Kundalini Yoga 1/7 - Crie base, aterre, se conecte com a realidade! Intermediário 1° Chacra

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Kundalini Yoga 1/7 - Crie base, aterre, se conecte com a realidade! Intermediário 1° Chacra

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Sabrina Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 96

@MariaLua-oe2vz Жыл бұрын

Conheci o canal a pouco tempo por indicação e estou muito grata por ter encontrado esse tesouro! Eu simplesmente estou amando praticar Kundalini yoga, me identifiquei demais! Gratidão Prab, pela sua entrega. Se aqui é assim, imagina seu trabalho mais direcionado individualmente. 🙏🏻 Gratidão imensa pelo teu lindo servir, vc passa muita paz! Eu fiquei com uma dúvida sobre essa prática... Durante a meditação, tive muitas lembranças do passado... Seria liberação de emoções? Gratidão 🙏🏻

@SabrinaAlmaYoga Жыл бұрын

Que bom querida fico mto feliz 🙏🌌Quando a gente mobiliza nossa energia durante a prática isso pode trazer acesso a conteúdos retidos, memórias, emoções, sensações, é normal e bom... pode deixar passar se mantendo no presente, acolhendo a abençoado tudo que vier

@MariaLua-oe2vz Жыл бұрын

@@SabrinaAlmaYoga Gratidão 🙏🏻

@maraizaterapias Күн бұрын

Hoje, meu primeiro dia, vou fazer esta prática por 40 dias. Amei, só agradecer pela oportunidade.

@vanessaoficial732 8 ай бұрын

Finalizei 21 dias desta prática, estou muito feliz e vou continuar os 22 dias de cada um. Gratidão Prab yoga 🙏

@brunosilva-us1pn Жыл бұрын

1 dia fazendo essa aula. Vou fazer ela durante esse mês e no final vou deixar meu resultado.

@brunosilva-us1pn Жыл бұрын

Bom, fiz a prática durante 40 dias corridos. Prático logo após acordar ou pela tarde entre 17 e 19. No início foi bastante desafiador fazer e manter algumas posturas, pois a dor na lombar não permitia, principalmente, na hora da meditação, mas após 10 dias de prática consegui realizar sem problema algum todas as posturas, consigo ficar 30min em meditação sem a lombar incomodar. Percebi também uma grande quantidade de secreção nasal nos primeiros dias de prática e com o passar do tempo foram sumindo e com isso faz tempo que não tenho rinite e sinusite. Um ponto que gostaria de destacar é que ganhei mais consciência do corpo e a temperatura corporal começou a aumentar durante as práticas, principalmente na coluna, sendo que não ocorria antes. No campo mental, percebi uma melhora e fico mais focado no presente e os pensamentos repetitivos q tinha cessaram um pouco e também pensei na possibilidade de passar um tempo sem ingerir carne.

@annyduraes7902 6 ай бұрын

@@brunosilva-us1pnWow! 😮 Que incrível! Amei ler o seu relato! Já quero realizar os 40 dias! Obrigada por compartilhar! 💜

@Fernandez721 3 жыл бұрын

Quinto dia de prática desse Kriya, é sensível a diferença, disposição, contentamento e vontade de realizar. Vou fazer por 40 dias. Vc tem uma playlist dos kriyas de todos os chacras? Se tiver vc pode me mandar o link, por favor? Agradeço. O frajolinha deu um toque especial à aula 😻

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

kzfaq.info/sun/PLSueGZCDPYgPlKnAOKXBpFy4ahowUVZrX

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Sat nam Rosemari 🙏💎💖

@reginaeucelia7221 Жыл бұрын

Gratidão maravilhoso prosperidade 😘

@annyduraes7902 6 ай бұрын

Genteeee Hoje foi minha primeira aula de Kundalini Yoga. E estou simplesmente impactada com essa energia e conexão! Já praticava outras variações do Yoga, mas igual essa eu nunca havia experienciado! Já quero amanhã novamente! 😍😁💜

@reginaeucelia7221 Жыл бұрын

Gratidão prosperidade 😘

@anasarai5682 6 күн бұрын

Que aula maravilhosa, obrigada Prab 🔥🙌🏻🙏🏼

@SimoneLima-rw5gq 8 ай бұрын

Tudo que eu preciso. Obrigada meu amor 💕

@gabrieleffting4233 3 жыл бұрын

Iniciei hoje a série. Aula maravilhosa, sinto o meu corpo inteiro vibrar, quanto poder! Hahah gratidão Prab, lhe desejo muita luz e bençãos em sua caminhada. sz

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Sim, a prática vai fazendo nosso corpo ser capaz de sustentar mais energia circulando, vai ancorando nosso Ser em nós! Valeu pelo apoio Gabriel, abraço!

