Дай Бог Здоровья этому Человеку 🙏🙏🙏

Практика отличная!!! Занимаюсь давно, но не ежедневно, а курсами неделю. Возвращаюсь к практике, когда начинается застой в жизни, в финансах, начинается апатия и прочая грязь энергетическая... Мне хватает неделю, а то и меньше занятий ,чтобы привести себя и свои дела в порядок, так как выполняю я всё до конца и чётко. И открою секрет свой: когда в конце медитирую после рук, то я вслух проговариваю своё желание в настоящем времени, будто оно уже исполнилось. Ни разу не подвело... Сначала я была каждый раз в шоке, а потом привыкла))) главное ,чтобы желания были в пределах разумного.

Несколько лет назад с помощью этого ролика вышла из сильной депресии. Делала неделю, каждый день подряд. Автору - огромное спасибо!!!

Здравствуйте Александр. Три года и больше занимаюсь утренней гимнастикой. Спасибо большое. Дай бог Вам здоровья, успехов в йоге, любви, счастья в личной жизни. Очень чётко, понятно, кратко. Мне 68 лет. Фигура, как у девушки, нет живота, хороший пресс и дыхание наладилось. Спасибо ооочень большое. Живите долго и радуйте нас

РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ НА ВСЕ 200%!!!! НАЧИНАЕТ ДЕЙСТВОВАТЬ С САМОГО ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ! ВСЮ ЗИМУ ОЩУЩАЛАСЬ ТАКАЯ ВЯЛОСТЬ И СОНЛИВОСТЬ, НО СТОИЛО СДЕЛАТЬ ЭТОТ КОМПЛЕКС, КАК УТРОМ Я СТАЛА ПРОСЫПАТЬСЯ В 7 УТРА АБСОЛЮТНО ОТДОХНУВШЕЙ И ПОЛНОЙ СИЛ. ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО УТРАМ НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ!:)) ВОЗМОЖНО ЭТО НАРУШЕНИЕ, НО ДАЖЕ ЭТО ВЕЛИКОЛЕПНО РАБОТАЕТ! С ПЕРВЫХ ДВИЖЕНИЙ НОГОЙ СОН СНИМАЕТ КАК РУКОЙ! ТАКОЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ Я НЕ ИСПЫТЫВАЛА НИКОГДА В ЖИЗНИ! И С КАЖДОЙ НЕДЕЛЕЙ Я СТАНОВЛЮСЬ АКТИВНЕЙ И АКТИВНЕЙ!!!

Неделю тахикардия. Медикаменты не пью, только изредка боярышник. Сделала практику. И офигела! 140 на75 и о чудо сердечный ритм 70!!! Потрясающее состояние! Благодарю Мастер! Я с вами!

Вам наверное не один раз это говорили и вы все знаете об этом комплексе, но я ещё раз скажу - это супер. Благо дарю Вам , что Вы бесплатно это все даёте, что это действительно мотивационный комплекс. Огромнейшее спасибо и низкий поклон Вам.

У меня в конце все тело трясло. Такое ощущение будто оно живёт своей жизнью. Но ощущения волшебные ❤

Благодарю Мастер! Благодарю за то как вы ведёте! Благодарю за то как вы объясняет!

Очень классно. Помимо йоги - ещё и целая лекция, имеющая конструктивное влияние. Когда слушаешь педагога, сразу видны преимущества мужского разума - постоянство, серьёзный настрой и вера!

Йога. Активация энергии жизни. 7 дней. День 1. На правую ногу делал с перерывом, далось в принципе терпимо. После практики захотелось пойти потрудится, появилось чувство ясности, энергичности, положительного заряда и умиротворения, некого единения и целостности. Ничего не болит и руки и ноги бодры.

Спасибо, Александр, что делаете свое дело для простых людей! Нам очень нужно физическое, духовное и душевное здоровье!

Александр -продвинутый мастер

делать упражнения и еще при этом их комментировать! хорошее дыхание

По началу очень смешно выглядит, даже смех ни сдержать, но работает великолепно! Энергия хлещет как из фонтана! Невероятная практика, большая Благодарность вам Александр, вы супер мастер йоги! :) ❤💖

Благодарю Вас!Замечательное занятие!

Благодарю Вас за видео, Александр!

Именно то, что нужно - ПРОСТО и ДЕЙСТВЕННО)))))))))))) Спасибо!

