KRAV MAGA - un exercice pour s'entrainer seul

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5 жыл бұрын

Lorsque tu seras prêt, voici 5 façons pour apprendre à te défendre et avoir confiance en toi face à une agression :
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#DefendezVous #KravMaga #selfdefense #combat

Пікірлер: 130

@MaenaCookie 2 жыл бұрын

Merci beaucoup, j'aime me battre, mais le problème c'est que la plupart des gens me disent : les filles ne savent pas se battre, se défendre, je vais leur montrer le contraire ! Les filles qui ne savent pas se battre, c'est quelle ne font pas l'effort ! Moi je veux savoir me battre, je sais me battre ( même si il y a beaucoup de progrès a faire, j'y arriverai) et tout les personnes qui lisent se commentaires, les gens peuvent vous dire que vous arrivez pas à vous battre, garder espoir ❤️🥺

@Nekster Жыл бұрын

Je trouve cela péjoratif que les femmes ne savent pas se battre, tout le monde peut apprendre à ce battre si il/elle veut. Ce n'est pas parce que tu est une fille que tu doit t'abstenir

@filipedantas2627 Жыл бұрын

Il n'y a aucune différence prouve leurs qu'il ont tore si il sont plus fort que toi au moin fait de ton mieux

@poetic_pugilist 4 жыл бұрын

efficase et incroyable bruitages 😂😂

@jimmysmithjr.1820 2 жыл бұрын

KZfaq: exercices pour s'entraîner seul. Moi qui na pas d'amis: intéressant.

@norii_draw 2 жыл бұрын

J'ai décidé, après avoir fait la réalisation que je ne sais pas me battre, d'y apprendre.

@kellymhl 2 жыл бұрын

pareil

@emilierabiet2204 3 жыл бұрын

Emanuel grâce à vous g pu avoir confiance en moi

@samkitembete 3 жыл бұрын

Oui , c'est un entrainement qui peut deja donner une base , essai chez toi , apprends au fur et a mesure , et ca va te donner d'avantage confiance en toi en effet parcontre je te le conseillerais d'avantage avec d'autres exercice si tu débute, si tu peux avoir un sac de frappe (ou tout autre coussin improvisé 😉) pour apprendre a taper sans te faire mal (Et tu va tout dechirer 😉🔥✌🏽)

@killuminati-2528 3 жыл бұрын

Moo aussi je manque de confiance

@loomy_https 2 жыл бұрын

merci beaucoup grâce a vous je ne me fais plus harcelée

5 жыл бұрын

Le plus dur c'est d'imaginer ses adversaires irréel

@liinawxs. 4 жыл бұрын

oui totalement

@evar3662 4 жыл бұрын

@@liinawxs. tous le contraire pour moi c'est très facile

@steveaustin3203 4 жыл бұрын

@@evar3662 Oui surtout quand tu t'es déjà battu(defendu) avant ☺

@evar3662 4 жыл бұрын

@@steveaustin3203 one month later...désolé...mais non je me suis ni battus ni défendu, c'est juste j'ai une imagination très développé. Je peux prendre des scènes de combats que j'ai déjà vu (80% des cas c'est moi qui invente) puis je peux bouger les corps comme je veux.

@Popdav24 3 жыл бұрын

Tu peux le faire au départ en mettant une paire de chaussures face à toi.

@user-yq7ue7sf3m 4 жыл бұрын

Je vais faire ce cour et ça m'aide déjà alors la je suis trop heureux 😀

@mitolos1 4 жыл бұрын

Bonjour Emmanuel.Etant un ancien pratiquant de Krav,tu m'as redonné envie de reprendre .J'aime beaucoup ta façon claire,nette et précise d'expliquer/démontrer.Merci pour tes belles vidéos.

@samiatobdjli4297 4 жыл бұрын

Quel bonheur..... Si vous etiez mon coach

@moussaandorra4908 4 жыл бұрын

Bruce Lee disait que le shadow augmente le combattant en assurance et courage pour les véritables combats.

@josemachado404 4 жыл бұрын

Merci Emanuel, c'est très intéressant.oss

@larcadienrostand3969 3 жыл бұрын

Bon merci pour le shadow en faite je le faisais déjà toute fois sans connaître l'importance ni le nom sa va me pousser à plus m'appliquer

@lerageurdelextreme5516 4 жыл бұрын

J'adore, j'espere pouvoir réussir, cette vidéo = INCROYABLE !!!!

