No video
KURCZAK TERIYAKI - wielka zdrowa porcja
Рет қаралды 123,198
Күн бұрын🥗Sklep, przepisy - policzona-szam... - skomponuj zdrową kuchnię
Przed Wami wielka micha mocy czyli mnóstwo pożywnego jedzenia w jednej misce z super smakami. Azjatyckie klimaty, kurczak teriyaki i dobrze komponujące się dodatki.
Sprzęt:
⭐patelnia 30 cm - policzona-szam...
⭐miarki - policzona-szam...
⭐ dębowa deska - bit.ly/3y71kqy
⭐ waga do makro - bit.ly/3IwCi97
Całość dostarcza:
1330 kcal
84 g białka
162 g węglowodanów
40 g tłuszczów
Dla połowy:
665 kcal
42 g białka
81 g węglowodanów
20 g tłuszczów
#policzonaszama #zdrowamicha #teriyaki
@jakubhysz2106 2 жыл бұрын
Mateusz, bykuu, ale się ostatnio rozpędziłeś z przepisami. Nie nadążam robić :) Robisz taką świetną robotę, od roku 95% jedzenia jakie jem, pochodzą z Twojego kanału :) i forma też się zgadza!
@piotr6290 2 жыл бұрын
Ostatnio sporo orientu w przepisach, to ja zapytam/zaproponuje. Przepis na Ramen? Myślę że w Twojej wersji mógłby być naprawdę pyszny.
@Procarz 2 жыл бұрын
Tak tak tak!!
@arlettakopczynska8829 Жыл бұрын
O tak prosimy o Ramen. Mój mąż ciągle mnie atakuje żeby zrobić
@PoliczonaSzama Жыл бұрын
Zrobię
@Procarz Жыл бұрын
@@PoliczonaSzama Miso Ramen! Prosimy!... A ciul tam... Niech będzie jakikolwiek byle w twoim wydaniu!!! Nie zasługujemy... Ale tak bardzo potrzebujemy!
@Fawior Жыл бұрын
tylko nie rybny :)
@agnieszkak.7225 2 жыл бұрын
Jak zawsze szybkie przepisy, smaczne i pełnowartościowe. Widać, że każdy odcinek jest przemyślany i przeprowadzony z niebywałą starannością. Poprostu z sercem i pasją. Pozdrawiam:)
@RowerzystaBezUprawnien 2 жыл бұрын
Wygląda fenomenalnie, zabieram się za oglądanie!
@aniakapiszka3891 2 жыл бұрын
Ładnie, pysznie i zachęcająco to wygląda i z jaką łatwością ogląda się twoje "kucharzenie"...zapisane i czeka w kolejce na wykon..Gratulacje!
@chriswhitefield5252 2 жыл бұрын
Nie ma się do czego przyczepić, sztosik. Cieszy mnie każdy kolejny przepis inspirowany azją bo ta kuchnie lubię najbardziej
@ragnar1987 2 жыл бұрын
Zapowiada się pysznie znajdę czas to oczywiście zrobię :) klasyczny format filmu bardzo cieszy :)
@marvelthat 2 жыл бұрын
Jak zastanawiacie się czy warto robić i czy dobre ...to robię prawie każdy przepis 👌😀 zajebiste 👌 pozdrawiam
@odlotowyOlo 2 жыл бұрын
Długo czekałem na ten przepis na tym kanale !!!!!
@czapa258 2 жыл бұрын
Ale to musi być bomba smakowa super pozdrawiam
@zouza01 2 жыл бұрын
Dziś robiłam, pyszne, nigdy nie jadłam takich smaków. Mega!
@3nstunt510 2 жыл бұрын
Zrobiłem dzisiaj ale bez ananasa, fasolki i awokado. Mega prosto i szybko, a smaczek.. ja ebe, coś pięknego. Polecam 😀
@Banczyk3 2 жыл бұрын
Oglądam i polecam znajomym!
@lukasznowakddz 2 жыл бұрын
Wczoraj rano trafiłem na film i już wiedziałem w jakim wydaniu zjem kurczaka tego dnia, jeszcze poleciłem siostrze w ciemno! Miały być trzy boxy ale żona spróbowała po pracy więc musiałem dorobić kolejne trzy… Dziś odwiedziłem siostrę, zgadnijcie, co miała na obiad? 😂
@patyk3533 2 жыл бұрын
osobiscie polecam dodac zest z limonki, dodaje fajnego twista smakowego
@RT.JacekStolarski 2 жыл бұрын
Musi smakować. 👍wcześniejsze przepisy były super. Dzieki.
