@weezaazsomwin144 2 жыл бұрын
ผมก้ได้ช่องอจ.ลอยเช่นกันครับ ที่ทำให้ลดนำ้หนักจาก74ลงมา60กก.เริ่มif จากช่วงสงกรานต์มาครับ แต่ผมทานไข่ต้ม+นำ้เต้าหู้ ลดแป้ง แต่บางทีก้ทานไก่ทอดบ้างครับ ออกกำลังกายแบบhiit
@adisornnik7627 Жыл бұрын
ละเอียดดีมากครับ ตอนนี้สนใจไขมันมากเพราะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
@dirger132 2 жыл бұрын
กราบขอบพระคุณครับ
@user-cw8hu7nq8h 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ อ.🙏
@nalineedeedee662 Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยค่ะ กำลังหาคำอธิบายตัวนี้อยู่ว่ามันคืออะไร และมีผลอย่างไรกับโรคหัวใจ และตอนนี้มีตัวนี้สูงมากเลยค่ะ หมอที่อิตาลี่แนะนำให้ฉีดยาค่ะ
@saowalaksubphimaros6987 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@KunlayaneeToy 2 жыл бұрын
ความสำเร็จย่อมมีการเปลี่ยนแปลงในทาง...ที่ดีค่ะ
@mattiyasteinmetz4781 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอดูสองรอบแล้วค่ะจะพยายามให้เข้าใจต้องดูรอบที่สามค่ะ เป็นอะไรที่มหัศจรรย์มากสำหรับเรา ขอบคุณค่ะคุณหมอ บังเอิญเป็นGT สูงคะ
@umpabumpen9628 Жыл бұрын
เคยกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นค่ะวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะค่ะผลก็คือค่า ไตรกลีเซอไรด์ สูงขึ้นค่ะค่า ldl ก็สูงขึ้นค่ะทำให้เป็นหลอดเลือดตีบเมื่อเข้าโรงพยาบาลคุณหมอบอกว่าให้งดน้ำมันมะพร้าวให้หันมากินน้ำมันมะกอกแทนค่ะน้ำมันอะโวคาโดหรือไม่ก็น้ำมันงาขี้ม้อน ผลก็คือค่าไตรกลีเซอไรด์และ ldl ลดลงค่ะ
@ALL86898 2 жыл бұрын
สวัสดีตอนเช้าค่ะ คุณหมอ วันนี้หล่อนะใส่เสื้อปิดคอเท่ห์ไปอีกแบบนะคะ👍สีก็สวย วันนี้มาคุยเรื่องไขมันLDLอีกอย่างละเอียด มีภาพประกอบ เดี๋ยวดูก่อนนะคะ🙏❤
@duangratphuangpho4500 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ คลิปมีประโยชน์มากสมกับความตั้งใจที่คุณหมอตั้งใจแนะนำ แม้ไม่มีพื้นความรู้ทางแพทย์เลยแต่ฟังแล้วเข้าใจได้ และสามารถตระหนักถึงอันตราย การต้องดูแลใส่ใจมากยิ่งขึ้น
@chanchaichommek8560 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับอาจารย์ เรื่อง keto เป็นเรื่องที่ผมบอกทุกคนมาตลอด ว่ามันไม่ใช่แนวทางการลดน้ำหนักที่โอเคเลย มาฟังอาจารย์เรื่องนี้ ยิ่งทำให้มั่นใจยิ่งขึ้น 😁 ขอบคุณอีกครั้งครับ
@DrTany 2 жыл бұрын
มันก็ช่วยได้ครับ แต่ทำให้พอดีไม่สุดโต่งเกินไป และอาจจะทำระยะสั้นๆสลับกับการกินปกติเพื่อให้ร่างกายสมดุลย์ครับ
@PalettbladCR Жыл бұрын
มโนคีโตค่ะที่ทำให้ผลเลือดมีปัญหา ไม่ศึกษาแล้วเข้าใจไปเองว่านี่คือคีโต
@thunyamy24 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻🙂
@uraiwanintamaso6653 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะอาจารย์ จริงๆ แล้วคนปัจจุบันเชื่อกันง่ายมาก ไม่มีความเป็นเหตุผล บางเรื่องเราอาจไม่รู้ลึกแต่ถ้าเรามีความสามารถคิดวิเคราะห์ได้ เราจะเชื่อในหลักฐานที่มีมากกว่ายึดถือตัวบุคคลที่อาจมีผลประโยชน์แอบแฝง ขอบคุณค่ะที่กล้าหาญมาหักล้างด้วยเหตุผล แทนที่จะบ้งคับให้คนอื่นเชื่อตาม
