J'ai partagé ce résumé avec mon frère de 13 ans. J'espère qu'en intégrant ce logiciel correctement dans sa caboche, il sera encore plus épanoui que je n'ai réussi à l'être en trente ans !

Être dans le lâcher prise au quotidien, apprendre à accepter ce qui vient en apprenant à gérer nos émotions et ne pas les refouler. La vie est belle si nous savons l'apprécier à sa juste valeur. Simplement être soit ne pas vouloir être la copie de quelqu'un d'autre, nous sommes unique à vous d'éclairer par votre propre lumière et par vos différence. Très belle soirée à tous 🤗

J'ai 50 ans et cela fait 20 ans que je travaille l'art de s'en foutre. D'ailleur c'est un de mes mentras car j en avait marre de cette vision de toujours devoir être parfaite. Bref il m'a piqué mon idée. Ah bah j'en ai rien à foutre.😉🙃

0:00 : *Introduction* 2:27 : *Chapitre N°1* 10:25 : *Chapitre N°2* 19:12 : *Chapitre N°3* 22:29 : *Chapitre N°4* 29:00 : *Chapitre N°5* 34:27 : *Chapitre N°6* 36:49 : *Chapitre N°7* 41:24 : *Chapitre N°8* 46:39 : *Chapitre N°9* 48:48 : *Conclusion*

J'ai lu ce livre 3 fois. Mais c'est sympa ce résumé, je l'ai écouté en faisant ma séance de sport ça passe crème

Toujours là au bon moment. Pour moi tes un mec qui rempli a 100 % sa mission de vie. Je like !

Saaaalut, merci pour cette vidéo J’adore ce genre de vidéo qui dure pas mal, dans ces moments là, je mets mes écouteurs et je suis parti pour des tours de terrain le tps de ta vidéo. Merci pour ton partage et ça change des formats court. (Tu devrais en faire 1 par mois comme celui-ci)

Merci pour ton super travail de synthèse !! Tu as très bien vulgarisé le contenu de ce livre, grâce à toi on sera encore plus nombreux à bénéficier de son contenu 😊✨

merci Emilio , pour ton dévouement , j'aime t'entendre dire des "gros mots " , venant d'une personne bienveillante les mots vulgaires deviennent salvateurs .... Bravo

On adore ce genre de format résume des livres comme ça that’s great

Merci Émilio d'avoir pris la peine de lire cet ouvrage et en rendre compte au public. Mes sincères remerciements. Badis, Algérie.

Génial cette vidéo Emilio un des message les plus important parmis toutes tes videos que tu transmets.

Emilio, tu as l’envergure d’un chroniqueur littéraire, et je te verrais bien chroniqueur cinéma. Tu as une parfaite élocution, ta voix est agréable et passe très bien, son flux est mesuré, en un mot, c’est un réel plaisir de t’écouter. Ta synthèse du bouquin est séduisante et donne envie de le lire. Contrat rempli! Congratulations!

Très intéressant Emilio, merci beaucoup pour ce format et ce résumé!

C'est tellement intéressant. Merci Emilio de faire partager tes lectures.

J'attends les autres résumés possibles.. Avec impatience !

Ce livre est une version moderne de nos anciennes philosophies latino-grecques. Rappels très salutaires et faciles à mettre en place. A ne pas oublier lorsqu'on traverse une situation pénible . Ce livre est un vade-mecum pour ce simplifier la vie, en s'affranchissant des futilités mondaines.

J'ai déjà lu le livre et pourtant j'ai trouvé un réel intérêt à écouter ta vidéo. J'en profite pour m'abonner car je ne connaissais pas ta chaîne. Merci !

Un grand merci pour ta vidéo Emilio qui m'a énormément apporté. Je suis professionnelle de santé et je sors d'un arrêt de travail de plusieurs mois suite à un épuisement profond. J'ai décidé de décrocher un nouvel emploi, malgré tout des pensées toxiques envahissaient mon esprit car je culpabilisais d'être tombée, d'avoir moi-même contribué à ce burnout... J'ai toujours été consciente d'avoir ma part de responsabilité, notamment de faire trop attention au regard des autres, ne plus écouter son corps, et d'être passée aux yeux de ma hiérarchie pour faible. Dans quelques jours, j'entame une nouvelle carrière dans une structure médicale que je ne connais pas. Je sais que je vais en chier au début, qu'il y aura une phase d'adaptation à vivre (qui durera plus ou moins de temps) mais je vais m'octroyer ce temps nécessaire. J'ai également adoré ta vidéo sur le concept d'être "trop gentil".

