KWERCETYNA + alkohol = KAC i zatrucie alkoholowe? Wpływ kwercetyny na detoksyfikację alkoholu

Рет қаралды 11,133

Күн бұрын

Kwercetyna jest popularnym flawonolem, który powszechnie występuje w warzywach i owocach, czerwonym winie oraz stosowany jest m.in. w leczeniu alergii. Okazuje się, że ma on również bardzo ciekawy i negatywny wpływ na metabolizowanie alkoholu.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - Wstęp.
01:00 - Jaki alkohol powoduje najczęściej bóle głowy?
02:30 - Jak organizm metabolizuje alkohol?
05:14 - Jak działa disulfiram?
06:25 - Jak działa kwercetyna?
09:57 - Gdzie występuje kwercetyna?
11:25 - Czego nie robić przy suplementacji kwercetyny?
12:51 - Co wiemy o kwercetynie?
14:53 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ Quercetin, Inflammation and Immunity (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2016)
✔️ Inhibition of ALDH2 by quercetin glucuronide suggests a new hypothesis to explain red wine headaches (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...) (2023)
✔️ Inhibitory effects of the dietary flavonoid Quercetin on the enzyme activity of Zinc(II)-dependent yeast alcohol dehydrogenase: Spectroscopic and molecular docking studies (www.researchgate.net/publicat...) (2016)
✔️ The effect of quercetin, a widely distributed flavonoid in food and drink, on cytosolic aldehyde dehydrogenase: a comparison with the effect of diethylstilboestrol (www.sciencedirect.com/science...) (2000)
✔️ Flavonoid Inhibition of Sodium-dependent Vitamin C Transporter 1 (SVCT1) and Glucose Transporter Isoform 2 (GLUT2), Intestinal Transporters for Vitamin C and Glucose (2002)

Пікірлер: 97

@BartoszCzekala Ай бұрын

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 ✔ Von Groove - Once Is Not Enough (kzfaq.info/get/bejne/g7yFfa5-upbQdIE.html&ab_channel=sabbatio) ✔ Gorky Park - Moscow Calling (kzfaq.info/get/bejne/sLCTipaSqsfdp58.html&ab_channel=%D0%90%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2) ✔ Pretty Maids - If It Ain't Gonna Change (kzfaq.info/get/bejne/kJh_oMV13dndmGg.html)

@stoszczykizabella2304 Ай бұрын

Dziendobry Panie Bartoszu Jak by Pan mógł filmik na temat zylaków u nòg nagrac napewno bedzie duzo widzów Uwielbiam Pana filmiki pozdrawiam serdecznie❤

@aleksandrastachowiak9795 Ай бұрын

Szkorbut, brak wit C

@reniaK Ай бұрын

Łapka w ciemno i słuchamy, świetny początek dnia 😂pozdrawiam serdecznie wszystkich

@aleksandrastachowiak9795 Ай бұрын

Rozkminka o Azjatach to super pomysł. Jestem na keto- carnivor i mam wrażenie ze kace są cięższe po jakimkolwiek alko. Chyba najbardziej lubię właśnie takie odcinki, pełne treści wymagające sporej wiedzy biologiczno-cjlhemicznej. Like 👍

@BartoszCzekala Ай бұрын

GARŚĆ CIEKAWOSTEKGARŚĆ CIEKAWOSTEK W moim klasycznym słowotoku i wielu dygresjach zginęły np. takie informacje: - Jedno z badań wykazało, że pomidory uprawiane metodami ekologicznymi zawierały o 79% więcej kwercetyny niż owoce uprawiane chemicznie. - Najwięcej kwercetyny mają wina z krajów, gdzie jest największa ekspozycja na słońce (Australia, Kalifornia). - Drogie wina Cabernet Sauvignon mogą mieć 4 razy więcej kwercetyny niż ich masowo produkowane odpowiedniki. - Włoskie wina również najczęściej mają bardzo wysokie stężenie kwercetyny.

@Mo-yj3wf Ай бұрын

Hmm, ja wiele lat temu odkryłam ze czerwone wino pomaga mi w alergii. Ostatnio odkrylam tez, ze potencjalnie jest dobrym źródłem boru. Pomaga tez w zakwaszeniu żołądka. Trochę pewnie blokuje wchłanianie żelaza co jest korzystne w moim wypadku. Pije ok 200 ml dziennie. Bardzo ciekawy odcinek z niestandardowymi informacjami. Thx!