@moussaabdou8959 3 жыл бұрын

Merci grâce à vous je peux me defendre

@Bluesguitarlessons 3 жыл бұрын

Merci pour le partage je chercher des idées pour m'entraîner merci pour tout ces conseils.Bon week-end.

@abdellahilabi9087 3 жыл бұрын

Merci pour vos conseils très intéressants je suis pratiquant débutant 🙏👊j.accompagner et ça m'a plu kmg 👍

@boogie89man 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour le partage 👌🏿👌🏿👌🏿

@newdailyvideos1946 5 жыл бұрын

Awesome video👍 and put more video about solo training krav maga😊

@herveguichard5478 3 жыл бұрын

Merci pour vos conseils je kif 👍

@amanita1964 4 жыл бұрын

Super ! J'adore cette chaîne et j'aimerais bien t'avoir comme coach.

@tohjulius8356 2 жыл бұрын

thanks so much coach i really need more frome you

@ibrahimnimaga2897 2 жыл бұрын

Je vient de m’abonner je vais voir si je progresse grâce à tes vidéo

@pierre-yvesmarliot3072 3 жыл бұрын

Si tu est agile rapide 1 frappe et ton adversaire est ko

@sachascarpino799 4 жыл бұрын

Ah mince, je viens de decouvrir ta chaine. Je me suis abonné, ca a l air pas mal

@fredbertille 5 жыл бұрын

Le shadow tous les jours et en reflet devant une grande baie vitrée pour voir ses erreurs.... 😁

@clairechartier5271 3 ай бұрын

Génial et grisant!!! Merci pour ces conseils!!!!!!

@EmmanuelAyache 3 ай бұрын

Avec grand plaisir ! Merci pour ton soutien.

@reseautagemailbox2085 3 жыл бұрын

déjà ça réveil le corps , si par malheurs on se fait agresser ou quoi on est habituer a se déplacer frapper vite, voir prendre la fuite , et en plus on garde la forme et un bon cardio et même mentalement ça aide a progresser et se sentir bien physiquement, merci pour tes conseils

@didiervidry7687 4 жыл бұрын

Bon conseils. Toutefois a vue d'œil,je vous conseille de travailler votre cou Emmanuel.... Cordialement.

@ericperes6552 3 жыл бұрын

Merci c est vraiment chouet

@ToastAmazingLife 4 жыл бұрын

J'ai fait un drill avec Jes Sorensen, c'était du shadow boxing pied/poing/défense dans un format un peu différent: 1. Tu fais une combinaison d'attaques 2. Tu t'arrêtes et tu défends contre la dernière attaque que t'as fait, puis finishing mode et scan. 3. Tu t'arrêtes et défends contre la dernière attaque que t'as fait, finishing mode, scan, etc. Donc si t'as dernière attaque est un hammer downwards, tu dois défendre contre ça. Si ta dernière attaque c'est un round house kick, tu dois défendre contre ça, etc. Il disait que ça te permets déjà de varier tes finishing modes pour que tu recommences pas tout le temps sur la même défense. Ça t'oblige a te rappeler des attaques que t'as faites, et du coup tu te controles plus ou bien t'es plus aware de ce que tu fais. C'était vachement bien comme exercice et une bonne alternative à ce que t'as montré dans la vidéo

@Pcgame2.0 10 ай бұрын

T le boss grasse a toi je vais savoir me défendre et tous je vais m’entraîner tous les jour sauf le dimanche pendant 3ans

@format4185 4 жыл бұрын

Merci

@joepierreful 3 жыл бұрын

Merci mec grâce à toi je pourrais passer au niveau supérieur et le jour où je suis en mauvaise paustur je serai quoi faire encore merci

@algeriemouloudia5376 2 жыл бұрын

Bonjour coach merci pour la vidéo yassine d'Algérie A Laprochain

@abdoulaziz6144 3 жыл бұрын

Très super maître

@bouitycedric349 2 жыл бұрын

Bjr maître est ce qu'il existe des outils ou équipements d'entraînement solo pour la self défense ? Si oui lesquels ?

@jenereviensjamais 3 жыл бұрын

Voudriez-vous vous mesurer à Greg, s'il vous plait ?

@pierrekayis8258 2 жыл бұрын

MERCI ✊☑️

@nantomickael8788 3 жыл бұрын

Je viens de s'abonner à ton chaine Mr Emmanuel car je suis intéressé sur le kraw maga👌👊

@nicohanss8891 4 жыл бұрын

Bonjour Emmanuel, Est-ce que le fait de pratiquer le shadow face à un sac de frappe et de porter des frappes réelles serait un plus ou au contraire serait limitant? Merci. Nico de Châteaudun.