Continues cette série Emilio c'est vraiment top !

Merci pour cette vidéo ! J'aime bien cette approche.

Impeccable 👍🏿,je pensais pas que j'allais regarder toute la vidéo

Ah ce que sa fait du bien d'entendre une vidéo avec un langage pareil ❤ pas de chichi RIEN A BRANLER ❤ Merci beaucoup pour ta vidéo elle est excellente comme tu l'a raconte ! 👌🏻👍🏻

Sacré morceau, je l'ai lu qu'une fois et je ne souvenais pas du tout de ces concepts. Merci

Je pense que c’est plus nuancé que ça.... Ça dépend vraiment de la personnalité de chacun 😉 Merci pour le résumé, du coup je m’en fout de l’acheter 😂

Me sens très proche de cette façon de voir la vie. Le fait d’avoir découvert ce livre à l’instant tient presque du miracle. J’achète, c’est décidé ! Oh, j’oubliais, excellente présentation. Mes compliments, c'est trop génial…👍

je te suis depuis quelques années. ce résumé m a permis de revivre le livre que j ai deja lu. de me remettre les idées en place. tu m'as déjà initié a la lecture en mettant en avant pouvoir illimité de robbins. continue de travailler de poster de créer. tu me fais du bien et tu m'inspire énormément. que toutes les énergies soient avec toi mon frèro.

Franchement merci beaucoup pour ce résumé, j ai appris plein de choses🤗

J'adore cette philosophie de vie, lorsque que l'on a qu'une vie on ne peut pas se permettre de se la gâcher soi-même, c'est comme commander un énorme gâteau délicieux et juste manger la cerise sur le dessus. Merci pour cette vidéo continue t'es projets je te trouve fascinant...

Quel résumé détaillé!!! Merci beaucoup!!

Hâte de regarder cette vidéo, j'ai adoré le livre en l'écoutant sur youtube en audio

Merci d'avoir résumé ce livre, j'aime vraiment beaucoup ! J'avais pas le courage de le lire et ça me plait beaucoup d'écouter le résumé ^^

Carrément intéressant ce bouquin, je le connaissais pas. En même temps, depuis un évènement majeur dans ma vie 6 ans en arrière, j'en suis arrivé à 40 % de procrastination, 40 % de "je m'en fous", et 20 % pour s'occuper de ce qui est réellement important ! C'est clair, maintenant pour mes proches j'suis un sale connard ! Et je m'en fous !!

Superbe condensé. Merci beaucoup Émilio 🙏💜

Je ne l'avais jamais lu, merci de l'avoir résumé, il reprend pas mal les principes des stoïciens :)

Merci Emilio cette vidéo était super agréable à écouter!! Je lirai le livre du coup et je tacherai d’en appliquer les principes au quotidien 🙌🏼✨

J'ai pas pour habitude de commente mais je prend le temps de te dire que ce format est top ! Vite que tu refasses ce format avec un autre livre :) Merci !

Alors la c’est incroyable... j´ai pris connaissance de ce livre il y a moins d’une semaine et maintenant cette vidéo tombe aujourd’hui dans mes recommandations !

Trop contente de ce nouveau format, j’adore les vidéos longues ✨🥰

Merci M. Abril. Toutes mes gratitudes🙏

Génial cette vidéo, est tellement vrai. Hâte de prendre et lire ce livre. Merci Emilio 🙏🙏🙏. Pauline de Strasbourg

Merci beaucoup pour cette vidéo =D et merci de m'avoir fait découvrir ce livre ! ps: j'ai adoré les petits dessins du début :p j'espère que tu feras découvrir d'autres livres comme celui là ! merci pour ta chaine que je suis depuis longtemps et la qualité de ton travail: ça m'a fait beaucoup de bien et m'a fait prendre conscience de tellement de choses qui me permettent d'évoluer :)

Merci ! je me suis régalée et j'ai partagé !

