КОЖА И ПИТАНИЕ || Связь между молоком, глютеном, сахаром и акне

Рет қаралды 188,418

4 жыл бұрын

Видео, которое вы давно ждали! Обсуждаем может ли молоко вызывать акне, влиять на розацеа и какие продукты вызывают раннее старение кожи.
#акне #розацеа #питание
__________________________________________________________
➤ Мифы в уходе за кожей: • МИФЫ В УХОДЕ за лицом ...
➤ Гид по кислотам для кожи: • КИСЛОТЫ ДЛЯ ЛИЦА || Ги...
➤Ингредиенты в косметике: • Ингредиенты в косметике
➤ Мой Инстаграм: / katya.novotochina
__________________________________________________________
Ссылки на статьи и исследования на английском языке
✔️Питание и акне:
www.healthline.com/health/dai...
www.medscape.com/viewarticle/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
✔️Углеводы и кожа:
www.hsph.harvard.edu/nutritio...
www.bmj.com/content/361/bmj.k...
✔️Сахар и конечные продукты гликирования (AGE):
www.ahajournals.org/doi/full/...
pmj.bmj.com/content/93/1099/289
✔️Глютен:
www.health.harvard.edu/stayin...
www.health.harvard.edu/nutrit...
www.beyondceliac.org/
__________________________________________________________

Пікірлер: 431

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

всем привет! знаю, что тема питания очень острая для многих, поэтому прошу вас смотреть видео полностью и особенно заглядывать в инфобокс. Всю информацию и источники я всегда оставляю для вас там. Все продукты питания имеют место быть в рационе, речь о потенциальном влиянии и интересных взаимосвязях. Читайте, изучайте тему, если это вас волнует, и принимайте своё решение.

@user-tn7yg8cq3j 2 жыл бұрын

Здравствуйте Вы супер Я с Казазстана .На ИГ месяц Подскажите пожж.У меня завтрак 12⁰⁰ужин 18⁰⁰ но утром7³⁰пью псилиум 1ст.л ьез горки на стакан воды.Подскажите псилиум тоже считается как завтрак? И влияет ли он на ИГ Спасибо

@natali4674 Жыл бұрын

Йфф

@user-cg2fc9rg9e 5 ай бұрын

Сколько тел лежат в гробах ,они ухаживали за телом .

@AG-yk2bk 4 жыл бұрын

Катя, у Вас находиться очень приятно и комфортно. Вы большая молодец! Не перестану восхищаться Вашей добротой и щедростью душевной. БлагоДарю!

@grinsowa5884 4 жыл бұрын

У меня прослеживается линейная реакция: сладкое, молочка= избыточное салоотделение, забытые поры, высыпания. За пару недель без этих продуктов кожа невероятно очищается, даже нос без тёмных точек становится. Еще плюс, земетила что кофе очень сильно стимулирует на потоотделение(может для кого актуально)

@kkkkkk5595 3 жыл бұрын

спасибо!

@user-vb1bu9we5w 3 жыл бұрын

а сыр твердый и плавленный можно?

@kkkkkk5595 3 жыл бұрын

@@user-vb1bu9we5w фу сыр говно

@user-vb1bu9we5w 3 жыл бұрын

@@kkkkkk5595 а с чем чаек пить))

@kkkkkk5595 3 жыл бұрын

@@user-vb1bu9we5w фууууу уж точно не с сыром

@user-dq1ft8hh2v 4 жыл бұрын

Катенька, спасибо за такое полезное и информативное видео. Вас приятно и интересно слушать.Что не видео, то кладезь полезной информации.Каждое новое видео жду с нетерпением.

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо, Леся, стараюсь 😊

@irinakhomenko5257 4 жыл бұрын

Спасибо огромное, Катерина!!! Вы проливаете свет и развенчиваете многие мифы нынешней жизни! Здравый взгляд на питание, без преувеличений и паники !! Вы лучшая! Спасибо за труд!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо! К этому и стремлюсь, чтобы не было никакой паники. Все группы продуктов имеют место быть, главное ориентироваться на индивидуальные особенности своего организма 😊

@tetianachaika5814 4 жыл бұрын

Я так рада, что нашла Ваш канал! Очень ценно❤️

@annegarasevich4652 3 жыл бұрын

Наконец то нашла блогера,дающего полезную информацию, которого приятно и интересно слушать 🙏

@user-hj9rw6ee6v 3 жыл бұрын

Добрый вечер!приятно слушать грамотную,умную речь ,спасибо за полезную информацию

@user-xc2ud9tj8l 4 жыл бұрын

Спасибо, выглядите превосходно!