@armnakornthab6867 2 жыл бұрын
พาดพิงใครน้อ
@user-du3ru9fm8u 2 жыл бұрын
ฟังหลายๆท่านค่ะทั้งหมอและไม่ใช่หมอ ใช้ปัญญาเท่าที่มีเลือกเอาค่ะ ไม่ใช่ใครพูดถูกใจคนนั้นพูดถูก เอาผลประโยชน์ตัวเราเป็นหลักค่ะ ศาสตร์การดูแลสุขภาพมีมากมายหลายประเภทมาก บางทีสละเวลาดูแลตัวเองสักนิดก็ไม่ถึงกับหาหมอ แต่บางโรคก็รักษาเองได้ยากต้องพึ่งแพทย์ก็ตามสถานการณ์ค่ะ
@rungnapakaewmaliwong9114 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ💗💗
@mongkorndee5916 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@meufunsaetang7133 2 жыл бұрын
คลิปนี้เคลัยร์ดีค่ะ ดีกว่าคลิป คุณจะผอมลงถ้าทำกี่สิ่งนี้
@ptphone2301 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ คนที่รับประทานKetoแล้วค่า triglyceride ต่ำลงค่า HDL สูงขึ้นทำให้ค่าของ triglyceride หารด้วย HDLต่ำกว่า2 หรือ1.5 ถือว่าปลอดภัยแม้ว่าค่าLDLจะสูงมากๆก็ตามคำกล่าวนี้อาจารย์หมอไม่เห็นด้วยและถ้ารับประทานยา กลุ่ม Statins ก็ไม่สามรถช่วยเรื่องนี้ได้ ค่าLDLที่สูงขึ้นมันเป็นตัวดีLDLไม่ใช่ผู้ร้ายเสมอไปโดยอาจารย์หมอได้อธิบายถึงระดับโมเลกุล วาดรูปให้เห็นถึงสภาพอย่างละเอียด ดิฉันได้เห็นความตั้งใจที่สูงมากที่สื่อ. ออกมาให้คนฟังเข้าใจง่ายชี้ให้เห็นประเด็นที่อาจารย์หมอไม่เห็นด้วยค่ะ ดิฉันคิดว่าคนที่กำลังทาน Keto คงจะเข้าใจค่ะและดิฉันก็เป็นคนหนึ่งค่ะที่เข้าใจขอขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ
@Happy-yh9lz 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้ มีก้อนซีสที่เต้านมทานโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์จะกระตุ้นก้อน ซีสมั๊ยคะ รบกวน อ.หมอด้วยค่ะ
@lingpaokluikan8771 2 жыл бұрын
แค่นี้ก็ละเอียดมากแล้วล่ะค่ะ 555 ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ
@sorattyahattapasu7765 2 жыл бұрын
ขอเป็นกำลังใจให้อจ.หมอตลอดคะ ไม่สนใจทรัวส์ลง
@user-gv7mc7qe2q 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@joykanokwankongnok7553 Жыл бұрын
แต่ละท่านก็มีเหตุมีผล มีงานวิจัย สรุปคือ กินอาหารธรรมชาติ ฟังเสียงร่างกายว่ารู้สึกสบายดีหรือไม่ ปรับทุกอย่างให้เหมาะสมของแต่ละบุคคล ซึ่งก็อาจแตกต่างกันตามพฤติกรรมของแต่ละบุคคล ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี อายุยืนยาวค่ะ
@ployyy.2107 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะที่แบ่งปันความรู้อธิบายได้ชัดเจนมีวาดภาพประกอบด้วยทำให้เข้าใจง่ายขึ้นค่ะ...🥰🥰🥰
@eveForever88 6 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ 🙏❤️ เข้าใจและได้ความรู้มากขึ้นจริงๆค่ะ
