Làm cặp tạ tay bằng hộp Whey
Рет қаралды 24,261
5 жыл бұрынMình làm lại kênh "Thối ơi TV" các bạn yêu mến ủng hộ kênh kia của mình nhé:
/ @thoioitv8772
Chân thành cảm ơn các bạn
Mình tự làm dụng cụ tập tại nhà đơn giản, tận dụng những thứ mình tự kiếm được, với mức chi phí thấp.
Hôm nay mình tận dụng hộp Whey protein ( được dùng nhiều cho các bạn tập gym ) để làm cặp tạ tay tập ở nhà.
Nếu các bạn thấy hay, thấy cần có thể dựa theo cách mình làm để tự làm cho bản thân cặp tạ phù hợp với yêu cầu của các bạn.
Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt để học tập và làm việc.
Nếu thấy hay và có ý nghĩa hãy like, sub ủng hộ kênh của mình nhé. Cảm ơn các bạn!
Thank you!
@TAPTV1 2 жыл бұрын
chia sẻ cách làm tạ hay lắm bạn ơi
@bjtatv7794 5 жыл бұрын
Mình làm lại kênh "Thối ơi TV" các bạn yêu mến ủng hộ kênh kia của mình nhé: kzfaq.info/love/R7C-B8pxqBnYHepRHpOgiw Chân thành cảm ơn các bạn Mình tự làm dụng cụ tập tại nhà đơn giản, tận dụng những thứ mình tự kiếm được, với mức chi phí thấp. Hôm nay mình tận dụng hộp Whey protein ( được dùng nhiều cho các bạn tập gym ) để làm cặp tạ tay tập ở nhà. Nếu các bạn thấy hay, thấy cần có thể dựa theo cách mình làm để tự làm cho bản thân cặp tạ phù hợp với yêu cầu của các bạn. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt để học tập và làm việc. Nếu thấy hay và có ý nghĩa hãy like, sub ủng hộ kênh của mình nhé. Cảm ơn các bạn! Thank you!
@nguyenkhactrunghieu5225 4 жыл бұрын
Bác cho em hỏi: Dùng cát vàng hay đen? Tỷ lệ xi cát đá ntn? Tính cân ra sao? Cám ơn bác nhiều.
5 жыл бұрын
Video chia sẽ của bạn hữu ích cho các bạn thanh niên rèn luyện sức khỏe.
@vietnamvlog1585 5 жыл бұрын
Bây giờ thì mình biết làm quả tạ rồi Cảm ơn bạn nhiều
@MrTranVlog 5 жыл бұрын
Mình rất thích chơi tạ! Hôm nào mình sẽ tự làm thử theo cách của bạn! video hay! 🔔🤝👌👍👌
@hoangphung8681 5 жыл бұрын
Làm cặp tạ tay hay quá
@NguyenTanThanh_Tam 4 жыл бұрын
Nam Bi Ta làm cặp tạ bằng hộp Whey rất đẹp.
5 жыл бұрын
Làm tạ tay công phu quá bạn! Mấy ngày mới xong!
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
cảm ơn bạn nhé, mình làm mất 4 ngày mới hoàn thành để thật khô thì thêm 1 ngày nữa là tập đc
@candytran1242 5 жыл бұрын
Coi xong mình cũng làm tạ tay để rèn luyện sức khỏe. Tặng quà cho bạn nè, rảnh ghé mình cafe tt nha
@nemnuongcobanhatrang3530 5 жыл бұрын
mang cặp tạ này chắc có động lực tập lăm đây. hẹn gap lai bạn
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
cảm ơn bạn mình sẽ cố gắng
@HaiLuala 5 жыл бұрын
Chia se cach lam hay qua. HAI Lua chuc ban thanh cong.
@bjtatv7794 5 жыл бұрын
Cảm ơn anh nhé
@nemnuongcobanhatrang3530 5 жыл бұрын
sáng tạo quá bạn ơi
@rimtim5044 5 жыл бұрын
A trai giỏi quá
5 жыл бұрын
E chào a nhé. A chia sẻ hay quá.
@bsogovaaquy2813 5 жыл бұрын
Bạn mới rất sáng tạo
@hongtuoibreastfeedingsweet 5 жыл бұрын
Bạn giỏi thế,, biết làm
@voquangson8337 5 жыл бұрын
Qua biếu mấy phần quà còn nợ bạn đây, đến muộn bạn thông cảm nhé, do bận nhiều công việc. Hợp tác lâu dài nhé!
