Приветствую!!!Совет на тему дня:что бы был красивый бронзовый загар,надо включить в свой рацион марковку сырую в кажый день и в аптеке купить абрикосовое масло,натираться им)))Загар получится стойкий,не смоется.Это потому что у нас,рождённых на севере,не хватает пигмента в коже)))Хотите верьте,а лучше проверьте!!!Тепла,позитива!!!

девсонки! вы молодцы! все у вас четко:и в роликах все понятно, и взвешивание и вес уходит потихоньку! я рада за вас!

Все таки это свинство в мокрых купальниках лезть в общественный транспорт. И не очень приятно в мокрых штанах детство вспоминать. Я в курортном месте живу, вообще неприятно когда ходят по городу оголённые в купальниках или плавках, не знаю как самим такое комфортно.

Кристина, правильно ты говоришь, важно контролировать, что бы не разжираться до бесконечности, я тоже такой тактики придерживаюсь. Если по пути еще и потеряю пару тройку кг, то это хороший бонус. Мой муж тоже постоянно следит за своей кондицией, пьёт воду по утрам и наматывает км. Мы с ним на одной волне, правда еду едим разную и живем в разных режимах, но нам это не мешает.

Неделю назад было 72.3 кг , сегодня - 74 кг🤦..ну и ладно. Вообще я хочу (стабильно!!!!) 70-65 кг. Меньше точно не хочу..однажды увидела себя в зеркало в полный рост в весе 68 и по-настоящему испугалась, я не шучу....не привыкла видеть себя такой..страшновато стало....будто заболевшая чем-то 😏.....поэтому, может, и хорошо мне остаться в 72-75кг...сразу складненькая становлюсь 🥰

Доброго времени!!! Всё будет у Вас Хорошо!!!! Всех благ🥰✨

я два дня ела роллы, и вчера в 9 вечера съела 3 квадратика шоколада. хотя после 6ти не ем (уже больше недели), но тут что то пошло не по плану 😅 ну просто захотелось. и что? лучше так. дать себе то, что хотим, чтобы не сойти с ума. так вот. за эти два дня привес + 800гр. ну и ладно, сегодня я буду как обычно питаться. у каждого свой метаболизм, у меня вообще гипотериоз поставили 2 года назад, ну ничего. главное верить в себя и изредка можно дать слабинку, если так хочется. девочки, у вас все получится 💪😌🙌🏻

Какие красивые девочки! Молодцы! Я на вас подписалась. Нужно 6 кг. сбросить. ❤

За неделю (!!!!) после Пасхи - плюс 1,5кг 🔥 но я не огорчилась, хотя с таким трудом их сбрасывала...рада и Пасхе и еде....недельный жор закончился, и уже больше неохото, снова встаю в ряды....надо-надо себя радовать, и едой в том числе.

Если БАДы, то только Солгар, мне нравится , они работают

Даааа😂 Верно мы будем всю жизнь, только набираем больше😂

Тю, подумаешь Кристин, 1,2кг. Кристиночка, попробуйте, мне помогает, после зажоров по-больше в рацион петрушки.

Очень интересные балтушки😁

Музыка такая трагическая при взвешивании. У меня помните такая же история. Ни как не могу скинуть 4 кг.

Организму удобно в таком весе,поэтому он тоже борется с Кристиной за каждую клеточку жирка ❤️

Кристина у меня тоже такая-же проблема если верхняя часть чашечки нормального, то обхват тоже большой, приходится сдавать в ателье и перешивать, а про плавки говорить не хочу - паруса🤣

Кристина ,а сколько белка у вас поучается?

А почему бы таксистам не надеть специальные чехлы на сиденья и на пол тоже можно что нибудь придумать. Когда я зимой ездила на такси на полу была картонка .

Девочки, я думаю, вы белокожие.кстати, мне в вас именно это и нравится.белая кожа. Особенно у Кристины - кожа прямо Форфоровая..жаль,что она не понимает насколько это красиво и благородно смотрится

Привет девочки, везет насчёт клубники у нас только запах один а на вкус резина😂

Клубнику и малину даже диабетикам можно!

Когда принимаешь цитрат магния судороги уходят