🔥Китайский секрет подтянуть обвисшие ягодицы дома💃

Рет қаралды 13,640

7 ай бұрын

Пікірлер: 108

@lillysmith9583 6 ай бұрын

Здравствуйте, Евгения! Я от Вашей энергии просто в восторге! ❤Стыдно мне сидеть и ничего не делать! Вы меня мотивируете) Спасибо огромное!

@user-rh5ys6xm7c 6 ай бұрын

Женя, спасибо огромнейшее тебе, упражнения просто супер, и почему же я раньше тебя не видела, результат замечательный, и ты человек замечательный, мотивация от тебя супер.

@gulfiragaripova2219 7 ай бұрын

Женя! Заряжаете позитивом и хорошим настроением на целый день, спасибо большое за упражнение 👍💪♥️

@user-ls8xt8su8n 5 ай бұрын

Спасибо заранее ,очень мучаюсь с этой проблемой .❤😊

@user-sv3re7dw6f 6 ай бұрын

Женечка большое спасибо за методику!Китайская методика действует!❤😊

@user-wu1zi2if7m 7 ай бұрын

Добрый день, сделала с Вами это великолепное упражнение. Диван своим танком не сломала. А если серьёзно, это упражнение очень полезно и для печени. Спасибо. Делюсь с подругами. ❤

@user-ue3qr5np1q 7 ай бұрын

Спасибо за ваш труд❤

@olgaboykova4781 7 ай бұрын

Евгения, мне очень нравятся ваши упражнения. Даже внедряю на работе 🙂

@user-zl6hu4eh4y 7 ай бұрын

Спасибо большое,очень рада нашему знакомству!!!

@lubawanachtigall 7 ай бұрын

Благодарю за ролик❤

@user-no2ze5kv1o 7 ай бұрын

Будем пробовать! Спасибо!

@user-lt3ix2ux7b 7 ай бұрын

Спасибо, Женя❤

@nikstalker 6 ай бұрын

Благодарю за мотивацию❤

@user-co8vw5pm1j 7 ай бұрын

Огромное спасибо за упражнение я после инсульта ещё не твёрдо стою на ногах буду стараться делать всём удачи и успеха здоровья достижения поставленных целей👍👍👍❤❤❤❤❤

@happyjenya_ 7 ай бұрын

Выздоравливайте!

@user-mk6sc9yn4o 6 ай бұрын

Женя благодарю вас💚🍀

@user-pw7yf4bg8o 7 ай бұрын

Супер!!!!!!!!!!!!!! Благодарю!

@svetlanaoblogok6305 7 ай бұрын

Благодарю вас за упражнение, будем делать.

@user-ls8xt8su8n 5 ай бұрын

Доброе утро Евгения ,покажите пожалуйста упражнение на. "холку "

@lagertha1392 6 ай бұрын

Евгения ❤вы просто чудо ❤благодарю вас

@user-lw2nh8vx7h 7 ай бұрын

Спасибо! Понравилось! ❤

@user-en2vx2vj8u 7 ай бұрын

Очень приятно общение с Вами. Спасибо за позитивную атмосферу! С уважением.

@user-vk9qe6vc9s 6 ай бұрын

Спасибо огромное 😊

@svet.mvgandtp59 7 ай бұрын

Дякую, ви супер❤

@user-dd5vx4ny9u 7 ай бұрын

+, замечательно, спасибо

@user-vk9qe6vc9s 4 ай бұрын

Отлично Женя

@valeriamadi4424 7 ай бұрын

Спасибо❤

@user-kx3bk4vk4k 6 ай бұрын

❤спасибочки Женечка ❤

@user-kc1xz2nc3s 6 ай бұрын

Огромное спасибо☕☕🍫

@user-vh3xp5yp5c 7 ай бұрын

Спасибо!

@svetlanah5524 7 ай бұрын

Спасибо за ваши рекомендации

@svetlanagermanova 7 ай бұрын

Отлично!

@olenadovbyshchuk4247 3 ай бұрын

❤ спасибо ❤

@user-gw7dp8no7i 6 ай бұрын

Спасибо Вам большое

@user-iw5dn9vz7f 7 ай бұрын

Спасибо, да, нелегко конечно, но в этом и есть успех и эффект!

@user-em6qh7hm3q 7 ай бұрын

Спасибо!!!

@user-cd9tz1op3u 7 ай бұрын

😊 отлично

@odiljonsobirjonov9643 7 ай бұрын

Спасибо.

@user-wx9bl6zh7y 6 ай бұрын

Благодарю

@user-cb6dr2em4x 7 ай бұрын

Спасибо большое

@vassavassa216 7 ай бұрын

Огонь 🔥

@user-yz3os3vt6u 6 ай бұрын

Спасибо. Посоветуйте упражнения для похудения верхней части ног

@user-kx3bk4vk4k 6 ай бұрын

спасибулечки❤❤

@user-iw5dn9vz7f 3 ай бұрын

Спасибо

@asterps90 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤Дякую!

@happyjenya_ 6 ай бұрын

🇺🇦🇺🇦🇺🇦

@user-hl3fj9bz7u 7 ай бұрын

Мне такое (одно из) упражнение дали в рекламном буклете кальция,комплекс от остеопороза.Там медленно и всего 8 повторов.

