No nyt on kontsaa!

Todella hyvä video kädenväännön näkyvyyden kannalta! Ja kaiken annoit ja kuuntelit oikeasti ajatuksen kanssa!👍

Topi on kyl asiallinen kaveri kiva fiilis jäi ukosta

Loistava video👏🏻Seuraavaksi Pynnösen salille vääntämään ja otevoimailua testaamaan👊

Tämä vanhempi herra muistuttaa hyvin paljon Larrattia :)

Hienoo nähdä et päätit lähtee mukaan :D Suosittelen muidenkin lähteä rohkeasti kokeilemaan. Kädenvääntöyhteisö on tosi avoin ja auttavainen. Vaikka monelle on epämieluisa kuva muodostunut mieleen lajista, niin iso ero kuitenkin on sillä baariväännöllä ja lajikohtasella väännöllä, johon kun pääsee sisälle niin ymmärtää paremmin suotuisat kulmat ja asemat ja ylipäätänsä sen turvallisuuden liittyen vääntöön. Se mikä tekee kädenväännöstä mielenkiintoisen tekniikan lisäksi on se, että nivelet, nivelsiteet ja tukikudokset kehittyy hitaammin kuin lihakset, mikä antaa myös vanhemmille ihmisille hyvät mahdollisuudet päästä pitkälle lajissa ja voittaa salinostoissa vahvemmat nuoret. On hyvä harjoitella tuntemaan eri lihasryhmien aktivoinnit väännön aikana samalla tavalla kuin mitä haetaan sali treeneissä, jotta oppii ymmärtämään paremmin kehon eri osien roolit ja mahdollisuudet vaikuttaa lopputulokseen. Lajin nimestä huolimatta, pitää pyrkiä saamaan koko keho liikkumaan ja siirtyä yhteinäisenä kappaleena, niin kuin pallo pyöriessä eteenpäin.

Nyt oli hyvää ekakertalaisen kokeilua. Vähän rohkeempaa mitä pakkiksen mikellä 😂

Hyvää vääntöä. Toivottavasti tulee lisää kädenväätö videoita.

Tämä kädestäpitämisen miehinen (ja naisellinen) laji ansaitsee kaikkien huomion. 😊

Hyvä jakso! Tosi asiallinen menttori sul täs videos 5/5

Hyvännäköistä settiä!💪🏻💪🏻

Olipas mielenkiintoista faktaa kädenväännöstä, hyvä video!!!

Teetkö muuten koskaan bodaus tyylistä treeniä salilla? Äijä on kyllä hyvässä tikissä, jännitin kokoajan vaan tuota käden kireyttä kun väänsit että koska poksahtaa, onneksi ei😁. Kiitos taas! Hyvää videota jälleen! Olisi hienoa nähdä videota kehonhuoltoon liittyen miten esim toteutat arjessa ja siihen liittyvää tietoa. (Mutta ei paineita siitä) 🙂.

Markus Heinonen jäbä pärjää kaikissa haasteissa hyvin on se kova👊👌!

Äijällä oli kyllä aivan hullu kestävyys, T: jäbä jonka kaa väänsit 20:16

Kädenvääntö on kyllä hieno laji!

kohta 16.40 plus..suomen Devon Larratt :O :D ! iha huippu video !

🐈🐈

Ja jälleen loistava video !

Hyvää settiä videosta toiseen👍

Yllättävän kova ekakertalaiseksi! Jääkö vain kokeiluksi vai meinaatko vielä toisissakin vääntötreeneissä käydä?

goat

Markus näyttää aika pieneltä Pynnösen rinnalla :D.

Todella hyvä video💪🏼 Harmi, että olin itse juuri kipeenä, kun tulit käymään🤷🏼‍♂️

oli kyllä mielenkiintonen video, hyvää settiä!

erittäin hyvä video! millon nähdään sut jossain amatöörikisoissa?

Moi voisitko tehdä videon hiit treenin hyödyistä verrattuna pk-lenkkiin. Myös ketoruokavaliosta olisi kiinnostava saada joku tietopaketti.

1:20 Noin murtu meikällä olkaluu :D

Hyvä video. ja pisteet käsistä. On ne hienot

23:10 En saanut tuosta äijän nimestä selvää, pystyykö joku tarkentamaan?

millo pynnösen kaa videoi

Kädenvääntö on kyllä äijälaji :D

Oliko pahat hermosäryt jälkipäivinä ?

julmetun pumpin pisti :D

Suomen yks parhaista kolmiloikkaajistakin näköjään hurahtanut lajiin 👀

Joko iski kädenvääntö kärpänen ja alkaa kisoihiin valmistautuminen?

Tää on kyl hirveelaji :D kerra oon nähny ku kaveril käsi väänty mutkalle ja se riitti

Kättä väänettiin

Henrin Ja Jesse Pynnösen kaa seuraavat väännöt!

Kiitos videosta, Jesse Pynnösen kanssa olis hienoo nähdä videoo samasta aiheesta, tulis enemmän teknistä puolta avattua kädenväännöstä.

Ei voima vain käden vääntö ja sen nopeus ja taito

Markuksen ja pynnösen yhteisvideo

Vähän tommonen fiilis kyl jäi et jos veisin jonkun aloittelijan ekaan selkätreeniin ja tehtäis kaks tuntia leuanvetoja 20s palautuksilla. Varmaan osa kyl voi siihen adaptoitua, mut veikkaisin et voi kyl samantien sit 10 vuoden päähän leikkausaikaa jo varailla.

Kyselisin että missä päin tämä sali on?

Kauanko oli kyynärtaipeet kipeenä ton jälkeen???

kylläpä alko tekee mieli vääntää kättä.

Mitkä musiikit tässä videossa on? En löytänyt infoista 😊

Seuraavaksi Markus sitten vaikka leanveto urheilun pariin😊

Omanlainen taitolaji se on tuokin, ei pelkästään voima riitä😅

Voi älytön kuinka hyvä vidi. Mua ois kiinnostanu älyttömän paljon ammattilaisen kommentti siitä että kuka on all time paras kädenvääntäjä. Toivottavasti joskus saa mielipiteen siihen.

kuka toi on kohdassa 20.25

Pelkäsin että kohta kuuluu poks 😂

Seuraavaksi se "bitch slap" laji mitä mm. Dana White hehkuttaa.

Tuliko edes hermosärkyä käsiin

Heinosella kaikki mehut piipussa. Monesko sykli piikkei ihossa?

SE 40 kg olis kyllä tullut vasurilla, jos lihasmuistista ei olisi tullut käskyä tehdä puhdasta hauiskääntöä💪