これを知ったら人生が180度変わる!他人の目や評価を気にせずに自分の人生を思いっきり楽しみ生きる方法!すぐに実践できる!

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chビビット

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Күн бұрын

#自意識過剰#自分に自信がない#ゲシュタルトの祈り
______________
▲目次▼
0:00 ゲシュタルトの祈り
0:33 オープニング
1:49 気になる原因は実は○○
4:34 自分の中の監督者
5:43 自分への自信
6:23 課題の分離を理解
8:43 他人をコントロール
10:08 スポットライト効果
13:05 自分で決めることに慣れる
15:52 リフレーミング
17:21 ○○を消滅させる
19:08 意識して変える言葉
______________________________
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/ @ch-qd3ju

Пікірлер: 4
@user-ow7nw5sh9c
@user-ow7nw5sh9c 2 жыл бұрын
ありがとうございます。本当に救われます。自分には多くの呪いが自分の中にあって、いわゆる精神の束縛的なものが凄まじくて、まったく自由を感じない生きづらい日々を送っていました。 いつまでもいい子ちゃんでいようとしている自分を破壊したい。楽しく生きたい。 この動画は道に迷った時にまた見ようと思います
@user-wq1np7mv3j
@user-wq1np7mv3j 2 жыл бұрын
こんにちは(^^) いつもアドバイスありがとうございます🌸 いつも学ばせて頂いています。 今回も、本当に元気になれます! 感謝申し上げます🌸
@user-hz3tj5ni6y
@user-hz3tj5ni6y Жыл бұрын
ありがとうございます❤️ 少し楽に考えて気持ちが楽になりました
@pec6mac343
@pec6mac343 2 жыл бұрын
正に雁字搦め(ガンジガラメ)ですね。 自分で自分を縛り付けてる様で苦しそうで生き難く そう。真面目過ぎると思う。もっと気楽に自由に生 きればイイのにね。こんな状態ではおそらく「鬱」 まっしぐらでしょう。 私なら先ず「何の為に生まれて来たのか?」と自問 自答する。勿論、人それぞれの考えがあり正解は無 いのかも知れないが生き方の指針・目標は自分成り にある程度、定まって来るものだと思う。 後は集中力の問題で周囲が気になる様では集中して 無い証拠です。何かに集中する事に慣れれば、1日 などアッと云う間に過ぎ去るものです。おそらく、 自意識過剰も災いしてると思うよ。動画にも有る様 に人の目を気にし過ぎるのも、如何なものか? 私には集中力散漫にしか見えない。人がどう見よう が自分の人生を生きてると自覚すれば気にも成らな い筈です。仮に難癖を付けて来たら「うるさいなぁ ..貴方には関係ないでしょ..人の事より貴方自 身の仕事に集中したら..」と私なら云うかもね。 後は出来なければ、出来ないでも良いけど良い意味 の友人を1人で良いから作るのも良いかもね。多数 は経験上、必要ないと思う。多数居ると逆に要らぬ 余計な気配りとか面倒も増えて、自分の貴重な時間 を失う事が結構あるからね。友人は少なければ少な い程、良いと思う。イザと云う時に消える様な友人 なら、むしろ居ない方が良い位です。それは友人で はなく、只の知り合いですからね。 基本的に誰かに依存するより出来る範囲で自分で何 とか解決する様な思考で居た方が何事もスムーズに 運ぶものだ。例え失敗したとしても、依存してれば 相手に文句の一つや二つは云うかも知れないが自分 だけなら文句も云えないものだ。 自分主導で動ける自由を一度味わえば、これ程に楽 しく愉快な時間はないと気付く筈です。主導で行動 する、出来る事って実は「贅沢な時間」である事に 気付くのは意外と多くを経験してからじゃ無いと分 からない領域なのかも知れませんが経験上、私はそ う思います。「集団の中の個と主導的な個」は全く 別次元で在る事に早く気付くかどうかなのだ。 「孤独と自立」の違いの様なものかもね。
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