@user-qq2xk6vg3b 7 ай бұрын

Наверное, потому что там в лечебных целях при болезни. Но упражнение стоящее. А здесь предлагается для тонуса для здоровых. Но и тут начинать стоит с небольшого кол-ва и постепенно увеличить.

@user-hl3fj9bz7u 7 ай бұрын

@@user-qq2xk6vg3b В пояснениях к упражнению указано- для увеличения силы мышц.Как ни странно,через 2 месяца легко вставать со стула получается.Неужели для тонуса аж 90 раз нужно присесть

@happyjenya_ 7 ай бұрын

Это другая техника! Но чем медленнее, тем тяжелее 😉

@user-ce9ce2qu3z 7 ай бұрын

+спасибо😊

@user-wo4eq5hw9p 7 ай бұрын

Лучшая ❤️❤️❤️

@happyjenya_ 7 ай бұрын

😘

@user-is5cm5qk4u 7 ай бұрын

+,Спасибо большое..

@lianazinkevych9191 7 ай бұрын

Упражнение класс ,только после первой крепотуры нападает лень

@user-wg1bi5oh6l 7 ай бұрын

Добрый день. Впервые на вашем канале. Расскажите пожалуйста о себе, как давно в Ирландии? И почему выбрали эту страну❤?

@user-og7we4gf4c 7 ай бұрын

Женя, благодарю за упражнение! ❤Огонь!!! Если просто приседать, другой совсем фокус внимания, а в вашем варианте акцент на попу, значит все получится. ❤Спасибо!!!

@user-ei2fh9ki3i 6 ай бұрын

+ замечательно, 🙏💕

@user-nu2hu9jw5n 7 ай бұрын

Женя, добрый день!!! Я ваша подписчица, не нашла на вашем канале упражнение от нависшего века. Помогите избавиться от этой проблемы!!!❤❤❤

@nanulikuloshvili3430 7 ай бұрын

დიდი მადლობა გენაცვალე

@natalihramcova3588 7 ай бұрын

❤❤❤

@user-yf8rc6rk2x 7 ай бұрын

Солнышко

@user-vc4ld1wx2q 6 ай бұрын

🔥

@tatianasergeieva6989 6 ай бұрын

❤

@Emmanuel-tg1vk 6 ай бұрын

💜👍

@user-yi8xe8sj5v 7 ай бұрын

🙏

@egorikgd6094 5 ай бұрын

Здравствуйте, а у меня больше передняя часть бёдер напрягается. Прям чувствую. Что-то не так делаю?

@happyjenya_ 5 ай бұрын

При правильной технике нет неприятных ощущений

@svetasveta7061 7 ай бұрын

+ Класс👍👍👍💐💐💐💐💐❤️❤️❤️☀️

@Natali1810K 7 ай бұрын

Джинсы как раз и подтянут 😅. Спасибо за советы 😊

@svetlanalysiuk2742 7 ай бұрын

Дякую.

@happyjenya_ 7 ай бұрын

😘🇺🇦🇺🇦🇺🇦

@qetevanmameishvili2052 6 ай бұрын

@@happyjenya_Женечка Вы просто красавица гарна Украинская девушка с отличной фигурой и с позитивом к жизни!! Всех благ и процветания!!!! 🇬🇪❤️🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✊✊

@user-jm8er2hd2i 7 ай бұрын

Такая ЖИВЧИК!!!!!

@user-vc4ls7hn4v 6 ай бұрын

Нагрузка на колени, или я неправильно делала?

@happyjenya_ 6 ай бұрын

Неправильно, колени не должны болеть

@user-nn9yt8bu4x 6 ай бұрын

,,🙌💥

@user-vz9qo8iw5b 7 ай бұрын

Здравствуйте! Как правильно дышать при выполнении рекомендуемых Вами упражнений? Вы об этом нигде, кажется, не говорите. Спасибо!

@qetevanmameishvili2052 6 ай бұрын

😢

@qetevanmameishvili2052 6 ай бұрын

Скорее всего вдох на подъёме выдох на диване! 😊

@user-dt8np3li3v 7 ай бұрын

Женя с суставами конечно такие приседания больно будет

@user-xg1gw9ot8n 6 ай бұрын

@user-rh3xh7ne3k 7 ай бұрын

Больных коленках не сделать😢

@user-ud7cl2ty3h 7 ай бұрын

При больных коленях это делать нельзя.

@qetevanmameishvili2052 6 ай бұрын

При больных коленях растирка касторки с йодом помогает!

@user-ko8jf6by8n 6 ай бұрын

@@qetevanmameishvili2052 касторка с йодом? Пропорции и метод? Спасибо за ответ.

@qetevanmameishvili2052 6 ай бұрын

@@user-ko8jf6by8n пропорции не знаю об этом вещает Островский на своём канале! Думаю йод нужно осторожно добавлять, но насколько знаю подогретую касторку тоже накладывают на колени в виде компресса, а ещё растирка делают на масле и чесноке!! Удачи! 😊