@Ic3PL Ай бұрын

Będzie coś nt. oleju palmowego (są różne opinie)?? Ile w końcu fruktozy jest w stanie zmetabolizować wątroba w przeciągu 24h?? Raz piszą że 40g, innym razem 50g... Czy nawet jedna kaloria jest w stanie "wyrzucić" człowieka z postu (autofagia)?? Jeżeli nie, to jaka ich ilość jest już w stanie to spowodować??

@adrevir Ай бұрын

Co z winem dealkoholizowanym?

@IwonaStepniak-ez4bb Ай бұрын

Jak zawsze wiele pożytecznej wiedzy👍 Dziękuję i samego dobra dla Ciebie❤️

@Sikdor Ай бұрын

Już niedługo 100 tysięcy subskrybentów 🤪Piękny Wynik ,Brawo Bartku, Dziękuję💐❤️🙏

@dwasiak3 Ай бұрын

Kiedys wspominales o lepszych alternatywach dla alkoholu, ktore daja podobny efekt odprezenia, ale nie maja skutkow ubocznych alkoholu. Film na temat takich substancji bylby bardzo interesujacy, moim zdaniem.

@BartoszCzekala Ай бұрын

To jest super temat! Dopisze do listy :)

@dwasiak3 Ай бұрын

Czekam z niecierpliwoscia 😎

@sawekpaznok8252 Ай бұрын

Kiedyś zawodnik mma powiedział mi że nie piją alkoholu ale mają inne sposoby dla odprężenia,

@mariank9935 Ай бұрын

Temat godny każdego alkoholika. Też czekam z niecierpliwością

@w.k.5974 Ай бұрын

@@mariank9935 Alkoholików w Polsce ma być jak najwięcej, oraz oczywiście narkomanów.

@Lukasz.Jakubczak Ай бұрын

Dzięki za to, co robisz. Jak zwykle wnosisz coś co mało komu się udaje, czyli rozumienie zamiast bezmyślnego powtarzania utartych prawd :-) 💪

@klementynaz732 Ай бұрын

Dzień dobry. dziękuję za ciekawy odcinek. Cieszę się, iż nadmienił Pan działanie kwercetyny u kobiet w ciąży. To bardzo ciekawy temat, tym bardziej, iż często przyjmuje się suplementy, które mogą zaszkodzić w pewnych okolicznościach. Z chęcią zobaczę materiał o powszechnie używanych ziołach, takich jak pokrzywa, rumianek, melisa, skrzyp, hibiskus raz zielonej herbacie, kakao, kawie.

@majkwalosky6886 Ай бұрын

Może cos o psylocybinie, grzybach, psychodelikach? 🍄

@tomaszjedrasiak6141 Ай бұрын

Kurcze to ja nie czuje się źle po imprezie od alkoholu tylko od śledzi z cebulą w oleju. A propos może jakiś poradnik na inne produkty które negatywnie wpływają na metabolizowanie alkoholu/czego unikać na imprezach zakrapianych a co wspomaga.

@batumi7531 Ай бұрын

Dzięki 😊

@bladadupa8774 Ай бұрын

świetny materiał!!! dzięki!!!

@mariadob1 Ай бұрын

Dzieki za gorsc cennych informacji. Pozdrawiam, Maria

@rosol_polski Ай бұрын

Dziękuję :)

@laura_tmszk Ай бұрын

Histamina też pewnie ma swój udział w bólu głowy po winie

@Aneta_Skarzynski Ай бұрын

O, ja właśniie rzpuszczałam kwercetynę w szklance, a tu patrzę i oczom nie wierzę - film kwercetynie 😀 Dziękuję, przydadzą się te wiadomości, jak zresztą wszystkie inne. Dziękuję pięknie! 🌹 PS: Nie bez przyczyny się mawia, że wszystko może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną. Rzecz w DAWCE. Pozdrawiam serdecznie!

