بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي.
: اشترك في القناة للإستفادة
/ @jismik_podcast
: حساب البودكاست عالانستقرام
/ jismik_podcast
: حساب البودكاست عالتيك توك
/ jismik_podcast
حساب محمد المرزوق:
/ m_almarzouq7
حساب دعيج الغانم:
/ coach_duaij
.
.
.
.
00:00 مقدمه
00:20 اهميه الالتزام
2:25 تكوين العادات
7:08 تأثير البيئه على العادات
12:18 الرهبه من العادات الجديده
20:50 ربط عاده قديمه بعاده جديده
23:27 المكافئه
31:09 ربط العاده بهدف