No video

КОРОТКАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ | Домашняя йога для всех | Йога chilelavida

  Рет қаралды 246,702

Йога chilelavida Елена Малова

Йога chilelavida Елена Малова

4 жыл бұрын

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZfaq канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Музыка из видео:
"Sumerge" Elena Malova (2020)
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога #йога15минут #chilelavida йога 15 минут

Пікірлер: 641
@chilelavida
@chilelavida 4 жыл бұрын
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@user-td1bm1ef9c
@user-td1bm1ef9c 3 жыл бұрын
вчщз
@user-ts5in7cv7q
@user-ts5in7cv7q 2 жыл бұрын
Благодарю. Как Вы за 15 мин умудрились такой шедевр для тела показать)) Интенсивно, оригинально, здорово!
@lizparf98
@lizparf98 2 жыл бұрын
Елена, не могу теперь начать свой день без ваших практик 🙏🏻 это что-то волшебное, приятное! Я стала гибче, сильнее, выносливее и спокойнее. Спасибо вам за ваш труд ❤️
@sofiaaldridge570
@sofiaaldridge570 4 жыл бұрын
Утро становится прекрасней, если начинаешь его с Новым видео от Лены❤️ Спасибо Вам огромное за то, что продолжаете нас радовать новыми практиками!
@user-gs8lb7nc9b
@user-gs8lb7nc9b 4 жыл бұрын
Благодарю, Лена! Как всегда - супер! Очень хочется практики/растяжки на расслабление спины, особенно зоны между лопаток!
@chilelavida
@chilelavida 4 жыл бұрын
Недавно вышла совсем
@user-kj5zo2wm2q
@user-kj5zo2wm2q 3 жыл бұрын
@@chilelavida спасибо вам большое .Я не давно вас нашел ,это так здорово .Все просто и доступно .
@ang-onova5194
@ang-onova5194 4 жыл бұрын
Отличная короткая практика,я правда все планки делала на локтях(временно кисть растянула)и собаку мордой вниз превратила в позу дельфина.тем не менее очень бодрит
@user-jr4sl8gd6k
@user-jr4sl8gd6k 2 жыл бұрын
Благодарю, Лена. За позитив и свет, утро с тобой -это заряд на целый день🤗🌺🌺🌺
@user-qm4im3ny8t
@user-qm4im3ny8t 4 жыл бұрын
Занимаюсь с вами уже год. Спасибо, вы прекрасный учитель, а ваш голос просто ❤️
@astro_mel00
@astro_mel00 Жыл бұрын
Лена, это невероятные ощущения в теле! Даже короткие практики дают невероятный заряд одновременно энергии и силы и внутреннего спокойствия и гармонии! Спасибо за ваш труд!)
@anastasiam.5812
@anastasiam.5812 4 жыл бұрын
Как приятно начинать день с Вашей практики, дорогая Лена! Спасибо Вам
@liya_liya_ya
@liya_liya_ya 3 жыл бұрын
Благодарю, Елена! Божественные ощущения после практики!
@xee977
@xee977 4 жыл бұрын
Очень жду! Ваши уроки 10-15 минут идеально для утра подходят! Спасибо за отличные практики!❤
@dilovegood
@dilovegood Ай бұрын
Елена , так вас не хватает каждый понедельник 😢 занимаюсь по оставшимся видео , спасибо вам ❤
@user-irina-rouz
@user-irina-rouz 4 жыл бұрын
