Αποφόρτισε μυαλό & σώμα με 2 ισχυρές πρακτικές

  Рет қаралды 37,801

Konstantinos Charantiniotis

Konstantinos Charantiniotis

4 ай бұрын

Έχουμε ανάγκη να αποφορτιζόμαστε και να επαναφορτιζόμαστε με φρέσκια ενέργεια. Είναι απαραίτητο για την υγεία μας, την παραγωγικότητά μας και την ευημερία μας.
Υιοθετήστε τις δύο πρακτικές που παρουσιάζω στο βίντεο για να υποστηρίζετε και να φροντίζετε τον εαυτό σας όπως σας αξίζει!
Επίσης:
✨ Ο "Κήπος του Νου" - σεμινάριο αυτό - γνωσίας
Κλείσε έγκαιρα θέση εδώ: bit.ly/3P0wGc5
Το σεμινάριο που εδώ έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες ανθρώπους σε πρακτικές αυτο-γνωσίας, στο mindfulness και στον διαλογισμό επιστρέφει με ανανεωμένη ύλη.
Θα σε βοηθήσει:
- Να αποκτήσεις καλύτερο έλεγχο των σκέψεων και των συναισθημάτων σου
- Να αποφορτίζεσαι από το στρες και να επαναφέρεις την νοητική σου διαύγεια
- Να ξεκλειδώσεις την δημιουργικότητα και την καλή σου λειτουργικότητα
✨Θες να σκέφτεσαι πιο αποτελεσματικά; Θες να γίνεις ο coach του εαυτού σου; Κάνε μαζί μου μία μαγνητοσκοπημένη εκπαίδευση σε μία μοναδική ύλη για τα ελληνικά δεδομένα, και δώσε ώθηση στην επαγγελματική και προσωπική σου ανάπτυξη. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3X7awWS
✨Θες να απαλλαγείς από το στρες; Πάρε σήμερα την απόφαση να βοηθήσεις τον εαυτό σου
κάνοντας το πρόγραμμα που προσφέρω. Δες λεπτομέρειες εδώ: bit.ly/3WlSoIA
✨Ανακάλυψε στο www.pediobooks.gr: bit.ly/3ZUSb2n το βιβλίο μου NOO|ΤΡΟΠΙΑ - Εγχειρίδιο Ευημερίας, και εξασκήσου στην σωστή εφαρμογή της μετασχηματιστικής πρακτικής των θετικών δηλώσεων.

Пікірлер: 69
@user-tx1nw6dg4f
@user-tx1nw6dg4f 4 ай бұрын
Ένιωσα αναζωογόνηση και ηρεμία στο μυαλό μου και στο σώμα μου!😊❤Κωνσταντίνε σε ευχαριστούμε για άλλη μια φορά που είσαι καθημερινά δίπλα μας και μας βοηθάς!
@galatiamerakli3911
@galatiamerakli3911 4 ай бұрын
Άμεση ηρεμία ❤ Αυτό που χρειαζόμαστε .🙏
@user-io1jw1kt7o
@user-io1jw1kt7o 4 ай бұрын
Ανακουφιση Χαμόγελο Ηρεμία Τόσο απλά . Ευχαριστούμε!
@mariafamilitou9236
@mariafamilitou9236 4 ай бұрын
πολύ όμορφες ασκήσεις,μου πέρασε ο πονοκέφαλος.Απέραντη ευγνωμοσύνη
@lemoniatsalampana8307
@lemoniatsalampana8307 4 ай бұрын
Ξεκίνησα να σε ακούω με θλίψη ,συναίσθημα που με κυριεψε πρωί πρωι,όμως το κατάφερες!!!!Νιώθω πιο ήρεμη και ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μου με βοηθά να ξεκινήσω την ημέρα μου... Σε ευχαριστώ που με βοηθάς εδώ και τέσσερα χρόνια και δεν το γνωρίζεις...❤
@ElliMexi
@ElliMexi 25 күн бұрын
Ανατριχιλα...σε όλο το κορμί καθ'όλη τη διάρκεια της 2ης ασκήσης!! Επιτέλους ξανά ένιωσα τον εαυτό μου!! 🙏🙏🙏
@user-jy9mx5uy5v
@user-jy9mx5uy5v 22 күн бұрын
Τελοιο
@user-jq4wd2rs3s
@user-jq4wd2rs3s 4 ай бұрын
Καλημέρα, ήμουν πολύ πεσμένη μέρες τώρα.. Έκανα τις δύο ασκήσεις και ένιωσα ηρεμία.. αναζωογόνηση κυρίως στο σώμα.. Σκεφτόμουν θετικά, όχι όπως τις προηγούμενες που σκεφτόμουν μόνο αρνητικά...σας ευχαριστώ πάρα πολύ!!!
