KINETOTERAPIE | Vrei să-ți începi ziua cu 100% energie?🏋Fă din aceste 5 exerciții o rutină zilnică!😉

  Рет қаралды 51,956

RestartiX

RestartiX

2 жыл бұрын

Urmărește-l pe Masterul în fizioterapie online Alexandru Ilie și află, în mai puțin de 5min., 5 exerciții simple pe care le poți face în fiecare dimineață, chiar din pat, pentru o zi așa cu ți-o dorești.
**********************
Alexandru Ilie, este co-fondatorul platformei RestartiX și din 2009 este licențiat în Kinetoterapie și Motricitate specială, Specialist în dinamometria computerizată și Expert în Fizioterapie.
Tot din 2009 a început să îi ajute pe oameni să scape de dureri, în special, de durerile de spate... durerile coloanei vertebrale: lombare, toracale și cervicale.
Se poate spune că până acum, a ajutat sute de oameni din țară și străinătate, din aproape toate domeniiile de activitate...
De la sportivi, politicieni, antreprenori, manageri și oameni de afaceri, tineri și mai puțin tineri... practic, oameni ca și tine care practică diverse forme de activitate și din toate categoriile sociale!
**********************
RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online.
Site: restartix.ro/
alexandruilie.ro/
Facebook: / restartixcenter
Instagram: / restartix
KZfaq: / restartixofficial
RestartiX Center
contact@restartix.com
0755 617 273 | 0767 616 630
București - România
#kinetoterapie #alexandruilie #fizioterapie
Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii.
© & ℗ 2021 RestartiX Center

Пікірлер: 214
@cristinaolar8780
@cristinaolar8780 2 жыл бұрын
Foarte util
@floralabodi4325
@floralabodi4325 Ай бұрын
O zi frumoasa VA doresc ! MULTUMESC !
@adrianachiriac8869
@adrianachiriac8869 11 ай бұрын
Foarte bine Mulțumesc mult
@olivianolaru1423
@olivianolaru1423 29 күн бұрын
Foarte util mai ales înainte de plimbarea de dimineață adică 3, 4 km de mers pe jos un pic mai alert. O zi minunată tuturor!!!
@marianavelicu4306
@marianavelicu4306 2 жыл бұрын
Am inceput sa fac exercitiile de pe platforma in fiecare dimineata si ma simt f bine. Am observat ca la sfarsitul sesiunii de exercitii ma simt bine si psihic, nu numai fizic. Multumesc pentru ajutorul din fiecare zi!
@EcaterinaPuiu-nh4nq
@EcaterinaPuiu-nh4nq Ай бұрын
Suuuper alex si multumim muuult pt. Bunătatea ta că., ne dai lectii simple si valoroase pt., toate virstele..... ❤
@leonicanutu2571
@leonicanutu2571 Ай бұрын
Multumim de explicarea exercițiilor ,sunt binevenite.....👋
@ellaama5875
@ellaama5875 11 ай бұрын
Va multumim! Respect!
@religabor2408
@religabor2408 11 ай бұрын
Super! Eficient! Sănătate curată. Mulțumesc!
@pauladorinapricopie356
@pauladorinapricopie356 2 жыл бұрын
Multumesc cu Recunostinta.
@blajnicoleta3224
@blajnicoleta3224 12 күн бұрын
Ești un om super . Felicitări !❤
@analeahu3976
@analeahu3976 2 жыл бұрын
Multumesc !
@floricapetrenciu374
@floricapetrenciu374 11 ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru sfaturi și exerciții fizice România
@anisoarabarbu758
@anisoarabarbu758 11 ай бұрын
Mulțumesc lui Dumnezeu că v-am găsit,mă simt mult mai bine cu călcâiul!
@auricabulancea7072
@auricabulancea7072 8 ай бұрын
Salutare! Multumesc cu recunoștință și iubire!🙏💞🙏
@elenaabalasei8698
@elenaabalasei8698 2 жыл бұрын
O zi frumoasă și binecuvîntată să aveți!
@marybadelita8874
@marybadelita8874 2 жыл бұрын
Buna dimineata!
