1. Мантра приветствия (инициирующая): Онг Намо Гуру Дев Намо Я преклоняюсь перед Творческой мудростью Я преклоняюсь перед Божественным Учителем 2. Защитная мантра : Аад Гурэй Намэ, Джугаад Гурэй Намэ, Сат Гурэй Намэ, Сири Гуру Дэ(й)в-эй Намэ Я преклоняюсь перед изначальной мудростью. 
Я преклоняюсь перед мудростью, истинной во все времена. 
Я преклоняюсь перед подлинной мудростью. 
Я преклоняюсь перед великой незримой мудростью.

Доброе утро! Хочу поблагодарить Вас за открытие данного канала. Я занималась Кундалини йогой более 11 лет в Федерации Йоги на Полянке в Москве и могу подтвердить потрясающий эффект на мое душевное равновесие, ощущение счастья и любви , поднятие энергии кундалини во всем теле. К сожалению, вот уже год как я забросила практику, и все в моей жизни как-то потускнело, посерело. Мне стало все сложнее преодолевать вызовы судьбы, впала в депрессию, стала своего рода отшельником. Сегодня присоединялась к практике и испытываю такое чувство, что вернулась Домой. Во время медитации улыбка радости не сходила с моего лица. Очень благодарна Вам, прошу Вас развивайте свой канал, желаю Вам удачи, счастья и процветания. Есть и пожелание включить в практику шавасану т увеличить продолжительность занятий. 💜💜💜

Благодарю за практику!

я даже еще не сделал, а уже почувствовал поток через Вас. Практика мощная. Я делал ее раньше. От Вас сразу чувствуется сердечный поток 💚

Екатерина,благодарю вас за эту практику 🙏🏻 эффективный не сложный комплекс, занимает немного времени,при этом даёт заряд бодрости,любви и состояние лёгкости на весь день ❤

Благодарность от всей души! Это невероятно , ко мне пришло это, как никогда вовремя)) будьте счастливы❤️

Екатерина, благодарю, что делитесь своими знаниями🙏🏻 Очень понравилось с Вами❤️Мысленно обнимаю 🫂

Благодарю ❤ Рада, что попалось ваше видео. Подача, голос и картинка - все понравилось 🙏 Вчера сделала запрос на раскрытие сердечного центра, сегодня встретила вас 🙏 Спасибо, что делитесь практиками 🙌 Процветания вашему каналу 🎉

О боже, это моя любимая музыка и вид и практика. Благодарю ❤

Благодарю Вас от всего сердца ❤ за этот канал и практики.

Благодарю, благодарю, благодарю, очень понравилось!) ❤❤❤❤

Спасибо большое за прекрасную, лёгкую практику❤ всех благ вам! Сат Нам

Благодарю. Чудесная практика❤

Катюша, какая вы классная! Красивая, изысканная, утонченная. Такой обволакивающий голос. Очень рада, что вас нашла 🤍🤍🤍💫

Благодарю за мощную практику ❤

Благодарю !!!вы такая красивая ✨щедрая , 🤍благодарность !!

Спасибо огромное. Ощущения невероятные

Какая прекрасная практика😍 Ваша энергетика, голос и красота души будто обволакивают🤍 БлагоДарю!!))

Благодарю 🙏🏻 и обнимаю 🤗

Замечательная практика!

Благодарю ❤

Замечательная практика❤, у вас отлично получается , радуйте нас новыми практиками 😊

Да, просто офуфел, сделав одно такое "простейшие " упражнения 🎉и 😲🤓 как? Вы изумительный солнечный свет !!!

Благодарю за практику! занимаюсь частенько по вашему видео!)

Приветствую! Очень приятная, глубокая практика! Большое спасибо. Благодарю!🎉

Ещё раз сердечно благодарю за эту практику,сейчас я делаю её ежедневно,поставила себе цель сделать 40дневный цикл,чтобы достичь желаемого результата.❤️

Охрененная практика, сплошные эндорфины 😍😍😍 Благодарю

Спасибо благодарю вам сегодня 3 й раз делала с вами эту практику 👍🙏🙏🙏🙏 желаю вам счастья и любви

Понравилась практика спасибо вторую половину практики занимался с мурашками. Сильная сторона ваших практик руки . хотелось бы заниматься с вами дальше больше практик. ps.вы красивая😊

Богиня ❤

Очень Крутая практика! Спасибо большое. 23 мая обязательно буду.

Спасибо большое супер

Катюша, благодарю за целительную практику!!! Во время исполнения мантры на звуке "тар" было чувство, что руками раздвигаю тяжелые стены. Ощущения очень мощные!

Огромная благодарность Вам!!!

Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤

Огромное спасибо за крийю! А какое у нее название, чтобы найти описание каждой позы и необходимого времени ?

Здравствуйте, а можно узнать что это за музыка))) очень приятная

Здравствуйте. Подскажите что и по сколько минут необходимо делать?

А что за мелодия за фоном в начале играет?

Подскажите пожалуйста как называется Крия? 🙏

Это восхитительно❤! Благодарю🙏 Ссылка на телеграм у меня не работает

Благодарю ❤ Подскажите, на 21 минуте упражнение, акцент делаем на выдохе? И это похоже на калапхати? Или акцент и на вдохе и на выдохе? Не очень поняла.. 🙏😇

Почему вы не указываете, что автор этого комплекса и даже текста к нему - Майя Файнс? Комплекс отличный, хоть это и урезанная версия оригинала, но источник думаю стоит указать., потому что он уже есть на KZfaq.

Здравствуйте, мне нравится ваша подача и я намерена с вами знакомиться с кундалини. Скажите где можно увидеть и пропишите пожалуйста эти звуки мантры которые вы пропеваете. 🌺

Добрый вечер. Можно ли попробовать эту практику если никогда не занималась кундалини йогой, да и просто йогой? Очень зацепили..

Здравствуйте! Скажите, нужно делать одну и ту же йогу, или можно каждый день разные брать с вашего канала? ❤

Добрый день. Подскажите, данную практику в какое время суток лучше делать? Можно ли вечером?

Екатерина, благодарю за прекрасную практику 🙏🏻 скажите пожалуйста, а она поможет избавиться от блока в сердечном центре?

Здравствуйте, а подскажите, где брали костюм такой?)

По сколько минут делать?

Практика, то что я искала❤️ Но после интенсивной «кошки» запульсировал висок и закружилась голова. Что в таких моментах делать? Особенно когда останавливаться не хочется.

Екатерина, благодарю за практику! Вы обучались у Майи Файнс? Это ее практика и даже текст и музыка с ее видео.

Где купить такой костюм? 🥰

Скажите пожалуйста, как индивидуально с вами практиковать можно?

Добрый день по сколько надо выполнять каждую кр и ю?

А то что неправильная техника исполнения упражнений крийи😢никого это не смутило?

Комплекс хороший, но фоном музыка играет, вызывает у меня отторожение Лучше бы фоном играла мантра хар

Эта Кундалини йога - это псевдо учение и не йога, вернее йоги там всего ничего, а остальное заговоры на непонятном индийском наречии, это даже не на санскрите, а на каком то диалекте. Эти мантры вообще не работают, а Крии делают дело ещё больше деревянным, это происходит постепенно и имеет эффект наоборот. Это учение было создано для лечения наркоманов, и было завезено сюда Я.Маршаком, который имел в прошлом клинику по лечению алкашей и наркоманов. А сейчас эти бывшие наркоманы стали руководителями этой секты. Они дают якобы посвящение за огромные деньги и втирают свои принципы, которые на самом деле просто развод.