冷え性は夏の間に〇〇を食べて改善する！秋冬じゃ遅い【漢方養生指導士が教える】
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Күн бұрын冷え性を持つ人は夏の間に生姜を食べましょう！！特に夏の間に冷たいものばかり飲んだり、食べたりする人にはおすすめですよ！冷え性を悪化させない、改善したい人はぜひ生姜を取り入れてみてくださいね！
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/ @rongemegane
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目次
00:00 前置き
00:25 結論
00:50 夏に生姜をおすすめする理由①
01:05 夏に生姜をおすすめする理由②
01:41 夏に生姜をおすすめする理由③
02:09 生姜の効果とは
03:24 生姜の注意点とは
04:29 生姜の盲点とは
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#しょうが
#生姜
#冷え性
@rongemegane 25 күн бұрын
今年こそ冷え性を解消しよう！！ 目次 00:00 前置き 00:25 結論 00:50 夏に生姜をおすすめする理由① 01:05 夏に生姜をおすすめする理由② 01:41 夏に生姜をおすすめする理由③ 02:09 生姜の効果とは 03:24 生姜の注意点とは 04:29 生姜の盲点とは
@tkk0okb 25 күн бұрын
夏に冷たい素麺やうどんを食べる時に薬味、ネギや生姜を添えるのは理にかなってるということですね👏 夜にエアコンをつけっぱなしで寝ないと寝室が蒸し暑くてしんどいので、起きたら朝に生姜紅茶を飲むことにします☺️
@brown-tea.2024 25 күн бұрын
夏に生姜、冬に大根なんですね✨両方共、大好きなので、特に生姜は毎日使っています☺️餡掛けとか、美味しいですね😋先生、CMとても素敵です👍
@hirori1793 25 күн бұрын
とてもわかりやすい動画でした！ありがとうございます😊✨ 一年中冷え性、痩せ体型、胃腸虚弱、自律神経失調症…。この時期、外の暑さとエアコンの冷えで、胃腸がかなり弱ってしまい、倦怠感も出ています。 生姜を手軽に飲めるように、澄善堂の商品も購入してみようかな。 ４年前から先生の動画を見始めて体重も２kg増えました✨一昨年と昨年は、梅雨の納豆と乳製品をやめ、三伏天に陽気を取り入れたら元気に夏を越せました⭐️ 少しずつ体力がついてきていますが、去年の秋、今年の春は自律神経がガタガタで体にとても負担がかかりました。異常気象のせいでしょうか😭 面倒くさがりの私ですが、先生のアドバイスを自分の生活に無理なく取り入れていきます。
@rongemegane 25 күн бұрын
２Kg増えたのは凄いです！！胃腸が少しずつ元気になってきている証拠ですね！ 昨年から確かに、異常気象が続いていて、今年の梅雨もおかしいですもんね💦もう少し体力がついてきたら、少しお家でできる簡単な筋トレを取り入れてみてもいいかもしれないですが、体と相談して、やってみてくださいね！！
@tkgfo 21 күн бұрын
わたしも、冷えのぼせ、自律神経だめ、三半規管だめ（梅雨シーズンは常に頭痛悪心）、ガリガリ、虚弱です。こちらのchを最近しりました❣️❣️❣️ためになります❤🏆🏆🏆🏆
@wacoocoo 25 күн бұрын
夏の間は陽気が外に出ていって足りなくなりやすいというのは驚きでした。たしかにめちゃめちゃ冷えるしだるいです。しょうが食べます。 前のCMもおしゃれでしたが新しいCMも分かりやすくていいですね！
@rongemegane 25 күн бұрын
ありがとうございます！CM褒めてもらえて嬉しいです！
@atsumi7246 25 күн бұрын
新CM素敵です😊
@rongemegane 25 күн бұрын
ありがとうございます☺️嬉しいです
@srtm_mochi2 25 күн бұрын
新CMおしゃれで素敵です！！！！！！ 確かに朝にはちみつ＋生姜＋黒糖湯を飲むと1日体の調子がいい気がするので、今後も体を冷やさないために続けていこうと思います😊
@rongemegane 25 күн бұрын
CMを見ていただきありがとうございます☺️褒めてもらえて嬉しいです！
@user-ok8zb8st5f 18 күн бұрын
3:22 ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC ⚫︎REC
@user-zn8jj7nr4e 25 күн бұрын
いつも思うのですが、先生は、最初に結論からおっしゃってくださるので、聞いているときに頭の中でまとまるのが早くて、ありがたいです。さて、これを見ながら生姜湯を飲んでしまって（夜(;^ω^)）でも、ちょうど風邪ひいているので、大丈夫かとおもいつつ。ショウガについて、少し誤解していたので、午前中のうちに「ぬくい」を購入しているので、それを飲もうと思います♪ 私も子供のころから胃腸が弱いのですが、先生のお話や本、メール、Xなどで勉強して少しずつ強くなっている気がします＾＾ これからもよろしくお願いいたします。暑いのでご自愛くださいませ。
