KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
綠拿鐵喝錯 體重、血糖不降反升!營養師建議減醣綠拿鐵食譜:抓對食材營養素份量及比例,輕鬆減肥、穩血糖、降血脂!
Рет қаралды 265,440
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 555 М.
常常好食Good Food
Күн бұрын
Пікірлер: 77
@user-ly8dp2lx3p
6 ай бұрын
想有甜味的可加入椰棗,因為它對糖尿病患者也很友好。至於蛋白質方面,可用大豆卵磷脂粉替代牛奶或豆漿。再加上綜合堅果類,薑黃粉和黑胡椒粒,可中和蔬果中的寒涼性。
@user-yp8dm3om1w
Жыл бұрын
綠拿鐵各種食材分析得棒!謝謝黃營養師鉅細靡遺的用心。
@3v388
2 жыл бұрын
謝謝分享。 @常常好食Good Food 實在是有需要在影片中特別申明白木耳是熟的噢! 😄😄
@Schulz_Army_Taiwan
7 ай бұрын
牛番茄 還是建議熱油炒過才會有更豐富的營養素,生吃真的有點可惜了 打汁就放幾顆聖女番茄就好了 蕃茄炒蛋才是最讚的料理
@lai1390
2 жыл бұрын
吃的專家是營業師 有專業知識做基礎 在食材比例的講解 尤其糖分的提醒 這個影片專業多了👍 有個名人的影片 鳳梨蘋果放了大半😵💫 食材只有蔬菜水果示範 相較之下 營養師才是專家 不是專業的名人 是不是再精進用功 提供專業正確的知識 不然誤導民眾
@user-wc6np3jk4c
2 жыл бұрын
非常好,詳盡而确實。另外補充蔬菜要燙過滅菌。
@user-rv4vd9se5e
2 жыл бұрын
好棒的教學,真專業 給大原則不綁素材 多種替換彈性變化 方便很多,謝謝
@drandy.youtubechannel1436
3 жыл бұрын
講得非常好 👍👍👍
@anhuiliao6648
3 жыл бұрын
好棒的分享,以後做綠拿鐵我會注意比例!謝謝🙏
@CC40n53
3 жыл бұрын
好實用 謝謝:)
@deanhuang6977
10 ай бұрын
疏菜製作綠拿鐵需要煮熟或川燙嗎?在放入果汁機前.
@user-ii8xf7ys6g
9 ай бұрын
不能吃葡萄柚,可以用什麼水果來取代
@hueichiau3458
5 ай бұрын
請問這些蔬菜和水果為什麼不能直接吃要混合在一起打呢?那不是失去了營養嗎?
@tangshukyin1286
Жыл бұрын
請問豆腐要先處理嗎?
@user-pn9dc9ck9j
9 ай бұрын
请问绿拿铁做好后,吃不完,能放多久?或怎么保存?
@juntomms2000
3 жыл бұрын
看完肚子又餓....🤤
@milliebobbybrown4251
2 ай бұрын
醫師都說最好別吃😂
@user-ml6ms6ef7y
Жыл бұрын
超讚.. 👍
@user-ly8dp2lx3p
6 ай бұрын
另外,想更方便又可減齡的方法,那便是每天早餐吃無糖乳酪再加上白藜蘆筍粉,外加一杯綠茶。這是國外一位研究減齡科學家,他每天的早餐。外加每星期斷食一次。
@andy_workIEI
5 ай бұрын
"減齡" 是啥新名詞 XD
@user-ly8dp2lx3p
5 ай бұрын
@@andy_workIEI“ 減齡”字面意義既為減少年齡的簡稱。不是名詞,亦非形容詞。別糾結。
@andy_workIEI
5 ай бұрын
@@user-ly8dp2lx3p 很棒 ㄎㄎ
@andy_workIEI
3 ай бұрын
@@user-ly8dp2lx3p 😂
@exic8628
Жыл бұрын
感謝美女營養師!!!
@lauriechen5256
2 жыл бұрын
請問檸檬跟青蘋果的糖份如何呢
@oaoivy5342
2 жыл бұрын
请问营养师体质寒性的适合饮绿拿铁吗
@0975527172
2 жыл бұрын
要找對食材,可以喝溫的
@oaoivy5342
2 жыл бұрын
@@0975527172 谢谢
@user-lr1im1pg9q
Жыл бұрын
喝緣拿鐵,低血在要選用什麼食材
@funfunching271
Жыл бұрын
可以晚上代替晚餐喝嗎?可以不加油嗎?
