Колко струват 30г ПРОТЕИН от различни ИЗТОЧНИЦИ?!

  Рет қаралды 673

BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене

BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене

26 күн бұрын

Вече може да покрепиш канала в Patreon: shorturl.at/ipqLO
Линк към файла - docs.google.com/spreadsheets/...
Надявам се клипа да ви хареса!
--------------------------------------------
► Patreon: shorturl.at/ipqLO
► Бизнес предложения: alex@beardgainz.com
► Уебсайт: beardgainz.com
► Социални мрежи
► Тик-ток: / beardgainzbbg
► Instagram: / beard.gainz
► Фейсбук група: / 391866428408282
► Кадри с дрон: / nedevskivisuals
------------------------------
#beardgainz #рецепта

Пікірлер: 5
@erebusterrornm5184
@erebusterrornm5184 20 күн бұрын
👍
@georgipopov2430
@georgipopov2430 23 күн бұрын
Яка табличка, подобна на моята, която ти споделях преди време. Ще е готино да има и калориите, които ще консумираме при изяждането на количеството храна, което ни носи тези 30 грама протеин. Успех!
@stdimov2000
@stdimov2000 24 күн бұрын
много полезно видео. Само мисля скумрията е с повече протеини или поне филето което се намира на около 12лв. За яйцата може също белтъци само течни ако мазнините са проблем за някой
@BeardGainz
@BeardGainz 24 күн бұрын
Файла от видеото може да намерите в описанието.
Моите ТОП източници на ВЪГЛЕХИДРАТИ!
21:29
Моите ТОП източници на ВЪГЛЕХИДРАТИ!
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 1,1 М.
10+ СЪВЕТА за по-лесна ДИЕТА (в калориен дефицит)
16:34
10+ СЪВЕТА за по-лесна ДИЕТА (в калориен дефицит)
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 1,8 М.
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
00:14
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
HFC Shorts
Рет қаралды 20 МЛН
Мы никогда не были так напуганы!
00:15
Мы никогда не были так напуганы!
Аришнев
Рет қаралды 6 МЛН
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
He sees meat everywhere 😄🥩
AngLova
Рет қаралды 11 МЛН
Когда твоя МАМА следит за твоим боем, ты просто НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА проиграть #shorts
01:00
Когда твоя МАМА следит за твоим боем, ты просто НЕ ИМЕЕШЬ ПРАВА проиграть #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 20 МЛН
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
29:14
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
Путь Позитива
Рет қаралды 614 М.
Пълно РЕВЮ на Ninja Creami (машина за сладолед) + рецепти и полезни съвети
31:05
Пълно РЕВЮ на Ninja Creami (машина за сладолед) + рецепти и полезни съвети
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 1,3 М.
Как планирам ХРАНАТА си за деня по време на ДИЕТА (2200 калории)
12:53
Как планирам ХРАНАТА си за деня по време на ДИЕТА (2200 калории)
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 774
„На кафе“ с Лили Иванова (10.07.2024)
15:01
„На кафе“ с Лили Иванова (10.07.2024)
На Кафе
Рет қаралды 20 М.
Как си набавям 180-200г ПРОТЕИН на ден ЛЕСНО (10+ източника)
13:12
Как си набавям 180-200г ПРОТЕИН на ден ЛЕСНО (10+ източника)
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 1,6 М.
Здравословни ФАЛАФЕЛИ - без пържене и излишни мазнини!
14:02
Здравословни ФАЛАФЕЛИ - без пържене и излишни мазнини!
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 685
Онлайн покупки за 200лв. Какво успях да си купя?
10:41
Онлайн покупки за 200лв. Какво успях да си купя?
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 746
Как ГОТВЯ по време на ДИЕТА - Лесни РЕЦЕПТИ!
20:38
Как ГОТВЯ по време на ДИЕТА - Лесни РЕЦЕПТИ!
BeardGainz - Здравословни рецепти и хранене
Рет қаралды 1,1 М.
21 Начина как да Мотивираш Себе Си
1:25:21
21 Начина как да Мотивираш Себе Си
Юли Тонкин
Рет қаралды 20 М.
Тайните на ДЪЛГОЛЕТИЕТО с Дойчин Кършовски
57:39
Тайните на ДЪЛГОЛЕТИЕТО с Дойчин Кършовски
LIMITLESS
Рет қаралды 48 М.
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
00:14
😱 БОЙЦА ВЫРУБИЛИ НАГЛУХО | @HardcoreFightingChampionship #mma #кулачка #нокаут #knockoutcity
HFC Shorts
Рет қаралды 20 МЛН