@user-xw6pw6qd6l 4 жыл бұрын

Всегда хотелось найти блогера, который будет относится к уходу и косметике именно с такого ракурса, а не просто делать то, что хотят подписчики

@marsch7548 4 жыл бұрын

пардон, я не в тему...но какие у тебя красивые волосы 🙈😊

@nikakonstantinova9755 4 жыл бұрын

Давно смотрю Катерину и постоянно ловлю себя на той же мысли))) особенно цвет🤗🤗🤗🤗

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Ой, спасибо! Обязательно как-нибудь расскажу о тонировании дома и укладке 😉

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо! Стараюсь. Иногда с желтезной очень тяжело бороться, но получается 😊

@user-co6zs3it9c 4 жыл бұрын

Да, очень ухоженные.♥️

@HomoQaz 4 жыл бұрын

anna p быстрота речи прямо пропорционально работе мозга , также ее усвоение . Для вас есть функция в приложение , это уменьшение скорости , юзайте .

@evgeniyapostovalova4865 4 жыл бұрын

Огромное спасибо за очень актуальную информацию! Да, тема инсулина и инсулинорезистентности очень интересна, и было бы здорово увидеть видео об этом!

@-MinstreI- 4 жыл бұрын

Господи, наконец-то я нашла нормальный канал, где мало того, что все освещаемые темы для меня важны, так ещё и с научной точки зрения! Как меня уже замучили куча блогеров-недоучек, которые учат чему-то на уровне своего поверхностного опыта и своего "мне так кажется/я так считаю" Случайно наткнулась, незамедлительно подписалась! В ближайшее время изучу ВЕСЬ ваш канал, спасибо за ваш труд!) P.s. про ги очень интересно! К сожелению, очень мало кто о нем вообще задумывается

@margomoretty793 3 жыл бұрын

То чувство, когда тебе 25 лет и акне с 14 лет и ты мучился 10 лет с этой бедой и никто из врачей ни разу не сказал, что молочка может плохо влиять на состояние кожи и никто не сказал, что надо этот момент проверить. И только благодаря Андрею Петрову случайно узнала это и реально, это и была основная проблема. Хех

@user-hf8rf6te2q 2 жыл бұрын

А вы сливочное масло тоже исключили? Я просто даже не знаю, чем его заменить..

@margomoretty793 2 жыл бұрын

@@user-hf8rf6te2q масло я не исключала и творог со сматаной тоже,именно само молоко. Пробовало козье молоко пить один раз,но не понятно. Но коровье точно убрала. Очень редко его пью

@OoBezimeni 2 жыл бұрын

@@user-hf8rf6te2q масло гхи

@firuzaismailova2856 2 жыл бұрын

У вас пропало акне после отказа от молочки?

@elle4550 Жыл бұрын

@@firuzaismailova2856 у меня так было, пропали прыщи, были на щеках.

@forte549 4 жыл бұрын

Приятно слушать, и смотреть, ухоженная, умная барышня

@irinakonfetka3470 4 жыл бұрын

Благодарю вас дорогая Катенька! Спасибо.что ты нам даёшь знания! Ирина!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо большое 😊

@user-tn5se5xo3c 3 жыл бұрын

Очень интересная подача информации, главное, не навязчивая. Очень приятно Вас слушать. Вы - молодец!!!

@luizagakaeva7590 3 жыл бұрын

Спасибо,что делитесь своим опытом и знаниями.Вас невероятно интересно слушать,про что бы вы не рассказывали :косметика,уход ,питание ,,чувствуется что за всем стоит понимание предмета и тщательная подготовка к каждому видео.Таких как вы единицы 🙏🙏🙏

@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын

Спасибо большое за такой теплый отзыв о моей работе 😊

@natalia24947 4 жыл бұрын

Спасибо за информацию ,подписалась. 🤗Очень полезный канал .

@Ikigai8.8 4 жыл бұрын

Огромное удовольствие смотреть Ваше видео, даже в том случае, что все это знаю (начитанность по теме)

@myy_way 3 жыл бұрын

Спасибо большое за видео!!!!! Огромное!! Самое короткое и толковое объяснение!

