Ich habe eine Frage wie oft die Woche soll ich das workout machen
@Sorias_1012 ай бұрын
@@ahuansalah5907ich würde Montag Mittwoch und Freitag sagen
@lukay2073 жыл бұрын
Die Übungen sind sehr gut.. Wenn man 2-3 mal die ganzen Übungen macht ist es effektiver
@felineteuhle52864 жыл бұрын
1:39
@mo-ig7je4 жыл бұрын
Danke hat geholfen gutes video 💪🏽
@camillhauser4 жыл бұрын
Sehr schön!✊💪
@tim14224 жыл бұрын
Super Video hilft mir gerade in den Zeiten 😀
@user-el6er3pf1t10 ай бұрын
Danke für die Übungen
@juliadixon92374 жыл бұрын
Übungen sind sehr gut auf den Fussballsport zugeschnitten.
@camillhauser4 жыл бұрын
Ja zum Fußball gehört einiges dazu :)
@philj.riegler74663 жыл бұрын
DANKE Camill, Super Set!
@Yasin-rk8vf3 жыл бұрын
ich merke während dem fussball training, wie mir die Leiste oder das Knie schmerzt, weswegen ich keine 100% geben kann. Ich werde jetzt deine Übungen jeden zweiten Tag machen 💪
@feizurai2 жыл бұрын
Und? Hat es was gebracht?
@samuelghirmay91638 ай бұрын
?
@fifaonmyway5 ай бұрын
Danke für diese coolen Übungen😃
@camillhauser5 ай бұрын
Kein Problem 😊
@nicoschlachta44693 жыл бұрын
Richtig gutes Programm jetzt für zuhause beim lockdown
@Denniswolf2093 жыл бұрын
vielen vielen dank für die krassen übungen bester youtuber
@eelenijeelenij74364 жыл бұрын
Meine Corona-Sportaufgaben
@swimmgirl49883 жыл бұрын
Same
@tomskab3 жыл бұрын
Same
@sausierr3 жыл бұрын
same
@loadingbrawlstars33023 жыл бұрын
same💪
@Noumohamed1938 ай бұрын
Dieses Workout ist jetzt Teil von meinem Trainingsplan
@Tom-hf4vl3 жыл бұрын
Die Übungen mach ich jeden Tag. Klasse Video👍
@frilipp13483 жыл бұрын
deine muskeln bracuen auch regeneration
@i75833 жыл бұрын
@@frilipp1348 Ne
@andigrmusic2 жыл бұрын
@@i7583 Dann wird auch nix weitergehn, muskeln wachsen in der regeneration
@sofia.blogs.29792 жыл бұрын
Kriege zwar keine Liegestützen hin aber den Rest mach ich und es macht tatsächlich Spaß
@Noumohamed1939 ай бұрын
Minimum schon 150 mal gemacht ❤
@camillhauser9 ай бұрын
Maschine
@rb58632 жыл бұрын
Super Workout, gerade 3 Durchgänge gemacht. Bin platt 💪🏼
@funnystar45892 жыл бұрын
Soll man alle übung an einem tag machen oder sich ein paar aussuchen?
@Lindiy_Zj2 жыл бұрын
@@funnystar4589 alle an einen tag
@RR-bf6ux2 жыл бұрын
vielen dank für dieses gute und informative video! :)
@njdg030 Жыл бұрын
Stark! Danke für den plan👍
@Mathieui_ofiziel2 ай бұрын
Danke
@lost.r49133 жыл бұрын
DANKE HAT MIR GEHOLFEN
@Sorias_1012 ай бұрын
Psg❤💙
@leonakdr Жыл бұрын
Sehr gutes Video und ausführlich erklärt👍🏼 Arbeite momentan daran Fußballerin zu werden, da helfen mir deine Videos enorm, Dankeschön 🙏🏼
@camillhauser Жыл бұрын
Super, viel Erfolg!
@user-fs3vf2wx7n9 ай бұрын
sehr gute übungen
@Floortex_2 жыл бұрын
Wirklich sehr gute Übungen!!!
