Вот и последняя тренировка этапа. Прошу прощения, если кому не ответил - по возможности стараюсь отвечаю всем. Спасибо за поддержку.

Такими темпами, Константин вернется на большой ринг)

Замечательная концовка 3-го этапа. Как 20-и минутный экзамен на выносливость :).

Классно! Константину большое уважение, ну и паренёк молодец тоже старался. 💪🥊🥊

Выносливость колоссальная !

Огонь!!! Константину Борисовичу респект!!! В свои годы в такой форме!!! Чемпионы все же люди другого ДНК. Можно только догадываться,что за тренировки были при подготовке к чемпионским боям. Парняга молодца,выдержал. Спасибо за урок,очень хорошая планка для роста всем нам. Супер!как вообще всегда.

Константин, Вы отличнейший мотиватор...!!!

Я в жизни не мог предположить , что увижу мастер - класс Кости Дзю ..комп . все сказки стали былью!

Феноменальная выносливость у Константина! А 2 часа без перерывной работы будет очень интересно.

Константин вашей физухе позавидует даже профи.Ваш фанат из Казахстана

надеюсь перерыв между этапами будет небольшим. большое спасибо!!

Охренеть можно... Просто огонь... Константину возраст не помеха! Класс!!! Оч., круто...

Спасибо,что ты есть. Смотивировал не только меня ,но и многих людей в этом прекрасном спорте.

Константин Борисович вы машина .Ваш фанат с Украины

Вот молодцы. 80 отжиманий это серьёзный подход )) Больше 40 раз за раз не отжимался, теперь буду знать к чему стремиться. И потом ещё 20 минут на мешке. Надо пробовать, должно получится. Спасибо Косте за такие видео, вроде бы ничего сложного, а просто так не сделать :)

Большое Спасибо! Очень рад Вашим урокам.

От просмотра этого видео потерял 1000 калорий

Парень красавчик держится все делает даже синхроно попадали. Но Костя Красава для своих лет молодым ещё дашь фору

Константин хотелось бы увидеть работу с железом для единоборств спасибо )))

Константин- Титанище!

Пересматриваю часто бои Константина, мотивация зашкаливает! Красавчик! Профи с большой буквы!

Ну молодец начал готовиться на олимпиаду 2021года

Константин Борисович! Вы мне открываете душу бокса! Секреты-боксерам, это часы мощных тренировок, свои наработки. А душа-вот она! Спасибо!

В этом выпуске Борисыч совсем забыл что он на пенсии

Великий боец и тренер.

Уровень просто зашкаливает

Прекрасный экзамен, эмоции внутри после пройденного урока - просто взрыв! Спасибо огромное!

Спасибо Константин за ваши уроки мне очень помогли.

Как приятно " последняя тренировка этапа" , значит " о сколько нам открытий чудных готовит Кости просвещения дух!"

Эффект присутствия полный! Константин Борисович талант! Обаяние!

Просьба, если не сложно, один короткий ролик как правильно делать растяжку, т.е. как Вы её делаете, комплексно, чтоб задействовать все группы мышц...

Константин, ты очень грамотный тренер. Все доходчиво, понятно, ну и хочу выделить момент твоей физ. Подготовки. Она просто пушка

Ух ты, очень круто!!! Интересно что нас ждет на 4 этапе

для некоторых,кому скучно смотреть,это не для только смотреть,а потом повторять,а включил ноутбук и а режиме онлай постоять всё, что делает Костя,получается ты тренирушся вместе с Костей,Костя супер!

Огромное спасибо вам!

Это очень круто👍

Спасибо из Сургута!!!)))

Круто

Всё понял Константин👍👍👍, удачи вам🥊🥊ждём новых выпусков

Шикарная тема, интервальная с прогрессией. Раньше не делал. Спасибо! Эстафету принял❤️

I'm learning by watching, Thanks kostya Tszyu, amazing that we get this for free on KZfaq!! But I wish I understood!!

Костя, спасибо, много полезной информации)

Константин, спасибо за новый видео урок! Каждый раз жду с нетерпением и смотрю с большим интересом! Очень сильно мотивирует! Константин, могли бы вы какой нибудь урок посвятить такой теме, как советы новичкам в части психологической подготовки (как не бояться пропустить встречный удар, как не закрывать глаза, как не бояться боли особенно в спаррингах и т.д.)?

Костя Вы реально мастер 👍🏼 Сколько сможете запишите свои тренинги. Это на долгие годы останутся. Все, что знаете научите нам)) спасибо.

Que buen training.. Excelente mis felicitaciones. Eres un boxeador extraordinario y un gran maestro.

Спасибо большое Вам!

Великий ЧЕМПИОН!!! Пока смотрел вспотел.

огонь!

Вот что надо смотреть молодёжи!!!!!!!