Merci pour cette vidéo ❤️❤️❤️

Magnifique résumé, on ne voit même pas le temps passer .

Génial, merci beaucoup! :)

Trop content que tu fasses une vidéo sur ce bouquin, je l'ai lu il y a peu et il m'a énormément inspiré, tellement de détails marquant dedans... Ce format est top, si tu peux en faire d'autres de temps en temps je suis preneur !

Le passage "accepter d'être timide" me fait furieusement penser à la séquence finale du film "L'âge d'homme" de Raphael Fejito, avec Romain Duris.

Merci beaucoup ! Chouette vidéo !!

Je suis déjà sur un de ses livres et j’envisage de prendre celui ci. Du coup elle tombe à pic ! merci

J’ai adoré cette vidéo et pourtant je n’avais pas aimé le livre 😅 merci. J’espere que tu en feras d’autres

Super. Je vais le relire, bien besoin. Merci! En passant, super format, comme un audiolivre!

Ce livre est incroyable, merci pour la découverte !

Merci pour le resume.emotion positive et negative et tout le reste,c est la preuve materielle que tu es vivant.

Merci Emilio pour ta vidéo qui est très riche😁. Je l'ai écouté trois fois pour l'instant et bien entendu, je vais la partager auprès de mon entourage ! 😊🙏. Merci beaucoup 😊

*Très intéressant, j'adore la mentalité du livre, je le recommande à tout le monde* 💥👌 *Merci pour ce partage Emilio, c'est une bonne idée* 🙏

Ca reprend exactement tous les principes du stoïcisme. Philosophie de l'antiquité grecque. Lisez Marc Aurèle.

Merci Emilio, C'est exactement ce dont j'avais besoin❤️

super ta vidéo Emilio, je vais l'acheter le livre , les 12 stratégies je l'ai déjà fais cette formation.

Merci pour cette vidéo et ce résumé 👍

Super format ! Je kiffe

Je l'avais déjà lu. Mais ça m'a fait très plaisir d'écouter ce résumé qui relate l'essentiel du bouquin. Merci Emilio.

j'adore ce format 🔥😗

:) J'ai découvert ce livre en écoutant l'audio sur YT et je le redécouvre/le médite en écoutant ton analyse audio : il me fallait boucler cette boucle ! Plus sérieusement, ce livre a en partie conforté ma vision globale du dév perso et de notre métier en revanche, j'ai eu besoin de garder une légère réserve/libre arbitre concernant le contrepied (accrocheur et vendeur manifestement) au "positivisme" et au "New age" non pas parce que je viens (en partie encore une fois, tout est à nuancer chez moi LOL) de cette école mais parce que je pense dans une certaine mesure que le "spirituel"/le symbolique (enfin toutes les techniques cognitivo-comportementales, voire l'apprentissage à travers les philosophies émanant de la religion pourquoi pas menant à une compréhension et à une évolution de l'état d'être) peut (et devrait à mon sens) servir le "concret" et inversement, justement pour aider au dvlpp des 2 parts qui constituent notre être et qui sont en interdépendance : le corps et l'âme. En bref j'ai kiffé ce bouquin parce qu'il m'a confirmé que je n'étais pas folle/paumée/hors sujet dans mes sentiments, dans mes valeurs et dans mes pratiques. D'autre part, au regard de "mes origines" de coach, il a rajouté du sens en affinant et en approfondissant ces derniers. Désolée pour le pavé mais j'ai décidé de cultiver l'art subtil de m'en foutre du diktat "anti pavé" ;) !!!

Merciiii, pour cette superbe vidéo . fort interessant Escaline

Je découvre.. Merci beaucoup 🙏🏽

Excellente vidéo, merci Emilio !

