Когда и худеть ,как не сейчас 🤷♀️ Запекаю капусту в духовке Попробуйте и вы
Рет қаралды 2,580
2 ай бұрынВсем привет☕️
Меня зовут Лена, мне 60 лет.
Я худею с веса 116кг, худею на ПП.
Сегодня я готовлю низкокалорийную,Капусту в духовке.
На половину кочана капусты - соль любые специи,сухой чеснок,паприка ,сладкая и приключения, растительное масло. можно положить кусочек сливочного масла - будет ещё вкуснее.
Запекать в рукаве ,до мягкости..- это очень вкусно и безопасно для фигуры. Капуста приобретает кремовый цвет и пряный запах.
Можно использовать как гарнир к куриной котлеты,можно есть как самостоятельное блюдо ,с лёгким соусом.
Мне нравится в горячем виде.
Приятного аппетита
Отредактировано VideoGuru:videoguru.page.link/Best
@InnaInina-privet 2 ай бұрын
Лена, хорошо выглядите. Свежо. Да и вообще, как то Вы ожили. Весна, весна!😊
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Инна ,просто такой день суматошный был ,я все бегом-бегом. Но мне хотелось бы ожить ,я жду этого чувства . И конечно спасибо ,на добром слове 💌🌹
@InnaInina-privet 2 ай бұрын
@@user-ji5ob4hw1m весной от ультрафиолета (от активного солнышка) у человека вырабатываются гормоны радости. Так устроен человеческий организм. Если ещё не совсем ожили, то всё будет. Восстановитель от стресса. Вы уже выглядите ожившей. Честно, без лести говорю. И по-моему у Вас отёчность с лица сошла. Леночка, Вы освежились, выглядите хорошо!!!!!😊👍💯
@user-jk3mc6ud1j 2 ай бұрын
Какая прелесть эта капустка!
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Оля,я её делаю третий раз,и вот когда сверху немного подгорело, самая вкусная 🤷♀️🤭
@user-cz3pr5tv7m 2 ай бұрын
Леночка, у Вас очень приятный голос, слушаю и наслаждаюсь! ❤
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Спасибо ,мне очень приятно 💌☕️
@user-hx2jc3iy1z 2 ай бұрын
Доброго времени суток. Капуста изумительная👍 Я кладу туда ещё морковь, свёклу и 1 маленькую картошечку😊
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Капуста правда классная , а многие боятся есть свёклу и морковь варёные или запеченые ,так как повышается гликемический индекс , но я люблю. Если есть возможность для салатов свёклу именно запекаю,так вкуснее. А морковь люблю на гарнир ,к запеченой рыбе.. морковь крупно порезать и головка чеснока ,напополам поперёк порезать - ммм..приходится сдерживаться 🤣🤣
@user-lw6hf7ps7u 2 ай бұрын
🌺🐟
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Спасибо ,Лидия ☕️🌹🌹🌹
@ludmila8663 2 ай бұрын
Ой, как вкусно! Лена, вы шеф повар, а сколько времени её готовить?
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
@ludmila8663 получилось так ,что 2 часа. Я поставила её в духовку ,приехал Олег и мы понеслись в Геленджик ,я не выключила духовку ( никогда так не делайте) Потом конечно все остыло,я включила ещё на полчаса. Капуста обалденная получилась, я как раз её ем и холодная отлично пошла.
@user-hm8io2hq4q 2 ай бұрын
Лена,а где можно посмотреть как вы делаете растяжки? Порой мне кажется,что меня скручивает в калач,т.к. спондилез.
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
О,сейчас это утренняя зарядка видео называется -смешной не тот ,кто делает ,а тот кто не делает. Для настоящей растяжки мой вес слишком велик . Я несколько лет ходила в спортзал ,на платные занятия , они меня спасали ,от всяких зажимов,мечтаю вернуться
@user-ml7rt6sp5t 2 ай бұрын
По лицу видно, что похудели,или отечность спала
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Мне это даётся такими трудами , не сравнить ,что было раньше. Я так понимаю ,мои гормоны ещё не в норме.
@user-en7ho9cj8x 2 ай бұрын
А Олег это кто вам...
@user-ji5ob4hw1m 2 ай бұрын
Муж🤭 я все время забываю ,что видео могут смотреть первый раз.
@user-en7ho9cj8x 2 ай бұрын
Да. Точно.
Худею и живу со вкусом
Рет қаралды 619
Кузница Настроения
Рет қаралды 13 М.
Худею и живу со вкусом
Рет қаралды 1,3 М.
Эстетика домашних будней
Рет қаралды 51 М.
Худею и живу со вкусом
Рет қаралды 1,3 М.
Худею и живу со вкусом
Рет қаралды 2,2 М.
Tatiana Art Cooking
Рет қаралды 7 МЛН