@NalateCuida Жыл бұрын
Vielen Dank sehr gutes video
@TomDomberger-vz9zj11 ай бұрын
Einfach ein prima Video dicke Probs an dich
@amerbilal34833 жыл бұрын
Du bist einfach der beste wegen Corona hat es mir sehr geholfen wegen dir bin ich im Talent Förderung
@camillhauser3 жыл бұрын
Sehr cool! Freut mich :)
@julianreischl37083 жыл бұрын
Julian Reischl krasses Workout!
@micoclips33614 жыл бұрын
Starkes workout!! 💪🏼🔥
@iverify82873 жыл бұрын
chillig grilliges workout
@donatferizi68952 жыл бұрын
Sehr nice
@emanuelmpasios27864 жыл бұрын
Mega gutes video
@camillhauser4 жыл бұрын
Daaanke
@lion66774 жыл бұрын
Hammer Video 👍
@MrCoocy73 жыл бұрын
Mega nice 🤙🔥
@mohamad77255 ай бұрын
1.Kniebeugen 2. Push up Liegestützen 3. Bauch Lateral 1.Ausfallschritt 2.Diamond Liegestütz 3.Plank 1.Ausfallschritt Seite 2.Liegestütz 3.plank Seite 1.Hocke 2.Liegestütz 3.Liegestütz halten 1.jumping squats 2.Bauch seitlich 3.kniebeugen
@yassinehassout3240 Жыл бұрын
Super Video 😊
@Tom-hf4vl3 жыл бұрын
Klasse Video
@PINASNEWSREVIEW4 жыл бұрын
Nice
@toniistrefaj33074 жыл бұрын
Starkes Videos 👍🏼
@camillhauser4 жыл бұрын
für starke Muskeln!
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
#Camill ❤️👍🏻💪🏻⚽️🔥
@cpt_j73114 жыл бұрын
Wer ist auch während der Coronazeit hier, um sich fit zu halten?
@camillhauser4 жыл бұрын
ich war schon vorher da
@Abi-sl4ue4 жыл бұрын
Wäre es gut diese Übung jede 2 Tagen zu machen?( nebenbei noch Fußball Training) Und jede 1Einheit so wie im Video nur 1 mal nh
@camillhauser4 жыл бұрын
Klar, kannst du so machen
@chrisking81184 жыл бұрын
Cool
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
0:38 Adama Traore😂😂😂
@aliahgatoah46883 жыл бұрын
habe ich auch gerade dran gedacht xD
@TomTom-nv2vd4 жыл бұрын
Echt geiles Video.💯 Es ist alles echt gut zu verstehen und alles ist gut erklärt. Werde es definitv machen💪💪 Mich würde nebenbei mal interessieren mit welcher App/ welchem Programm du deine Videos schneidest/bearbeitest und einfügst. Wäre nett wenn sich jemand meldet. Mach weiter so💯💯💯💪
@camillhauser4 жыл бұрын
Danke dir👍 Videos mache ich mit Premiere Pro
@TomTom-nv2vd4 жыл бұрын
@@camillhauser Gern👍 Okay...Vielen Dank.
@EmpowerPlus13 жыл бұрын
Kann man die Knie-Beugen auch mit einer Hantel machen? Super Video Btw🤗🙏
@camillhauser3 жыл бұрын
Wenn du es kannst, ja
@kzdggn4900Ай бұрын
Wie viel mal am Tag muss man den Workout machen?
@fabianschnelle68073 жыл бұрын
Wer ist auch hier wegen Sport homeschooling
@Jrbrvfifkd3 жыл бұрын
Nope wegen meiner Mannschaft und Fußball Karriere
@scforever8863 жыл бұрын
@@Jrbrvfifkd wo spielst du?
@dxiyann3 жыл бұрын
@@Jrbrvfifkd same
@djdm81593 жыл бұрын
Dein Lehrer
@maximilianarnold93884 жыл бұрын
Kannst du mal ein Video über ein abgedrehten Schuss machen
@camillhauser4 жыл бұрын
Klaro
@baotrung4663Ай бұрын
Wie viel mal am Woche?
