No video
كيف تحصل على ذراع مشدود وقوى؟! 💪 |دكتور حازم يوضح تشريح عضلات الذراع
Рет қаралды 71,304
Күн бұрынكيف تحصل على ذراع مشدود وقوى؟! 💪 |دكتور حازم يوضح تشريح عضلات الذراع
فيديو تخسيس وتنحيف الذراعين :
• تخلص من دهون وترهلات ا...
...........................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@muscleclinicpt 3 жыл бұрын
مين حابب نستمر في السلسلة دي 👍 وحابين تشوفوا ايه تاني 😃💪
@mahmoudel_kfafy4105 3 жыл бұрын
تشريح الضهر يا دكتور حازم الله يجزيك خير
@ezzaldeanabdelwhab8696 3 жыл бұрын
اعلي اللياقة البدنية يا دكتور
@noorbaghdad7375 3 жыл бұрын
استمر يا دكتور 💪👍 تحياتي لك متابعتك من العراق🌹
@cho2325 3 жыл бұрын
اعمل تشريح الفخذ
@hazemgoda7674 3 жыл бұрын
لو سمحت ي دكتور تمارين بينجات
@MDY105 3 жыл бұрын
غدا بمشيئة الله يبدأ صيام أيام البيض لشهر صفر الأربعاء13 صفر1442 2020/9/30 الخميس14 صفر 1442 2020//10/1 الجمعة15 صفر 1442 2020/10/2 إن لم تصم فذكر بها غيرك فالدال على الخير كفاعله
@user-wm9up8lp3d 3 жыл бұрын
هد اينه دين
@mahmoudel_kfafy4105 3 жыл бұрын
لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉
@abdalrhmanhanafi2468 3 жыл бұрын
يا دكتور يا ريت تعمل جدول تمرين و سلسلة حلقات عن التمرين الجسم بكامل لتطبيقها في الجيم بس يكون تشريح و تنشيف بس بجد يا ريت 😇♥️
@ahmedkhaled773 3 жыл бұрын
والله يا دكتور كأنك بتقرا اللى فى دماغى أنا فعلا كنت عايز فيديو زى ده استمر ربنا يوفقك ويكرمك😍❤️
@negaelhousseine1831 3 жыл бұрын
شكرا على هذه الإفادة الكبيرة التي تقدمها لنا دكتور، اخوك محمد نافع من موريتانيا، اتابعكم من كوريا الجنوبية
@yousefabdo1081 3 жыл бұрын
شرح عضله الضهر يا كابتن
@allymanijj3847 3 жыл бұрын
وجزاك الله خيرا وأعطاك ما تتمنى ورزقك السكينة والطمأنينة وراحة البال وأدخلك انت وأهلك وأحبتك جنة الفردوس الأعلى إن شاء الله
@alihgag4105 3 жыл бұрын
يا دكتور طلبت كتير منك فيديو عن اعمل ايه قبل التمرين سواء اكل او غيره وأعمل ايه أثناء التمرين وأعمل ايه بعد التمرين ياريت والله
@mostafaniazy5227 3 жыл бұрын
صلوا على النبي محمد صل الله عليه وسلم
@marwanmohamedseif3283 3 жыл бұрын
وعلى فكرة انت فعلا حببتني في علاج طبيعي زيادة واستمر وان شاء الله الاحسن
@alihgag4105 3 жыл бұрын
وكمان ياريت تعمل فيديو لكل عضلة وايه الخاص بها من غذاء وتمارين وهكذا
@user-hn9ew8hu6q 3 жыл бұрын
اقولك سوي فيديوهات تمارين بالدامبل فقط ،تمارين الصدر و التراي و الظهر بالدامبل ويعطيك العافية
@user-ys6zb2ot2e 3 жыл бұрын
فيديو عن عضلة الترابيس كيف نمرنها في الجيم وهل في تمرين الظهر تتحرك ام يجب عزلها بالتمارين حتى تستفيد أكثر
@user-rf3ik4ff6b 3 жыл бұрын
لفل التنين المجنح 😂😂😂 شكرا جدا الفيديو كان مفيد جدا في جزئية الزوايا واستهداف العضلة يا ريت تعمل فيديوهات عن كل العضلات فعلا هتكون سلسلة ممتعة وياريت تتكلم عن عضلات الصدر العلوية