@jedlanebadr9792 4 жыл бұрын

Merci coach 👊👊👊

@Kaderkader-st1hm 2 жыл бұрын

Très bien. Mrvi

@JURO768KUJO 4 жыл бұрын

**Je suis le seul à trouver que le krav donne un max de charisme ?! C'est génial 🤠**

@larcadienrostand3969 3 жыл бұрын

Juro suis au Cameroun broder et je pratique ça depuis 5ans déjà c'est trop de charisme vieux !!✨

@niaouw4596 2 жыл бұрын

Merci!!

@EmmanuelAyache 2 жыл бұрын

Avec grand plaisir

@skyrimtroll69 3 жыл бұрын

Bonjour je suis passionné par les sports de combat et je les respecte. Je cherche un sport comme ça à pratiquer mais je ne sais pas lequel choisir. Si vous pouviez m aider a faire un choix, ce sera genial. Merci d avance

@citanimefr8929 3 жыл бұрын

Faut le faire combien de temps par jour ?

@bougantouchesaid1370 3 жыл бұрын

Top 👍 👍 👍

@couscousmoelleux3313 2 жыл бұрын

Mrc ça va beaucoup m’aider vu que je me fais cyberharceler et si il veut me fraper

@jessybonsai 8 ай бұрын

Super

@bclm2613 4 жыл бұрын

Merci pour la vidéo. Une question qui me tient à coeur. A 50 ans est_ce qu'on a une chance de se retrouver dans ce sport et de gagner en physique et en technique ? Merci

@ManouManou-qs8dw 13 күн бұрын

Merci beaucoup car je veux apprendre à me battre et à me défendre

@EmmanuelAyache 9 күн бұрын

Tu es au bon endroit !

@user-kk7xg6bi6f 2 ай бұрын

Bonsoir , je n'aurais qu'une question. J'ai peur de une personne et ça va finir à l'affrontement je sais pas me battre que faire merci merci merci d'avance

@owendecary1932 3 жыл бұрын

Merci j'ai mis 10 personne part terre avec un pote

@cameliaaiss 2 жыл бұрын

J'ai aprsi un truc grâce à un manga sur webtoon en mode tu met t'as garde après les peid en alignement ensuite ont avance un peid et ont donné le coup. Sa peux marcher ou pas ??

@tombrinon5101 5 жыл бұрын

Bonne vidéo :) Je pense que ça va m'aider merci

@cristianreyesmendoza4686 4 жыл бұрын

Franck Ropers n°2

@EmmanuelAyache 3 жыл бұрын

Non, Emmanuel Ayache n°1

@baltgoat 3 жыл бұрын

@@EmmanuelAyache xD

@TRAVAIL59able 5 жыл бұрын

Bonne vidéo et bien vu de partager le shadow en plusieurs parties en fonction du niveau ... après il y a toujours deux écoles sur ça certains aiment d autres n y voit pas d intérêt ... personnellement pour moi notre supériorité par rapport à la personne lambda c est justement l habitude du face à face donc je suis anti shadow ...bonne continuation à toi

@One_Live0 3 жыл бұрын

Je n'ai pas très bien compris ton point de vue ? Peut tu m'expliquer un peu plus en détail ?

@ibrahimofficiel7635 2 жыл бұрын

Le shadow permet de perfectionner sa technique. Il n’as rien voir avec Le fait d’avoir un partenaire c’est totalement différent

@mohamethgaye5678 3 жыл бұрын

Comment faire se deffendre avec les mains

@cameliaaiss 2 жыл бұрын

Merci grace a toi ont va splus m'harceler

@cesariehakizimana429 4 жыл бұрын

Ça vas marcher

@OB1_frites Ай бұрын

Si je suis petit et fin ça marche quand même ?

@nabilaboukhaled3205 3 жыл бұрын

Salut. Timing stp.