@Seilumine Ай бұрын

Parabéns por ministrar esta prática. Gostei muito. Voltarei para completar o ciclo de cada chackra.

@stefaniaf6899 Жыл бұрын

Simplesmente sensacional ! Amei .. maravilhoso .. grata 🙏 ❤️✨

@reginaeucelia7221 Жыл бұрын

Gratidão prosperidade 😘🙏

@beatrizdeoliveira3102 4 жыл бұрын

Só agradeco por ter a oportunidade de aprender com voce! Suas aulas vieram nesse momento e estao transformando positivamente a vida minha e da minha mae. Muita gratidao por essa luz que se expande nesse momento no mundo! Estamos nos conectando com a sabedoria do yoga de uma forma mais profunda e espiritual. Te desejo muitas coisas boas em seu caminho! Adorei que tera mais uma serie, fico mto feliz de ter mais aulas novas para fazer! Gostaria de saber tb se existe a possibilidade de em algum momento ter uma aula voltada para as mulheres, ciclos femininos, etc!! Seria mto interessante vivenciar uma serie para a energia feminina pelo conhecimento do kundalini yoga! :) tenho um ciclo menstrual desrregulado, estava fazendo a meditacao da aura SA TA NA MA que conheci por voce e ja estava sentindo muita diferenca em mim mesma, tendo muitos sonhos simbolicos e conseguindo lidar melhor comigo mesma, me conhecendo melhor... a 4 dias atras conheci pelo youtube uma meditacao de kundalini dos centros lunares que, recitando o mesmo mantra mentalmente, faz deitada de barriga pra baixo com o queixo apoiado no chao e senti que meu sangue ia vir depois de dois meses sem menstruar e veio :) estou muito feliz porque nao estou sentindo dor, estou em paz. E me veio que gostaria muito de poder vivenciar um dia, se existir, uma serie mesmo para essa energia feminina. Continuamos a praticar todos os dias da quarentena e sei que esse presente momento esta transformando a gente profundamente e sempre vamos lembrar que se iniciou agora. Gratidao gratidao gratidao!

@SabrinaAlmaYoga 4 жыл бұрын

Olá querida fico feliz que estão aproveitando você e sua mãezinha, vamos ter um curso sobre relacionamentos que vai incluir uma parte sobre a natureza feminina viver-em-yoga.com/relacoes . Essa meditação é isso mesmo, é recomendada para estabilizar a mulher em seus ciclos lunares, muito bom. Grande abraço queridas obrigada pela mensagem continuamos em contato!

@reginaeucelia7221 Жыл бұрын

Gratidão prosperidade ❤

@reginaeucelia7221 Жыл бұрын

Gratidão 🙏 Prosperidade 😘

@emiliasousa1092 3 жыл бұрын

Senti muita serenidade com a prática.Gratidão por essa oportunidade disponibilizada!

@daianifabricio6637 Жыл бұрын

Gratidão por esse crya Prab❤, vou fazer deste, meu Sadhna diário por 40 dias. Sat Nam

@afonsoconceicao3786 5 ай бұрын

Cheguei agora , mas este é meu momento de início....

@nandoo_u 3 жыл бұрын

Obrigado mais uma vez! Que aula incrível, que paz maravilhosa ao fazer.... é indescritível... sai até algumas lágrimas, mas de felicidade...! E a gata é linda, até ela quis participar da aula heheh! Gratidão minha querida, muita luz em seu caminho, vocês são iluminados Prab! Sat Nam!!!

@eloalves5353 Жыл бұрын

Gratidão, gratidão e gratidão ❤

@franmotta6561 10 ай бұрын

Gratidão pelos ensinamentos! ❤

@conceicaosilva9803 Жыл бұрын

Gratidão Prab, estou começando as práticas dessa sequência intermediária e estou gostando muito, aulas bem estruturadas, ativei bastante durante a prática e agora estou desperta, mas não agitada

@j.3765 4 жыл бұрын

Boa noite! Muito obrigada. Adoro suas aulas. Gosto de ter você como guru. Sinto que suas aulas têm me ajudado demais. E você ainda explica bem o conteúdo da aula. Gratidão.

@sandrahass569 Жыл бұрын

Gratidão 🙏❤

@nairgomes5947 Жыл бұрын

Gratidão

@monluc9782 Жыл бұрын

Adorei a aula, gratidão.

@leandrodepaulaqueiroz4018 8 ай бұрын

🙏

@felixscheibe993 2 жыл бұрын

aula muito boa, vou querer fazer a aula dessa série todos os dias da semana!