@hffhgdggxfhcc7798 3 жыл бұрын
أللهُمّ صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون
@titoxd5127 3 жыл бұрын
انا حابب انك تستمر في السلسة دي وتعمل تشريح عن عضلات البطن
@user-rn4zi4ou8l 3 жыл бұрын
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@mamtydodo380 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@aymanamin3635 3 жыл бұрын
اعمل حلقه عن عضله السمانه
@user-sf4jh5uf9g 3 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو عن طلوع ونزول الدرج و فوائده و كم ينزل من الوزن في الاسبوع وكل شيء يفعله في الجسم🚶😃 ربنا يوفقك يا دكتور حازم ☺️
@abusaadss11 3 жыл бұрын
جميع تمارين البش اب بشرح مفصل وكل وضع بيستهدف اي عضله
@ahmednaeim3799 3 жыл бұрын
عايزين فديوهات تمارين لعضلات البطن بالتغذيه المطلوبه
@user-yu9nt2dg3k 3 жыл бұрын
لو سمحت ازاي نتخلص من دهون ذراعين ارجو الرد
@salsabilsousou4522 3 жыл бұрын
رجاءا اخي اعملنا تمارين ومعلومات تنسيق الجسم انا سمينة من فوق ورفيعة من تحت
@roukayabajouk8064 3 жыл бұрын
هل هذه التمارين تساعد على تحسين القيام بتمرينة الpush up بطريقة أفضل ؟ ومتشكرين يا دكتور على التمرينات الجميلة 💪👍
@professor.388 3 жыл бұрын
نعم.
@shzzzzahr764 3 жыл бұрын
شكرا شكرا مرررره استفدت كثير رجاءً كثر مقاطع زي كذا
@kneesovertoesguy-yr6jl 3 жыл бұрын
In case I forget the main information, 1-Long head does the shoulder to extention 2- External rotated Lateral shoulder raise
@husseinomar8482 3 жыл бұрын
يا كوتش ما تنساش الفيديو بتاع المكمل عشان عايز اجيب ماس Galner و حضرتك قولت بلاش لانه فيه مشاكل
@TamerFans2023 3 жыл бұрын
يا دكتور... ياريت تحكي على فوائد حبل المقاومة و تمارين حبل المقاومة..
@ahmed_abd_elmotlb 3 жыл бұрын
يا ريت فيديو عن osgood chaleter للرضفة و كل متعلقات المشكلة دى👐
@ssw6958 3 жыл бұрын
التخلص من الترهلات اسفل البطن بعد نزول الوزن ..بليز
@asmaaeid2144 3 жыл бұрын
بجد ابدعت برااافو ياريت تعمل لعضلات الضهر لاني هملاها ومبنزلش جيم لاني مفيش وقت حضرتك عارف ثانويه وكده وياريت رجل بردوه بليز وكنت عايزه التزم بنظام صحي في الأكل كنت منتظمه عليه من رمضان لغايت شهر كده والشهر ده عكيت ويارب ارجع
@khaledmotaz2726 3 жыл бұрын
عاوزين فيديو عن عضلات البطن.وشكرا
@m.rezq.7886 3 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو يا دكتور عن افضل تمارين الإحماء قبل التمرين
@Noranksa83saudi 4 ай бұрын
شكرااااا عندي عضلة كبرت و لا عرفت اسمها و صارت التراي بس جهة خارجية ❤
@mostafafouda1579 3 жыл бұрын
لو سمحت أنا بلعب سويدى ده حلو ولا لا اصل انا ظروفى متسمحش اروح جيم علشان الدراسة كنت عايز اعرف ايه الفوائد وهل ممكن اعمل Vship بالسويدى
@Darkness-yx6fu 3 жыл бұрын
. أستفيد كثيرا بارك الله فيكم دكتور.
