【投屏版】16minMIZI跟练|全程站立开肩美背，拒绝虎背熊腰！
16:13
【投屏版】16minMIZI跟练|全程站立开肩美背，拒绝虎背熊腰！
21 күн бұрын
12分钟跟练|哑铃美背真的巨有效，赶紧行动起来吧！
11:41
12分钟跟练|哑铃美背真的巨有效，赶紧行动起来吧！
21 күн бұрын
3min一首歌瘦腰，动作简单好跟，连续五遍，七天腰细一圈！跟练：Cardio Mashup Party
3:14
3min一首歌瘦腰，动作简单好跟，连续五遍，七天腰细一圈！跟练：Cardio Mashup Party
28 күн бұрын
【投屏版】8min快速开肩瘦手臂，连续三遍跟练，超级酸爽，坚持一周胳膊明显紧致了！
8:26
【投屏版】8min快速开肩瘦手臂，连续三遍跟练，超级酸爽，坚持一周胳膊明显紧致了！
28 күн бұрын
【MIZI】八分钟腰腹燃脂，太好练了，大家一起来打卡吧，连续三遍看效果哦！
8:25
【MIZI】八分钟腰腹燃脂，太好练了，大家一起来打卡吧，连续三遍看效果哦！
28 күн бұрын
【Kelly Gale】10min瘦手臂，不愧是超模都在跟练的动作
9:57
【Kelly Gale】10min瘦手臂，不愧是超模都在跟练的动作
Ай бұрын
【Jo姐】快乐瘦手臂，减掉拜拜肉，简单高效无跑跳
8:24
【Jo姐】快乐瘦手臂，减掉拜拜肉，简单高效无跑跳
Ай бұрын
【Lilly Sabri】7天挑战天鹅臂，减掉拜拜肉
8:56
【Lilly Sabri】7天挑战天鹅臂，减掉拜拜肉
Ай бұрын
【MIZI】10min站立无跑跳瘦腿真的绝，连续三遍，腿巨酸爽！
10:39
【MIZI】10min站立无跑跳瘦腿真的绝，连续三遍，腿巨酸爽！
Ай бұрын
【miss朱zhu】全程站立无跑跳瘦腿瘦肚子，消除腰腹赘肉。
9:52
【miss朱zhu】全程站立无跑跳瘦腿瘦肚子，消除腰腹赘肉。
Ай бұрын
【MoMo.V】全程站立瘦腰真的绝，高效消除腰侧赘肉！
3:59
【MoMo.V】全程站立瘦腰真的绝，高效消除腰侧赘肉！
Ай бұрын
【MIZI】不跑不跳瘦全身，MIZI真的是宝藏博主！
20:30
【MIZI】不跑不跳瘦全身，MIZI真的是宝藏博主！
Ай бұрын
兔子舞爆汗燃脂瘦全身，全程站立，不跑不跳，动作简单高效，快来试试吧！
3:13
兔子舞爆汗燃脂瘦全身，全程站立，不跑不跳，动作简单高效，快来试试吧！
Ай бұрын
不跑不跳也能掉秤，掉了十斤了，谁跳谁瘦！大小基数都能练，全程站立，不扰民不伤膝，快来试试吧！跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
3:05
不跑不跳也能掉秤，掉了十斤了，谁跳谁瘦！大小基数都能练，全程站立，不扰民不伤膝，快来试试吧！跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
Ай бұрын
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
2:00
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
Ай бұрын
【MIZI】没有瘦不下的背，告别圆肩驼背，虎背熊腰，拥有好体态，一定要来练它！跟练：MIZI难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
9:19
【MIZI】没有瘦不下的背，告别圆肩驼背，虎背熊腰，拥有好体态，一定要来练它！跟练：MIZI难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
Ай бұрын
一个月掉秤了十斤，越跳越上瘾。kissy节奏真的好喜欢，连续五遍太嗨了！
2:42
一个月掉秤了十斤，越跳越上瘾。kissy节奏真的好喜欢，连续五遍太嗨了！
Ай бұрын
浪漫樱花全身燃脂舞，动过简单高效，连续五遍爆汗巨爽！
2:02
浪漫樱花全身燃脂舞，动过简单高效，连续五遍爆汗巨爽！
Ай бұрын
简单实用颈椎操，三个动作简单高效，低头族必练。跟练：蚂哥说骨事难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
7:15
简单实用颈椎操，三个动作简单高效，低头族必练。跟练：蚂哥说骨事难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
Ай бұрын
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
2:00
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
Ай бұрын
4分钟坐姿胸部塑形，直角肩天鹅臂训练，动作简单高效。跟练：攀攀best难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️
4:00
4分钟坐姿胸部塑形，直角肩天鹅臂训练，动作简单高效。跟练：攀攀best难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️
Ай бұрын
【MIZI】10分钟快速全身燃脂，年前瘦下来就靠它啦，不跑不跳不扰民，动作简单高效。跟练：MIZI难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
9:02
【MIZI】10分钟快速全身燃脂，年前瘦下来就靠它啦，不跑不跳不扰民，动作简单高效。跟练：MIZI难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
Ай бұрын
这个瘦肚子太厉害了，练它腰围减了3cm，全程站立无跑跳。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
2:35
这个瘦肚子太厉害了，练它腰围减了3cm，全程站立无跑跳。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
Ай бұрын
颈椎不舒服十级患者强推！一遍爽！学生党，上班族，久坐人群必备练习，头前伸脖子前倾，体态纠正。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
4:01
颈椎不舒服十级患者强推！一遍爽！学生党，上班族，久坐人群必备练习，头前伸脖子前倾，体态纠正。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️
Ай бұрын
一首歌=跑步半小时，站立全身高效燃脂，不跑不跳不扰民，动作简单，新手友好。跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
2:52
一首歌=跑步半小时，站立全身高效燃脂，不跑不跳不扰民，动作简单，新手友好。跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂难度系数：⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
Ай бұрын
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
2:00
瘦肚子太厉害了，巨解压巨暴汗。懒人极速瘦肚子，消除大肚腩。跟练：赵想瘦难度系数：⭐️⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️⭐️
Ай бұрын
一首歌=慢跑🏃半小时，全程站立无跑跳，动作简单高效。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
3:52
一首歌=慢跑🏃半小时，全程站立无跑跳，动作简单高效。跟练：阳阳形体运动难度系数：⭐️⭐️暴汗指数：⭐️⭐️
Ай бұрын
Пікірлер
@victoria_elaine_treadaway71
@victoria_elaine_treadaway71 28 күн бұрын
Whose the guy on the right?
@clelmatiagotiago5466
@clelmatiagotiago5466 Ай бұрын
Obrigada
@LilianaBirrueta-tv6ui
@LilianaBirrueta-tv6ui Ай бұрын
Hola 💗🇲🇽🖐