Dans cette méditation guidée, je vous invite à lâcher prise et à laisser la rivière suivre son cours. Nous libérer de nos peurs, nos doutes, notre besoin de contrôler, est un excellent moyen de renforcer notre foi et d’ôter la pression que nous nous mettons souvent nous-mêmes sur les épaules. À travers des sons de nature et à l'aide d'un peu de musique pour vous relaxer, je vous guide dans une visualisation, avant de vous proposer des affirmations à absorber ou répéter. Ces affirmations sont :
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Je me laisse aller.
Je laisse partir tout ce qui m'a fait souffrir.
Je laisse partir tout cela maintenant.
Je laisse partir tous les blocages et je m’ouvre à la vie.
Je me libère de ma peur et de mon passé.
Je suis maintenant libre.
Je laisse partir tout ce qui m'a causé de la peine par le passé.
Je laisse partir tout cela maintenant.
Les obstacles sont temporaires.
La douleur est temporaire.
Tout est éphémère.
Je laisse partir le passé, je laisse partir mes regrets.
Je laisse partir tout cela.
Je ressens de la gratitude pour mes erreurs passées, qui m’ont beaucoup appris.
Le passé est passé, l'avenir est incertain. J’accueille le moment présent et je me sens calme et en paix.
J’accepte le moment présent, je suis maintenant libre.
Je relâche la pression et je me laisse aller.
Je suis libre.
Je fais confiance à l’univers.
Je sens le poids sur mes épaules s'envoler.
Je suis libre maintenant.
Je laisse tout partir.
Je laisse la rivière m’emporter.
Je m’abandonne à cette sensation de liberté.
Je renonce à mon besoin de contrôle.
Je me détends.
Je suis paisible.
Je suis détendu.e.
Je me détends et je m'abandonne.
Je me détends et je fais confiance.
Je ME fais confiance.
Je m'abandonne au flux de la vie.
Je lâche le contrôle.
J'accueille le changement.
J'ai confiance que mes prières ont été entendues.
Tout ira bien.
Je m'abandonne au flux de l'univers.
Je renonce au besoin de savoir pourquoi les choses arrivent.
Je renonce au besoin de connaître le résultat.
L’amour et la joie guident mes pas.
Je renonce à mon besoin d'approbation.
Je renonce à mon envie de connaître les détails.
Je renonce au contrôle excessif.
Je laisse partir mes inquiétudes.
Je laisse partir ma peur.
Je laisse partir ma résistance.
Je laisse aller mes pensées négatives.
Je m'abandonne.
Je m'abandonne afin de pouvoir recevoir.
Je reçois avec gratitude.
Je laisse ma rivière m’emporter vers la source de ma joie.
Je laisse défiler les paysages qui me déplaisent.
Je reste ancré.e sur mon radeau et je garde la foi.
J’ai foi en moi et je renonce à mon besoin de contrôle.
Je me sens plus libre, maintenant que j’ai renoncé au contrôle.
L’univers infiniment intelligent a le contrôle et sait ce qui est bien pour moi.
Je laisse l’univers guider mon chemin vers la source de ma joie.
Je laisse l’univers se charger des détails.
Je suis libre.
Je suis libre.
Je suis libre.
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