@namelessbeatz96394 жыл бұрын
Kann ich die Übungen (1 Durchgang) jeden Tag, neben meinem normalen Fußball Training und workout (mache 2x in der Woche ein 30 min HIT Workout)
@camillhauser4 жыл бұрын
klar, wenn du nicht das Gefühl hast, dich zu überfordern
@rayjones64603 жыл бұрын
@@camillhauser müssen sich die Muskeln regenerieren um Muskeln aufzubauen?Ich hab gehört man sollte immer in tag pause machen,damit sich die Muskeln regenerieren und Muskeln aufbauen können
@aloisschafer96393 жыл бұрын
Ich muss in Sport ein 30 minütiges Workout zu der Kraftausdauer schreiben. Kann ich davon Übungen nehmen oder haben die nicht mit der Kraftausdauer zu tun?
@rainerwinkler41274 жыл бұрын
0:37 hust hust Adama Traoré
@moislivestream51664 жыл бұрын
Der Typ ist heftig as fuck
@AlexFreerun8744 жыл бұрын
Wer ist auch wegen corona hier 😅
@sausierr3 жыл бұрын
ich😂
@bruhhh47023 жыл бұрын
coole socke
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Hast du einen Tipp wie ich die Liegestütze besser schaffe 🥵und welche Übungen ich mit Ball ⚽️als Innenverteidigerin machen kann ?
@camillhauser3 жыл бұрын
Liegestütze zb auf den Knie machen oder etwas erhöht mit den Händen beispielsweise auf dem Bettrahemen, Stuhl oder Tisch. Spezielle Übungen ganz alleine für Innenverteidiger ist eher schwierig
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Okay
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Wie oft muss ich die Liegestütze auf den Knien machen bis ich richtige kann ?
@rayjones64603 жыл бұрын
@@gretchenabwehrchefin0382 mach jeden Tag so Liegestütze bis du richtige kannst.
@batuhanmutlu9984 Жыл бұрын
Wie oft muss mann das machen in der Woche
@funnystar45892 жыл бұрын
Sollte man alles in einer Trainingseinheit machen oder sich ein paar Übungen aussuchen?
@batuhanmutlu9984 Жыл бұрын
Muss mann nur 1 Durchgang machen oder 2-3 Durchgänge ?
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Soll ich die als Fußballerin (12) jeden Tag machen ? Ich habe zweimal die Woche Training .
@camillhauser3 жыл бұрын
Wenn du körperlich damit klar kommst, kannst du es jeden Tag machen. Du brauchst aber auch Erholungstage um besser zu werden.
@mo_12h3 жыл бұрын
Mache die ubungen 3 mal am tag
@alexneumann60394 жыл бұрын
Was sind man dann Ergebnisse wenn man des durchzieht also nach wie viel monaten
@bxnjx18124 жыл бұрын
Dann bist du Hulk. Idiot
@wstm20134 жыл бұрын
Bxnjx 18 Hahahahahah hab grad auch das selbe gedacht 😂
@si0593 жыл бұрын
@@bxnjx1812 nein nach paar wochen wird es nix mehr bringen das workout weil die muskeln neue muskelreize benötigen
@kingresho3982 жыл бұрын
@@si059 macht man halt ein Durchgang mehr
@elite_babo07693 жыл бұрын
Muss ich jetzt wegen Fußball machen
@wilmarpoppen66263 жыл бұрын
Ist doch geil
@sausierr3 жыл бұрын
dieser Moment wenn man corona frei hat und dein sportlehrer dir den link von diesem video schickt😂
@benjaminmockel52492 жыл бұрын
Und was ist mit dem oberen teil des Rückens?
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Hallo Camill , Ich bin 12 Jahre alt ( Mädchen ) und möchte Profifußballerin werden . Ich spiele in der Innenverteidigung. Hast du Tipps wie ich das erreichen kann ? Ich würde mir zu Weihnachten Sachen für Fußball wünschen damit ich mich verbessern kann . Was würdest du da empfehlen? Ich überlege mir einen „Privatcoach “ zu wünschen ... Ist das hilfreich ?