@kanyamuay3748 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ละเอียดมากค่ะ ลงลึกถึงระดับโมเลกุล ของดิฉัน จากการตรวจประจำปี CHOLESTEROL 159 HDL- CHOLESTEROL 51 NON - HDL- CHOLESTEROL=159 - 51=108 สูงขนาดไหนคะอาจารย์ถึงจะเป็นอันตราย
@DrTany 2 жыл бұрын
อันนี้ก็ปกติครับ และที่สำคัญต้องดู LDL ด้วยครับ
@kanyamuay3748 2 жыл бұрын
@@DrTany ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏 เขาให้มาแค่2ตัวนี้ค่ะ ไม่มีLDL
@Hoshi1451 2 жыл бұрын
ขอบคุณอาจารย์หมอ🧑⚕️ มากค่ะ สำหรับคลิปวันนี้ กินKeto แล้ว LDLสูงไม่ปลอดภัย แม้ TG/HDLจะต่ำ#อธิบายไขมันจนถึงโมเลกุล#ไขมันสูง 🌈ทุกๆการติดตามของ ท่านเป็นกำลังใจให้ อาจารย์หมอทำคลิปดีๆ ต่อไป 🎉🐶🌹 🙏ขอบคุณมากค่ะ✨
@raksaswallow2563 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ
@rinkorinrinrin 2 жыл бұрын
สวัสดีสวัสดีค่ะ คุณหมอ
@pcharana Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับหมอ
@Thiphayathida 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะอาจารย์ วันนี้เหมือนเป็นนักศึกษาแพทย์เลยค่ะ ฟังรอบแรก เข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง รอบสอง รอบสาม เข้าใจมากขึ้น เรื่องวันนี้น่าสนใจมากๆ ได้รับศัพท์ทางการแพทย์ สมการโน่นนี่สนุกไปเลย เรียนไปมากๆทุกวัน อนาคตคงต้องเรียนอีกกี่สิบปีอาจกลายเป็นคุณหมอน้อยๆ ฉบับกระเป๋าหรือเปล่าก็ไม่รู้นะคะ แต่ท้ายที่สุด ขอกราบขอบพระคุณอาจารย์Tany ที่ได้มอบความรู้ให้นะคะ
@ALL86898 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะฟังอีกรอบค่ะ ไลโปมาจากคำว่าไลปิกแปลว่าไขมัน (ไลโปโปรตีน) ไครรอลไมคอน คือไตรกีเซอร์ลาย ส่วนมาก ส่วนน้อยเป็นคอลเลสเตอรรอล ไตรกีเซอร์ลาย มีกรดไขมันสามตัวมาต่อกัน 💥หัวใจใช้ไขมันตัวไตรกีเซอรลายเป็นหลัก💥ตับมีหน้าที่สังเคราะห์ไขมันต่างๆ ให้ดูภาพที่คุณหมอเขียนประกอบ 💥โรคหัวใจ จากกรรมพันธ์ถ้าเป็นความเสี่ยงในคนในครอบครัวสูบบุหรี่ นอกเหนือความเสี่ยงนั้นคือเกิดจากLDLทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ LDLตัวเล็กเกาะถูกกำจัดช้า แต่การวิจัยนั้นบอกได้ว่าขนาดของLDLไม่สำคัญทุกขนาดสามารถทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ อนุภาคจำนวนมากสำคัญกว่าที่ทำให้เกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือดได้ ถ้าไขมันทุกตัวปกติแต่คนกินยาลดไขมันแล้วไม่ลดต้องไปตรวจ หา และมีวิตามินบีสามช่วยได้ 💥การตรวจคอลเรสเตอรรอล จะรู้ค่าของHDLไตรกีเซอรลาย LDL จะเห็นมีในใบเจาะเลือด ว่าเรามีค่าเท่าไหร่ ขอจากหมอมาดูได้ เมื่อเรารู้ผลเจาะเลือด เจ้าหน้าที่เจาะเค้าจะเขียนลงในแผ่นเจาะเลือดเคยดูแต่ไม่ค่อยทราบว่าคืออะไรตอนนี้เข้าใจเพิ่มมากขึ้นว่าอะไรเป็นค่าอะไร ขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏👍❤
@user-ml5zl3bx7j 2 жыл бұрын
😊📖ขอบคุณมากค่ะ😊
@ALL86898 2 жыл бұрын
@@user-ml5zl3bx7j ยินดีค่ะ😊
@kalyamonosathanond 2 жыл бұрын