@dancingbody5387 4 жыл бұрын

Спасибо огромное! Всё четко, коротко и ясно - такая подача дорогого стоит🌸 Было бы еще очень интересно послушать-почитать Вас о сахарозаменителях

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Ксюша, спасибо за идею. Очень актуально! Обязательно сниму такое видео 😊

@user-qr6qx8fz2w 4 жыл бұрын

Посмотрите видео с врачом- эндокринологом Катя Янг канал "Живи как Янг" Она очень доступно, а , главное, профессионально рассказывает о разных продуктах, добавках, очень много видео в формате Лайфхак

@user-wf3ft9sd6x 4 жыл бұрын

Вау, после этого видео, мне кажется я способна написать диссертацию по этим темам. Всё понятно и доступно, лайк

@user-cm2xi7ov1p 4 жыл бұрын

Катя , спасибо большое ! То что ты рассказываешь, для меня не только интересно , но и очень полезно и в моем случае дает отличный результат 🤗

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо, Елена ❤ главное, чтобы было полезно и давало результат 😉

@katekatkatkat6865 4 жыл бұрын

это лучшее видео, все по полочкам разложили, спасибо большое

@userxiaomi63 4 жыл бұрын

Катя, большое спасибо за информацию,да, видео было очень полезное и интересное

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Рада делиться новой и полезной информацией, как обычно 😊

@user-ud9fy6ey7f 4 жыл бұрын

Супер видео как всегда! Огромная благодарность за Ваш труд! Катя, подскажите есть ли у Вас ролик о розации?

@Alina_dub 4 жыл бұрын

У моей мамы чистое лицо.Она ест всё молочные продукты,жареное,сладкое,мучное.Ей уже 50 и ни разу небыло высыпаний.У меня постоянно прыщи из-за шоколада,жирного и тд....Мне 24.Думаю это индивидуально для каждого человека.Когда я не ем;жареное,жирное,сахар у меня нет высыпаний.😅Всё индивидуально!

@jonnstrong1589 4 жыл бұрын

Ну, автор видео же сказала - Нашу кожу, Наш организм. Она же не сказала - Вашу кожу, Ваш организм)) Она про себя рассказывает. Ведь люди сильно отличаются по реакциям, это хорошо знают фармакологи!

@aegiztv 4 жыл бұрын

Плюсую, тут всё индивидуально. На меня вообще диеты не действуют, что ем сладкое/мучное/фастфуд/молочные продукты, что не ем - состояние кожи не меняется. Пока что даже нет идей, почему так. Думаю к дерматологу сходить, ибо перепробовал уже всё

@qazaqkyz3219 4 жыл бұрын

Скпжу простым языком, сахар может пооявлять себя по разному. Он может испортить кожу. Или может уйти в лишний вес. Или и то и другое. А лишрий вес есть у впшей мамы?

@Elena_dok 4 жыл бұрын

Блин, всегда найдётся человек, который скажет, а вот мря мама/подруга/знакомая так не делает, все ест, пьёт, курит и у неё все ок. Поймите вы, то, что сахар/курение/алкоголь влияют негативно на любой организм, это уже доказано и точно, но люди все разные, иммунитет разный, образ жизни разный, в целом питание разное, сбалансированное /не сбалансированное и есть ещё куча факторов влияющих на кожу, здоровье и продолжительность жизни. Если у вашей мамы при большом употреблении сахара нет проблем с кожей, это не значит что для неё сахар безвреден, он влияет на более, чем 50 факторов организма, помимо кожи, например, снижается острота зрения, лишний вес, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, и прочее

@alekseiulianovskii 4 жыл бұрын

@@Elena_dok вы правы

@irinamaltsev6907 4 жыл бұрын

Какая умная девочка!👍Подписываюсь!🤩🌺

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо ❤

@dianaismurzina122 4 жыл бұрын

Комплимент вам,отличная дикция,словарный запас,экспертность. От меня подписка!😉 Буду улучшать себя с вашей помощью💜

@mofer7342 4 жыл бұрын

Спасиибооооо 💘 Снимайте ещё 🥰 очень полезно:3

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо 😊

@upiterrylit863 Жыл бұрын

Благодарю Вас дорогая очень много полезного узнала Екатерина!!!💞💞😇🙏

@bykochka 4 жыл бұрын

Спасибо за видео!!! Очень интересно!! 💜💙👍

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо ❤

@Julia-Sugar-Free 3 жыл бұрын

Спасибо! Последние 1,5 месяца стараюсь минимизировать молочку, на счёт кожи пока не поняла, но качество тела заметно улучшилось, воды поменьше стало, тело более подтянотое и гладкое) (специально сделала фото до и после, особенно это заметно сзади)

@user-ji9gh1ju2g 4 жыл бұрын

Катенька! Снимите пожалуйста про инсулиновый и гликемический индексы. Это так важно и так сложно разобраться! И это ж главная тема всех следящих за весом.

@user-hs6yr8gh8e 3 жыл бұрын

Как хорошо рассказываете, все чётко и по делу

@olyakozak8705 4 жыл бұрын

Как же я ждала это видео.. спасибо вам большое🤗 Снимите, пожалуйста, ещё видео об инсулин 🙏 Это очень интересно и полезно Заранее спасибо 😊

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Да, обязательно сниму про инсулин. Важная тема 🙏🏻 Спасибо!