@rayjones64603 жыл бұрын
Du brauchst nicht unbedingt ein privatcoach. Du musst nur jeden Tag trainieren(ausser Sonntag vielleicht). Du musst dir ein Trainingsplan machen. Guck bei KZfaq oder so...
@user-xp4lw6uy6m4 жыл бұрын
Nice work bro 💪💪👌👍
@camillhauser4 жыл бұрын
Thx brah
@abdullahalameri44054 жыл бұрын
Gutes Viedeo 👌 Gedreht beim Jugendahus in Hallschlag? 🤣😁
@camillhauser4 жыл бұрын
so ist es :)
@spikemike73093 жыл бұрын
Q1 Hofemeier ya salame
@zqzzqz43883 жыл бұрын
🔥🔥
@francospeciale2202 жыл бұрын
Wie oft muss man jede Übung
@flexblex12964 жыл бұрын
Ab wie viel Jahren ist das
@camillhauser4 жыл бұрын
Kann jeder machen
@alis75713 жыл бұрын
Kann ich das vor oder nach joggen machen? Oder ein tag joggen und ein tag das
@camillhauser3 жыл бұрын
klar, kannst machen
@wewfuballtv28914 жыл бұрын
Wie oft muss man das machen um stärker zu werden
@heinzleinz95273 жыл бұрын
Nach 4 wochen inden du 3 mal trainierst wirst du schon einen unterschied merken
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Hast du einen Tipp wie ich mich motivieren kann zu trainieren ?
@cellonakata69493 жыл бұрын
Just do it. Klein Anfangen, dann steigern.
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Ich bin eigentlich sehr ehrgeizig aber momentan bin ich so deprimiert dass kein Training mehr ist 😭😭😭und deshalb gelingt mir nichts 😩😩😩
@cellonakata69493 жыл бұрын
Dann gewöhne deinen Körper doch ans Laufen, in dem du 2 mal die Woche für 30 Min. langsam läufst. Man unterschätzt es total. Ich bin selber Fußballer, war lange raus. Habe wieder mit langsamen Läufen wieder angefangen. Musik in die Ohren. Als Ergänzung 5 Min alle 3 Tage Hampelmann und Kniebeuge. Aber da für 5 Min alles geben.
@kurdi65004 жыл бұрын
Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?
@camillhauser4 жыл бұрын
Ganz allgemein so 2-3 mal die Woche
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Wie oft die Woche?
@camillhauser3 жыл бұрын
2-3 mal. Oder auch öfter, je nachdem was du sonst noch machst
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Danke !!!! Bester Fussballyoutuber ❤️💪🏻
@fabianlentner32393 жыл бұрын
Hey, was ist besser wenn man die zweite variation der Liegestützen wo man die hände ganz nah zur brust hat nicht voll durchziehen kann sollte man es die 30 sek irgendwie versuchen durchzuhalten oder lieber die Hände weiter ausernander machen?
@camillhauser3 жыл бұрын
Kannst beides machen. Entweder die einfachere Variante oder die Schwere mit absetzen zwischendrin
@felixmessner2 жыл бұрын
Hey, ich spiele jeden Samstag mit Freunden Fußball (intensiv 3 Spiele mit je 2x20min und je nach stand auch nochmal 2x7 Verlängerung) Dabei spiele ich oft als ZDM oder IV und wollte meine Zweikampfstärke etwas verbessern. Lohnt es sich dafür dieses Workout ca. 3 bis 5 mal die Woche zu machen?