@TamHuynh-us4bd 4 жыл бұрын
bác ơi bác trộn xi măng, đá, cát, nước với tỉ lệ bao nhiêu cho e tham khảo với ạ
@Kietz 5 жыл бұрын
Hay qá anh ♥ . Rãnh ghé nhà em chơi nhé ♥
@mrsalt1 5 жыл бұрын
làm tạ đẹp quá bạn ơi
@bjtatv7794 5 жыл бұрын
Cảm ơn bạn
@FeelsrelaxTV 5 жыл бұрын
chia sẽ cách làm tạ hay, ghé bạn giao lưu đầy đủ
@nguyentung6916 5 жыл бұрын
Em muốn đổ một quả 7kg thì cần Bao nhiêu cân xi măng , bn cân cát, và bn cân đá ạ Em vẫn chưa rõ về tỷ lệ trộn vd như 2xi thì bn cát bn đá ạ ( mong anh trả lời )
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
xi 1 cát 3 hoặc 4, đá thì tùy từ 1 đến 4 theo cân tạ bạn cần đổ nhé
@ltkfifamobile-football2276 5 жыл бұрын
Làm tiếp a ôi
@37arsenal95 4 жыл бұрын
Tạ này tập mới nhanh to này
@ThienLe-mc6dk 5 жыл бұрын
Làm thử 1 cái coi xem sao :)))
@huyenbui9557 3 жыл бұрын
Cho hỏi trộn bê tông tỷ lệ như nào thì thành công. Co khó ko?
@Johnnysanh 5 жыл бұрын
Lấy cây lau nhà làm tạ ))
@vanhoangjp-cuocsongonhat8231 5 жыл бұрын
Thế đã được cặp tạ rồi các bạn ới
@tchchannel3037 5 жыл бұрын
tương tác nhé ... Rãnh ghé mình chơi nha
@hailuanaminh948 4 жыл бұрын
Tỷ lệ cát,xi măng,đá như thế nào anh nhỉ?
@Ngofunnyfam 5 жыл бұрын
Đã tt 316 ghé mjk sớm nhé bạn
@kimbaohong4128 3 жыл бұрын
Tạ vip nhưng cầm mắt cắt sai òi
@mrsalt1 5 жыл бұрын
không ra video mới hả bạn
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
mình vướng công việc lên ko làm đc nhiều video bạn ak
@satishraju4312 4 жыл бұрын
What weight
@hoangbahieu5118 4 жыл бұрын
Chào bạn! Cho mình hỏi quả tạ này nặng bao nhiêu kg vậy?
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
nang khoag 7,5 kg ban ak, m lam tap nhieu loai tap nang dan len
@MinhTopten 5 жыл бұрын
311 nam ơi
@11.ngochao61 4 жыл бұрын
A ơi công thức nước xi đá như nào ạ
@bjtatv7794 4 жыл бұрын
xi 1 cát 3 hoặc 4 , đá tùy theo tạ bạn đổ nhưng không quá xi và cát cộng lại
@MinhTopten 5 жыл бұрын
chat
@luahai2087 5 жыл бұрын
Quả tạ như vậy là có bao nhiêu cân ạ
@bjtatv7794 5 жыл бұрын
Khoảng 7kg một quả tạ bạn nhé
@behoan12cm40 5 жыл бұрын
Căn khối lượng tạ cho phù hợp như nào a
@trungphamthanh3641 4 жыл бұрын
Ib zl em
@dungchimung6646 3 жыл бұрын
Cho mk xin zalo bạn
@bidyasinghhomestudio 4 жыл бұрын
Wow very nice bro subscribe done 👌👌👌
@truongaudio1011 5 жыл бұрын
cặp tạ tay này ngon à, ba năm tám
@37arsenal95 4 жыл бұрын
Tạ này tập mới nhanh to này
@phuongxavlog 5 жыл бұрын
Đã tt 336 ghé mjk sớm nhé bạn
@37arsenal95 4 жыл бұрын
Tạ này tập mới nhanh to này
超人夫妇
Рет қаралды 25 МЛН
MCV TV
Рет қаралды 30 М.
Dr Vitamin
Рет қаралды 8 МЛН
Ngành May Mặc Shorts
Рет қаралды 112 М.