เปิดคลิปนี้ให้คุณพ่อฟังระหว่างรอผลATKไปยื่นสอบ ไหนๆท่านก็เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันอยู่แล้ว 😂 คลิปนี้คุณหมอก็ยังย้ำเหมือนเดิมว่า LDL Particle หรือจำนวนของมันต่างหากที่สำคัญ ไม่ใช่ขนาด เพราะอนุภาคขนาดใหญ่ของ LDL อย่าง Chylomicron VLDL และIDL ก็ก่อให้เกิดโรคได้เช่นกัน คลิปนี้ไม่อยากให้คนเข้ามาอ่านสรุป แต่อยากให้ฟังสิ่งที่คุณหมอพูดโดยละเอียดมากกว่า หนูฟังแล้วสนุกดี นึกถึงสมัยเรียนพิเศษชีวะ ม.ปลาย ตอนที่เรียนเพื่อไปสอบกสพท.เลย เราไม่อาจเปลี่ยนแปลงความคิดของคนได้ทั้งหมด แต่สิ่งที่ทำได้ คือ การให้ข้อมูลหรือความรู้ที่ถูกต้อง ส่วนเขาจะเชื่อหรือไม่ ก็เป็นเรื่องของเขาแล้วค่ะ คนที่ไม่เชื่อ ต่อให้อธิบายแค่ไหน เขาก็พยายามหาเหตุมาหักล้างคำพูดของเราอยู่ดี เป็นกำลังใจให้ค่ะ 🙏🏻
@gu.change9108 2 жыл бұрын
จริงครับผมเห็นด้วยกับข้อความสุขท้าย คนบางคน ไม่เชื่อ อธิบายยังไงก็ไม่ยอมรับ ทั้งที่จริงๆ นั่นคือ Fact หลังๆผมก็เลยใช้วิธีเงียบฟังให้เข้าพูดไป จะตายยังไงแล้วค่อยไปรักษากันอีกที รำคราญขี้ไปเถียงครับ
@kalyamonosathanond 2 жыл бұрын
@@gu.change9108 อันดับแรกเราต้องรับฟังและอธิบายข้อเท็จจริงหรือสิ่งที่ถูกต้องพร้อมเหตุผลให้เขาฟังก่อน หลังจากนั้น เป็นเรื่องของเขาแล้วว่าจะเชื่อหรือไม่ คนเรามีความคิดและวิจารณญาณที่แตกต่างกันตามพื้นฐานหรือสิ่งที่ได้พบเจอ หากเขาคิดและเชื่อแบบนั้น แล้วร่างกายเขาแข็งแรง ผลเลือดปกติ ก็ต้องปล่อยเขาไป โอก็เป็นคนหนึ่ง ที่ไม่ได้เชื่อคำพูดทุกคำของคุณหมอทุกท่านที่ได้เข้าพบ แต่นำกลับมาคิด วิเคราะห์ และพยายามหาเหตุผลว่าทำไม ทำไม ทำไม เสมอ 😊
@DrThai2 2 жыл бұрын
อย่างพระพุทธเจ้าว่า บัวมี 4 เหล่า แม้จะเหล่าที่ 1 ในเรื่องคณิตศาสตร์ แต่ก็เป็นเหล่าที่ 4 ในเรื่องการหว่านแห คนเก่งจริง ต้องรู้ตัวว่าตนอยู่เหล่าไหน ไม่ใช่ผยองว่าเก่งอยู่เหล่าที่ 1 ในทุกๆเรื่อง 🤣
@kalyamonosathanond 2 жыл бұрын
@@DrThai2 ถูกค่ะ คนเก่งจริง นอกจากจะรู้ว่าตัวเองถนัดอะไรแล้ว ต้องรู้ด้วยว่าตนเองมีข้อด้อยอะไรและกล้าที่จะยอมรับมัน เมื่อไหร่ยอมรับในข้อด้อยของตน เมื่อนั้นก็พัฒนาตนได้ สาธุค่ะ🙏🏻
@user-xx6ql8wr4j Жыл бұрын
@@DrThai2คิดว่า บัวสี่เหล่า ไม่น่านำมาใช้เปรียบกับแบบนี้ได้
@user-xb1wu4vb8f Жыл бұрын
วันนี้ผมตรวจสุขภาพปรำะจำปี ด้วยตวามมั่นใจว่าตัวเองผอม ตกใจกับค่าไขมัน โคเลเตอรอล 310 ไตรกลี 63 HDL 92 LDL 220 A1c 5.2
@SueOrganicWay 2 жыл бұрын
งานไดๆ ล้วนขายทั้งนั้นจะตรงๆ ป้าก็เป็นเกษตรกรทำเกษตรอินทรีย์ แต่ ส-อา ก็นำผลิตผลไปขายที่ตลาดเกษตรอินทรีย์ ป้าว่าจะขายวิชาชีพ ขายความรู้บันเทิง ,... ได้ ถ้ามันดี วัดกันเอา ก็ขายไปเหอะ ถ้ามีคนซื้อ
@user-mr8fp6lo6g 2 жыл бұрын
สวัสดีเจ้า💞💞💞💞💕
Doctor Tany
Рет қаралды 166 М.
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 65 М.
ОВР Шоу
Рет қаралды 8 МЛН
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
รอบโลก by กรุณา บัวคำศรี
Рет қаралды 26 М.
Doctor Tany
Рет қаралды 568 М.
Doctor Tany
Рет қаралды 150 М.