Geçen sene 72 kiloydum şimdi 64 kiloyum valla seni izleye izleye doğru yolu bulup 8 kilo verdim 1sene uzun olabilir ama fotoğraflara bakınca diyorum ben neymişim bir 8 kilo daha vericem az kaldı. Teşekkürler❤️
@gulsumgunesgeldi31314 жыл бұрын
Ay valla ben de ayni kilodaydim 3 ay oldu sanirim 72 den 65'e düştüm cok büyük bi değişim olmayabilir ama yine de bi yerden başlamak gerekiyordu
@ruya4124 жыл бұрын
Ablacım tekrar bir çekiliş yapsan. Ama bu sefer KZfaq dan çünkü insta kullanmayanlar var. Seviliyorsuunn 💖💖(Beğenin de yorum üste çıksın)
@semihagulseren15674 жыл бұрын
Katılıyorum canım sana 👍
@cigdemyldrm24624 жыл бұрын
Alüminyum folyo sıcak gıdalarla temas ettiğinde ağır metal zehirlenmesine neden olabilir. Onun yerine pişirme kağıdı daha az zararlı olur. ✌️
@insangibi85334 жыл бұрын
Helal olsun sana hem kendini hem bizi motive ediyorsun seni seviyorum ❤️❤️🥰🥰🧿🧿
@fatmagungor9054 жыл бұрын
Bende evi temizlemiştim spor yapmaya pek halim de kalmamıştı ama videoyu izleyince kendime geldim şimdi spor yapmaya gidiyorum iyi ki varsın🌸💙
@busrayenigul45573 жыл бұрын
400 kalori yakma videonu izledim beğendim ama yoruma kapalıydı sana çok teşekkür ederim harika bı video olmuş her sabah açıp senle beraber spor yapacağım 🥰
@nurtugay33944 жыл бұрын
Eveeeeeet beklediğim geldiiii 💃
@kubrayuksel21414 жыл бұрын
Abla VLOG KAMERANİ NEREDEN ALDIN İNTERNETTEN NEREDEN BULABILIRIM (BEGENINDE GÖRSÜN HER VİDEOSUNUN ALTINA YAZIYORUM AMA HİÇ CEVAP VERMIYOR)😑😑
@@emir0911 gerçekten çok teşekkür ederim peki bunun daha uygun fiyetlisi varmıdır
@emir09114 жыл бұрын
@@kubrayuksel2141 Bu en uygun fiyatlısı bence eskiden yurt dışından getirince daha ucuzdu ama şu an daha pahalıya geliyor bence alacaksan al dolar yükselince bu fiyat yalan olur
@yagmursezen47144 жыл бұрын
Ebrum tepsinin içindeki aliminyum folyomu 😮 lütfen kullanma canım ısıda kanserojen oluşumu var araştır bi canım❣bu arada video keyifliydii🥰
@idraknuriyevv7894 жыл бұрын
Hoşgeldin gözəllik supersin😘😘😘❤👍👍👍👍👍
@meltemozer26034 жыл бұрын
Ebru dambıl lazım dediğin hareketi direnç bandın ile de yapabilirsin. Bir ucuna oturup, diğer ucunu 2 elinle tutup kaldırarak. Sevgiler🌺
@meryemtopal88924 жыл бұрын
Yaa çok teşekkür ederizz sen iyi ki varsınnn
@gunelbehbudova29824 жыл бұрын
Ebru, zayıflama dönemimdeyim, senin videoların çok motive ediyor. Çooook teşekkür ederim 😊Bu arada, 2 ayda 16 kilo vermişim, çook mutluyum. Yola devam, inşAllah 25 kilo daha ve sağlıklı ve fit olmaya az kaldı 😅🤪
@suphanyank89494 жыл бұрын
Nasıl beslendiniz cok güzel kilo vermişşiniz
@gunelbehbudova29824 жыл бұрын
Suphan Yanık ekmek, un, bulqur, pirinç, patates, şeker, paketli qıdalar hiç yemedim, yalnız zeytin yağı kullandım + spor ( ip atlıyordum, 6 gündür Chloe ting yapıyorum ve 2 haftadır yogaya başladım 💪), gün içinde 3 litre su içiyorum. Bide ayda 1 kes " free day " ilan etdim ( özellikle ayın son günü ), o günde yalnız 1 öğünde istediyim şeyi yedim 😊
@beauty37544 жыл бұрын
Ebrucum kurabiyeleri alüminyum folyonun uzerinde mi pişirdin?