@goscniedzielnypiatek3555 Жыл бұрын
ma przepisy mega!!!!!!!uwielbiam gotowac z jego przepisu bo zawsze wiem ze wyjdzie zajebiste;Dto jest taki pewniak jak cos ugotuje wiem ze na 99%to zjem ze smakiem;D
@mik123184 2 жыл бұрын
Wakacje wiadomo, najlepsza pora na masuwe - będzie robione
@frankkimono2236 2 жыл бұрын
Najlepsze danie jakie kiedykolwiek zrobiłem i to dzięki tobie stary ;)
@kurdulka1 2 жыл бұрын
Mówiłeś, że nie smaży się na oleju sezamowym, a wlałeś go na patelnię. Ja resztę oleju dodałam do sosu, nie bezpośrednio na patelnię. Ale zapach, jaki unosi się w kuchni. Petarda❤️
@FexeR8 2 жыл бұрын
Przepis fajny, ale ja chętnie bym zobaczył przepis na jakieś ciasto lub jakiś inny deser. Pozdrawiam
@brzozaish 2 жыл бұрын
Rewelacja 🤩 na pewno trzeba spróbować 😊👍🏻
@PanCamyC 2 жыл бұрын
No i na to czekałem, robiłem przepisy na kurczaka teriyaki z innych kanałów, różnie wychodziły. Ta wersja na pewno będzie super, jak zawsze. Już wiadomo co dziś na obiad 💪
@PanCamyC 2 жыл бұрын
Zrobiłem już z trzy razy, sztosinger w chuj - smakuje nawet teściowej xD
@guinnessrecordsiifymchef8749 2 жыл бұрын
Łooo na masę idealnie 💪
@DED87 2 жыл бұрын
Dzięki za kolejny materiał :)
@meghan3800 2 жыл бұрын
śniłeś mi się
@keny1910 2 жыл бұрын
Siemka Robert :P proszę zawsze wstawiać filmiki jak coś robisz z proporcjami dla dwóch osób bo nigdy nie wiem czy zwiększać razy dwa składniki a boję się że się spierniczy smak a wiadomo że w kuchni wszystko ważne jest :) z góry dzięki. Pozdrawiam.
@sylwuniap4951 2 жыл бұрын
Ale pyszności
@robertlewandowski1718 2 жыл бұрын
Kazdy odcinek super
@spiewajit4ncz 2 жыл бұрын
Póki co, jestem sceptycznie do sosu teriyaki bez Sake, ale jak sam spróbuję to ocenię. Dzięki za przepis
@zbychulatara 2 жыл бұрын
3 najgorsze sosy wg mnie to teryiaki sojowy oraz bbq. Ale ja jestem dziwny i po prostu lubie inne smaki
@nickgur7133 2 жыл бұрын
to sobie dolej jakiegos alko przeciez tu masz tylko propozycje na ten sos
2 жыл бұрын
Smakowicie wygląda 😍
@franciszekkij82 2 жыл бұрын
Byku jak ja lubię te twoje przepisy xd potem się mogę zawsze pochwalić znajomym jaka szame umiem dobra robić xd
@kilermaszin1412 2 жыл бұрын
XD nie xd
@nickgur7133 2 жыл бұрын
@@kilermaszin1412" xD" a nie xd ani XD
@kammak4751 2 жыл бұрын
Robi wrażenie 😉
@14Teletubis 2 жыл бұрын
Rewelacja! Będzie robione :)
@ankoh2405 2 жыл бұрын
No to gotujemy😄
@rafalrafal2555 2 жыл бұрын
Elo,extra sprawa 😀😀😀
@matinho9188 2 жыл бұрын
Może lista składników w opisie?
@tomciod222 2 жыл бұрын
Dzień dobry, dopiero stawiam swe pierwsze kroki w gotowaniu i chciałbym zapytać, czy w tym daniu konieczne jest pierś z kurczaka czy dobre by też było mięso z udek albo podudzi? Pozdrawiam serdecznie.
@KestalDoern 2 жыл бұрын
Będzie ok, jeśli nie zależy Ci na tym, że zwiększy się w daniu ilość tłuszczu i przez to kaloryczność. Nie ma jakiejś dużej różnicy w obróbce mięsa z piersi kurczaka, lub z ud/podudzia.