@dimitrissoumpasis1095
@dimitrissoumpasis1095 4 ай бұрын
Αισθάνθηκα οτι επανέφερα τον εαυτό μου σε μια περήφανη στάση σώματος με έντονη επίγνωση.Εξαιρετικές οι πρακτικές που μας δίνετε και σας ευχαριστούμε πραγματικά από καρδιάς! 😀❤️
@athinaki913
@athinaki913 4 ай бұрын
Ευεξία.... Αναζωογόνηση.... Αλλά και συνάμα χαλάρωση....Και θεωρώ ότι δεν την έκανα τη δεύτερη άσκηση σήμερα πολύ ορθά... Αλλά δεν πειράζει.... Εξάσκηση ...Κύριε Χαραντινιωτη έχω βάλει στόχο την αυτό βελτίωση μου για το 2024 και τα βίντεο σας με βοηθούν πολύ...❤ Ήδη όταν αγχώνομαι πλέον σκέφτομαι να χρησιμοποιώ την αναπνοή και τα" stop "στις αρνητικές σκέψεις....Σας ευχαριστώ πολύ.... Καλό βράδυ 😊❤❤
@user-ok6yv8pk3c
@user-ok6yv8pk3c 4 ай бұрын
Κάθε καινούργιο βίντεο ένα τεράστιο μάθημα!!!έχεις πάει βήματα μπροστά την ποιότητα της ζωής μου.ενα τεράστιο ευχαριστώ Κωνσταντίνε!!να είσαι πάντα καλά!!!
@user-jb3sh3ss5b
@user-jb3sh3ss5b 4 ай бұрын
Ανανεώθηκε η ζωτική μου ενέργεια. Σας ακολουθώ. Ευχαριστώ ευγνωμοσύνη αγάπη και Φως
@user-to4pn2cl8y
@user-to4pn2cl8y 4 ай бұрын
Χαλάρωση, ηρεμησα,άνοιξα τα μάτια μου και χαμογελουσα❤σ ευχαριστώ για όλα, είσαι μοναδικός, να είσαι πάντα καλά,σ ευχαριστώ ❤
@medousa3871
@medousa3871 4 ай бұрын
Πρώτη φορά κάνω τέτοιου είδους ασκήσεις και νιώθω ότι βοηθούν πραγματικά!!
@artemismerianou9266
@artemismerianou9266 3 ай бұрын
Ενέργεια ηρεμία φως !
@user-rv8cd7tl9l
@user-rv8cd7tl9l 3 ай бұрын
Η ζωτική μου ενέργεια σε ευημερία 🎉🎉.Ευχαριστώ
@Pegasus44.
@Pegasus44. 4 ай бұрын
Απίστευτος Κωνσταντίνος!!! Όμορφες,πολύ λειτουργικές ασκήσεις! Ευχαριστώ πολύ Κωνσταντίνε νά είσαι πάντοτε έτσι αρμονικός και Ευτυχισμένος 🍀😃🙏🙌
@user-eb4yr7oh2i
@user-eb4yr7oh2i 3 ай бұрын
Τι ηρεμια και ανακουφιση!!!!σε ευχαριστω πολυ... να εισαι παντα υγιης!!!
@user-cv6cn1rg9y
@user-cv6cn1rg9y 3 ай бұрын
Ένιωσα σίγουρα καλύτερα και πιο κοντά σε μένα! Ευχαριστούμε
@user-jp9vq1wz7z
@user-jp9vq1wz7z 3 ай бұрын
Είστε υπέροχος σάς ευχαριστούμε
@alexandragrapsa989
@alexandragrapsa989 4 ай бұрын
Αψεγαδιαστος.keep going😊 πολυτιμες κ χρησιμες πληροφοριες.ευχαριστουμε!
@PAPMI
@PAPMI 4 ай бұрын
Ηρεμία και γαλήνη..σας ευχαριστώ για το πολύτιμο υλικό που μοιραζετε
@ariaspyroglou-wz5ps
@ariaspyroglou-wz5ps 4 ай бұрын
Ευχαριστώ και ευγνωμονώ για την υπέροχη άσκηση.. Με έβγαλες σε χρόνο τε τε .. το χαμόγελο έφτασε μέχρι τα αυτιά ☺️🙏Μαγικό ✨️
@kypfam2800
@kypfam2800 3 ай бұрын
Υπέροχη πρακτική ευχαριστώ
@paraskevikanari6227
@paraskevikanari6227 4 ай бұрын
Υπέροχα, νιώθω όντως ενέργεια και ζέστη στο σώμα.
@user-mo9tj2ks4p
@user-mo9tj2ks4p 4 ай бұрын
υπεροχα!!!!
