零基础瘦腰，站立无跳跃，真的谁都能练！很适合新手，大基数，产后都可以练跟练：攀攀Best难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️

  Рет қаралды 2,326

萍小小小

萍小小小

2 ай бұрын

零基础瘦腰，站立无跳跃，真的谁都能练！很适合新手，大基数，产后都可以练跟练：攀攀Best难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
Poker Face,冬日健康指南,减肥,健身操,瘦肚子,必剪创作

Пікірлер: 1
@LilianaBirrueta-tv6ui
@LilianaBirrueta-tv6ui Ай бұрын
Hola 💗🇲🇽🖐
[2주 급찐급빠 뱃살빼기 챌린지] SNS에서 난리난 옆구리, 뱃살, 뒷구리 제거운동 2주만 해보세요, 땀범벅💦
4:15
[2주 급찐급빠 뱃살빼기 챌린지] SNS에서 난리난 옆구리, 뱃살, 뒷구리 제거운동 2주만 해보세요, 땀범벅💦
흥둥이
Рет қаралды 648 М.
已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞 七里香 大风吹 黑桃A减肥舞 有氧燃脂操
14:51
已瘦12斤‼️一遍爆瘦合集练跳！日不落｜兔子舞 七里香 大风吹 黑桃A减肥舞 有氧燃脂操
纠纠纠呀 Dance Workout
Рет қаралды 141 М.
WHO CAN RUN FASTER?
00:23
WHO CAN RUN FASTER?
Zhong
Рет қаралды 31 МЛН
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 5 МЛН
If Barbie came to life! 💝
00:37
If Barbie came to life! 💝
Meow-some! Reacts
Рет қаралды 50 МЛН
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
00:38
Олимпийскому чемпиону Елдосу Сметову и его тренеру вручили ключи от квартир и машин в Таразе #Сметов
KAZINFORM
Рет қаралды 804 М.
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
13:50
"內臟脂肪"最怕3招！醫授甩肚「口訣534」不上健身房也能瘦肚子！︱肥胖專科 李唐越醫師【#名醫實戰錄】 @中天電視CtiTv ‪@健康我加1CtiHealthyme ‬‬‬‬
健康我+1
Рет қаралды 211 М.
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
24:51
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
風傳媒 The Storm Media
Рет қаралды 686 М.
20分钟五首连跳，站立全身燃脂，不用热身，直接跟练！跟练：阳阳形体运动、飞鱼运动塑形，力克体育难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
19:32
20分钟五首连跳，站立全身燃脂，不用热身，直接跟练！跟练：阳阳形体运动、飞鱼运动塑形，力克体育难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
萍小小小
Рет қаралды 4,7 М.
30分钟有氧健身操6首连跳，全程站立，快乐燃脂！无跳跃，膝盖友好！
26:24
30分钟有氧健身操6首连跳，全程站立，快乐燃脂！无跳跃，膝盖友好！
84年的如意姐
Рет қаралды 258
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
10:46
你想瘦哪？这都有！女团瘦腿操➕瘦肚子&拜拜肉➕直角肩少女背➕《爱你》暴瘦全身 燃脂操合集！4首连跳 不用切换
纠纠纠呀 Dance Workout
Рет қаралды 963 М.
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
31:26
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
周六野 Zoey
Рет қаралды 1,9 МЛН
【五连跳】15分钟高强度全身燃脂，真的巨暴汗。过年吃胖了就跳它！
16:22
【五连跳】15分钟高强度全身燃脂，真的巨暴汗。过年吃胖了就跳它！
萍小小小
Рет қаралды 7 М.
在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
20:43
在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊
就是甜筒Luna
Рет қаралды 2,2 МЛН
超火热门曲《失眠的夜》零基础减肥操！暴汗燃脂 瘦腿｜瘦腰｜腹瘦手臂 宋孟君 跟跳六六爱健身吖
1:57
超火热门曲《失眠的夜》零基础减肥操！暴汗燃脂 瘦腿｜瘦腰｜腹瘦手臂 宋孟君 跟跳六六爱健身吖
纠纠纠呀 Dance Workout
Рет қаралды 206 М.
VIDEO THỂ DỤC CHO CỘNG ĐỒNG NDC - 2
14:19
VIDEO THỂ DỤC CHO CỘNG ĐỒNG NDC - 2
Trainer Bùi Liêm
Рет қаралды 220 М.
WHO CAN RUN FASTER?
00:23
WHO CAN RUN FASTER?
Zhong
Рет қаралды 31 МЛН