@sherenhatem8603 3 жыл бұрын
طب هل السباحه بتعمل مشاكل في المفاضل و الغضاريف ممكن فيديو مفصل عن السباحه و السباحه بالزعانف ال mono fins
@abdelmalikali6805 3 жыл бұрын
يا دكتور لو سمحت اعملنا فيديو عن تمارين الساعد بالدامبل
@nishamia3903 3 жыл бұрын
دكتور اعملنا حلقه عن تشنج عضلات الكتف وازاي نرخيها عشان تعبتني كل ماالعب مقاومه يتوجعني
@allymanijj3847 3 жыл бұрын
ممكن سؤال يا دكتور هل نبدأ بالتضخيم أو التنشيف؟
@boxsboxs119 3 жыл бұрын
ادا كنت نحيف ضخم ادا كنت سمين شوي نشف دهون و بعدها ضخم
@nadiamohamed6974 3 жыл бұрын
في تمارين الترايسيبس الطريقه الصح زي ف الفيديو كده ولا بتني ضهري لقدام تنية بسيطه لأني سمعت ان كده هركز ع العضلة اكتر من لما اكون فارده ضهري و واقفه عادي وكمان وانا واقفه ممكن اأذي مفصل الكوع فا انهي الأصح لو سمحت؟
@user-ch8se6wq2p 3 жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور انا مشتركه جديده هل يوجد فى جلسات علاج طبيعى يقوى عضلات الزراع
@sekiro_c4601 3 жыл бұрын
والله شكرا انا عشاني قاعد اسوي تمارين ذي الفترة ف استفد مرررة كثير لو كان عندي ادوات كان افضل بس ما عندي 😂😂
@ayakamel1804 3 жыл бұрын
حلو جدا هو و الفيديو اللي قبله ممكن حضرتك تجيب حاجات لل rotatory cuff
@ibrahimkjk841 3 жыл бұрын
ممكن ما تستعجل في الكلام عشان نستفيد الله يجزاك خير
@besbesa-gw3zm 3 жыл бұрын
ايه التمارين الأنسب للقضاء على العضلة النائمة (الخفسه) بدون تكبير (كأثر جانبي) لأى عضلات تانية هل فيه فيديو شامل انا دورت كتير جوه فيديوهات الchannel
@saaadjasm7724 3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتورنا العزيز هل بالإمكان تمرين بعض العضلات على الضخامة مثلا والبعض على القدرة على سبيل المثال أتمرن على ضخامة بايسيبس وبنفس الوقت أتمرن على القدرة في الفخذ أو الصدر. يرجى الإجابة. وشكرا جزيلا
@3zGAMING_ Жыл бұрын
اكيد يا اخي لكن اذا كنت تريد من عضلات الارجل على اللياقة و عدم التعب في المشي و الركض فالافضل هو الكارديو او المشي و الركض و ليس الحديد
@salimsalam9173 3 жыл бұрын
وأحلى لايك استمر يا بطل .