@rongemegane 24 күн бұрын
ぬくいのご愛用ありがとうございます☺️ 自分の発信が少しでもお役に立つことができたら嬉しいです！
@aya-cs6jb 22 күн бұрын
自律神経、めまい、吐き気、緊張がストレスになり食べれない。漢方薬やお茶何がおすすめですか？生姜湯以外ではんは😅されてる物でお願いします🤲
@rongemegane 21 күн бұрын
自律神経に関しては、動画を出しているので、ぜひご参考ください。 kzfaq.info/get/bejne/qb9medxlyODKo2w.html kzfaq.info/get/bejne/nNaAppZ0t521aKs.html
@aya-cs6jb 21 күн бұрын
@@rongemegane 見ましたよ。沢山
@user-zn7mz2wx2i 25 күн бұрын
生姜パウダーを先生の澄楽茶や、浄湿茶に入れて飲んでます。 あと、今、新生姜が出てますがそれを酢漬けにしたものを食べるのはどうなのでしょうか？それも毎日夏の間少しずつ食べた方がいいですか？
@rongemegane 24 күн бұрын
はい！少しずつ食べてもいいかと思いますよ！
@ob164 25 күн бұрын
最近、急に暑くなりすぎて今まで以上に水分を摂りすぎているせいかお腹がユルいです。生姜で治りますか？
@rongemegane 25 күн бұрын
水分補給する時に常温や暖かいものにして、朝に生姜湯を飲んでみてもいいかもしれません！！
@ob164 25 күн бұрын
@@rongemegane ありがとうございます🙇朝は食後の方が良いですか？
@KN-nd4xo 20 күн бұрын
生の生姜は身体を冷やす効果、しっかり加熱した生姜は温める効果と聞いた事がありますが、どうなのでしょうか？？
@rongemegane 19 күн бұрын
生姜の皮は冷やす力がありますが、生姜自体は温める力を持っていますよ。
@KN-nd4xo 19 күн бұрын
そうなのですね！ その時々で使い分けたいと思います ありがとうございます♪
@ayatanet_ca 24 күн бұрын
いつもありがとうございます。 私は体温が高めで、膿をもつ吹き出物ができたり、便秘したりするので、先生が注意喚起なさったような潤いが足りない状態なのかなと思うのですが、どうも体が冷える感じがします。 この場合冷えを取る方法は何かありますか？ 運動で温めるのは問題ないでしょうか？
@rongemegane 24 күн бұрын
まず、冷え性を持っているかどうかが大事ですね。冷える感じがしても、冷え性ではないかもしれないです。 ぜひこちらの動画をご参考ください kzfaq.info/get/bejne/i9Vyq6ihsJ-piZc.html もし冷え性だった場合は、可能性としては、体の芯が冷えすぎていて、熱を芯以外の場所（例えば表面）に追い込んでしまって、ニキビ、吹き出物、炎症などにつながる場合があります。そうなると、かなり複雑になるので、漢方薬の力が必要になり、一度お近くの漢方医と相談した方がいいと思いますね💦
@ayatanet_ca 24 күн бұрын
@@rongemegane なるほど、一口に冷えといっても色々なタイプがあるのですね、お忙しい中ご丁寧に回答いただきありがとうございます🙏
@user-yy2ck8ee7k 25 күн бұрын
梅酢に着けた生姜もいいですか？
@rongemegane 24 күн бұрын
いいと思いますよ！
@user-zn7mz2wx2i 24 күн бұрын
冷え性の人が食べる生姜は生の生姜を酢漬けにしてたべてもよかったのでしょうか？レンジをしてから酢漬けにしたもののほうが良いのでしょうか？
@rongemegane 24 күн бұрын
生姜と乾燥させた乾姜には効果の差がありますが、普通の生姜は生でも加熱でもそこまで大きな差はないですね。強いていうと、加熱した方が温まる力が少し上がると言われています。
@soda8684 17 күн бұрын
動画いつも見てます大好きです！☺️ 先生に質問です！私は微熱がでやすい（体温高め）なのに手足が冷える冷え性なのですが、生姜食べて大丈夫ですかね…？ 量を少しにした方がいいですか？🤔
@rongemegane 16 күн бұрын
微熱出やすい場合は、体に潤いが足りてない可能性があるので、生姜は控えた方がいいかと思います💦 手足の冷えについてはぜひ下記の動画をご参考ください kzfaq.info/get/bejne/fMykdbCAzsvHk4k.html kzfaq.info/get/bejne/itWcd8Kor8uck58.html
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