@__marek__ Ай бұрын

Paracelsus jest wskazywany na autora tej maksymy

@iwonna61 Ай бұрын

Dziękuję proszę o niewydolności nerek

@rafik4408 Ай бұрын

Tak, tak. Niewydolność nerek posłucham z chęcią 🤩

@koratom1 Ай бұрын

Super temat, jak zwykle Wątpię więc jestem 💪👏😁 A czy jest jakaś substancja przeciwna do kwercytyny? Też w kwestii syndromu drugiego dnia 😁, pozdrawiam

@Krzysztof_Kwiatkowski Ай бұрын

👍Niechaj Ci się darzy Bartku 🖐

@beatadubikajtis8202 Ай бұрын

Dziękuję Bartku! U mnie jest inaczej- po winie nie mam kaca, co zdarzalo mi sie dawno-dawno, kiedy piłam drinki. ❤

@paweg6415 Ай бұрын

Na szczescie nie pije alkoholu a kwercetyna dobrze sie sprawdzila przy nawracajacych stanach zapalnych zatok nawet lepiej niz NAC.

@sebastianprzybyszewski7314 Ай бұрын

Top

@grobelka7106 Ай бұрын

Czyli w sumie możnaby podawać kwercetynę osobom, które dość czesto piją alkohol po to, żeby czuły sie po tym gorzej i zmniejszyły ilość alko...

@BartoszCzekala Ай бұрын

Lubie takie komentarze. To pokazuje, ze informacje sa glebiej kodowane, a nie wysluchiwane. Tak, teoretycznie mozna traktowac to jako slabsza wersje disulfiramu.

@beata1909 Ай бұрын

Zioło Gummar- możesz zrobić film? Oczywiście o ujemnych właściwościach, bo nic nie mogę znaleźć

@annarakowska5189 Ай бұрын

Algorytm 🤩

@elzbietaewabogumillukic1925 Ай бұрын

Czesc Bartek super! Byc moze ze moje pytanie bedzie dziwne i wogole Z innej beczki.Bedac w Chiszpani w tym roku(goraca potwornie)przesylam sikac! Zaczelam miec krwotoki Z nosa i cisnienie b.wysokie. Moze miec to cos wspolnego Z klimatem? Pozdrowienia Bartek!!!!

@jurand500 Ай бұрын

A co to jest "Chiszpania"?

@marti7124 Ай бұрын

Bartku zrobił byś film o kwasie glutaminowy i szlaku glutamina-glutaminian? Podejrzewam u siebie nietolerancję glutaminianu co jest dziwne biorąc pod uwagę jak ważny to związek dla produkcji glutaminy

@paawell89 Ай бұрын

Bartku, a czy jest jakiś sposób na szybsze pozbycie się alkoholu z krwi czyli szybsze wytrzeźwienie? Może picie dużej ilości wody, albo lekki bieg po to aby krew szybciej przepływała przez wątrobę ?

@reginaprzeslak6248 Ай бұрын

To co na alergię? Żeby badania to potwierdzały...

@tomke90 Ай бұрын

Na katar sienny pomaga mi olej z czarnuszki (albo tak mi się wydaje, a alergia osłabia mi się z wiekiem).

@Malgorzata06 Ай бұрын

Dzien dobry.A moze film na temat "nieproszonych gosci"w przewodzie pokarmowym?Wysluchalam wczoraj fil na niemieckim kanale i moze brak energii to nie tylko z braku dobrych bakterii?Wykladowca mowil,ze czesto nawet robaki daja gazy mylace z SIBO..🙉Jakie Pan ma na zdanie na ten "nieapetyczny "temat??30 lat chodzimy "po lekarzach".Doslownie droga krzyzowa..badania gastroskipia,kolonoskopua,wycinki z jelita cienkiego ,pol roku temu stwierdzine SIBO,leczenie,potem histamina dieta,teraz inny lekarz stwierdzil,ze maz ma za duzo ciepla w organizmie i zalecana dieta wyziebiajaca ..od lat bez nabialu bo kazeina i laktoza ...zwariowac mozna..a gazy sa i slabosc coraz wieksza...RATUNKU!

@Majka_Julia Ай бұрын

Bardzo prosze... czy jest szansa nagrywania z mikrofonem? Jakosc dzwieku jest kiepska i ciezko zrozumiec :(

@ultrasone8450 Ай бұрын

Bartoszu a propo alkoholu przypomnij mi jeśli możesz co trzeba było zrobić/wziąć aby wprowadzić się w stan jak po alkoholu ale bez jego picia? było w jakimś twoim niedawnym filmie ale nie pamiętam. Będę wdzięczny za odpowiedź.