@burcuz29994 жыл бұрын
Vidyonun kapağını ilk görünce onları köfte sandim
@emineaslan65244 жыл бұрын
Ebru folyo yerine yağlı kağıt koy tepsiye folyo zararlı
@cerensen54044 жыл бұрын
Ebruuu mükemmelsin ! Seni koşu bandında koşarken izliyorum o bir saat hızlıca geçiveriyor veee motive oluyoruuum 💕
@nurcan62484 жыл бұрын
İyi de video 19 dakika 😉😃
@kubrayuksel21414 жыл бұрын
Abla bu vlog çektiğin kamerani nereden aldın internetten nereden bulabilirim
@semacanozer14004 жыл бұрын
Seni görünce insan gerçekten motivasyonu👍👍👍👍👍on numara
@suphanyank89494 жыл бұрын
SPOR İZLEMEKTEN SIKILDIM YA AMA NELER YIYORUM VİDEOSUNU SEVİYORUM
@baharodabasi27004 жыл бұрын
Sivas tan selamlar ebru seni çok seviyorum 😍
@seldaakyel85394 жыл бұрын
Çok fazla reklam girmeye başladı o yüzden artik takibi birakiyorum daha reklamsiz birini bulayım
@msp_glose12glose444 жыл бұрын
Ablaaaa motive video su çekermisin 2 aydır diyeteyim 5 gün ara verdim geriye nasıl dönebilirim nolur abla sana çok ihtiyacım var❤️
@sudenurcebi10874 жыл бұрын
Aktifliğine bayılıyorum
@meryemlapcin96134 жыл бұрын
Aferin kızım sana ben gibi yaş almış kadunlara bile motive oluyosun 😄😄😄😍😍😍😗😗
@ipekkardas6244 жыл бұрын
Senin sayende 8.5 kilo verdim iyi ki varsın iyi ki seninle tanışmışim Ebru Abla daha vermem vermem gereken 20 kilo var inşallah onuda vericem🥰♥️♥️
@pelinkarabulut33884 жыл бұрын
Ya supersin bnde bayrama kadar yuz zayıflatma hareketlerine basladim inş isey yarar ya videon super olmus
@aynurmurtuzayev1824 жыл бұрын
Çok tatlı ve samimisin❤
@ayusifova59864 жыл бұрын
Az yiyorum her sey yiyorum bi sure kilo veriyodum ama kilo vermem yavaşladi birazcik motivem düsdu bunun sebebini bana aciklarmisin seni çok seviyorum bi arkadas gibi❤😊bu arada ben Azerbaycanliyim oradan bile seni izliyoruz seni cok seviyoruz
@tahadenizdeyuzerken47824 жыл бұрын
Vücut bir süre sonra hep aynı program yapılırsa metebolizma hızı yavaşlar kilo vermeye devam etmek için farklı şeyler denemen gerekli
@ayusifova59864 жыл бұрын
@@tahadenizdeyuzerken4782 cok saol
@hasanhuseyinsuluyer96644 жыл бұрын
Ebru Abla spor yerine son gaz 1 saat pisiklet binsem olurmu nolur cevaplarmısın buarada vido çok güzeldi
@sumeyyekoc83674 жыл бұрын
Sen varsın iyi ki! ❤😍
@aybukesenbas46284 жыл бұрын
Aliminyum folyonun Isıyla teması zararlı aklında olsun
@bilald91744 жыл бұрын
Aynen bende ayni seyi soyliyecektim bir çok kişi haberlerde konu oldu gidayla temasi ozelikle isiyla teması çok tehlikeli bu yüzden bir çok insan zehirlendi en son hatırladığımda bir kız çocuğuydu annesi tost makinesi kirlenmesin diye yapmış kız acilik olup ölümden dönmüştü 😐
@ayyuce93984 жыл бұрын
Bildirim gelir gelmez koptum geldim
@merveaygun91834 жыл бұрын
bu vıdeon daha iyi olmuş. yüksek kiloları vermek bıraz daha kolay oluyor. Allahtan doğru dürüst spor yapmaya başlamışsın. Çünkü sıkılaşmaya ihtiyacın olduğunu düşünüyorum.tabii bu benım fikrim özellikle bacak bölgesinde:) videolarında gördüğüm şey özgüven. Özgüven tabii ki güzel bir şey. Ama kendini kabul edip bu tarz sıkılaşma programına yönelirsen ince bir kız olabileceğini düşüniyorum.
