Всегда классный контент и очень мотивирующий.Пусть все получится в достижении цели!!!Привет с Чехии.За музон отдельный респект 🤘

Как же иртересно смотреть👍👍 такая мотивация, а муз сопровождение вообще огонь 👍👍👍👍💪💪💪

Спасибо Кирилл. Держим за тебя кулаки.

Красавчик просто ,понятно ,приятно смотреть. Не забудь видео выкладывать как обещал.

Хотелось бы ещё посмотреть на совместные тренировки с Романом Ющенко . Олегом Кривым Ярославом Вербой

Удачи, Кирилл! Ждём новые видео!

Ну все ,погнали!

Треки пушка. Видос огонь. Все очень круто. Про гиперэкстензию прям новое открыл для себя.

Кирилл здорово, уже забыл как выглядешь, лайк лайк лайк

😘 Лучший!! Мистер Олимпия🏆🥇

Красавчик ! Как всегда ничего лишнего,очень информативно! Удачи ! Держим кулаки

Хотелось бы в будушем увидеть совмесную тренировку ног с Адамом Абакаровым, он тоже пахарь как Кирилл.

Качество видео супер, монтаж на высоте. Ничего лишнего, так держать!

Всегда познавательное видео. Музыка убойная. Удачи и новых побед!

Кирюха, я как твой давний подписчик, хочу увидеть еще одну совместную тренировку с Олегом Кривым, желательно в клубе Колизей в Тернополе и сделай обзор даного зала.

Классные видео. Снимайте, пожалуйста, больше... Хорошей подготовки...

Ну наконец то видео!

Поражает, как вы не пали духом в ходе пандемии, когда каждый турнир отменяется. Комфортной сушки!

За файф фингер лайк с размаху🔥✊✊😤

Как всегда топовый контент. Спасибо за мотивацию.

всегда не пропуская смотрю тренировки просто зарижаеш 💪⚔️ просто атас ⚒️ много что на заметки ✌️ анализироваешь зачетно. только перспективы желаю и здоровье чугунные 💪⚡ Кирилл сила ⛓️⚒️

Спасибо, завтра тоже спина. Опробую технику

Пипец, канал растет по качеству видео, на глазах!!!!! Очень круто!!!!!

Было бы здорово услышать про бады. Отличная тренировка.

Спасибо большое,хорошее видео,Кирилл

Кирилл твои видео топ ,мотивируешь , успехов тебе !!!

Как всегда лучшая музыка👍

один в один моя обычная тренировка....такая базовая рабочая комбинация на спину в конце обычно добиваю становую с плинтов но гиперэкстензии тоже гууд...спасибо за видосы как всегда мотивируешь...удачи во всем кирилл

Кирилл братка тебе желаю новых побед!!!!

Спасибо за информацию . В следующих роликах хотелось что бы вы рассказали про свой сплит , ну и ещё несколько вариантов тренировок , какие мышцы тренить вместе , какие мышцы после каких мышц тренить и т.д. Вам удачи !

Кирилл такой суровый, что впрямь на тренировке бреет бороду 💪🏻😂! Была борода, нету, потом опять появляется😄

Как всегда на высоте очень круто ✌❤

Музон🔥🔥🔥🤘

Большой спасибо вам.Лично я получаю от вас огромную мотивацию.Спасибо вам еще раз и желаю вам огромных успехов в дальнейшем!

Спасибо большое! Наконец-то!

Сегодня опробовал с другом данную методику!! Испытали дичайший памп ,в общем и в целом ,зашло на ура!! Побольше бы таких видосов !! Огромное Вам спасибо !!

Видео классное и песенки прикольные 💪👍

Спасибо! Как всегда очень интересно, удачи, здоровья, победы придут,в России болеют за Вас и переживают.

Крутое видео!!!!

Спасибо, всё интересно, поучительно, ничего лишнего. Интересует тема ПКТ, если можно.

Кирилл сними тренировки с Молочко.класс плечи.💪

Атмосфера класс я как будто смотрю западный контент, ещё нехватает, типо на пикапе подъехал к залу на парковке и выпеваешь предтреник

Кирилл, спасибо за видео! Видео про добавки сразу+ хотелось бы узнать, что и как) узнать что стоит добавить, а что может и убрать)

C возвращением !

Снимай видео с тренировкой в режиме hardcore!

Кирилл, в авалоне тренировались твоими ручками, это пушка !

Удачи

Зачётный музон !!!!

Будем пробовать тренировку на себе ))💪

Крутейшая тренировка!!🔥👍😊👍

Кирилл раскажи пожалуйста как составить сплит тренировочный если отстают руки, заранее благодарю!)

2:42 чет Денчика Борисова напомнила мимика )))

вальвировать - см. вальвация1 … Справочный коммерческий словарь вальвация - 1) оценка монеты путем вычисления стоимости содержащегося в ней металла; отсюда: вальвировать определять стоимость; 2) в более широком смысле определение ценности какой либо вещи; употребляется это выражение, главным образом, для означения…

Будь в гуще событий, хорошего пампа

Форма огонь!

