Minden évben törekszünk arra, hogy a testépítést és a helyes edzőtermi mozgást megmutassuk nektek. Kiss Jenőt Magyarország első és eddig egyetlen Mr. Univerzumát kértük, hogy vezessen be minket a testépítés világába. Fontos, hogy a gyakorlatok amiket Jenő mutat mindenki által elvégezhetőek, amennyiben figyeltek a helyes kivitelezésre.
Mendei állomásra jutott egy brutális, szuper és óriásszettekkel telített karedzés. Jenő és Molnár Péter nem csak bemutatják a gyakorlatokat, hanem segítenek abban, hogy megtanulhassátok a helyes kivitelezést, hogy elkerüljétek a sérüléseket. Minden edzés kicsit más és mindenkinek más az erőnléti állapota ezért ne ess abba a hibába, hogy ugyanazokkal a súlyokkal terheled a bicepszed és a tricepszed mint Jenő vagy Péter.
Mindig melegíts be figyelj oda, hogy kiforrott legyen a mozgástartományod, ne kapkodj attól nem leszel sikeresebb testépítő, ha összecsapod az edzést.
Edzés előtt javasoljuk, hogy fogyassz valamilyen pörgetőt(főleg ha nem vagy koffeinérzékeny), hogy átlendítsen a holtpontokon. Ajánljuk a Black Bloodot(shop.biotechus..., főleg ha nagyon kemény edzést szeretnél véghez vinni.
Edzés után, minden esetben fogyassz fehérje készítményt, hogy az izomrostok regenerációjat támogathasd. Ajánljuk fehérje készítményeinket próbáljátok ki bizalommal: shop.biotechus...
www.biotechusa....
shop.biotechus...
/ biotechusa
/ biotechusa
/ biotechusa