@gorodulishna 4 жыл бұрын

почему у вас так мало подписчиков? так классно обо всем рассказываете) спасибо

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо большое, Татьяна! Всё впереди, я надеюсь 🤞🏻

@i.5835 4 жыл бұрын

За то поклонников наверное очень много))КРАСУНЯ

@RunRun-uj2tf 4 жыл бұрын

@@i.5835 это без сомнения))) и желаем побольше подписчиков. Вы того стоите

@user-hy3yi9hw3y 4 жыл бұрын

Спасибо за содержательное видео! Прошу Вас подробнее рассказать о сахаре и о поддержании его нормального уровня в течение дня.

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо, Екатерина! Обязательно будет такое видео 😊

@nairipetrosyan9699 4 жыл бұрын

Катя, добрый день))ваше видео о питании это самое ценное, убедительное и мотивирующее видео, которое я смотрела, я сразу же законспектировала все самое важное для себя и из видео и из вашего последнего поста в инстаграме о питании))вы меня очень вдохновили взяться за питание более осознанно с заботой и бережностью к своему организму и коже))очень буду ждать также ваше видео о черных точках, думаю после вашего видео у меня точно возникнет четкое виденье того, как решать эту проблему)))поздравляю вас с получением сертификата коуча по нутрициологии)))я очень очень рада за вас))спасибо вам за ваш труд😊

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Наири, вы как обычно засыпали меня приятными словами. Я очень рада, если мои видео помогут сделать вашу кожу, здоровье и даже настроение чуточку лучше 😊И спасибо за доверие! Вы со мной уже давно, даже когда подписчиков было совсем мало. И да, сертификат это очень приятно, когда столько работаешь над любимым делом, вы меня понимаете))

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Про еду обязательно будут ещё видео 😉

@tatianagolotsevich2537 3 жыл бұрын

Катя, спасибо за ваши видео! Всё невероятно полезно и информативно! Пересмотрела все ваши видео и нахожусь в полном восторге! Всё чётко и понятно! Очень бы хотелось услышать от вас о питании для людей с инсулинорезистентностью. Какие продукты есть и в каком количестве. Я сокращала порции углеводов (макарон, риса) и заменяла овощами и салатами. Но абсолютно не наедалась, даже если салата и мяса было достаточно много. Начало доходить до голодных обмороков, поэтому я вернулась к прежнему питанию. Хотелось бы услышать от вас совет.

@user-ot2om8nr7r 3 жыл бұрын

Катя!!!!Браво!!!Прчоушала на одном дыхании!!!Люблю такие видео,и подача обалденная!!!Сама умница и красавица!!!Новостью,для меня стало-баланс Омеги3,6,9.Срасибр ещё раз!°Почаще таких видео@!!!С новым годом!!!

@KatyaNovotochina 3 жыл бұрын

Спасибо большое! И вас с Новым годом!!

@ligita14 4 жыл бұрын

Боже, какая красавица. Как приятно смотреть.

@ElenaNikG 4 жыл бұрын

Часа два на макияж ушло

@vazasgouuproud1532 3 жыл бұрын

Какая красивая и умная Катерина!!!

@aigerimsadykova1849 3 жыл бұрын

Вы прекрасны! Храни Вас Господь!))))

@user-zx9ow9km2d 4 жыл бұрын

В подростковом возрасте пила молоко буквально литрами! Очень хотелось именно молока. И все детства обожала молочку. Подростковый период прошёл без единого прыщичка!

@user-lp9hs8ql3w 4 жыл бұрын

Есть такая штука как генетика.

@olga7454 4 жыл бұрын

На мою кожу тоже молоко никак не влияет , я очень рада

@stefanie4734 4 жыл бұрын

А я молоко отвергла в 2 года и прыщ на прыще до 25 лет😂

@user-lv9bs2gg3q 3 жыл бұрын

Я тоже, ну очень люблю молочку и сладкое. В школе и до 25 лет не было высыпания такого большого, где-то пару прищиков. А вот после второй беременности, уже 26-27 лет началось больше сыпать лицо и спину. Вот щас почти неделю пользуюсь косметикой La Roche Posey, специально выбирала для проблемной и с акне, то уже вижу результаты, хотя питаюсь как и всегда. Сладкое и йогурты магазиные каждый день ем. Ето Наверное как и многие говорят что Уход за лицом, Очищение, Тонизирование, Питание, и Ексфолирувание)))

@user-rw5xw2qf9k 2 жыл бұрын

Я тоже, и конфеты не любила. И зубы хорошие были.