@zenko5488
2 жыл бұрын
一天能够喝几杯?
@user-cw2en9ly5v
Жыл бұрын
讚
@user-mj8gw6st4e
Жыл бұрын
不放油質跟蛋白質可以嗎?
@0975527172
2 жыл бұрын
請問豆苗該怎麼保存比較好呢
@shirleywong7788
4 ай бұрын
水果不如直接吃,果汁升糖快
@t083121
2 жыл бұрын
請問第二杯藍莓花青綠拿鐵的熱量為什麼比其他款高出許多 謝謝
@0975527172
2 жыл бұрын
因為醣比例比較高
@cycupmc
2 жыл бұрын
老師好,請問印加果油種類眾多,影片中是哪一種的呢?謝謝。
@user-hy8oy7yl2z
Жыл бұрын
綠拿鐵可以天天喝嗎?
@thomashu1467
2 жыл бұрын
您好,請問綠色青菜需要事前煮熟再打成拿鐵,還是使用生的即可?哪些食材需像白木耳一樣煮熟較好?謝謝您
@edificeforcast
2 жыл бұрын
建議都要燙熟
@nanaitsme
3 ай бұрын
沸水放入燙30秒之後拿起
@linlin-kz3qc
Жыл бұрын
有食谱吗?😊
@changchunkit3883
8 ай бұрын
has been looking around for such a program regarding the socall " GREEN LATTE ", this is what we wanted, the combination of fruits to belt out its final product, good explanation and a good show
@lilylai4098
Жыл бұрын
白木耳需要先煮嗎
@sandywong2005
10 ай бұрын
要
@chenhsiuchuan90
10 ай бұрын
太麻煩 有沒一錠解決。。。
@user-ju3sf3mu4c
2 жыл бұрын
青菜燙熟不會流失營養嗎?
@a41813
2 жыл бұрын
請問剛開始喝 喝不習慣的話 能夠加蜂蜜 或將無糖豆漿改成低糖高纖豆漿嗎?
@0975527172
2 жыл бұрын
那不如把較甜的水果比例拉高一點點?
@a41813
2 жыл бұрын
@@0975527172 我後來有嘗試這樣做了 謝謝
@yeechungto168
2 жыл бұрын
有没有人飲過?好飲嗎?
@user-093angela
2 жыл бұрын
請問蔬菜二碗體積比例,是以還沒煮過的?還是燙過後的體積?
@edificeforcast
2 жыл бұрын
燙過的
@user-mx7kj9gh7t
11 ай бұрын
❤❤❤❤
@esthersun69
3 жыл бұрын
在國外芭樂及地瓜葉取材不易,請問可以用甚麼替代
@GoodFood-nt1hz
3 жыл бұрын
芭樂可以用莓果、李子、脆桃等水果替代(每100g糖量相近);地瓜葉用容易取得的深綠色蔬菜替代都很適合。 也推薦參考影片中的原則,選用當地容易取得的食材做搭配,設計不同的配方喔!
@0975527172
2 жыл бұрын
我覺得國外的生菜種類才更多呢😂
@linda_8778
2 ай бұрын
@@GoodFood-nt1hz想製作可增重的綠拿鐵,請問如何選用食材
@cindy2006cindy2006c
3 жыл бұрын
請問影片中研磨機(果汁機)是哪一個牌子的機器
@user-er4hd1xc9i
Жыл бұрын
Blendtec 調理機
@vedrolee
3 жыл бұрын
好分享,不過攝影像是童男童女,中元節應景嗎?
@yeechungto168
2 жыл бұрын
火龍果?
@simonchenchen
Жыл бұрын
真有高血糖,我建议尽量不吃热带水果,要吃只吃酱果,句号。
@user-jr1xi7br9u
2 жыл бұрын
為什麼我照比例打,超過一杯?所以這個比例是一個人的一餐的量嗎?(害怕喝超過熱量疑問中…)
@0975527172
2 жыл бұрын
妳的碗太大?
@gohxx4
2 жыл бұрын
绿拿铁可以放冰箱隔早上才喝吗?
@nanaitsme
3 ай бұрын
不建議隔夜喝,而且會氧化
@yingchingpeng5151
3 жыл бұрын
请问白木耳是熟的还是生的?