@Sajjad-Abdulamir 3 жыл бұрын
أجمل سلسة استمر ♥️
@goog08b47 3 жыл бұрын
دكتور حازم هل ال كارتلنين يحرق الدهون ويعطي طاقه
@basilxd972 3 жыл бұрын
يارب يصير طولي ١٧٥🤲🏼 إدعولي الله يسعدكم دعوه أربعين مستجابه إدعولي الله يوفقكم 🌹
@jojosalem1584 3 жыл бұрын
دكتور حازم نبغى البديل بالدامبلز عندي اثنين كيلو كل يد
@user-zv9is8sn8z 3 жыл бұрын
بعد ما الواحد يخس بيحصل ترهل للجلد في البطن هل لازم عملية شد ولا في تمارين بدالها ارجوك يا دكتور عايزين حل
@Qwvg Жыл бұрын
تغني عن ١٠٠٠ كوتش ، الله يسعدك❤
@soraya1998 3 жыл бұрын
اقدر استخدم دامبل ٢كم بدل رباط المقاومة؟؟
@user-cw4lt5oo1b 3 жыл бұрын
ربنا يجزيك كل خير على معلوماتك الحلوه بس بديل مشروب البروتين شيك بعد تمرين مثل مشروب بدل أكل بروتين
@youssefmohamedamrbarakat2846 3 жыл бұрын
ممكن whey protein
@user-cw4lt5oo1b 3 жыл бұрын
@@youssefmohamedamrbarakat2846 وايت بروتين مش متوفر عندي
@youssefmohamedamrbarakat2846 3 жыл бұрын
@@user-cw4lt5oo1b مش عارف بقا بصراحه بس اكيد في حجات تانيه
@user-cw4lt5oo1b 3 жыл бұрын
@@youssefmohamedamrbarakat2846 شكرا
@febroniaemad2510 3 жыл бұрын
Shokran awy ya doc☺️✨
@ibrahimsaid3895 3 жыл бұрын
عاوز تمارين بايسبس بدون معدات
@Dr.Bounama 3 жыл бұрын
روعة شكرا يا دكتور
@user-rt5ut8hh2u 3 жыл бұрын
لوسمحت يادكتور عندى الذراع الشمال أكبر شوى من اليمين السبب التمارين ولا ده شيئ طبيعى ؟جزاك الله كل خير🌹🌹🌹
@ahmedkishta5428 3 жыл бұрын
ياريت تتكام عن ال traning mask
@223_axj4 3 жыл бұрын
الحين يا مدرب ماعليك امر انا اول يوم اروح فيه النادي وقاعد احضر جلسات لياقه و اول ماطلعت شربت ثلاث صحون شوربه هل يأثر على التمارين الي اخذته
@user-wv7dq4ux9x 2 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمن
@malekben7675 3 жыл бұрын
بلله يادكتور. عندي سؤال مهم انا اشعر بألم في الكتف الخلفي شديد. اثناء تمرين الصدر. وأي تمرين دفع. مع العلم. انا. مهمل عضلة الكتف الخلفي. وبحت عن اجابة ولم اجد. بلله. أرجوا ان ترد علي سؤالي وشكرا
@user-ge8ly2wo1l 3 жыл бұрын
اتمنى انك تتكلم عن رياضة calisthenics
@asemtomas428 3 жыл бұрын
لو انا جبت السوسته كاست العب بيها صحى وكويس عادى ولا اى ارجو الرد وادينا فيديو لطريقه للعب بيها
@user-lw3lj2bm3v 3 жыл бұрын
استيك سميك
@Darkness-yx6fu 3 жыл бұрын
الزفير أثناء تمدد العضلة أو تلقصها؟؟
@alaarabaia9363 3 жыл бұрын
استمر🤸♀️
@ahmedsharko8293 3 жыл бұрын
ازاي ادرب البايسبس و الكتف بدون ادوات... مقولتهاش ليه يا دكتور؟
@abdulazizaldosari5290 3 жыл бұрын
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم 🌹
@eyadalaa6783 3 жыл бұрын
تشريح الظهر فى التمارين يادكتور
@user-tb9xf6jq3i 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً 🤍
@user-kz2we4rf6d 3 жыл бұрын
حل مشكلة التثدي عند الرجال
@user-kv4ks9tr2p 3 жыл бұрын
في وصفات في النت ومشروبات عشبية تنفع تابعهم
@appleorange3273 3 жыл бұрын
حلوا استمر لو تشرح سريع للجسم كامل ليكون حلو
@Sajjad-Abdulamir 3 жыл бұрын
دكتور هذه التمارين تصير بالدمبلز؟؟
@ezzaldeanabdelwhab8696 3 жыл бұрын
ازاي اعلي اللياقة البدنية
@BNF2000 3 жыл бұрын
اروع دكتور استمر 😍😍
@user-mv3uy7yu5s 3 жыл бұрын
الشرح رائع دكتور
@mostafasayed4805 3 жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتور حضرتك انا عندي تثدي درجه ١ ومش بيبان ولعبت رياضه شهرين في الجيم ولسه مرحش انا صدري اتقسم، ولسه مرحش
@nanonano432 3 жыл бұрын
فيديوهاتك كتير حلوة شكرا لجهودك بس ممكن اعرف منك شو سبب شكل الافخاذ المترهلة بعمر صغير ماعم استوعب ليه وماكان في وزن زايد بشدة
@user-kv4ks9tr2p 3 жыл бұрын
انا صار في ترهل من قلة تناول البروتين
@user-mt9og5xh3f 3 жыл бұрын
اتكلم عن الظهر
@AhmedMohamed-jm2jm 3 жыл бұрын
كمل كده جدا
@user-gm2sd8bq1b 3 жыл бұрын
انا نفسي اعرف هو اشمعنا 10 عدات طاب منا اقدر اعمل اكتر من كدا بكتير.