@lanasilenzio4441 4 жыл бұрын

Спасибо за видео, Катя!👍🏻почитайте как выращивают неорганическое какао, сколько химикатов используют.. поэтому шоколад массового потребления может очень плохо влиять на печень и соответственно на кожу

@sevaaliyeva6888 4 жыл бұрын

Катя, мне очень очень нравится ваш канал! Я так рада что нашла Вас! Спасибо Вам за ваш труд!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо большое!! Добро пожаловать на канал 🤗 и я очень рада, что вы меня нашли на просторах KZfaq.

@VerVera417 4 жыл бұрын

Ваши видео шикарны! Спасибо за информацию

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Вера, спасибо большое ❤

@leonidprohorchuk9790 3 жыл бұрын

Катя видео супер очень понравилось спасибо вам большое

@genia5762 4 жыл бұрын

Случайно наткнулась на твой канал и нашла для себя много полезной информации,благодарю🙏 Вопрос не по теме: на какую камеру ты снимаешь?

@user-Kamulino 11 ай бұрын

Спасибо Вам большое За видео, очень интересно, можно больше видео о питании🙏

@user-kv7nl5bx5t 4 жыл бұрын

Отличная и важная тема! Большое спасибо!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо!! Да, очень хочу чаще на эту тему снимать видео и делиться всем, что знаю 😊

@tatjana3681 4 жыл бұрын

Катя, пожалуйста, снимите отдельное видео на эту тему. Огромное спасибо за работу!!!!!!!😀😁😀

@znadusha 4 жыл бұрын

Первый раз я вижу такой красивый, холодный тон волос да и сами волосы просто 🔥🔥🔥🔥🔥 Он прям покорил меня 😍😍😍 прошу Вас подскажите, чем Вы тонируете волосы?

@user-wy8qt8tb5k 4 жыл бұрын

спасибо за информацию! очень жду видео про розацеа)

@marinarich8286 4 жыл бұрын

Здравствуйте, Катя! Я искала эту информацию! Спасибо! А какие сладкие продукты можно, чтобы не стареть и получать удовольствие от еды? Можно использовать сахарозаменитель?

@snezhanazaika9963 4 жыл бұрын

Приветствую всех! Приятно познакомиться!!💚 Большой привет от Полины👋🌞. Молоко уже лет 20 не пью.. Сахар чёрный... Почти раздельное питание, мясо практически не едим дома...., сладости ооооочень редко .....👌🙏🌞 И знаете что я заметила? Всё работает в комплексе: Дух, Душа, Тело - иначе результат не на долго!!!🤔🌞

@user-ng7cd9lo5c 4 жыл бұрын

Катя, а что вы можете рассказать про косметические процедуры для лица улитками? Помогают они или нет?

@tatjanapestrik512 4 жыл бұрын

Не нашла я этот оттенок 7VA, там только 7WA есть. Может название цвета подскажете? И огромное спасибо за информативное видео, очень грамотно и понятно объясняете. С нетерпением жду видео про тонирование 🤗❤️

@victoriarastrygina7825 4 жыл бұрын

Приятно удивлена, что речь зашла об AGEs, про которые особо не говорят, а по сути это и есть одна из основных причин кучи болезней, включая онкозаболевания, и старение. Лайк!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо, согласна с вами, мало кто почему-то об этом говорит, а тема очень важная для здоровья всего организма.

@dariap5763 4 жыл бұрын

Очень полезное видео. Хотелось бы послушать про инсулемический индекс продуктов и как и в каком сочетании менее вредно. Пытаюсь разобраться сама, но что-то еще больше запутываюсь🤔 Про глютен обязательно зайду почитать к вам в инстаграм. Сама я много лет мучилась от ужасных спазмов в желудке селиак у меня не нашли, но как-то диетолог посоветовала просто на 2 недели попробовать полностью исключить глютен...и в первый же день я была в шоке. Как это у меня за день ни разу не было спазмов😱 я так привыкла к боли, что первую неделю не могла поверить как это вообще возможно

@artemangelov3112 4 жыл бұрын

Катя, спасибо за полезную информацию! Очень 4красивый цвет волос, подскажите, чем краситесь?

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо! Рассказывала как-то, что делаю пару раз в год балаяж в салоне, а потом поддерживаю тонирующей краской без аммиака от Ion в оттенке 7VA 😊 Как-нибудь покажу, как я тонирую волосы.

@artemangelov3112 4 жыл бұрын

@@KatyaNovotochina даже в инете не нашла такую краску))

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

@@artemangelov3112 Хм, это американский бренд, может быть её не везде модно купить. Вот так она выглядит: www.sallybeauty.com/hair/hair-color/demi-permanent-hair-color/intensive-shine-demi-permanent-creme-hair-color/ION104.html.