@denizbd354 жыл бұрын
Kiz 50 kilodan fazla vermiş bu kolay mı ?Yorum yapmak icin yorum yapmasan mi kiz zaten 25 gunlük bacak inceltme programi yapiyor kendiside farkinda yani 😊
@zehra-zi9yc4 жыл бұрын
Müsait olunca izlicem
@nurtennidaa47814 жыл бұрын
Yemek olarak günde 3 mü yada 2 öğün mü besleniyorsunuz? lütfen cevaplarsanız sevinirim
@mahtubamuradowa91964 жыл бұрын
Duwardaki atlar harika bende atlari seviyorum🤗Ebrucum catlaklar icin bebek yagi iymi acaba
@erhanbayoglu3104 жыл бұрын
Süper
@beste39754 жыл бұрын
Harika :) Yalnız squat yaparken dizleriniz ayak parmaklarınızı geçmezse iyi olur. İleride diz ağrıları olabilir diye biliyorum.
@e.k33604 жыл бұрын
Hayır bacağı çalıştırmak için de böyle yapılabilir ama kalça çalışmaz o zaman
@Efsagunes074 жыл бұрын
Cevap almayacakmışım gibi geliyor ama yinede sorayım, şuanki kilon nedir , kilon çok güzel ??
@kamerozturk32914 жыл бұрын
11dk önce gelmis 💜❤🌸ebrucum seni seviyorum❤❤❤❤
@haydanesirova97434 жыл бұрын
sen her halinle guzelsin yani makyaj yapmana cok da gerek yok bence ...
@user-hz1je8mj1p4 жыл бұрын
Şu yüksel bel giydigimizde oluşan yanları.yani 8leri nasil eritebiliriz
@BTS-gt3vf4 жыл бұрын
Bunu bekliyordum herhalde havada kaptım sjkdmskdnfms
@seyhanackgoz70214 жыл бұрын
Hangi video ile spor yaptın onu yazabilir misin?
@susngrl4 жыл бұрын
Chloe ting
@orxanesedov36754 жыл бұрын
Kac kilosun canim
@ebcee4 жыл бұрын
Ebrucum hangi marka tartıyla tartiliyorsun cıldırıcam doğru düzgün tartı bulmadım yardım eder misin 🙈
@cherrymera54244 жыл бұрын
Ebru günde yaklaşık kaç kalori alıyorsun ?🥰
@cherrymera54244 жыл бұрын
@Gaye Nurr teşekkürler🥰 Ben günlük vicuduma 700-800 kalori arasi alip istediğim kilolari verdim , şuan hedefim 1 , 2 Kilo daha vermek ondan sonra korumaya geçmeği düşünüyorum . Şimdi kalori ihtiyacimi yükseltmelimiyim sizce yoksa azaltmalımıyım ?