Спасибо большое за видео и что делитесь такими мощными практиками! 🙏

РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ! ЭТО КАК РАЗ ТА ПАЛОЧКА-ВЫРУЧАЛОЧКА ЧТО ТАК ЧАСТО НАМ НУЖНА! НАСТРОЕНИЕ СУПЕР! СОСТОЯНИЕ ТОЖЕ! ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ДЛЯ ПОЛНОГО СЧАСТЬЯ! 100%-ЫЙ ПОЗИТИВ!!! КСТАТИ, ПРОШЛИ БОЛИ В СУСТАВАХ ОЧЕНЬ БЫСТРО! ГДЕ-ТО ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ!

Александр, земной вам поклон. Благодарю, вы вернули меня к жизни, я стала на духовный путь, нашла себя. Хочу вас отблагодарить материально.

Благодарю, очень, очень, очень нравится!

Благодарю Александр.

И следа не осталось от хандры. Невероятно ！Спасибо, Мастер！

Спасибо Вам!Реально помогает победить депрессию!Обязательно буду заниматься в вашем центре.

Боагодарю, Александр❤🙏❤🙏❤🙏

Благодарю...благодарю...благодарю Саша...вдохновляет.

Благодарю за практику. Во время заключительного периода, когда сидишь не выполняя движения, приходят ответы на вопросы, волнующие в данный момент.

Cпасибо за видео. Ежедневно занимаюсь и собираюсь продолжать.

Благодарю от души!!! Великолепное занятие! Действительно, весь день после него бодрый!! Главное, во-время упражнений, отключать мозг и не думать, как трясти руками или ногами. Тело само знает, как это делается!😊

Просто замечательно такая глубокая чистка плюс ещё мотивация!

Большое спасибо! Это то, что искала, долго-долго. Занимаюсь, психические ощущения разные в первый и второй день.

Спасибо за видео! Занимаюсь уже неделю и собираюсь продолжать. Особая благодарность за подробные комментарии по ходу действия. Именно то, что мне нужно - делать и знать почему и как.

Благодарю, Учитель!

Любимый комплекс для энергии ❤❤❤

Ранее утро, море, ласковое солнышко, лёгкий ветерок и ваш комплекс, да не просто. но очень очень круто. Спасибо.

Благодарю и люблю!

Спосибо, здоровья вам😊🙏

И ещё это отличная лимфодренажная гимнастика для ног, улучшается лимфотток.

Божественно🙌🏻🐉💚🙏🏻

Супер! Спасибо!

Огромное спасибо 🙏

Благодарю!!!

Ой хорошо, спасибо еще раз❤️

Доброе утро🌞 очень помогает пояснице.

Очень мощная крия...хочется благодарить...

Молодец, Александр ! Namaste ! Sat Nam !

Благодарю вас!

Спасибо !!!!! Спасибоооу!!!!!!!! Спасибоооооо!!!!!❤️❤️❤️

Спасибо, мне для энергии это важно. Подписался на ваш канал.

комплекс супер !

Спасибо большое ! вселили надежду вылечить депрессию без лекарств !

Крутая практика👍

Благодарю! 🙏💖

Спасибо, супер!

Благодарю, благодарю, благодарю

Спасибо огромное за предоставленное видео,эффект ощущаешь сразу после первого занятия. Упражнения не простые, но появляется желание делать каждый день. Спасибо и за комментарии опытным пользователям. Я очень рада что нашла этот комплекс.

Спасибо!

Спасибо!!

Благодарю🙏🙏🙏❤❤❤

Делаю неделю. Очень хороший комплекс. Благодарю учитель!)

Александр, здравствуйте! Делаю эту практику 10 месяцев каждый день без перерыва на плохое самочувствие, путешествия, праздники и другие отговорки)) С ней я чувствую себя на пике своих сил: уверенность, сила намерения и позитив зашкаливают! Спасибо Вам большое! У меня вопрос: какую визуализацию можно делать во время каждого действия (работа ног и рук)? Мне ее очень не хватает🙏🏻 Благодарю❤️

Супер!!!!!!!

вау, благодарю) ушла мигрень, появились силы)

Благодарю 🙏

Спасибо!!!

Спасибо,лапуль!

Сегодня первый раз познакомил своё тело с йогой. Если честно, упражнения с ногами и руками дались не легко, но я старался)) Ощущения, как будто уголь грузил)) Посмотрим, что будет завтра. Но я доволен!!! Спасибо за ролик!

Неделька пролетела успешно. Ум успокаивается. Проявляется размеренность и уверенность, уходит излишняя суета и спешка. Другие плюсы )) Иду на 40-ка дневочку! )

Мне очень понравилась эта практика,энергии много появилось,почувствовала это сразу,после первого же занятия.Но соглашусь,что лучше начинать с хатха-йоги.Сама занимаюсь йогой Айенгара 5 лет.Всё таки позвоночник должен быть в отличном состоянии для занятий кундалини,соглашусь с предыдущим комментарием. В остальном-огромное спасибо Александру и йога журналу.(мой любимый журнал))

Благодарю,трудновато, но стараюсь, понравилось

Супер.!.!.!