@saluttsalutt4812 2 жыл бұрын

Mais enfaite dans le vent c facile mais devant une vraie personne je perds tout mes moyens et je me tape comme une merde

@hersonakoli1176 2 жыл бұрын

J’adore mais c’est un peu difficile car je dois combattre avec mon ombre

@nymphaeacaerula8506 Жыл бұрын

Bonjour, pour moi cela devient essentiel de savoir me défendre. J' ai un poignet qui ne plie plus vers le bas des suites d 'une agression. Je cherche des mouvements simples adaptés pour tenir à distance et au besoin coucher la personne sans porter des coups au visage . La justice française nous demande de répliquer à auteur des coups qu on reçoit. Faudrait qu ils comprenne que si certains mouvements sont entravés on fait ce qu il est possible de faire ,parfois par instinct de survie surtout prise par la panique on devient rigides la violence peut sembler irréelle. Mais ça fait partie des risques alors autant savoir gérer pour ses intérêts et sa sécurité personnelle. Merci

@phil4d484 3 жыл бұрын

*On verra si ce soir chui encore en vie c que sa a marché*

@coulibalydaouda2864 3 жыл бұрын

🤣🤣😂 alors si j'comprend bien tu iras essayé ce truc le même jour

@zerosensei3783 3 жыл бұрын

Ok donc t'es mort ? Rip

@Clara.cayy_ 2 жыл бұрын

Tokyo revengers m’a amener ici

@maxnesto9407 5 жыл бұрын

C est une forme de Kata mais un peu plus dans la réalité ; ce que font tous les pratiquants pieds poings .

@hb-vj2wi 4 жыл бұрын

Le shadow pour ma part c été beaucoup en anglaise .mais en kick et en full un petit peu moins

@teddychemin1710 4 жыл бұрын

👏🏾👏🏾👏🏾

@amanimassageustawi8875 2 жыл бұрын

Tré bon.travaille.krav.maga

@EmmanuelAyache 2 жыл бұрын

Merci 🙏

@willrem5962 3 жыл бұрын

Je viens de demarrer 3 séances et j aimerais savoir comment récupéré rapidement car hier g eu la tête qui tournée pdt la séance. Merci

@enver7173 2 жыл бұрын

Boit beaucoup d’eau repose toi

@gezabelpoulain6797 Ай бұрын

J,ai 8ans et grasse à toi j,ai réussi à battre 10ans

@EmmanuelAyache Ай бұрын

👌🏻

@esthercadely3444 3 жыл бұрын

On dit souvent qu il y a des endroits sensibles qui peut endormir les gens dans le karaté tu peux nous apprendre ses endroits

@recettedekms9132 2 жыл бұрын

Le ventre la tête

@fadounesaidchireh3731 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@ericclaeysens8859 3 жыл бұрын

Moi je me suis entrainé avec mon ombre, je suis fait cassé la gueule

@anonyfamous42 2 жыл бұрын

Faudrait des caméra cachée en situation réelle pour voir ce que ça donne. Mais c'est pas légal à mon avis.

@user-um6pm4re3y 6 ай бұрын

Comment se battre avec un karatéka

@yessinegamer3026 2 жыл бұрын

Merci merci merci je peux me défendre

@snoopdoggydog466 3 жыл бұрын

le meilleur geste de self defense ces le coup de tète ( tu lui pete son nez fin de combat )

@cobra9801 2 жыл бұрын

Il a un air de dugary

@bienvenuamani3729 4 жыл бұрын

Mais moi je ne sais pas géré ma peur

@mokasaaya3238 4 жыл бұрын

moi aussi j'étais dans ton cas mais en faisant ces exercices tous les jours tu t'habitues et si un jour tu dois ten servir ca serra "un jeu d'enfant " et comme il le dit n'utilise que ce que tu sais

@tripaloski_6971 4 жыл бұрын

C'est un truc qui s'apprend

@emma_0193 3 жыл бұрын

😂

@emilehamont6614 3 жыл бұрын

Avoir ses haltère de 1 ou 2 kilo dans les main en frappant c'est utile ?

@Hrn_vx84 3 жыл бұрын

Tu veux faire comme goku toi c sur 😂😂

@jarrivepasachangermabannie9621 2 жыл бұрын

Sa augmentera ta force

@koshye8328 2 жыл бұрын

9 milímetre dans la tête c'est le plus simple

@nehou8531 9 ай бұрын

J'ai pratiqué le jujitsu et le karaté do, si j'étais un peu plus jeune je pratiquer ais le krav maga, ( 75 ans et demi ) la vidéo... Oui éventuellement, mais à part certaines techniques en bâtiment, tel que la peinture décor, ( et encore faut avoir une connaissance dans les outils appropriés ) mais apprendre la défense par des livres.... Là j'ai du mal à y croire. J'ai été aussi para, on apprend rien dans des livres en matière de combat.