@niculitapascu2105
@niculitapascu2105 11 ай бұрын
Felicitări.pentru claritatea prezentării!
@mariadanielaadina9161
@mariadanielaadina9161 Жыл бұрын
Alex miliarde de mulțumiri !
@croitoruiordache1608
@croitoruiordache1608 Ай бұрын
super te urmaresc zilnic exercitiile tale dau roade 🤙
@elenaprofeanu7108
@elenaprofeanu7108 Жыл бұрын
Mulțumim mult pt.sfaturi !!!!! 🤗👍👏👏
@mioaramihaelaseverin2725
@mioaramihaelaseverin2725 2 жыл бұрын
Imi place foarte mult ceea Ce ne învățați este foarte util pt. Noi cei aflați în suferinta
@veronicableanda8674
@veronicableanda8674 2 жыл бұрын
Bravo alex esti un baiat de nota 10 plus
@comentariupozitiv5336
@comentariupozitiv5336 Жыл бұрын
Foarte util aceste exerciții ! Mulțumesc mult dl.Alexandru!
@georgetaschimbeschi5466
@georgetaschimbeschi5466 2 жыл бұрын
Felicitări pentru aceste postări
@zenoviaplaiu4863
@zenoviaplaiu4863 Жыл бұрын
DOMNU DOCTOR DUMNEZAU SA VA DEA SANATATE VA MULTUMESC .FAC EXERCITI ZILNIC SUNT MAI BINE .
@elisabetadiaconu7165
@elisabetadiaconu7165 5 ай бұрын
Multumesc mult! Foarte utile exercițiile! Sper din tot sufletul sa mi diminuez durerile. Zi binecuvântată ! binecuvântată binecuvântată
@victoriaciuculan9991
@victoriaciuculan9991 2 жыл бұрын
Le fac în fiecare dimineață. Mulțumesc
@georgetagheorghe7201
@georgetagheorghe7201 13 күн бұрын
Multumesc pentru exercitiile aratate. Am sa le incerc deoarece consider ca imi vor fi de folos.
@ileanabotis9009
@ileanabotis9009 8 ай бұрын
Voi introdice in ritina mea din dimineata acrdye ecercitii cate imi dau o stare de relaxare fe imviotare piciorelor si inyrgului organ7smorhanism //!Foti binecuvantat /! Vamulrumim !
@margaretadugheana4739
@margaretadugheana4739 2 жыл бұрын
Foarte eficiente,, mută sănătate îți doresc,,
@nicoletafekete740
@nicoletafekete740 5 ай бұрын
Multumesc cu recunoştință pare simplu și eficient urmează să pun în practică
@sandalowas1802
@sandalowas1802 2 ай бұрын
Felicitari ptr acest Video fff binevenit Mii de multumiri
@trincutina2274
@trincutina2274 2 жыл бұрын
Mulţumim pentru toate explicaţiile
@najilakkis3346
@najilakkis3346 18 күн бұрын
Mulțumesc mult
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 жыл бұрын
Mia plăcut foarte mult exiecicile Donul doctor!!
@carmentica5129
@carmentica5129 3 ай бұрын
Multumesc mult pentru toate informatiile . Imi sunt foarte utile .
@user-yx6ry9rw3m
@user-yx6ry9rw3m 5 ай бұрын
Multumes
@melanievillefort8734
@melanievillefort8734 2 ай бұрын
Bravo!!!
@mariapetris9817
@mariapetris9817 6 ай бұрын
Mulțumesc ești un om minunat
@carmenpasca3035
@carmenpasca3035 Жыл бұрын
mulțumesc foarte bune aceste exerciții! Recunoștință!
@tiberiustepanencu5104
@tiberiustepanencu5104 Жыл бұрын
Mulțumesc pentru acest video foarte util 🫡
@veneradumitrescu6778
@veneradumitrescu6778 2 жыл бұрын
Multumim pentru ajutor,sint exercitii utile și destul de ușoare.
