Kuinka Kauan Pysyn Maailmanennätys Soutajan Perässä?

Рет қаралды 22,560

Markus Heinonen

Жыл бұрын

Пікірлер: 49

@zakihussaini1793 Жыл бұрын

Nyt kun olet kova juoksija, nii ota se piip-testi pois alta! Varmasti hyvä tulos tulee🙂

@Markusheino Жыл бұрын

Kokeilu tulossa, mutta hyvästä tuloksesta en tiiä 😁

@anettexx4943 Жыл бұрын

Hyi tuli ihan kamalat muistot fudisajoilta mieleen 😅

@Possujuhla Жыл бұрын

Concept2-soutulaite on kyllä aivan loistava! Oma ennätys kahdella tonnilla on 7.45. Lähinnä käytän soutulaitetta semmoisiin viiden minuutin alkulämpöihin. Tekis kyllä mieli ryhtyä treenaamaan soutulaitetta pikkaisen totisemmin! Tekisi mieli testata, että millaista kehitystä siinä pystyisi saavuttamaan!

@kmaumusru5889 Жыл бұрын

Mitä Markus teet työksesi? Mikä sai sinut tekemään sisältöä KZfaqen? Teet hyvää sisältöä KZfaqen!

@Markusheino Жыл бұрын

Kiitos! Teen myyntihommia Varjo nimisessä firmassa VR/XR alalla. Urheilu ja treenaus on aina ollu keskeinen osa omassa elämässä, niin haluun jakaa niitä fiiliksiä sekä tietoa myös muille 🙌

@summonproductions6256 Жыл бұрын

Moi Markus! Oletko sivunnut aiemmissa videoissasi urheilun ja terveyden kvantitatiivista puolta, eli verikokeet, kehonkoostumus, HRV, VO2max jne. Näistä ei näy puhetta juuri missään, mutta en ole varma johtuuko se niiden matalasta informaatioarvosta urheilijalle vai siitä, että ne ovat useimmille vieraita. Erityisesti kiinnostaa, miten huippu-urheilijat ja joukkueet hyödyntävät erilaisia metriikoita (perus syke- ja wattimittareiden lisäksi) treenissään ja palautumisessaan ihan käytännön tasolla.

@Petri_Pennala Жыл бұрын

Eikös Jesse Pynnöseltä löydy tämän kaltaista sisältöä

@Markusheino Жыл бұрын

Mulla on yksi video missä testasin VO2 maksimit ja siellä vähän asiaa aiheesta, mutta tästä voisi varmasti kehittää videon aiheita lisää 👍

@v8jellu555 Жыл бұрын

Olisit voinut mainita, että soutu ei ole matkaan perustuva laji, vaan vaihtelu tulee soutajien määrästä sekä onko kyseessä ip vai pariairokisa. Tuo 2000 m on matkana vakio.

@axellatvala Жыл бұрын

Oisko seuraavaks The "Original" 300 Workout?👊 Pystytkö rikkomaan Paunan Matiaksen ajan?🤔😄

@Markusheino Жыл бұрын

Missä ajassa pitäisi suoriutua? 😁

@axellatvala Жыл бұрын

@@Markusheino Paunan Matias veti 24:46. Vissiin lajin ns. treenaajat kenelle treeniohjelma tehtiin vetää jotain 18min tän

@tuomasm.383 Жыл бұрын

Huippusoutajan "treenaan päivä kuin" -video olisi kiinnostava!

@weetabox Жыл бұрын

hei katsonut nyt hetken aikaa sun videoita ja kysyisin sellaista että mitä ruokia syöt päivän aikana suurin piirtein?

@Markusheino Жыл бұрын

Mulla on pari 'mitä syön päivässä' videota missä käyn läpi

@samitahkokorpi2432 Жыл бұрын

Voima- ja kestävyysominaisuuksissa valovuoden Markusta jäljessä, mutta ilmeisesti pituudesta(196) on tässä kosolti hyötyä kun olen soutanut 1:21/500m ilman mitään tietoa tekniikasta.

@Markusheino Жыл бұрын

Joo pituudesta on huomattavasti hyötyä ja sitä ei paljoa itseltä löydy 😁

@martinaalto214 Жыл бұрын

Näin on! Oon kans 200cm ja 500m PR 1:22

@valtterivalo Жыл бұрын

Täällä 190cm ja parin vuoden treenillä 1:19.5, ensimmäinen 500m veto oli muistaakseni 1:34 luokkaa vaikka aerobisesta kunnosta ei ollut silloin tietoakaan.

@Jukka-xq4df Жыл бұрын

Hyvää ennakkoluulotonta settiä! Sitten ehdotus lajitestiin: enduro, kuulemma hyvä kuntoisetkin ukot hyytyy melko nopeasti..

@Markusheino Жыл бұрын

Se olis hauska kokeilla, jos löytyy paikka missä voisi tehdä

@Jukka-xq4df Жыл бұрын

Varmasti löytyy, yhteys vaan johonkin kisakuskiin ja testaamaan. Monipuolisesti treenaa ainakin Ville Meisola, kiertää sm-sarjaa sekä motocrossissa että endurossa, saattaisi olla hyvää treeni seuraa👍

@eliteplays5849 Жыл бұрын

5/5 👍 kokeile hiihtolaitteella maailman ennätystä

@zwegan9805 Жыл бұрын

Hae heinonen ski erg youtubesta. Pitäs löytyä.

@Markusheino Жыл бұрын

Hiihtolaite oliskin vähä miellyttävämpi

@pizza8261 Жыл бұрын

Tee video joskus missä treenaat päivän kun lance amstrong; D?

@MRTatsaa Жыл бұрын

Elin päivän kuten Joel Naukkarinen seuraavaksi, jos samalla linjalla jatkaa

@Misrec87 Жыл бұрын

@Markus - Paunalta 300 haaste?

@Oski35012 Жыл бұрын

Tee video David Goggingsista

@__YODA__ Жыл бұрын

Näytti hieman siltä, että hait kapulasta moneen otteeseen parempaa otetta vedolle ja unohdit tosiaan käyttää jalkoja. Eli käytännössä heitit alussa kertomasi tekniikan roskakoriin. 😄 Helposti sitä lähtee omien vahvuuksiensa perään niinkuin itse tänään tehnyt 2x ja vielä pitäisi kerran. Käytin jalkoja, välillä tuli veto, mutta muistin pitää yläkropan jäykkänä ja käden pienessä koukussa niin, että vesipisarat valui hauiksen verisuonia pitkin. 4000m suoritettu 10kg ärhäkän Westien kanssa, myöhemmin lyhyempi iltakävely vielä.💪😂 The Hobbits trilogian toinen osa kruunaa illan. Tsemppii rääkkeihin 🤣

@Markusheino Жыл бұрын

Joo niinhän siinä kävi ja oli tiedossa, että tulee käymään :D

@marava1955 Жыл бұрын

Moro, Mikä oli Lance Armstrongin aika-ajon matka vertauksessa? Luulisin ajallisesti ehkä puolet lyhyempi kuin Eliud Kipchogella🤔

@bombah9989 Жыл бұрын

Milloin meet testaamaan melontaa lajina, vois olla tosi mielenkiintoista nähdä sut kokeilemassa kiikkerää kajakkia.

@Markusheino Жыл бұрын

Tää saattaa tulla yhdessä videossa kesän aikana jos järjestelyt onnistuu 👍

@Ribbe79 Жыл бұрын

Itsellä concept2-soutulaitteessa ongelma ettei jalat pysy kiinni vaan remmit löystyy. Joko kuluneet meidän salilla taikka revin liikaa jaloilla 🤔. Moneen vuoteen en ole kokeillut ennätyksiä, lämmittelynä selkäpäivä noin 2min vauhdilla vetelen

@TeiniSlutti Жыл бұрын

Heitä yks ns. Solmu sieltä liinan alta ja kiristä pikkasen, niin pysyy ainakin itellä.

@tapiomustonen4690 Жыл бұрын

Huono tekniikka. Ei remmejä välttämättä tarvita ollenkaan, jos ajoitus ja tekniikka on kohdillaan.

@Ribbe79 Жыл бұрын

@@tapiomustonen4690 varmasti tekniikassakin on vikaa, mutta tosi helposti kun vedän jalkoja koukkuu niin myös nilkasta koukistan. Se löysyttää remmejä. Myös yksinkertaisesti että 90 kiloinen vetäsee itseään nopeasti takaisin päin aiheuttaa voimia

@Markusheino Жыл бұрын

Jos veto on rauhallinen ja palautus oikeassa rytmissä, niin remmejä ei tarvii. Kannattaa kokeilla soutua ilman remmejä, että löytää oikean rytmin. Palautuksessa: kädet - selkä - jalat