15минут, а вспотела будто час занималась 😉. Правда боковые планки даются пока с трудом,но буду практиковать дальше. Спасибо большое, намасте🙏
@leraplay121
@leraplay121 4 жыл бұрын
Не могла не написать. Правда) практик супер , и она отличается от всего, что есть на канале. Особенная она 🥰
@user-bz3ux4up2j
@user-bz3ux4up2j Жыл бұрын
Бодрая практика, которая быстро приводит в порядок и тело и мысли! То, что нужно! Благодарю вас 🙏💫
@Irinkairinairinka
@Irinkairinairinka 3 жыл бұрын
Как же приятно с вами заниматься!!!Спасибо вам огромное!!!🧡
@user-dv7pg3ko6w
@user-dv7pg3ko6w 4 жыл бұрын
Ждем с нетерпением:)))
@angelbergen
@angelbergen 4 жыл бұрын
Благодарю Леночка! Это супер!
@Catya_Matya
@Catya_Matya 4 жыл бұрын
Спасибо большое!🙏
@katerinaturovets5448
@katerinaturovets5448 4 жыл бұрын
Благодарю 🙏. Чудесная практика ♥️
@user-be7uh8tj8k
@user-be7uh8tj8k 4 жыл бұрын
Благодарю! Супер тренировка! 👍👏👏👏
@elenasmirnova6320
@elenasmirnova6320 4 жыл бұрын
Лена! Благодарю тебя 💚💚💚
@karyiarve
@karyiarve 4 жыл бұрын
Лена, огромное спасибо!
@Ella5841but
@Ella5841but 4 жыл бұрын
Благодарю Лена! 💖🙏
@user-gj3sq8xd1s
@user-gj3sq8xd1s 4 жыл бұрын
Спасибо . Супер 👍
@ludmilat9186
@ludmilat9186 4 жыл бұрын
Спасибо большое 🤗
@nettynata9129
@nettynata9129 4 жыл бұрын
Леночка! Благодарю, благодарю, благодарю!
@user-qm1gx4uz1q
@user-qm1gx4uz1q 4 жыл бұрын
Леночка, круто!!! Спасибо
@user-kh9dy3bv6l
@user-kh9dy3bv6l 4 жыл бұрын
Спасибо, понравилось🙏
@user-fm1ip8wg1c
@user-fm1ip8wg1c 4 жыл бұрын
Леночка, спасибо! 🙏
@user-wi5cx1rl5s
@user-wi5cx1rl5s 4 жыл бұрын
Супер, утро начнется с мега позитива
@user-zy1lw4ux1w
@user-zy1lw4ux1w 4 жыл бұрын
Благодарю ❤️🌺
@nataliek.8352
@nataliek.8352 4 жыл бұрын
Леночка, спасибо огромное! 💐💝😘
@gvozdeterapevt_lera94
@gvozdeterapevt_lera94 4 жыл бұрын
Елена, это самая лучшая практика! Чувствую себя как будто парю. Чувствую как снялись блоки
@user-gg4mv9kp4r
@user-gg4mv9kp4r 4 жыл бұрын
Это великолепно! Спасибо огромное!!!
@user-sj4zo4hs6f
@user-sj4zo4hs6f 4 жыл бұрын
Отличная практика! Спасибо, Елена)
@musicneverstop7663
@musicneverstop7663 4 жыл бұрын
Просто огонь, Елена!
@Postypitvmed
@Postypitvmed 3 жыл бұрын
Спасибо огромное, Лена, за ваши чудесные практики! Наполняют жизнью все тело и радуют душу! В Вас столько позитива и оптимизма, что энергия льётся через экран! Еще раз спасибо!
@user-cc6dt4fr7b
@user-cc6dt4fr7b 4 жыл бұрын
Супер!
@olyapavlovskaya3441
@olyapavlovskaya3441 4 жыл бұрын
Благодарю за практику!
@fant2711
@fant2711 3 жыл бұрын
Супер!!!
@user-jn8tq3kz9k
@user-jn8tq3kz9k 4 жыл бұрын
Благодарю Вас Елена за ваши уроки!!!
@user-pb8oe8pl4i
@user-pb8oe8pl4i 4 жыл бұрын
Благодарю! Это как всегда было просто замечательно 😍
@lubovyatsun2691