@user-km2kz7ue6s 3 жыл бұрын
تستخدم مقاومة او وزن يخليك تجيب 10 عدات فقط بمعنى انك ماتقدر اجيب اكثر من 10 عدات .. وضحت ؟
@AbdullahSky7 3 жыл бұрын
شكرا حازم الباي عندي مش متفجر لسا عملت كل شي في صرلي اسبوع فقط بلعب بريكيالس
@moonwalker1352 3 жыл бұрын
شكرا ي دكتور
@user-cd7nu2sp3i 3 жыл бұрын
كم المدة الي تخليني استمد الطاقة من موز او فول سوداني قبل التمرين ؟ يعني اكل قبل كم دقيقة ؟
@3zGAMING_ Жыл бұрын
بنص ساعه
@KhalidHasanAhmad 3 жыл бұрын
هو الحبل اللي انت ماسكه دا اسمه اي لو سمحت
@sarahkhaled1459 3 жыл бұрын
ممكن اعمل التمرينات دي بال دمبلز؟
@ytbsr10 3 жыл бұрын
حبال المقاومة تزيد حجم العضلة مثل الحديد ؟
@3zGAMING_ Жыл бұрын
لا
@mostafaniazy5227 3 жыл бұрын
استمر يا بطل 💪💪💪💪
@musicremixgym1027 3 жыл бұрын
اعمل فوائد تمرينت البلاك (الي معي لايك)
@user-nn8so6yi9c 3 жыл бұрын
طيب يا دكتور لو فيه عمليه بالبطن ما يضر
@user-lw3lj2bm3v 3 жыл бұрын
بارك الله فيك
@lilyiris8924 3 жыл бұрын
من فضلك يا دكتور احكي عن مشكلة تقوس الساقين انا اعاني من هاد المشكل ولدي التقوس واضح وملحوظ والله العظيم اليوم اشتريت سروال جينز ولما شفت نفسي بالمرايا انصدمت وبكرارح روح رجع السروال للمحل لا اعرف شو اسوي وكيف العلاج وهل يوجد حل
@Mustafa_saad7 3 жыл бұрын
فديو خفيف سريع بس حلو 🤭
@ahmedabdulwahed45 3 жыл бұрын
معلش يا دكتور فين السواعد والريست؟
@user-pk9vf9yi2n 3 жыл бұрын
الله ينور يا دكتور
@user-lw3lj2bm3v 3 жыл бұрын
استخدم استيك سميك لمن لا يملك هذه
@Ahmed_arouri 6 ай бұрын
شكرا
muscle clinic
Рет қаралды 51 М.
muscle clinic
Рет қаралды 252 М.
muscle clinic
Рет қаралды 335 М.
muscle clinic
Рет қаралды 349 М.
AJ+ كبريت
Рет қаралды 497 М.
بودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
Рет қаралды 940 М.
muscle clinic
Рет қаралды 796 М.