@eusounos1960 5 ай бұрын

Eu estou precisando muito de aterramento.

@brunodanielpinheiro1568 2 жыл бұрын

Excelente a aula! Gratidão!

@naturaleserfeliz897 3 жыл бұрын

Totalmente apaixonada por essas aulas Tem sido uma jóia preciosa para mim Gratidão 💞🧘

@brendapaes3424 Жыл бұрын

Linda! Virei sua fã! Gracias por tudo 💖

@ORQUIDEA7974 3 жыл бұрын

Clase maravilhosa, Muito Grata Prab Saache Kaur, Saaaaaaaaat Nam!

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Saaat nammm!! rsrs

@luanapaink1166 3 жыл бұрын

GRATIDAO

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Gratidão lindinha pelo carinho!

@tiagofolador 4 жыл бұрын

Bom Dia Prab! Sou eu, Ana Beatriz....Fiquei muito feliz ao receber a notificacao de uma nova serie. Pratiquei ontem... So tenho a agradecer... Em ois momentos tive muita dificuldade...porque tinha que conciliar a respiracao o fogo com movimentos mais lentos...foi muito ificil mesmo...mas vou continuar tentando.... sobre a meditacao, nao consegui manter os olhos olhando para cima, tive que fechar depois porque comecei a me sentir mal.uma especie e tontura.nao sei explicar direito... mas gostei bastante... estou praticano os outros da outra serie... as vezes falho um ia ou outro mas sei que e uma caminhaa e que estou aprendendo...ja vejo diferenca quano pratico, tanto no corpo quanto no meu estado mental... e sabe o que e melhor? percebo que quano nao pratico, sinto falta...o krya essa nova serie veio e encontro ao que eu precisava mesmo....essa questao de estar presente estar aqui, ser verdaeiro e presente one se esta... interessante que estava ouvino um professor e yoga falar sobre algo parecido e ai recebo a sua notificacao, nao estou querendo mistificar nada, mas acredito que a vida vai nos encaminhano pra aquilo que precisamos....maravilhoso. Tambem gostei do lugar em que vc estabava no vieo...lino demais...gatinho fofo...gosto de gatos tb mas nao posso ter...meus cachorros nao deixam...tenho 12...ufa!! Uma missao...rsrsrrrs....Por ultimo...outro elogio...achei vc mais solta...mais a vontade...nao sei se estou falano obagem, mas tive essa sensacao...foi muito bom...muito bom mesmo....estou fazeno daqueled jeito que falei...cada dia um krya...to gostando assim.. Enfim....obrigada obrigada obrigada...Ah...sobre mantras... quando nao cantamos, e so ouvimos...e valido? Pergunto porque tem uns mantras que gosto e ouvir enquandto faco outras coisas, mas nao quero ouvir por ouvir, pois sei que esles tem um proposito e gosto de fazer as coisas quano tem sentido. Prab, se eu pudesse te daria um abraco agora so pra tentar transmitir pra vc o tamanho a minha alegria e gratiao por tudo que tenho recebio de vc. Beijos e abracos...paz e luz Ana Beatriz

@SabrinaAlmaYoga 4 жыл бұрын

Olá querida, aproveite! Fico feliz! Grandes bençãos que nos trazem a oportunidade de nos expandirmos retirarmos os véus, conhecer a nós mesmos! Sobre o foco dos olhos pode fazer no ponto entre as sobrancelhas, é outra opção muito eficiente. Sobre os mantras a frequência trazida nas palavras reverbera em nossa frequência nos abrindo para um campo luminoso que já está em nós, então sim, ouvir, cantar, mentalizar são formas validas sim, principalmente se abrir para essa frequência luminosa! Grande abraço logo vem mais vídeos da série !

@j.3765 3 жыл бұрын

Prab, querida! Considero-te um(a) de meus(minhas) gurus da yoga. Suas feições transmitem amorosidade e força, além de sua jovialidade e delicadeza. A língua dificilmente tocou com pressão a parte mais móvel do palato, mas procurei manter a intenção. Obrigada. Minha vida com yoga tem sido transformação, auto-aprimoramento, superação. Por vezes, cansaço por que gostaria de ter mais avanços e reconheço que tenho dificuldades, mas vejo o progresso. Abraço.

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Gratidão J. por compartilhar suas experiências, isso é muito importante para vermos os efeitos dessa disseminação para vocês. Essa postura é importante para seguir, determinada e com calma também. Abraço J.