@lubovyatsun2691 4 жыл бұрын
Просто Супер!
@yevabohovska740
@yevabohovska740 4 жыл бұрын
Спасибо !! Это было прекрасно !
@LeonK1200
@LeonK1200 4 жыл бұрын
Cпасибо, Лена, классно, как всегда! Пятнадцать минут с отличной нагрузкой.
@Jhenya221
@Jhenya221 4 жыл бұрын
Прекрасная практика! Благодарю Вас!
@elenaradchenko8333
@elenaradchenko8333 4 жыл бұрын
Леночка, благодарю 💚 очень необычно, непривычно и мощно 🔥 с удовольствием попрактиковала 😘
@user-ku8pe2bj7w
@user-ku8pe2bj7w 4 жыл бұрын
Лена, спасибо 🤍🤍🤍 эта практика точно уже одна из любимых для утра ☀️
@user-bs7zs1hz9r
@user-bs7zs1hz9r 4 жыл бұрын
Благодарю! Всё чудесно))
@user-qe1bh4gz2p
@user-qe1bh4gz2p 4 жыл бұрын
Спасибо огоромное! Шикарно перед силовой тренировкой)
@user-zl8ov2pm5y
@user-zl8ov2pm5y 4 жыл бұрын
Спасибо большое за заряд на день! Ощущения потрясающие, как во время, таак и после занятия 🙏🏼
@user-ws1xy9mh2n
@user-ws1xy9mh2n 4 жыл бұрын
Практика чудесна)) Благодарю ☺️
@kanawkina
@kanawkina 10 ай бұрын
Круто!
@alyonachmil9781
@alyonachmil9781 4 жыл бұрын
Прочувствовал все) спасибо большое 🙏
@tamarakulikov3213
@tamarakulikov3213 4 жыл бұрын
Как всегда, что то новенькое, по крайней мере для меня. Получила огромное удовольствие, спасибо большое.
@user-qw5kq5rn5q
@user-qw5kq5rn5q 4 жыл бұрын
Как всегда ,Всё супер!Леночка,огромное спасибо!
@sofyasoboleva
@sofyasoboleva 4 жыл бұрын
Елена, это вау!)) Благодарю! Такие волшебные чувства в животе после занятия!
@olyablog
@olyablog 4 жыл бұрын
Спасибо🥰🥰
@SvetlanaKondukova
@SvetlanaKondukova 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏🏻
@YC-lj6cx
@YC-lj6cx 23 күн бұрын
Тысячи благодарностей, Елена, за все практики ❤
@user-rn3yz7ms8r
@user-rn3yz7ms8r 4 жыл бұрын
Лена, спасибо, очень крутая тренировка. Лёгкость и ощущение силы во всем теле.
@anastasiayaroshenko5866
@anastasiayaroshenko5866 4 жыл бұрын
Благодарю, Лена! Время на коврике с вами и с самой собой это, пожалуй, самая приятная часть дня!
@user-vw2kw7is1n
@user-vw2kw7is1n 3 жыл бұрын
Супер! Спасибо
@user-mm7hs2uc1z
@user-mm7hs2uc1z 4 жыл бұрын
Леночка! Спасибо большое за эту практику!!! Очень очень здорово!!!!!👍👍👍👍👍
@nataliaz7454
@nataliaz7454 4 жыл бұрын
СУПЕР практика!!!
@user-tg5cn4cy1c
@user-tg5cn4cy1c 4 жыл бұрын
великолепная Елена- великолепно как всегда.Огромное спасибо!Желаю успехов !
@saidaorujueva7112
@saidaorujueva7112 4 жыл бұрын
Спасибо Леночка..Позанималась и отдохнула с утра.
@Olena272
@Olena272 3 жыл бұрын
Спасибо!
@zabotina9222
@zabotina9222 4 жыл бұрын
Спасибо за практику,! Делала утром!) очень понравилось!!!!!
@nataliiaromanova4272
@nataliiaromanova4272 Жыл бұрын
Спасибо!!
@user-ms1oy7pm8p
@user-ms1oy7pm8p 3 жыл бұрын
Спасибо!💜
@marinademianenko6374
@marinademianenko6374 4 жыл бұрын
Спасибо🙏
