Рет қаралды 3,118
Клетчатка немесе пищевые волокна не ол? Неге ағзаға маңызды және пайдалы? Көп дәрігердің айтуынша оларды тағамға қосқан абзал, не үшін? Қандай емдік қасиеті бар? Ал жанама әсері бар ма? Күнделікті дозасы қанша ? Осы сұрақтарға жауап аласыздар