@hujacenty Жыл бұрын
Dobry przepis bez miliona składników, które Trzeba specjalnie kupować
@pawebernacki1642 2 жыл бұрын
Zrób proszę jakieś mięsiwo w 5 smakach bo nie mogę znaleźć żadnego, fajnego przepisu.
@amargogusano6206 2 жыл бұрын
Rób mi teraz 🤩
@szalonaruda5648 Жыл бұрын
Kocham Cię
@PerezBSclan 2 жыл бұрын
jak to sie je ? po treningu zimne twarde zarcie ? czy ananasa grzejesz ? czy wszystko na 10 talerz\ach trzeba osobno podgrzewac ? mysle ze to bardzo wazna informacja
@demetria3177 2 жыл бұрын
Mniam 🙂
@Al-de1ql 2 жыл бұрын
nowe santoku? :)
@maria.7889 2 жыл бұрын
Przepis czadowy ale skąd jest ten super talerz? :D
@Ro1brt 2 жыл бұрын
Właśnie też szukam takiego 😸
@dominikkubacki7918 2 жыл бұрын
Dużo kalorii jak dla mnie na jeden posiłek ,bo wciąż redukcja ,ale doceniam smaki i wykonanie ;)
@MADZIA0606 2 жыл бұрын
*można zjeść połowę porcji* 😊
@grab00wski17 2 жыл бұрын
zajebiste
@ushka1 Ай бұрын
2:11
@TATANKA135 Жыл бұрын
Kurczak wyszedł trochę za suchy w środku. Co zrobić żeby taki nie wychodził ?
@salomsam7544 2 жыл бұрын
O jak dobrze że jem obiad to nie będę głodny 😂
@sarudedandstorm7907 2 жыл бұрын
Gdzie najczęściej kupujesz mięso?
@zielnyhorseman824 2 жыл бұрын
Przy tej inflacji to czekam na coś "taniego". Pozdrawiam.
@kamilpolak9739 2 жыл бұрын
Czy nie lepiej włożyć kurczaka na kilka godzin do sosu i dopiero później smażyć?
@nickgur7133 2 жыл бұрын
jak masz czas to warto, tutaj mialo byc szybko
@xPTHx 2 жыл бұрын
Czy Ty nie myślałeś żeby z jakimś cateringiem współpracować ? Pierwszy złożyłbym zamówienie 😅🔥💪👍
@psiara0 2 жыл бұрын
Mógłbyś podać makro na samego kurczaka? 😅
@fe4_ther 2 жыл бұрын
Zrobisz ramen i ryż (typowa portawka) :V?
@mmwyrzyk 2 жыл бұрын
Nastepnym razem spróbuj zgrillowac ananasa:)
@SzymonBlumowski 2 жыл бұрын
Ma ktoś jakąś propozycję czym zastąpić awokado żeby nie popsuć makrosów? Niestety mój żołądek ma problem z trawieniem 🥑🥑🥑
@pitrek121g 2 жыл бұрын
Masło orzechowe :D
@damiandamian1287 2 жыл бұрын
zamiast cukru lepszy jest miod, wedlug orginalnego przepisu
@gabrielfist 10 ай бұрын
coś ty zrobił ryż do gotującej wody ? nawet nie przepłukany...
@yunivers1990 2 жыл бұрын
Ciekawe jaki koszt takiej michy xD
@PulsechainMaxi Жыл бұрын
Hmm.. Ja potrzebuję 3600 kcal, najlepiej w 4 posiłkach.
@frshtns2746 2 жыл бұрын
Ryż nie umyty, Uncle Roger Cie wychlasta :D
@djskilful6159 2 жыл бұрын
Loo panie....
@lipski8969 2 жыл бұрын
Mati. Pozdro :)
@floo_floo 2 жыл бұрын
Zrobilam, nie do konca ufajac ze polubie takiego kurczaka, ale BOZE JAKIE TO PYSZNE!
@piomio8583 2 жыл бұрын
też nagrywam bardzo fajne materiały
@beng7030 2 жыл бұрын
Kurczak teryaki bez sosu teryaki
@szreg6425 2 жыл бұрын
Adoptuj mnie 🤣🤣🤣🤣
@rmdagothek8513 2 жыл бұрын
Pierwszy!
Policzona Szama
Рет қаралды 409 М.
Grzegorz gada i gotuje
Рет қаралды 28