Kolagen a jeho výhody pro sportovce | GymBeam

Kolagen a jeho výhody pro sportovce | GymBeam | Fitness Academy

Рет қаралды 20,731

Күн бұрын

Kolagen se skloňuje zejména s bolavými klouby sportovců. 💪 Tato bílkovina však dokáže mnohem víc! 👍 Je to látka, která zpomaluje stárnutí, prospívá pleti, vlasům, nehtům a podporuje flexibilitu pohybu. Jak zjistíte, zda si kupujete kolagen nebo protein? Prozradíme ve videu.
Chcete do svého jídelníčku doplnit kolagen? Najdete ho zde → bit.ly/2MIk23E
Máte chuť dozvědět se více o účincích kolagenu? Přečtěte si článek na našem blogu → bit.ly/2MIkEX0
Studie:
→bit.ly/2tHe3zK
→bit.ly/2SyyhG2
→bit.ly/2Eicf5k
→bit.ly/2EiXsaz
→bit.ly/2H6NewT
→bit.ly/2U7uctU
→bit.ly/2TbziJq
🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: bit.ly/2sfOt4l
00:00 - 00:49 - Fitness Academy Kolagen
00:50 - 01:12 - Co je to kolagen
01:13 - 01:42 - Typy kolagenu
01:43 - 02:01 - Produkce kolagenu věkem zaniká
02:02 - 02:09 - Nedostatek kolagenu
02:10 - 02:23 - Negativní faktory
02:24 - 03:06 - Zdroje kolagenu
03:07 - 03:25 - Využití kolagenu
03:26 - 03:51 - Jak rozeznat kolagen od jiných bílkovin?
03:52 - 04:53 - Jak odhalit kvalitní protein?
04:54 - 07:31 - Výhody kolagenu
07:32 - 08:05 - Doporučená denní dávka kolagenu
08:06 - 08:49 - Vedlejší účinky kolagenu

Пікірлер: 28

@MrPaganiniN 5 жыл бұрын

Lidský gastrointestinalní trakt není schopen přijímat bílkoviny v celku. Před tím než může být bílkovina vstřebána, musí být rozložena na aminokyseliny. Proto jsou do žaludku během trávení secernovány enzymy, které je naštěpí. Proto si myslím, že není moc rozdíl, jestli člověk požívá kolagen nebo nějakou jinou bílkovinou stravu (pokud obsahuje aminokyseliny, které se nachází v kolagenu).Nehledě na to, že tělo asi jen těžko bude zabudovávat cizí kolagen do svých tkání, místo toho aby si ho samo nasyntetizovalo.

@nhathainguyen3060 5 жыл бұрын

Tomáš Vodička tak to si chytrej kluk

@geniuskatie6813 2 ай бұрын

❤❤❤😊

@pWneD885 5 жыл бұрын

Prosím o názor na Barny s TRIPLE blend Extra Silný. Jestli je obsah kolagenu v jedné dávce dostačující pro benefity, o kterých hovoříš :))

@honzastastka4015 5 жыл бұрын

Za mě kvalitní video, a po operaci kolene ocením víc informací

@honzastastka4015 5 жыл бұрын

@Marek Husár lepší mrazák s informacema od kolagenu než bez XDDD

@honzastastka4015 5 жыл бұрын

@Marek Husár jo je to pěkně na hovno mám před sebou ještě 2 , Ale furt lepší než pro to nedělat vůbec nic.

@jirikosek6383 3 жыл бұрын

@@honzastastka4015 a beres dost vitC ,?

@martin_dolak 5 жыл бұрын

Dobrý den, užívám kolagen už nějakou dobu, a zlepšení jsem pocítil pouze v začátcích užívání, teď se mi zdá, že sem zpět tam, kde jsem byl. Tedy k mé otázce, užívám kolagen, konkrétně produkt Colafit, kdy užívám kostičku denně. Chtěl bych se tedy zeptat, zdali nemáte s tímto produktem nejake zkušenosti a zdali je to dobrý produkt, jelikož to dávkování, zde je odlišné od toho co říkáte ve videu. Předem děkuji za odpověď :)

@GymBeamcz 5 жыл бұрын

U každé suplementace je vhodné dát po cca měsíci pauzu alespoň 2 týdny, jinak si tělo může na danou látku navyknout a nebudete dosahovat výsledků a účinků, jako dříve

@martin_dolak 5 жыл бұрын

@@GymBeamcz dobře, děkuji za info, určitě vyzkouším. A ještě otázka měl bych zůstat u tohoto produktu (colafit) nebo bych měl zkusit změnu? Přeci jen Colafit už užívám nějaký ten rok ... Děkuji moc za odpověď

@annasamiec7832 5 жыл бұрын

Martin Dolák .

@Radek_Teichmann 2 жыл бұрын

@@martin_dolak záleží na co ho užíváte ale ten koment je strarý už 2 roky tak nic

@loocass5440 5 жыл бұрын

Je mi 14, posiluju, ale mám problém. Rupou mi při dřepu kolena. Dokonce ne jenom při dřepu. Když natahuji nohu a poté vracím do polohy, kde se lýtko dotýká hamstringu, udělá nemalý zvuk v podobě křupnutí. Nemám ale žádný jídelníček a tak nevím, zda-li můžu brát kolagen a protein. Prosím o radu a ať to roste💪

@XxTrustNoOnexX 5 жыл бұрын

Pokud to nebolí nebo tak něco tak je to celkem běžný jev, ale záměr se na techniku a pokud kloubní výživu užívat chceš tak není žádný problém a predejdes problémům v budoucnu pokud u cvičení zustanes

@loocass5440 5 жыл бұрын

@@XxTrustNoOnexX dobrá a děkuji za odpověď 😁

@karelpudivitr3103 5 жыл бұрын

@@loocass5440 určitě ten dřep děláš špatně kolena musí jít v ose se špičkou boty neboj se vyšpulit zadek :-)jinak makej na sobě

@loocass5440 5 жыл бұрын

@@karelpudivitr3103 dobrá. Děkuji :)