Merci beaucoup Tu es un grand youtuber Lâche rien

Excellent! Merci pour le retex

Merci pour ce résumé de bouquin ! C’était génial

La meilleure vidéo 😂 J’étais pas bien et j’ai eu un fou rire dès le début de la vidéo! Merciii🙏🏾

J'ai vraiment passé un bon moment a écouter cette vidéo ça m'a fait rire et délirer

A chaque chapitre j'avais envie de mettre un like. Dommage qu'on puisse pas en mettre plusieurs. Bravo a toi pour ce résumé ! Tu as bien fait de parler de ce livre. J'hésitais à le lire, tu m'as convaincue !

Wow,bravo Emilio Abril,tu as fait un résumé de master.Chapeau mn pote!Grâce à toi,je vais achéter ce livre.Big force à toi!👊💪💪🔥

Émilio j'ai suivi beaucoup de tes vidéos. J'ai toujours su que tu étais très bon. Maïs je ne savais pas que j'étais encore entrain de te sous estimer. Merci pour ce résumé formidable.

Merci beaucoup pour ton travail, tres tres interessant de ce remettre en question ce matin a propos de mes valeurs aux quotidien !!!

ça m'a l'air d'être ni plus ni moins que du stoïcisme revisité .

Génial!!! Merci!!

Toi vraiment Emilio tu es top !!! pas de chichi on est comme à la maison ;) tellement de bon sens et de simplicité, tu as une maturité hors du commun ! bon j'ai l'âge d'être ta mère, mais je te vois comme un pote (bien plus éclairé que la plupart des types de mon âge) ! bravo !! continue sur le chemin de la sagesse (dixit boudha mdr) j'avoue que je me fais du mauvais sang pour tout un tas de truc et pourtant je suis d'une nature positive ! mais finalement on s'en fout d'être positif tout le temps ! c'est une illusion tu as raison, la réalité c'est autant du positif que du négatif... la grande loi de l'univers (ouh la révélation) l'idéal c'est d'être neutre (et prendre du recul) sur tout un tas de truc qui n'ont pas vraiment d'importance; Donc merci j'avais vraiment besoin de cette vidéo ! (flemme de lire le livre et je m'en fous) et oui l'humilité ça c'est un truc à bosser pour pas mal de gens ; bref je pourrais écrire un roman de tout ça c'est si passionnant mais bon je ne suis pas écrivain donc je m'arrête là ;) merci d'être là merci pour les good vibes ! Big Up Emilio !!!

Merci beaucoup Émilio ! J'avais emprunté ce livre il y a quelques années et c'est un plaisir d'y revenir !

Merci infiniment pour ce résumé Emilio ! Je suis fan de cette série (écouter ça le matin en se préparant le top 👌) J'espère qu'il y en aura plein d'autres 😃

Vous êtes formidable. Merci

Bravo, très sympa. Cela m'a fait penser à un bouquin de Thimoty Ferris: "La semaine de 4 heures"

J'aime bien quand tu parles trop longtemps pour le coup ;p Ce format de 50 min est pratique pour moi, je peux mettre ça tranquillement dans mon casque quand je pars faire un tour de vtt à la cool en forêt, c'est top

Magnifique ! 🙏

Wow,enfin du réalisme et je me fous sans subtilité,des mots "dérangeants" pour certains,je suis capable d'en prendre!Je suis québécoise et ce ne sont pas les jurons qui manquent.Ravie d'avoir affaire à autre chose que du "New age"ravie d'être atterie ici,merci,je m'abonne;)

👍 super résumé. Merci 🙏

Excellent résumé !!

Merci Emilio ! 🤗

Merci pour le résumé.

J'adore cette résumé ♥️ merci pour ce vedio j'espère que tu refasses beaucoup d'autres vedios comme ça 💕

Merci pour la découverte de ce livre.

merci, juste merci. Tu représentes le meilleur de notre époque selon moi.

Cool ce nouveau format ! J'adhère entièrement à l'idée générale de ce livre, tout est tellement plus simple quand on s'en bat les c******

Très sympa cette présentation de livre !

Merci pour ce résumé détaillé !!

Super mec, merci pour cette vidéo !

J'adore les vidéos comme ce la a écouté. 😊

Toujours aussi pertinent

J’ai adoré ce livre pourtant je n’aime pas spécialement les livres de développement personnel. Il m’a aidé à surmonter certaines choses