@farhanahmadi46812 жыл бұрын
Ja
@felixmessner2 жыл бұрын
@@farhanahmadi4681 danke für die schnelle Antwort 🙏dann wird direkt heute Abend gestartet
@messi32202 жыл бұрын
@@felixmessner wie läufts
@felixmessner2 жыл бұрын
@@messi3220 Hab nach dem ersten mal Muskelkater gehabt, hab dann 2 Tage Pause, dann Training und dann am Tag danach meine Hand leicht verstaucht. Ab heute trau ich mir die ganzen Übungen wieder zu und bin gerade dabei. Frag mich nochmal in 2 Wochen 😂 da sollte ich dann richtig drinnen sein.
@messi32202 жыл бұрын
@@felixmessner ✔️
@kxtz2822 Жыл бұрын
wie oft pro woche muss man es machen?
@camillhauser Жыл бұрын
So oft wie du willst
@fabiant964 жыл бұрын
Wie oft sollte man das in der Woche ?
@camillhauser4 жыл бұрын
so oft wie es für dich mit anderem Training zusammen passt
@fabiant964 жыл бұрын
@@camillhauser ok danke. Wünsche dir noch einen schönen Tag!
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Woran kann es liegen dass ich schlechter im Krafttraining geworden bin?
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Bzw. Total schwach liegt dass am Beweglichkeitstrainonh ?
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Andere die nicht trainieren sind besser obwohl sie nd trainieren und Kraft war meine Stärke
@rayjones64603 жыл бұрын
@@gretchenabwehrchefin0382 vielleicht weil sie mehr wiegen oder so.. wenn du hilfe brauchst schreib mir auf Insta: seyyid_brm
@Baki665822 күн бұрын
Bin nur wegen Kenan da
@camillhauser22 күн бұрын
kenn ich nicht
@patriciakrellbl4 жыл бұрын
1
@onurcetinkaya25453 жыл бұрын
Ich komme von Javier Abi
@camillhauser3 жыл бұрын
Wers n das?
@bi0nic074 Жыл бұрын
Sind bei dem Workout 3 Durchgänge schon ausreichend oder?⚽
@camillhauser Жыл бұрын
Joa, wenn du es richtig machst
@lukas-tc7op2 жыл бұрын
1:38
@Maria-yv9kr4 жыл бұрын
Puh wer ist auch unter Atem 😅
@AlexFreerun8744 жыл бұрын
Ich 🥵
@jochencavegn8544 Жыл бұрын
Immer das selbe Problem ..... was nötig ist ist Stabilität - aber mit so einem Training ist der Wirkungsgrad sehr gering.
@sandralindner22093 жыл бұрын
Mein Fußball Trainer hat mir des als aufgabe gegeben ich habe aber kein bock
@wilmarpoppen66263 жыл бұрын
Hä. Das ist voll geil
@arminsv08343 жыл бұрын
Die sage ich mal speziellen Liegestütze fallen mir sehr schwer aber sonst ist alles sehr ok für nen 12 jährigen
@i75833 жыл бұрын
Wieso?
@Rionevv3 жыл бұрын
wer ist auch aus der 7c hier xD
@sohailbayat53694 жыл бұрын
Jungs ihr habt mich zerstört
@camillhauser4 жыл бұрын
Sorry. Wir bauen dich wieder auf
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Wenn man noch nicht mal die Liegestütze schafft 🙈
@gretchenabwehrchefin03823 жыл бұрын
Ich würde mich sehr über eine Antwort von dir freuen (;
@YaboiiSaem3 жыл бұрын
Werbung während eines Workoutes zu schalten ist echt lächerlich
@camillhauser3 жыл бұрын
Stimmt, das ist wirklich unpraktisch. Kann man aber auch freundlicher drauf aufmerksam machen
@audioklayt9645 Жыл бұрын
188 Kommentar
@dirkoehme6989 Жыл бұрын
Liegestütze? Kniebeuge? Mann, dafür brauche ich kein Lehrvideo!
@Systemlord0074 жыл бұрын
Ui, sieht anstrengend aus 😬
@camillhauser4 жыл бұрын
Angucken reicht schon👍
@noahnice38343 жыл бұрын
Wer von meiner Klasse is hier? 😂
@swissmarvin59173 жыл бұрын
Liebe deine videos habe fett sixpack bruder Ich Bin schwul