@artemangelov3112 4 жыл бұрын

@@KatyaNovotochina нашла, неправильно набирали 💕

@user-ju5uf4cb8g 5 ай бұрын

Спасибо за информацию ❤

@miroslava_9 4 жыл бұрын

Спасибо за информацию😊

@elvinakozhevnikova1109 3 жыл бұрын

Блин! Такие волосы шикарные 😋

@a.p.5729 3 жыл бұрын

Приятно слушать. Что вы думаете о plant base diet?

@user-jf9qn1du3s 3 жыл бұрын

Спасибо за видео. Сколько ложек сахара в день можно употреблять при восхвалениях на лице?

@user-lm5vt4fe5y 3 жыл бұрын

Добрый день. Как вы относитесь к домашнему, качественном творогу,влияет ли он на инсулин, и как следствие на морщины, отёки?

@user-vl5lr8po4m 2 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию! Попробую отказаться от молока и минимизировать сахар

@katerinakap215 4 жыл бұрын

Очень нравятся серьги ♥️ Благодарю за полезное видео 🤗 Интересно, как работает IGF в косметике? 🤔

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо, да, очень люблю эти серьги ❤😊 IGF в косметике, это как? 🤔

@me6487 2 жыл бұрын

@@KatyaNovotochina mnie Nie

@user-zx6go6df2q 4 жыл бұрын

Катя,здравствуйте,спасибо,вам за такие хорошие советы о которых я и знать не знала,хотя тоже всегда старалась ухаживать за кожей,но у меня к вам вопрос ,кожа у меня комбинированная ,мне 45,кожа выглядела нормально,но за последний год поры на кожи стали заметны,хотела бы спросить,если на самом деле такие средства которые могли бы слегка их сделать менее видимыми. Я живу в Канаде,возможно и есть что-то что может помочь.Обычно использовала различные маски с глинами,но сейчас они не работают. Стараюсь использовать крема с более натуральными компонентами.Спасибо. Вам

@LodriGeneyo 4 жыл бұрын

Ураа шоколад можно!) Сразу подписался, сложно устоять)))

@kate6922 4 жыл бұрын

Екатерина, спасибо Вам за полезное видео! Получается, что все сказанное о молоке, относится и к спортивному сывороточному протеину?

@innadopamina6142 4 жыл бұрын

Давно так не радовалась тому, что нашла нового блоггера. Удивляет конечно малое количество подписчиков, но с другой стороны количество подписчиков не говорит о качестве и информативности. Спасибо за ваш труд, думаю, что он обязательно будет вознаграждён. И очень понравилась ваша миссия- красота внутри и снаружи, очень вдохновляет.

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Инна, спасибо огромное!! Специально не продвигаю никак свой канал, уверена, что мои зрители меня обязательно найдут 😊

@nadinkova4469 3 жыл бұрын

для меня открытием была связь розацеа и сахара😳🙀🙀

@user-zu5kw7gq2i 4 жыл бұрын

Катя, а как насчёт корейских сливок из кукурузой патоки. Какое даёт влияние на организм?

@annakutskaylis 3 жыл бұрын

Очень полезно! Спасибо

@svetlanap9926 2 жыл бұрын

Скажите, пожалуйста, что вы думаете о такой добавке к пище, как усилитель вкуса и аромата глутамат натрия? Есть ли исследования на эту тему? Лично у меня четко прослеживается взаимосвязь между употреблением его в пищу и высыпаниями на лице.

@khasanchik_ 4 жыл бұрын

Видео пересмотрела два раза, т.к к концу первого раза поймала себя на мысли что все 12 минут восхищалась цветом волос и разглядывала сережки ))) Очень интересно рассказываете

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Спасибо 😊

@oksanar1738 4 жыл бұрын

У меня похожая история))

@obuzza7712 4 жыл бұрын

Меня эта серёжка очень отвлекала, поэтому только слушала, видео не смотрю

@linamyrrh4462 4 жыл бұрын

Не ем сладкое давно, но седня купила себе мороженое, и начала смотреть это видео... Оно чуть обратно не полезло😅

@user-wz2nf4wx7o 3 жыл бұрын

Спасибо.очень полезная информация

@maryprey4608 4 жыл бұрын

Первый раз тут. Очень понравилось видео!) Указывайте пожалуйста в инфобоксе ссылки на свои соцсети - иначе приходится перематывать видео,, чтобы найти ваш ник, потом вводить его.. Между этими действиями уже все забудешь и не подпишешься никуда

@jane_in_art 4 жыл бұрын

Екатерина, я буду вам очень признательны, если вы подскажите - может вы знаете, можно ли экстракт коры белой ивы использовать во время беременности как альтернативу салициловой кислоте? Одни говорят, что конечно можно, она не тератогенна, другие категорически против? Причём это мнения разных косметологов и врачей. Спасибо большое заранее

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Евгения, по опыту и из того, что я знаю, то всё же стоит отказаться. В состоянии беременности, лучше всё же перестраховаться, я считаю. Кора ивы - натуральный источник салициловой кислоты, а значит может проникать глубже, чем другие кислоты. Опытов не проводилось на беременных женщинах, конечно, но лучше отдавать предпочтение AHA кислотам.