@BartoszCzekala Ай бұрын

Phenibut/Fenibut albo Kwas gamma-hydroksymasłowy (GHB). Zdeycdowanie jak chcesz eksperymentowac to zacznij od pierwszego.

@ultrasone8450 Ай бұрын

Jak phenibut to z jakiej firmy? można tym zrobić sobie kuku w dawce poniżej 500mg ? (zalecana na raz dzienna chyba)

@ultrasone8450 Ай бұрын

Może jako osoba podatna na stymulanty i tego typu rzeczy zacząć od 250mg? jakieś przeciwskazania u ogólnie zdrowej osoby czy raczej nie ?

@gabrysiap1928 Ай бұрын

Dziękuję.

@inaoona2365 Ай бұрын

❤❤👍👍

@bladadupa8774 Ай бұрын

występowanie kwercytyny w KAPARACH jest właśnie mega w/g tabelek!!! , czy warto je zatem jeść ? on są najczęsciej tylko zasalane (bez zalwy nawet)..choć są też w lekkiej zalewie octowej , czy słaba biodeostepnośc i tak gdzieś zgubi te kwercytynę po drodze w mechanizmach metabolicznych ...

@mymax2380 Ай бұрын

Co robić gdy się ma łuszczyce

@piotrzarzycki2163 Ай бұрын

Zjawisko dotyczy głównie wina, czy każdego rodzaju alkoholu jednakowo? Stosuje w sezonie letnim na alergię skórna wywołaną wodą w kąpieliskach, nie zauważyłem podobnego działania, nie spożywam czerwonego wina w wakacje.

@sawekpaznok8252 Ай бұрын

Tyle lat nie wiedziałem dlaczego boli mnie głowa po czerwonym winie.

@Aska_Aska-i9z Ай бұрын

Bartek; )czyli jeśli biorę kwertycyne to nie mogę wogóle napić się np piwa czy chodzi o łączenie alkoholu i kwertycyny i wystarczy zachowanie konkretnego odstępu czasowego np.2-3 h ?

@BartoszCzekala Ай бұрын

Napic sie zawsze mozesz tylko ytrzeba byc swiadomym konsekwencji ;) Mowilem, ze czas polrozkladu to 11-28 godzin. Odstep 3 godziny nic nie zmieni. Raczej 2-3 dni.

@inittiela4934 Ай бұрын

Generalnie najlepsza metoda bedzie sprawdzenie na wlasnym organizmie ile jest w stanie alkoholu tolerowac zaczynajac od malych kroczkow. Jedyne co bartosz powiedzial to ze kwercytyna obnizy tolerancje wiec potencjalnie mozesz wypic mniej, a ile to jest to mniej to zalezy juz od indywidualnego przypadku

@Mo-yj3wf Ай бұрын

Dzięki za ten czas rozkładu. W takim razie spróbuje suplement z mniejsza dawka 250 mg (najchętniej jeszcze mniejsza) co drugi dzien.

@ewasuchowera5048 Ай бұрын

Bardzo ciekawy odcinek, dzięki 😊

@katarzynasroka8194 Ай бұрын

Może lepiej zastanowić się, po co pić alkohol 😊

@zlyporucznik4130 Ай бұрын

@xx-th7mf Ай бұрын

Z tego co się orientuję, to żeń-szeń świetnie pomaga metabolizować alkohol (czyli przyspiesza wyście z kaca). Ale jak każdy adaptogen ma swoje skutki uboczne...

@majkwalosky6886 Ай бұрын

Chyba podnosi ciśnienie a na kacu nie wiem czy to wskazane 😅

@pavciu1000 Ай бұрын

Jak się na patrona zapisać?

@BartoszCzekala Ай бұрын

Link jest w opisie albo tu mozesz bezposrednio Pawel: universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/

@mariank9935 Ай бұрын

Muza - dzisiejsze hiciory zawierają wartości dodane. U mnie wygrywa Rosjanka !