Кирилл когда уже будет видео о готовке? уж очень интересно как питается про атлет

Давайте Ноги з Олегом))

Про добавки не стоит раскрывать свои секреты, и не советую предтрена больше нормы брать- есть опасения,что венозность может быть чрезмерная, а для эстетики это не очень Хотелось бы в видео про добавки 5-7 штук выделено было для любителя диванного,дозировки,и что- бы не дорогие.( Я принимал креатин, л-глютамин, те что редко-рыбий жир аптечный брал сироп,но как понял капсулы лучше( зима-весна ), аптечную гамма аминомасляную кислоту( габа)в небольших дозах когда не мог уснуть заранее,предтрен аргинин+ цытрулин, л- Карнитин очень редко и купил витамины на зиму недорогие

Скажите как называются рукоятки для тяги, которые в видео. Оочень надо!)

Музыка топ🔥👍

Кирилл, а вы можете подсказать каким образом можно заказать эти ручки? Очень хочется с такими поработать! Спасибо

Кирилл, привет! Цепочку у Доминика Торетто взял?) Креста не хватает...

Все круто 👍🏻, вот только почему темп выполнения упражнения такой быстрый? 🤔

Кирилл, здравствуйте. Скажите пожалуйста, Вы ниже 12 повторений в упражнение не опускаетесь, получается?

лайк👍но откатил жостко🙄😥🤐

Хороший атлет , удачи и побольше побед. А что за трек?

Хорош!)

Рассказывай как есть и то что знаешь, не нужно готовится ;)

Сколько мяса!!!🔥💪🏾👍🏼

крутейший контент

Спасибо попробуем! А вот по поводу обратного хвата, у меня часто бицепс включается, особенно под конец, когда спиной уже не дотягиваешь. Или пусть включается?

Здравствуйте,подскажите группу кто поёт эти треки?

День добрый Кирил вы какие-то массажи делаете ...и важно ли массаж в Бодибилдинге ????

Главное треки не какого рэпа!!

Ваша подача тяги штанги к поясу вполне норм,для разнообразия так сказать,что бы не привыкать к одному упражнению,если веса маленькие и отдых небольшой( как вы сказали) Первое упражнение- тяга штанги к поясу, а если делать с 1й гантелью: 1 при том же весе нагрузки на часть спины( ее половину), в два раза меньше нагрузка на поясницу будет, и можно вес больше взять следовательно 2 можно руку не полностью пронированой ставить с гантелью, а физиологично развернуть на 30- 45° наружу ( на плечевой сустав меньше удар) 3 амплитуду ещё больше можно увеличить ( вы сами говорили,что с одной стороной больше амплитуда) А если с поясницей вообще плохо или паховые грыжы, то можно с одной гантелью делать лёжа на наклонной скамье.( Бывший ник диванный воин, выгляжу не очень,но писать тут не мешки ворочать)). ) Пс надеюсь все эти поездки вам окупятся, страшно представить сколько денег надо будет. ППС так и не смог полностью бросить компьютерные игры, пока пробую на них тратить не более 1-1.5 часа в день, хотя и понимаю что в играх прокачивает вымышленные вещи, а надо в жизни себе помогать хоть чуть -чуть и даже эти 1.5 часа много, - 6-8ч. сон, 8-9 ч. работа,1.5-2 часа добраться в обе стороны работы,2 ч. поесть- помыться,мелкие дела, итого 4-5 настоящих свободных часов. Здоровья вам.

Кирюха,сними цепи,не идёт тебе!ждё м выпуск о добавках!

У меня такая же схема тренировок!Кирилл а какой размер футболяки?🤔

Здравствуй ! Кирилл подскажи название ручек Заранее спасибо

5:25 разве это ровная спина, о которой ты говоришь?)

Доброго времени суток. Можно подробнее о фтулке для т-тяги? Хотелось бы тоже такую сделать для зала, без неё невозможно работать с весами, гриф наровит выскачить с упора (угла)...

вальвировал тягу, вальвировал, но недовальвировал

Ассалаумагалейкум из Казахстана!

Кирюха как я понимаю эта тренировка спины естественно для тех кто на витаминах правильно ? И естественно привет с Донбасса и лайк обязательно.

Что за исполнитель на 05:50 играет ?

What is your weight?

Почему футболка не с Российским флагом!!! Молодец мужик!!! Форма хорошая!!!

Я тягу делаю немного ниже колена это норма или как ? Меня так учили !

"Белая надежда" бодибилдинга

Микрофон к себе нужно поворачивать, а не от себя к шуму улицы и зала.

Кирилл, за музло, от Ютуба не прилетит?

Вальвировать - слушать Вольнова

5:45 исполнителя кто знает?

О у вас залы открыли?

Где такие ручки достать есть у кого инфа ?!

7:43 небольшой вес??))), Я понял там 55 кг.

Сделайте доброе дело, кому не сложно, нарвался уже на две подделки. Посоветуйте кто-нибудь сайт с продажи оригинальной фармы (Украина), заранее БЛАГОДАРЮ koroloff13@rambler.ru

ТРЕКЛИСТ В СТУДИЮ!!!

Похудал немного

Санкт-Петербург который находиться во Флориде , Нью-йорк про из Xaрькова ? Чет ниче не понятно , белиберда . На безуглеводке что ли ?)))

Худой чот