@gorodulishna 4 жыл бұрын

Катя а что скажете про мед? он может быть заменой сахару или это такой же сахар?

@user-gm1on4gx5o 3 жыл бұрын

Не более 2-з чайных ложек в день.

@smeester19 4 жыл бұрын

Очень полезное видео! Спасибо) Хотела уточнить, вы ведь имеете ввиду молоко животного происхождения? Соевое, гречневой, овсяное и кокосовое не в счёт?

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Настя, да, речь именно о коровьем молоке. Не о растительном, с ними другая история совсем 😊

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Расскажу как-нибудь о растительном молоке в отдельном видео 😉

@smeester19 4 жыл бұрын

@@KatyaNovotochina буду ждать)

@valeriiademianiuk8675 4 жыл бұрын

@@KatyaNovotochina расскажите, также, пожалуйста, о безлактозном молоке и молочных продуктах. Спасибо 🙏

@lafitalarina 4 жыл бұрын

В льняной масле полно омега 3 и в водорослях, а не только в рыбе и рыбьем жире.

@callmemilka8636 4 жыл бұрын

информативно и ёмко, спасибо. Омега-3 только в рыбе? Я за 4 года веганства пропила только единожды курс омега-3 в капсулах, но я на самом деле не склонна доверять всем этим пищевым добавкам... Как считаете, есть ли смысл пропивать курсы в моем случае?

@Fel1ksa 4 жыл бұрын

Я до 20 лет страдала акне, много ходила к дерматологом, которые никак не помогали и нечего не говорили о влиянии молока. И только уехав жить на 2 года в Китай (в котором проблема с молочкой, ее там очень сложно найти в принципе в магазинах) я увидела как очистилась моя кожа лица. К сожалению, я не смогла полностью отказаться от молока, так как очень его люблю. Но перешла на козье молоко, которое по составу сильно отличается от коровьего. Акне больше нет. Поэтому тем, кто не может жить без молочки - переходите на козье, эта продукция более диетическая.

@OoBezimeni 2 жыл бұрын

Плюсую, у меня тоже прыщи от коровьих продуктов, а вот от козьего сливочного масла и сыра всё впорядке. Также масло гхи не вызывает подобную реакцию, жарю на нем яйца.

@marinav.4440 2 жыл бұрын

Полно молочки в китайских магазинах. Сама жила там. И в Китае настолько вредная еда, что и без молочки кожа испортится.

@annaguseva5604 2 жыл бұрын

Очень хорошо рассказываете

@lizaradchenko462 4 жыл бұрын

Не слушала о чем видео, смотрела на шикарные цвета и на крутейший мягкий цвет)))

@edgybanshee5209 4 жыл бұрын

(У меня тоже комедонный тип акне), оказалось, зря я себя корила за каждый кусочек сыра! Ваш канал стал для меня приятным открытием, и хоть денег на The ordinary или Mad Hippie у меня никогда не будет, остальная информация очень полезна. Надеюсь, у меня есть надежда минимизировать ненавистные проявления. Спасибо за лаконичные и информативные видео!

@zhannashaikimova7461 4 жыл бұрын

The ordinary очень даже экономичная косметика.🤔

@edgybanshee5209 4 жыл бұрын

@@zhannashaikimova7461 я работаю учителем и у меня зарплата 25 тысяч, экономия с такими условиями уходит в другую плоскость 😅

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Я вообще думаю, что корить себя за каждый съеденный кусочек чего бы то ни было не стоит 😊 Я абсолютно уверена, что для красивой кожи не обязательно иметь дорогой уход, но вот сбалансированное питание ничем не заменить, к сожалению. А минимальным уходом в виде очищения, увлажнения и солнцезащитного крема вполне можно обойтись (+ одно средство для решения проблем кожи 😉). Спасибо!

@pani2282 4 жыл бұрын

@Edgy Banshee репетиторство?

@user-fs9eo7nu3i 4 жыл бұрын

Катюша, спасибо за видео, советы и рекомендации! Поняла, что не тот шоколад частенько ем или ем больше, чем нужно)))) часто после него высыпания. Молоко не пью, но вот жизнь без кофе с молоком не так мила))) А вообще, конечно, баланс нужен во всем - за это спасибо скажет не только кожа, но и весь организм в целом! ПС. Вы красавица!!!