@croitoruiordache1608
@croitoruiordache1608 2 ай бұрын
super te urmaresc in fiecare seara si pun in practica toate exercitiile tale ma simt super multa sanatate !! 🤙
@liapinciuc9968
@liapinciuc9968 2 жыл бұрын
Din MADRID vă urmărim cu INTERES mulțumim🙏 vă IUBIM ❤❤🇷🇴🏡❤
@evaadorjani3013
@evaadorjani3013 2 жыл бұрын
Buna zua!🙂♥️👍
@dorica2035
@dorica2035 Жыл бұрын
Mulțumesc frumos Ilie ,sunt foarte bune și ușoare exercitiile ,sa încălzit tot trupul sper să am spor la muncă .😊😊
@ninalupu6525
@ninalupu6525 2 жыл бұрын
F bine ma ajuta
@mariaturta8666
@mariaturta8666 Жыл бұрын
Minunat, sunteți de un real folos . Multumesc, bunul Dumnezeu să vă țină sănătos. ❤❤❤
@elenaabalasei8698
@elenaabalasei8698 2 жыл бұрын
Bună dimineața.
@sperantasubtire6913
@sperantasubtire6913 Жыл бұрын
Felicitări !
@corneliacocan8786
@corneliacocan8786 Жыл бұрын
Am început să fac exercițiile. Sunt ff bune!!!
@mariamariiaa1762
@mariamariiaa1762 2 жыл бұрын
Bravo ,
@AnaEva-yp2io
@AnaEva-yp2io 8 ай бұрын
Mulțumesc exceptional de bine!❤🫶👍🤗.😊
@annepop5581
@annepop5581 4 ай бұрын
Va urmăresc si va mulțumesc pentru informatii! ❤🎉
@floareapopescu9061
@floareapopescu9061 Жыл бұрын
Foarte bune, vă urmăresc cu drag!
@mariagherghel3155
@mariagherghel3155 2 жыл бұрын
Mulțumesc!
@mariacurteanu4419
@mariacurteanu4419 2 жыл бұрын
Vă doresc o seară frumoasă și o noapte liniștită!!
@gabrielamarcus2904
@gabrielamarcus2904 Ай бұрын
Vreo doua din astea fac şi io dimineața şi mai fac câteva! Nu chiar în fiecare zi! Mă deblochează, e adevărat, dar trebuie să mai fac şi peste zi pt o cifoză hiper, cred, de la care am dureri serioase!😮
@user-eo3xc2zj4c
@user-eo3xc2zj4c 4 ай бұрын
Super exerciții! Sănătate curata. O zi frumoasa va doresc.
@anetaparpalea759
@anetaparpalea759 Жыл бұрын
Mulțumesc pentru ajutor!
@rodicalabo4632
@rodicalabo4632 9 ай бұрын
Super buna exercitiile !!! Va multumesc !!
@luciamurariu8620
@luciamurariu8620 Жыл бұрын
Minunat....Multumesc mult🙏🥰🤗💥
@roxanamarinescu5136
@roxanamarinescu5136 2 жыл бұрын
Mulțumiri!
@marianalucaci4734
@marianalucaci4734 2 жыл бұрын
Mulțumesc pentru exercitii
@mihaelacotoban8625
@mihaelacotoban8625 2 жыл бұрын
Mulțumesc! De mâine voi exersa.
@mirelastanciu2860
@mirelastanciu2860 2 жыл бұрын
Super tare ma ajuta f mult multumesc mult o sa continui sa va urmaresc cu drag
@viorelionescu9055
@viorelionescu9055 Жыл бұрын
Revin și spun că fără voi n-aș fi făcut atîtea exerciții.Nu pot decât să vă mulțumesc încă odată și să vă urez SUCCES în continuare.
@ecaterinacojocaru8458
@ecaterinacojocaru8458 2 жыл бұрын
Exceptional comparand cu felul defectuos in care coboram dimineata din pat
@thegoldencrownjewel7312
@thegoldencrownjewel7312 2 жыл бұрын
e foarte folositor,iti multumesc pentru tot
@aureliapenea5245
@aureliapenea5245 2 жыл бұрын
Super,draga Alex,multumesc mult !
@mariasipos526
@mariasipos526 Жыл бұрын
Da este foarte bun.
@rodicaniculita1757
@rodicaniculita1757 Жыл бұрын
Bune exercitii. Multumesc!