Благодарю

Отличное занятие ! Подняло внутреннее настроение. Вот только ноги синхронизироваться друг с другом не хотели и так и не смогли, а вот рукам и правда под конец не было больно и трудно.

Александр Спасибо!

Спасибо тоже займусь

Спасибо❤

Спасибо

Мне 57 лет. Много лет занимаюсь восточными единоборствами, но с годами, стал замечать, что несмотря на продолжающие тренировки- упадок сил. Я понял, что мой ,,кувшин,, жизненной энергии просто- пуст. Т.е. физическая энергия еще присутствует, а жизненной(свободной)-уже как бы- нет. Это подтвердилось, как только я начал первое занятие йогой-кундалини. Работая кистями рук, на третьей минуте я понял, что нет больше сил держать темп и уронил их, а после окончания занятия- неважно себя чувствовал пол-дня. Да, судя по всему, энергетические каналы у меня действительно заблокированы.

Супер

Я все равно доделала с горем пополам. Про эффект в бёдрах ничего не ощущаю, лишь в теле как будто разливается энергия. Самое приятное это медитация, и еще мой тревожный мозг наконец замолчал, что немало важно

Александр, куда Вы делись? Вернитесь, пожалуйста! Без Ваших искренних и прецизионных занятий очень скудно в "кундалинийоговском" пространстве интернета. Где к Вам можно примкнуть?

Благодар, мне 69лет, пока трудновато, но выполняю до конца, нравится.

Второй день занятий. Сегодня было легче, но мышцы на левой ноге сильно забились, пришлось делать больше коротких перерывов. И пресс тоже подзабился. Но ничего не даётся просто. Посмотрим, что будет завтра. Ещё раз спасибо за урок!

Собираюсь начать.Заранее спасибо !

Александр я благодарно тебе за это видео.Я занимаюсь уже 4ый месяц кундалини йогой и случайно нашла ваш видео сразу понравилось Когда я начинало двигать левому ногу через минуту нога отказывается двигаться как столб

Третий день. Тряски в теле после упражнений почти не было, но по-прежнему тяжело делать упражнения с руками и ногами. Самая приятная часть петь мантры))) Особенно в конце, и думать, что я молодец, прошёл испытания. А для меня это действительно испытания)) Когда мозг получает команду заняться йогой, то сразу придумывает разные отговорки, чтоб не делать)

🙏🙏🙏

❤❤❤

Дякую

Пожалуйста расскажите можно ли заниматься этим всем, с нулевой подготовкой и кому за 60, ест ли противопоказания , с огромной благодарностью , Лилия . Удачи вам во всем!

Александр, сколько Вам нужно времени , что бы почувствовать энергию?

🙏

По сколько минут нужно делать каждое движение? Спасибо.

Можно ли выполнять данную практику ежедневно?

Я работаю и с другими методиками активации энергии, поэтому было достаточно частичного упражнения "встряхивание стоп, при поднятых ногах", для выхода позвоночной Души в голову (красный, из верхней части позвоночника, через левую нижнюю часть лица, с подъёмом над левой лобной зоной). - Проще назвать "отказ от наследственных заболеваний" (возможно в ранних стадиях, болевые в груди). Одновременно, мимолётно, осматривал ауру преподавателя А.К., немного сложно изложить, надо излагать энергетические каналы, соответствующие замеченным цветовым, и определителям: жёлтый- Аджна-Манипура-Аджна (вдоль левой грудины, с поворотом на Манипура вдоль правой грудины). От Аджна имеется канал к пространству рядом с левой нижней части позвоночника (канал "усталость, утомлённость"). При работе с стопой замечен красный. Внимание! Рекомендуется периодически повторять упражнения, не забывать через месяцы, дело в том- присутствует определитель "призыв наследственных проблемок", на грудь. Определитель присутствует на элементах упражнений.

Интересно, помогает при заболевании тазобедренного сустава？

Вот такой вопрос: Если я делаю его не утром, а перед сном (вечером-ночью), это не навредит мне? Эффект один и тот же или разный в зависимости от времени суток?

Есть какие либо противопоказания к данной практике?

Мне после поднятия обеех ног, после тресение и когда положило на землю, почуствала холод в ногах. Это хорошо или плохо? Благодарю.