Мне одному кажется что Костя в любой момент надерет Флойда и Хаттона и еще многих. Пересматриваю все много раз. КОСТЯ ЛУЧШИЙ И СЕЙЧАС

Cпасибо костя Вам Не теряться буте снами

thank you so much love you , my champ.

Здравствуйте) Спасибо вам огромное) последние 10 лет занимался боксом, год как бросил, вернулся после ваших видео) Спасибо вам огромное!!! Привет из Азербайджана!!!

Наш тренер часто берет ваши идеи для тренировок) и это круто. Скоро мб и эту штуку повторим)

я очень любил такие темповые тренировки. Они очень добавляют ударной мощи. Потом не раз выручало в 90-е.

Классный урок

Хорошее познавательное видео

Раз два, раз два три, раз два три, раз👍

Очень круто Костя, спасибо, я потом отрабатываю ваши тренировки!

Завтра попробую так минут десять продержаться))

Больше видео!

супер!!!

Костя если не быть больным боксом или да чем угодно чемпионом точно не станешь!!! 🤝👊👊👊

Вот это пахота, жесть))

Во замутил 😁

уважение Вам Константин хотелось бы узнать вас потренироваца 👍👍👍

Спасибо!Ваши выпуски уже как наркотик))))) Подскажите пожалуйста как натренировать джеб.

Классная тренировка, хотел бы тоже с Константином потренироваться, не запомнил комбинации надо все записать

Как и писал до этого Костян машина

Костя, когда будет продолжение, все ждут

А я всегда до груди отжимался, теперь буду знать как правильно

Здравствуйте, к какому весу гантелей для занятий нужно стремиться? Например, если человек весит 100 кг, то какой вес оптимален для таких людей при таких тренировках на выносливость? Для новичков 2 кг, для "продвинутых" 5?

Согласен с теми, кто считает что у Константина талант личным примером мотивировать людей к занятиям физкультурой и спортом. Скоро 47, после просмотров видео на этом канале, начал делать зарядку ), пока не до результатов конечно, но хотя бы так. ). Буду благодарен, если кто-нибудь из квалифицированных подписчиков ответит на пару вопросов. 1. В каких клубах тренировки проводятся по методике Константина и есть ли там возрастные группы 40 + для людей которые боксом не занимались? 2. В квартире конечно боксерский мешок не повесить (вес + звук итд.), но можно ли его заменить другим снарядом (грушей например) и какого вида и веса снаряда будет достаточно для интервальных тренировок на мешке как на видео Константина ? Заранее всех благодарю, а Константину заочно жму руку за его личный вклад в популяризацию спорта и здорового образа жизни.

Помню Константин в америке жил , по американски говорил, ролики для американцев снимал учебные👀

Ohuett vo u Kosti zdorovja.

А где остальные парни, небось "поумирали" уже?)

Здравствуйте, можно ли к вам как то попасть на тренировку?

Здравствуйте ,Константин! Будут ли уроки по работе с железом?

Все тренировки только на выносливость) когда же на скорость будут Константин?))

Константин, вот такая работа на снаряде проводится каждую тренировку или раз в неделю или два раза?

Была бы возможность создать ФБ Ветеранов, честно проводил бы всемирные поединки среди ветеранов так в 4х версиях....))))

Пока смотрел, шея заныла. Пиздец темп, это бомба!

Посмотрел весь ролик и кажется ни разу не моргнул..... Это только у меня так?

Какой ты лев

2 часа без остановки! 😱

Константин будьте добры подскажите сколько надо в день тренироваться чтобы стать чемпионам?

руки то помнят)))

ученик его тоже хороший ))

Константин, я заметил, что при отжиманиях Вы не опускаетесь до пола. Это боксерская разновидность или с чем-то другим связано?

Константин Борисович это -Автомат Калашникова, молодому не угнаться, но он тоже крассава

у Кости тело работает

Скорость небольшая 3,4,5 ударов в секунду . ХАХА

Ну хз, при всем уважении, отжимание от пола засчитывается в полную фазу, при касании грудью, а затем полном выпрямлении рук. Так что, Костян, ты ни разу не отжался😁

НЕ НУ КТО НИБУДЬ СКАЖЕТ ЧТО КОСТЯ НЕ КРАСАВЧИК ? НА ОТЖИМАНИИ ПАЦАН МОЛОДОЙ СДОХ , А КОСТЯ КРАСАВЧИК!

+

Простата но ефективна я тренеровки костя дзю очен хороши непросто так сталь чемпион адуши панравился

МОЛОДОЙ ПАРЕНЬ КГ НА 3 ПОХУДЕЛ ПОСЛЕ ТАКОЙ ТРЕНИРОВКИ ! А КОСТИ ХОТЬ БЫ ХНЫ!

у вас

Не Дзю а Цзю, - таких то людей нужно правильно писать

А Александр из 1 этапа ещё занимается?