@aurelionescu6034
@aurelionescu6034 Жыл бұрын
SUPER! FELICITĂRI!
@carmentaranu1822
@carmentaranu1822 2 жыл бұрын
Foarte bine venite. Mulțumesc mult . O zi bună!
@paraschivapoiana9516
@paraschivapoiana9516 2 жыл бұрын
Așa îmi încep ziua. Mă simt excelent, deși în C.I îmi arată o vârstă. Felicitări și mulțumiri pentru tot ce faceți . Vă iubesc și vă doresc să rămâneți așa tineri și sănătoși o veșnicie.
@marilenacernescu7888
@marilenacernescu7888 2 жыл бұрын
Mulțumesc pentru tot! Exercițiile sunt explicate clar și sunt utile. Simt că îmi încep dimineața cu o stare de bine!
@balanlucretia9951
@balanlucretia9951 Жыл бұрын
Mulțumesc ! Foarte utile .🙏
@mariarusen7777
@mariarusen7777 2 жыл бұрын
Bună ziua mia plăcută mult .. O zi frumoasa 👍🤗
@lilianaapetrei2886
@lilianaapetrei2886 2 жыл бұрын
Bună ziua A fost superrr!
@corneliamoldvai1679
@corneliamoldvai1679 2 жыл бұрын
Foarte utile! Mulțumiri.
@marylastoica4266
@marylastoica4266 Жыл бұрын
Super. Mulțumesc.
@celikolga240
@celikolga240 6 ай бұрын
❤❤ mulțumim
@valerbeldean8621
@valerbeldean8621 4 ай бұрын
Foarte faine ex ,mulțumim
@anadiaconu2113
@anadiaconu2113 Жыл бұрын
Super...îți mulțumim!
@dorinacostache7899
@dorinacostache7899 2 жыл бұрын
Super exercitii ff necesare.Multumim.
@iacoblivia320
@iacoblivia320 2 жыл бұрын
Bună dimineața. Mulțumesc. Sunt foarte bine venite și utile în acelaș timp
@mihaelacraciun6846
@mihaelacraciun6846 2 жыл бұрын
❤️
@valeriapop9422
@valeriapop9422 Жыл бұрын
👍👍 f bune exercițiile. Bravo!
@andre0708ea
@andre0708ea 9 ай бұрын
Mulțumesc!!
@catalinagherghescu727
@catalinagherghescu727 Жыл бұрын
Foarte util,multumesc.
@corneliusandu6218
@corneliusandu6218 2 жыл бұрын
Mulțumesc frumos!
@loredanaiulianacehan3205
@loredanaiulianacehan3205 2 жыл бұрын
Mulțumesc. Reușite și împliniri, pace și liniste sufletească!
@jonydiesell8718
@jonydiesell8718 2 жыл бұрын
Foarte util.
@mariaparvu6050
@mariaparvu6050 2 жыл бұрын
Mulțumesc 🙏
@claudiastraton1365
@claudiastraton1365 2 жыл бұрын
Multumesc mult🍀💖🍀
@gabrieladragoi125
@gabrieladragoi125 2 жыл бұрын
Multumim mult pentru sfaturi
@doinagutu9096
@doinagutu9096 2 жыл бұрын
Mulțumesc
@valericasarghi7773
@valericasarghi7773 Жыл бұрын
Excelent ! Felicitari !
@georgetamicu8226
@georgetamicu8226 Жыл бұрын
Mulțumesc Alex
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス/39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
БОЛЬШОЙ ПЕТУШОК #shorts
00:21
Паша Осадчий
Рет қаралды 12 МЛН
Каха и суп
00:39
К-Media
Рет қаралды 6 МЛН
David Urs - Cu ce îți hrănești familia în vremuri de foamete?
Biserica Tabor Severin
Рет қаралды 16
De ce nu reușeşti să slăbeşti. Cele mai frecvente 7 greșeli.
5:39
Hernia de disc. 4 metode de tratament. Pe care ați încercat-o?
21:49
Dr. Orest - Clinica Empatio
Рет қаралды 47 М.
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス/39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН