Lisää tämmösiä ”terveys vinkkejä” yms. Tosi hyvä video

Missä kalja (olis kuitenkin s-tier)?

Voisit tehdä vastaavan videon missä arvostelet elintarvikekauppojen proteiinipatukoita. Ja toinen idea voisi olla proteiinirahkat.

Dexal pro hydration poretabletilla hintaa 0,30€/tabletti joka menee puoleen litraan vettä, taitaa olla edullisimpien vaihtoehtojen kärjessä

Kommenteissa olikin aika paljon DYI-porukkaa. Kiinnostas kans joku hyvä vähä ”luonnollisempi” tuote

Mistähän johtuu, että lääkärien mielestä ikinä mihinkään ei saisi lisätä suolaa. Luin just IS/IL jutun, jossa lääkäri oli silleen, että ikinä koskaan ette lisää juomaveteen suolaa, vaikka kuinka olisi helle.

Yks hyvä videon aihe voisi olla, että miten tehdä itse nesteytysjuomaa. Itse olen käyttänyt jotain random nesteytysporetablettijuomaa, johon lisään suolaa sekä hunajaa.

Nesteytysjuoma videosta muuttukin Logan Paul ranttäys video 😂👌

Itselle hyväks koettu, ei mikään tankkausjuoma varsinaisesti, mutta monen kramppilenkin pelastaja: Dexalin poretabletti, maksaa jonku 5€ ja ihan riittävät statsit saamaan kovat treenit loppuun, yks ennen suoritusta ja toinen tarvittaessa, yleensä riittäny Jollos vauhtikarkki veden kanssa treenin aikana.

Meneekö geelit tähän samaan settiin vai saisko niistä oman aiheen? 😅

Olis kiva kuulla, mitä mietit (sallituista) suorituskykyä parantavista aineista. Nyt ainakin osa urheilijoista on alkanut käyttämään ketoaineita pillerin muodossa. Myös eri energiageelien, vauhtikarkkien sun muiden käsittely olis mielenkiintoista.

Todella mielenkiintoinen video kiitos! Käytätkö itse energiageelejä suorituksissa olisi mukava kuulla samallaisia mietteitä niistä.

Olipa mukavan selkeä ja informatiivinen video! Mitä mieltä olet tästä kombinaatiosta (hitaahkosti etenevälle) ultrajuoksijalle: esim. parin tunnin välein himalajan ruususuola murunen suuhun, pureskelu ja vettä perään kunnon kulaus?

Veden joukkoon kun lisää tuoreen sitruunan mehua ja hunajaa + suolan, niin siinä on sitten hyvä urheilujuona.

Kiitos erinomaisesta videosta.

Äijästä tullu suomen Jeff Nippard :D Hyvä video!

Todella mielenkiintoinen video👍. Hyvää työtä. Video ideaks eri limsojen arvostelu terveydellisestä näkökulmasta.

Jokusen vuoden käytin valmiita urheilujuomia mutta nykyään sekottelen ainekset itse. 1kg maltodextrin säkki maksaa noin 6€ , 370g fruktoosia maksaa 2€ ja siihen kun ostaa Puhdistamon elektrolyyttejä hintaan 14€ niin saa aika hyvät urheilujuomat halvalla. Hiilareita olen sekottanut 1:0.8 suhteella. Se taitaa olla nyt tällä hetkellä se hehkutetuin sekotus suhde, tiedä sitten. Tosin fruktoosia käytän vain pitkillä lenkeillä koska imeytyy hitaasti. Jos oikein halvalla haluaa päästä nii perus taloussokeria ja elektrolyyttejä niin sekin toimii mainiosti, ehkä vähän makea fruktoosin takia.

Nyt oli hyvää settiä 👌

olipa opettavainen video👏