@Davenport83 Ай бұрын

Ja suplementuję kwercetynę aby zmniejszyć stężenie kwasu moczowego bo mam lekko ponad normę... Teraz nie wiem czy kontynuować hmm

@BartoszCzekala Ай бұрын

Temat tyczyl sie gorzalki. Kwercetyna pomaga z kwasem moczowym. Jelsi przy takim leczeniu walisz alkohol, to i tak drastycznie podbijasz kwas moczowy, wiec przekresla sie wtedy terapie.

@Davenport83 Ай бұрын

Okej dziękuję za odpowiedź. Nie - nie dotykam alko tej trucizny neurotoksysny.- Pozdrawiam!

@BartoszCzekala Ай бұрын

To nie masz sie czego bac :) Pozdrawiam!

@Davenport83 Ай бұрын

Dzięk i pozdrawiam, kursant językowy tak BTW ;)

@dawidslejd8751 27 күн бұрын

Czyli nie pic alkoholu proste

@ewaposzyler8256 Ай бұрын

Dr Pokrywka poleca na cowid kwercytynę + Amertil. Nie wiem czy dobrze, ale z największą ilością kwercytyny kojarzy mi się cebula i czosnek o których nie wspominasz❤

@BartoszCzekala Ай бұрын

KWercetyna jest polecana czesto na poprawe odpornosci, ale badania randomizowane na tym polu wypadaja naprawde slabo takze nie polecalbym. Cebula ma mnostwo kwercetny - prawda :)

@Mo-yj3wf Ай бұрын

To był chyba zestaw jonofor (kwercetyna), zynk, antyhistaminowy

@Mo-yj3wf Ай бұрын

Może mi Pani przypomniec jaka miała być rola antyhistaminowego w tym zestawie. Nie bardzo mogę to znaleźć o co z tym chodziło.

@ewaposzyler8256 Ай бұрын

Nie wiem, zapisałam po wykładzie dr Pokrywki

@maksymilianogromski89 Ай бұрын

Te bardzo czeste ciecia mecza nieco.

@sawek2669 Ай бұрын

Czy szczepionki posiadają metale ciężkie ???

@w.k.5974 Ай бұрын

sczepionki to samo zdrowie, ja je pije jak rosół

@witowojtowski6833 Ай бұрын

posluchaj dr Jaskowskiego

@Lukasz.Jakubczak Ай бұрын

Mam nadzieję, że zostanie to odebrane jako że dobra rada, bo taka ma być. Jakość tego odcinka pod względem dźwiękowym odstaje od tych co są zazwyczaj. Maksymalna głośność nagrania jest dużo bardziej cicha niż zazwyczaj.

@BartoszCzekala Ай бұрын

Na konstruktywny feedback nie ma co soe obrazac. Nie bylem u siebie i mikrofon byl zbyt dalek odsuniety, stad taki efekt. Nastepym razem bedzie juz powrot do normalnego dzwieku. Dziekuje!

@annawolak3857 Ай бұрын

Co to za roślinka z bulwą?

@BartoszCzekala Ай бұрын

A nie mam pojecia. Bylem rodziny na wsi i sie zaszylem w jednym z pokoi :)

@annawolak3857 Ай бұрын

To nic, tak tylko pytam dla podbicia wyświetleń xD

@rosol_polski Ай бұрын

Ficus microcarpa

@wiesawnycz3423 Ай бұрын

Najlepiej pić na czco szybszy efekt ,mniej alko.mały kac.hej

@piotradamski7709 Ай бұрын

To skoro juz jedziemy pod prad to moze w koncu ciemna strona keto. Wady, problemy, komplikacje, zagrozenia, itd.

@TomaszBandyszak Ай бұрын

Bartku, dlaczego alkohol bardziej łupie na keto?

@user-ul4cp4qo4p Ай бұрын

Jak pic to dobry alkohol. Whisky za 100 zeta. Nie ma kaca.

@Krzysztof_Kwiatkowski Ай бұрын

Whisky to irlanckie "siki". Lepsza polska czysta. Połowa mniej bólu na drugi dzień. Nie rozumiem po co ludzie polecają to świństwo. Gównomoda i nic poza tym. Jak mam wybrać to Whisky jest ostatnim wyborem i to w niewielkich ilościach. Niechaj Ci się darzy.

@w.k.5974 Ай бұрын

@@Krzysztof_Kwiatkowski Jak to po co? Żeby było drogo.