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Зоряна, спасибо! Да, количество это важно во всем. Я решила для себя, что либо покупаю хороший шоколад с настоящими бобами какао и кокосовым сахаром, либо вообще не покупаю 😁

@asyagarmash 4 жыл бұрын

Простите, что влезаю) я перешла на кофе с овсяным и кокосовым молоком - он приятней, чем на миндальном и соевом. Может быть вам тоже понравится)

@user-fs9eo7nu3i 4 жыл бұрын

@@asyagarmash влезайте, влезайте))) я рада любым советам! Да думаю не только мне будет полезно почитать! Спасибо за совет, обязательно попробую!

@denissemenikhin1715 4 жыл бұрын

Пейте с жирными сливками. Их нужно меньше.

@marinav.4440 2 жыл бұрын

@@asyagarmash невкусный кофе с кокосовым🤦🏻‍♀️

@alina-katy 3 жыл бұрын

А чем бы вы посоветовали заменить сахар?

@olyakolis1296 2 жыл бұрын

Здравствуйте. Очень хотелось бы видео о инсулинорезистентности.

@alishaa50 3 жыл бұрын

Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, а безлактозное молоко можно употреблять при акне?

@nadiaryadchina4240 4 жыл бұрын

Как влияет стевия в качестве полной замены сахара ?

@annas8560 4 жыл бұрын

Хотела поделиться своим видением питания. Проблема в сахаре-это проблема в бедности. Сладости стоят намного дешевле, чем лакс или фермерские яйца. Хороший хлеб из цельных злаков тоже фиг найдешь. Это ещё при том, что я живу в Германии и здесь у всех ЗОЖ головного мозга. Качественное мясо-это тоже большая тема у нас, мы немного пожили в деревне и это был такой кайф-там была мясная лавка именно с домашним мясом, вкуснятина! В городе с этим проблемы

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Анна, согласна, доступность продуктов - очень важная тема. Гораздо дешевле пойти и купить бургер за 1 доллар, чем готовить ужин из бурого риса с кейлом и красной рыбой. В Америке стараются решить эту проблему разными программами, вроде сотрудничества в фермерами. Ты платишь на сезон вперед и фермер привозит на дом корзину овощей и фруктов каждую неделю. Тогда получается вполне доступно. Мне ещё кажется, что мы голосуем за качество нашей еды деньгами, то есть то, что мы покупаем, то и производят.

@Leni_Lee 4 жыл бұрын

Покупайте незамороженое мясо в Edeka. Почти в каждом городе есть мясные лавки и Wochenmarkt, куда фермеры привозят и продают свою продукцию.

@peacefortheworld423 4 жыл бұрын

А ещё, хорошее мясо в турецких мясных;) И питайтесь сезонально - и будет Вам счастье!)

@olga17318 4 жыл бұрын

Про шоколад - были исследования, что на акне влияет еще и количество насыщенных жиров, какао-масло - насыщенные жиры

@asyagarmash 4 жыл бұрын

Спасибо большое за видео! Прекрасно и доступно! Про шоколад могу сказать, что мой эндокринолог сказала ( и я сама проверила на себе в гестационный диабет), что единственный шоколад, который не поднимает сахар даже у диабетиков - это Линдт 70%. Фишка в том, что он ещё и вкусный) При розацеи кстати в первую очередь помогает исключить сахар и молоко. Я ещё и молочные продукты исключила, потому что не улучшалась ситуация радикально. После того, как перестала даже прикасаться к творогу, йогурту и сыру, лицо сильно очистилось.

@KatyaNovotochina 4 жыл бұрын

Здорово! Видишь, питание работает! Рада, что у тебя улучшилось состояние кожи. А с шоколадом, да, чёрный шоколад - наше всё. Он повышает, конечно, сахар в крови, как и все продукты кроме воды, но не так как молочный однозначно 👍🏻

@pani2282 4 жыл бұрын

@Asya Garmash не очень понятно)) а шоколад Линдт 99 или 85% повышает?

@asyagarmash 4 жыл бұрын

@@pani2282 нет, они тоже не повышают, но есть их невозможно :)

@pani2282 4 жыл бұрын

@Asya Garmash спасибо за ответ)) неее, я люблю и только их и покупаю😄 все остальное кажется мне приторным.

@asyagarmash 4 жыл бұрын

@@pani2282 вы первый человек, который мне встретился, кто может есть шоколад с таким большим содержанием какао и с таким маленьким содержанием сахара) Мой порог - это 70%)))