KOTIPOHJA PRO SERIES #5 | Yläkropan punnertavat Ari Uusitalon kanssa
Рет қаралды 7,899
Жыл бұрынKohti IFBB PRO kisoja!
VALMENNUKSET: / pekkakotipo. .
tai kotipohjapro(at)gmail.com
Yhteistyössä:
www.fitpuoti.fi (koodilla " PROPEKKA15 " -15% hinnoista pois!)
www.sksinfra.fi
www.jokihydro.fi
www.sampansaneerauspalvelu.net
Pakkotoisto.com keskustelu:
keskustelu.pakkotoisto.com/th...
@lapinjuntti8995 Жыл бұрын
No ohan ne rintafileet menny Pekalla paljon eteenpäin 👍Hyviä vinkkejä videolla juurikin niille, joilla on vahvat/dominoivat olkapäät ja varsinkin etuolkäpäät, jonka vuoksi sitten rintalihasta ei saada kunnolla kasvamaan. Ja niitä näkee paljon!
@vikingblood85 Жыл бұрын
Is this gym 99 kuopio?
@juhamort2147 Жыл бұрын
👍👍💪
@jarkkojukkola9790 Жыл бұрын
Ilmeisesti Uusitalon tyyli on vetää osittaisella liikeradalla treenit. Va olisko sitteki vaihtelua tämmöset nitkuttelut?
@KotipohjaPRO Жыл бұрын
Kuten videossa mainitaan; tehdään niin pitkällä lihaksen liikeradalla kuin se on mahdollista ilman että hallinta katoaa kyseiseltä harjoiteltavalta lihakselta vahvemmalle lihakselle tai liikaa nivelkannatuksen puolelle.
@ahmo2 Жыл бұрын
Niinpä, on liikeratoja ja liikeratoja. Onko esim. kulmasoudun tavoite vetää mahdollisimman isolla liikeradalla alusta loppuun vai väsyttää lihas sille ominaisella liikeradalla?
@jiipeee431 Жыл бұрын
Uusitalo ja Pekka treenaa kehonrakennusta siksi liikkeet/painot sekä liikeradat on optimoituja lajille.
@hommoassnaager5134 Жыл бұрын
kyllä sai makeet röhönaurut 🤣mikeltä terkut 😉
Pekka Kotipohja
Рет қаралды 7 М.
SUPERMASSA
Рет қаралды 49 М.