@niloromeiro8666 3 жыл бұрын

Mais uma vez muito agradecide por essa aula! Esse aterramento foi muito importante para seguir com mais firmeza no resto da semana e alinhar esse chacra :) E amei a participação especial do gatinho preto e branco!

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

hahaha sim os gatinhos alegram nossos vídeos por aqui! Gratidão pelo carinho e apoio, e por compartilhar sua experiência, isso é muito importante para os próximos passos do canal

@niloromeiro8666 3 жыл бұрын

@@SabrinaAlmaYoga Estarei sempre atente Às novidades! Já compartilhei com amigues e sou muito fã....O conteúdo já é super vasto e rico, imagine nos próximos passos ! :)

@circulofeminino_patasdeloba 3 жыл бұрын

Senti muita afinidade com tua abordagem! Gratidão! SAT NAM

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Bem vinda querida, gratidão pelo apoio, Sat nam!

@anakareninaarenhart8702 4 жыл бұрын

🥰🙏

@patriciamalheiros5622 3 жыл бұрын

Gratidão 🌹

@zezecherubini 4 жыл бұрын

Muito obrigada!

@milanearent4431 2 жыл бұрын

Gratidão pelo trabalho maravilhoso Prab!! Tô amando às práticas!🙌🏻🙏🏻💜

@7byler 3 жыл бұрын

Incrível!

@bhadraprem 3 жыл бұрын

maravilhoso !

@Benu_333 4 жыл бұрын

Gratidão!!!! O seu conteúdo está sendo extremamente necessário para mim

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Fico muito feliz Ana, gratidão por apoiar!

@pamelamaj4282 Жыл бұрын

7:20

@danielaparaizo699 2 жыл бұрын

Gratidão! Obrigada pelos ensinamentos!!

@fernandazanchettin1966 3 жыл бұрын

Que aula deliciosa !!!!💜💜 obrigada por compartilhar desse conhecimento 💜💜

@cleudealvarenga5195 3 жыл бұрын

Muito obrigada pela prática! Todas me fazem grande bem estar.

@musicoterapiaemeditacao5876 Жыл бұрын

Muito boa a aula só faltou falar o significado do mantra no final 😊

@renataviana394 2 жыл бұрын

Gratidão!!!

@sarahguedes694 3 жыл бұрын

Muito grata ✨🧚💖

@cleudealvarenga5195 3 жыл бұрын

Obrigada por mais um dia de prática!

@MariaJose-vc5wt 3 жыл бұрын

Muito obrigada!!!❤

@alearaujo-concienciaintegr4450 3 жыл бұрын

Bom dia, devo usar turbante, lenço, ou seja cobrir a cabeça para fazer as práticas, e porque usar .?

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

O turbante é uma tecnologia que auxilia no ajuste craniano, trazendo estabilidade mental, clareza, equilibrio dos hemisférios com o uso contínuo, devido a pressão que exerce. Também fortalece o arco de luz, sugiro ver o vídeo 6 da playlist áreas da consciência sobre o arco de luz. Não é obrigatório o uso Ale, mas é muito benéfico sim. Vou fazer um vídeo falando sobre esse tema, é muito interessante. Grata pela pergunta Ale

@renangarcialp 3 жыл бұрын

Eu gostaria de tirar uma dúvida. Tem problema se eu misturar algumas séries diferentes dos tipos de kryias? Gratidão!

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Olá Renan, bem vindo, tem problema sim porquê cada kriya tem um enredo energético com um objetivo, se você fizer dois, o objetivo deles vai se perder. O que você pode fazer é fazer um kriya e depois fazer outro depois de algumas horas, 2 3 horas depois no mesmo dia por exemplo! Abraço!

@vaniacorreia5437 2 жыл бұрын

Prab, me tira uma duvida, quantas aulas diferentes podemos fazer por dia?

@SabrinaAlmaYoga 2 жыл бұрын

Quantas quiser, no intervalo de 2h entre elas

@lucorrea8727 3 жыл бұрын

Olá Fiquei em dúvida se com a ponta da língua eu enrolo para cima e pressiono ou levanto a parte de trás da língua e pressiono a parte mole...?

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Com a ponta da língua toca o palato , enrolando para cima 👍

@virginiaalves8424 4 жыл бұрын

Olá! Quantas vezes preciso trabalhar esse chacra antes de ir pro próximo?

@SabrinaAlmaYoga 3 жыл бұрын

Olá Virgínia, para quem está experimentando pode fazer a série uma aula diferente cada dia ou uma aula por semana, por exemplo... como um tratamento para o chacra, todos os dias por 40 dias é o tempo para quebrar antigos padrões! é maravilhoso adotar essa disciplina, abraço!