@beyzaceylan63384 жыл бұрын
03:18 abla bazı hareketler çok yanlış o hareket öyle olursa bi anlamı kalmaz bir ayağın dümdüz birini bükmen lazım bence biraz daha dikkat ederek yap 🙊💞
@necmiyetemel45374 жыл бұрын
çok Motive ediyosn insni☺
@evrimduymaz91664 жыл бұрын
Ca nim keçiboynuzu hangi marka yazabilirmisin bende alayim❤
@nurtugay33944 жыл бұрын
Ebrucum ya benim kollarım yani dirseklerim yara oldu kollarımın üzerinde durmaktan mat alsam yine aynı olur diyorlar sence nasıl almalıyım 🙆🏻♀️
@b3ngialdmr4 жыл бұрын
Bence delta 10 mm al aynı şekilde oluyordu işte bel falan ağrıyordu bu baya rahat bir bakmalısın
@nurtugay33944 жыл бұрын
@@b3ngialdmr bir bakıyım canım netten ya belimi hiç sorma zaten tutuldu artık halının üzerinde yapmaktan
@b3ngialdmr4 жыл бұрын
esma&erva tugay aynen tatlım işte bende araştırmıştım alırken ama yoga falan yapıyorsan eğer daha incesini alabilirsin
@ssssss.754 жыл бұрын
Abla birşey sormak istiyorum bilgin varmi bu konuda bilmiyorum ama lise çağındaki öğrenciler günlük kaç porsiyon meyve yemeli ve bir porsiyonu nasıl ayarliycaz son soru meyveleri ayni anda tuketmek zararlimi???
@halidealizade95414 жыл бұрын
Süpersin.
@esrau58794 жыл бұрын
Matın markasını ve modelini öğrenebilir miyim
@muzeyyen5064 жыл бұрын
matın linkini koyabilir misin ebru abla
@nurefsan72704 жыл бұрын
Bende chloe ting 12. Gündeyim Ezgi hanım. Basladiktan sonra tekrar Ölçüm yaptiniz mi
@nurefsan72703 жыл бұрын
@@handekai8500 chloe ting yazınca kendi sitesi çıkıyor zaten ben 25 günlük programını yaptim ve cok iyi sonuç aldim 6 cm inceldim
@zinnuradgzl92364 жыл бұрын
Benim de en buyuk sıkıntım o sisko kollar erimiyo gitmiyo meretler
@sahane56634 жыл бұрын
☺☺🤗
@zulfinazyucel45364 жыл бұрын
Ebru abla tartın nereden
@BuketA4 жыл бұрын
Muz yerine başka ne koyabilirim acaba, muz yiyemiyorumda
@gozdeguner45054 жыл бұрын
19 dk sanki 2 dk miş gibi gecti yaa
@rozerinvargun28654 жыл бұрын
Kaç derecede pişti
@monarza58424 жыл бұрын
😍😍😍❤️❤️
@alizades80014 жыл бұрын
Spor hangi kanal dermisiniz linkini falan yazsaniz
@nisakoc57584 жыл бұрын
Hangi sıklıkla tartılıyorsun
@oyuncularayyildiz70963 жыл бұрын
Sporun adı ne yazarmısınız
@arzucandan59764 жыл бұрын
🤩😍🤩😍
@merveatlgan92834 жыл бұрын
Sonu neydi öyle ya 😂
@leylileyli26854 жыл бұрын
matın markası nedir
@ceyranelizade99914 жыл бұрын
Merhaba chloe ting yapiyorum uc gunundur sirtim cok agriyo cok fazla kilomyok 4kilo vernek istiyorum sadece chloe ting sirtimi cok agritiyo ve kas yapiyor hansi proqramla incele kilo vere bilirim sizce?Kas yapmak istemyorum
@bestib92124 жыл бұрын
Chloe tingde her ezgersiz var mesela karin için istersen karın icin yapa bilirsin inceltiyor oda devam et yapmaya bence
@kubrayazkan92194 жыл бұрын
Leslie yapabilirsin
@kuzeyyildiz70834 жыл бұрын
Baktım ebru gelmiş kostum
@cananaltuntop20104 жыл бұрын
Yaptığın video ne?
@eminekoc75054 жыл бұрын
Spor yaparken ara vermek gerekirmi 1günde olsa dinlenme gibi
@zehranur17674 жыл бұрын
Haftanin 1 gunu en azindan kaslarini dinlendirmek gerekir