@athanasiaapostolopoulou4216
@athanasiaapostolopoulou4216 3 ай бұрын
Ευχαριστούμε πολύ
@user-oc7vu9zj2v
@user-oc7vu9zj2v 4 ай бұрын
Σε ευχαριστώ πολύ ❤
@vasilikitsakiri2320
@vasilikitsakiri2320 4 ай бұрын
Τέλεια ευχαριστώ
@user-ox5tk9uc4l
@user-ox5tk9uc4l 4 ай бұрын
Ευχαριστω πολυ
@akissarafis9985
@akissarafis9985 4 ай бұрын
Πραγματικα πολυ βοηθητικες πρακτικες. Ηρεμια, χαλαρωση, αναζοωγονηση.. Σε ευχαριστουμε❤
@user-iv4ow5sq7e
@user-iv4ow5sq7e 4 ай бұрын
Ευχαριστώ από καρδιάς!! Υπέροχη γνώση!!
@user-tq4ez4eq3x
@user-tq4ez4eq3x 4 ай бұрын
Ευχαριστουμε
@despoinazervou6704
@despoinazervou6704 4 ай бұрын
Σε ευχαρισω για μια ακόμη φορά 🙏🙏🙏🙏
@mariloufarfar1284
@mariloufarfar1284 4 ай бұрын
Ευχαριστώ ❤❤❤❤
@jimg9607
@jimg9607 4 ай бұрын
Πραγματικα απιστευτο! Ευγε Κωσταντινε να σαι παντα υγιης να βοηθας τον κοσμο!❤
@paulinanikoloudaki1141
@paulinanikoloudaki1141 4 ай бұрын
Εξαιρετικό βίντεο . Ευχαριστώ!!
@sofiatriantafyllis6111
@sofiatriantafyllis6111 4 ай бұрын
Υπέροχη αίσθηση υπέροχη ανανέωση ‼️
@kikikara3720
@kikikara3720 4 ай бұрын
Υπεροχα ,καταπληκτικό ❤ ευχαριστώ
@user-vq6mg2zk8h
@user-vq6mg2zk8h 4 ай бұрын
ΕΎΓΕ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΆ!!!
@MsZoe
@MsZoe 4 ай бұрын
Πραγματικά το είχα ανάγκη... Ευχαριστούμε!!!
@stefaniaofficialmusic
@stefaniaofficialmusic 4 ай бұрын
Υπέροχες πρακτικές...ένιωσα τέλεια!! Σας ευχαριστούμε πολύ🙏❤️
@lenatseliou3473
@lenatseliou3473 4 ай бұрын
Καλημέρα καλή Κυριακή. Μόλις εκανα τις δύο αυτές ασκήσεις. Νοιωθω να εχω ψηλώσει 5 πόντους τουλάχιστον, ηρεμη και χωρίς πονοκέφαλο... σχεδόν. Ευχαριστώ πολύ.
@constantinaandreou5326
@constantinaandreou5326 4 ай бұрын
Αισθάνομουν θλίψη, κουραση...Τώρα πολυ καλύτερα ❤Ευλογημένος Κωνσταντινε
@apostolisnikas1101
@apostolisnikas1101 4 ай бұрын
❤❤❤
@user-kg7yn1np3g
@user-kg7yn1np3g 4 ай бұрын
Nice!!!
@KonstantinosCharantiniotis
@KonstantinosCharantiniotis 4 ай бұрын
Thanks!
@nikilidaki
@nikilidaki 4 ай бұрын
Εκπληκτική άσκηση! Είμαι έτοιμη να ξεκινήσω την ημέρα μου. Ευχαριστώ!
@galateia3815
@galateia3815 4 ай бұрын
Δεν είχα συνειδητοποιήσει ποσο μπλοκαρισμένο ήταν το σώμα μου μέχρι που έκανα τις ασκήσεις..σας ευχαριστώ!
@kostas983
@kostas983 4 ай бұрын
👍👍👍👌
@user-rh6tl5lj9z
@user-rh6tl5lj9z 4 ай бұрын
πραγματικά υπέροχη άσκηση ❤... σ ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε!!! να είσαι καλά ❤️
@marinatentsoglidou6635
@marinatentsoglidou6635 4 ай бұрын
Νιώθω πολύ καλύτερα!!!! Ευχαριστώ!!!!