@drandy.youtubechannel1436
3 жыл бұрын
用生的效果比較好 , 加熱會破壞纖維素
@GoodFood-nt1hz
3 жыл бұрын
針對白木耳的使用,好食營養師給大家的建議與叮嚀是: 在影片中使用的白木耳是熟的喔,因為新鮮白木耳在採收和運送過程中容易有一些微生物或細菌,建議可以先加熱再使用,會比較安全。另外,白木耳先煮過也有助於多醣體溶出,可以讓腸道更容易吸收。
@edificeforcast
2 жыл бұрын
怎麼會是用生的呢一定是要用熟的
@paigegwee7176
2 жыл бұрын
请问可以放在晚餐喝吗?
@0975527172
2 жыл бұрын
愈早喝愈好
@tainanamy3580
3 жыл бұрын
👏👏💯💝💗💕💖💞💯
@yeechungto168
2 жыл бұрын
橙?
@abckino6902
4 ай бұрын
這樣的搭配上蛋白質不夠
27:02
3個月降血糖,擺脫血壓藥!陳月卿「5配方」打綠拿鐵瘦身、降三高【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 230 М.
12:48
【喝了這個讓我半年逆轉糖尿病‼️】何若斯的綠拿鐵飲用分享&舒氏綠拿鐵詳細製作方法大公開!! │Vitamix A3500i超跑級調理機(CC字幕)
大侑Diet-U
Рет қаралды 144 М.
00:15
😳 Все русские уже знают итальянский?🇮🇹
Super Italiano
Рет қаралды 6 МЛН
00:20
ROLLING DOWN
Natan por Aí
Рет қаралды 10 МЛН
00:18
Вы чего бл….🤣🤣🙏🏽🙏🏽🙏🏽
OKSII
Рет қаралды 6 МЛН
00:13
Gli occhiali da sole non mi hanno coperto! 😎
Senza Limiti
Рет қаралды 17 МЛН
19:37
【健康】喝這杯殺死癌細胞?專家公開降三高、防癌秘辛:6個月腫瘤完全不見!ft.養生達人陳月卿|下班經濟學313
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 1,3 МЛН
48:27
性感女星吃素食米沙拉 打造蜜桃臀曲線!植物性飲食穩血糖 降2型糖尿病風險25%!蔬果7植化素遠離癌症!健康2.0 20240518【完整版】鄭凱云 許書華 吳明珠 許瓊月 洪素卿 雷議宗
健康2.0
Рет қаралды 17 М.
16:59
3步驟瘦肚子!營養師教你減少內臟脂肪:挑對高纖食物+減醣飲食 擊退小腹與腹部脂肪 feat. 高敏敏營養師
健康醫起聊
Рет қаралды 961 М.
37:44
4個月減掉5顆 血糖藥 每天1件事 血糖 140→97!! ft. 譚敦慈 魏士航 醫師 【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 104 М.
41:52
大豆異黃酮是致癌還防癌?喝豆漿補鈣、防骨鬆竟比牛奶好?很多人豆漿都喝錯了,豆漿最營養喝法大公開。|(2023.05.25) 健康1+1 · 直播
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 866 М.
6:32
喝綠拿鐵有胃寒胃冷等情況,竟是在打鐵前少做了這件事?! | 超級護心綠拿鐵 | 健康4.0精華 | 陳月卿ft.沈邑穎
陳月卿 養生達人
Рет қаралды 40 М.
19:33
每天喝這杯抗發炎!戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見!︱陳月卿 養生達人【早安健康X健康大頭條】
早安健康
Рет қаралды 858 М.
10:37
越吃越瘦的7種早餐食物 他爆地瓜料理秘訣 月減3kg|健康|瘦身|減肥|早餐|科普 @77boss
udn video
Рет қаралды 432 М.
9:05
食材不夠也能做的綠拿鐵菜單!綠拿鐵有禁忌?食譜比例怎麼抓?ft.王若昱營養師【ME美醫誌】
Me Media 美醫誌
Рет қаралды 62 М.
58:07
元氣大來賓/綠拿鐵養肝 陳月卿教加這二樣東西還有助身體抗疫
udn元氣網
Рет қаралды 236 М.
00:15
😳 Все русские уже знают итальянский?🇮🇹
Super Italiano
Рет қаралды 6 МЛН