@kseniyasavchenko5169
@kseniyasavchenko5169 3 жыл бұрын
Практика супер!!!
@anakarpenko
@anakarpenko 4 жыл бұрын
Прекрасная практика , спасибо!
@Alena.1983
@Alena.1983 3 жыл бұрын
Благодарю!!!
@freedom3572
@freedom3572 2 жыл бұрын
Благодарю ❤❤
@azera_yourlight
@azera_yourlight 4 жыл бұрын
Благодарю!!!❤️
@user-yt5rp5iq4o
@user-yt5rp5iq4o 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@harley-off
@harley-off 3 жыл бұрын
Спасибо
@nataliyamarchuk4908
@nataliyamarchuk4908 3 жыл бұрын
Спасибо!!😊❤
@alimandogan6432
@alimandogan6432 3 жыл бұрын
Благодарю 💐
@user-ub6qk3ts1v
@user-ub6qk3ts1v 4 жыл бұрын
Благодарю🙏
@ssnebreeva
@ssnebreeva 4 жыл бұрын
Благодарю вас за эту чудесную практику!
@balagulmendygul2532
@balagulmendygul2532 3 жыл бұрын
Благодарю🌹
@user-xu3qi1kl9r
@user-xu3qi1kl9r 4 жыл бұрын
Спасибо! 😌🙏
@goldman_games
@goldman_games 3 жыл бұрын
спасибо!
@user-xh6jb6ov5w
@user-xh6jb6ov5w 3 жыл бұрын
Спасибо Вам!
@dinaboiko578
@dinaboiko578 3 жыл бұрын
Спасибо огромное!
@natashapav9046
@natashapav9046 4 жыл бұрын
Благодарю)
@user-sy2xz3su6k
@user-sy2xz3su6k 2 жыл бұрын
Спасибо 🤗🤗🤗
@alfyoga75
@alfyoga75 4 жыл бұрын
Лена огромное спасибо 😘! Я уже даже не смотрю! Только по голосу, и даже с прикрытыми глазами! Это так классно заниматься с тобой! Благодарю тебя от души 💗💗💗
@MANIPURA494
@MANIPURA494 6 ай бұрын
Супер практика !
@user-yt7pk2bq6m
@user-yt7pk2bq6m 4 жыл бұрын
Благодарю.
@user-dk7nr6yb3k
@user-dk7nr6yb3k 3 жыл бұрын
Леночка,благодарю Вас за Ваш труд!🙏💓 Потрясающие тренировки и настрой!!✨
@ksenia2376
@ksenia2376 4 жыл бұрын
Лена, спасибо огромное за ваш труд ❤️💕Ваш прекрасный канал дал возможность заниматься каждый день разными практиками, и я влюбилась в йогу ❣️
@ANNA-pt1jp
@ANNA-pt1jp 3 жыл бұрын
Спасибо 🤩 Супер!
@user-om9lr5xj7q
@user-om9lr5xj7q 3 жыл бұрын
Благодарю ❤️
@tatianan.1218
@tatianan.1218 3 жыл бұрын
Спасибоооо!!!
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 89 МЛН
Эффект Карбонаро и нестандартная коробка
01:00
История одного вокалиста
Рет қаралды 10 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Tsuriki Show
Рет қаралды 10 МЛН
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
34:44
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Рет қаралды 1,5 МЛН
Не занимайтесь ерундой!... или в сотый раз про Айенгар-йогу
11:38
Йога-школа Викторова Андрея
Рет қаралды 13 М.
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога 25 минут. Йога для всех | Йога chilelavida
28:08
Йога chilelavida Елена Малова
Рет қаралды 644 М.
[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief
1:00:01
ParadiseTonight (Meditation Music & more)
Рет қаралды 10 МЛН
What it feels like cleaning up after a toddler.
00:40
Daniel LaBelle
Рет қаралды 89 МЛН