@user-fg3vi6jq1w
@user-fg3vi6jq1w 4 ай бұрын
Ευ;χαριστουμεΠολυΚωνσταντινε
@user-rz1zo8ix9d
@user-rz1zo8ix9d 4 ай бұрын
Καλημέρα
@user-ts1qq8tn1y
@user-ts1qq8tn1y 4 ай бұрын
❤ένιωσα. Πολύ. Ωραία. Εισθε. Ένα. Κομμάτι. Μαλαμα
@user-fi5bj5st8g
@user-fi5bj5st8g 4 ай бұрын
❤ΕΥΓΝΩΜΩΝ❤
@user-zh9yy5gc9p
@user-zh9yy5gc9p 4 ай бұрын
Είστε καταπληκτικός ! Παρακολουθώντας εσάς εντόπισα ακριβώς το πρόβλημα που με ταλαιπωρεί εδώ και πολύν καιρό . Το μεγάλο στρες που με βασανίζει κάνει τον αυχένα μου δυσκίνητο και πονάω. Η αντιμετώπιση -με εντολή ορθοπεδικού- είναι φαρμακευτική αντιμετώπιση με ψυχοφάρμακο που δημιουργεί εξάρτηση.Η δική σας συμβουλή με χαλάρωσε . Ευχαριστώ πάρα πολύ ! Θα σάς παρακολουθώ συχνά !
@KonstantinosCharantiniotis
@KonstantinosCharantiniotis 4 ай бұрын
Ποσό χαίρομαι!!! Όλα τα καλά σου εύχομαι 🙏🍀
@AmanaGyata
@AmanaGyata 4 ай бұрын
Μπορούμε αρκετές φορές την ημέρα,αν αισθανθούμε ότι φορτιστήκαμε ξανά με φόβο?Σε ευχαριστώ πολύ!!!
@spirozanganas
@spirozanganas 2 ай бұрын
Ελάφρυνση.
@user-xi4op8ul9c
@user-xi4op8ul9c 4 ай бұрын
Οταν εισπνεουμε πρεπει να φουσκωνει η κοιλια η το στηθος;σας ευχαριστουμε πολυ κ.χαραντηνιωτη, πολλη χρησιμη η συμβολη σας.
@KonstantinosCharantiniotis
@KonstantinosCharantiniotis 4 ай бұрын
Σε ευχαριστώ! Η αναπνοή πρέπει να έρχεται συνολικά στο σώμα. Σταδιακά από την κοιλιά μέχρι το στέρνο 🙏
@anghelikiworning7476
@anghelikiworning7476 4 ай бұрын
Πως να κάνω για να παρακολουθήσω το σεμινάριο;
@KonstantinosCharantiniotis
@KonstantinosCharantiniotis 4 ай бұрын
καλησπέρα! Θα βρείτε όλες τις πληροφορίες εδω: bit.ly/3P0wGc5 🙏
@elenakokkinou8550
@elenakokkinou8550 4 ай бұрын
Εισπνέω χώρο και νιώθω τον χώρο του νου να διευρύνεται απεριόριστα
@mariaharitou6126
@mariaharitou6126 4 ай бұрын
Ο σαμποτέρ μου είμαι εγώ καθως μια απόφαση που αναβάλλω να πάρω ροκανίζει τις πολύτιμες στιγμές μου... Τα περισσότερα λεπτά της ημέρας δεν τα ζω...
@ΕιρήνηΣτρατή-β1π
@ΕιρήνηΣτρατή-β1π 19 күн бұрын
Ενοιωσα. Ηρεμία. Χαλαρωση. Και. Ανάκτηση. Δυνάμεων. Εσείς. Κάνετε. Για. Καθηγητής. Πανεπιστημίου. Έχετε 19:15 😢
@alexandrahandwerker-siafak5089
@alexandrahandwerker-siafak5089 2 ай бұрын
an tha eisaste eseis to afentiko mou sigoura tha mou dinate to hrono na paro kapies plousies anapnoes parola auta me woithate para para poli
@NikosTsekouras
@NikosTsekouras 4 ай бұрын
Λιγότερα λόγια και περισσότερη πράξη.
Η λύση στο Νο1 πρόβλημα των ανθρώπων
20:05
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 25 М.
Μάθε να απολαμβάνεις τη ζωή χωρίς ενοχές!
23:49
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 44 М.
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 10 МЛН
Как бесплатно замутить iphone 15 pro max
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 8 МЛН
Double Stacked Pizza @Lionfield @ChefRush
00:33
albert_cancook
Рет қаралды 117 МЛН
No empty
00:35
Mamasoboliha
Рет қаралды 10 МЛН
Διαλογισμός για βαθύ, καλό και ήρεμο Ύπνο
20:11
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 398 М.
4 τρόποι για να "χακάρεις" τον εγκέφαλό σου
18:39
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 179 М.
Μάθε να παίρνεις πιο καλές αποφάσεις
14:36
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 33 М.
Μάθε πώς θα χτίσεις πειθαρχία
18:53
Konstantinos Charantiniotis
Рет қаралды 71 М.
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 10 МЛН