Perché non fai (magari li hai fatti) qualche video per allenamenti per bambini? O padre/figlio. :)

io sono alto 1 e 78 tocco il ferro con 2 mani ma non riesco a schiacciare ma sto facendo molta pliometria pero e da un po chee ho comee un blocco e non riesco ad aumentare . consigli?

Conviene schiacciare se alti 1,85? è una domanda che nasce dal fatto che il mio idolo è sempre stato Derrick Rose, e si sa anche che la sua esplosività, poi lo ha portato a diversi infortuni. Ora c'è da valutare diverse cose come: l'atterraggio che reputo una parte fondamentale, le situazioni in cui si va a canestro ecc. Ti chiedo questo perchè la schiacciata non è uno di quei gesti tecnici che mi fanno impazzire, per gusti personali seppur, molto utile. Però, non pensi che ragazzi un po più bassi possano riscontrare problemi dato il salto maggiore che devono fare? Volevo togliermi questo dubbio dato che sicuramente ne sai più di me che ho solo 17 anni. ❤❤❤

20 min al giorno per 2 giorni alla settimana va bene ?

All facts

ma come si salta con un piede o due ?

Ciaoooooooooo ❤